愛されていると自信を持つ方法

その他大勢の一人その他/20代

回答 1

有り難し 10

#後悔・自己嫌悪 #自分に自信がない

私は両親・友人から愛されています。
両親から姉妹分け隔てなく愛を受け
行きたい高校にも行かせてもらい
やりたい事をやらせてもらっています。

友人からは｢一緒にいて楽しい｣
と言われています。

だから私は愛されています。
でも時々実は愛されてい無いのではないかと思ってしまいます。

私以外は私じゃない。
とは聞きますが、

両親には私以外の姉妹がいる。
友人には私以外の友達が沢山いる。

じゃあ、私は必要ないのでは？
必要ないのに何故生きているの？

と考えてしまいます。
100人中100人に愛されたいとは思いません。
身近な人達に愛されている自信を持ちたいです。

愛されているのに愛されていないと悩むなんて贅沢な悩み
と思われるかもしれませんが。

皆様の助言をいただければ嬉しいです。

2022年5月16日 21:36

その他大勢の一人その他/20代

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

己を満たす為にやるべき事

拝

いや変ではないよ
人間って不思議な生き物でね
安心という存在しない空虚な妄想を求める生き物

人は褒められて幸せになるはず
いや実際に気持ち良くなる

でもね人は変わってる変わってる生き物
例えば
人の不幸を探しその人より自分が幸福な気がするとセロトニンなど脳内麻薬が出て中毒で同じ行動をとったりするなど
理性とは真逆の沢山のバグがある生き物

反対に褒められて肯定されてばかりだと
今度はセロトニンが肯定されるだけでは出なくなってしまう

これも自信を感じられずブルーな原因

それらには実態が無いから雲を掴んでいるようだ

そうして気がつかない人は永遠に雲を掴もうとする

実は自信というのは己が決めた事を遂行している時にしかあなたの中に存在できない
ナマモノのようなもの

そこからわかることがある
あなたのようなステージまできたならもっと奉仕しなければならない
たくさんの人に勇気を与えなければならない

わかるかい？
あなたがなすべき事は人とは違う
あなたの人を喜ばせる才能を持って
もっともっといろんなところに出て人を元気にする

そうすると今度は人を救うと同時に自分まで救われるようになる
これが正解
これが当たり前にできれば極楽だ

それを続けてしばらく経つと
同じような事を経験している人に出会う

そこに本当の意味でのあなたの理解者がいらっしゃいます

今より少し志を高く持ってみましょう

合掌

2022年5月16日 23:04

有り難し

おきもち

丸山　晃俊

明学院

山形のそれは小さなお寺の住職です。私は子供の頃いじめられ、社会からドロ...

「自分に自信がない」問答一覧

理想の高さから挫折してしまいます

行動する時にいつもそうなのですが、「これぐらいならできるだろう」という自分への要求が高くなってしまうというか、冷静に判断できていないからか現実の今の自分に見合っていない高さのハードルを自分に課してしまいます。理想やプライドが高く挑戦したがりなんだと思います。それによって結果的に挫折してしまい、自信を失っていくという悪循環です。自分の立場や状態、過去の経験などを冷静に観察して、焦らず適切な判断をして地道にやっていく心構えや考え方などありましたら教えていただきたいです。

有り難し 5

回答 1

人のことばかり気にする繊細さ

社会人5年目になる26歳男性です。仕事をしていて仕事にメールなど打つ時この文であってるかな？受け取った時不快にさせないかな？とか自分自身で勝手にあの人には嫌われてるんじゃないかな？とかそう言ったことばかり気にしてしまいます。また、1人で悩む時間が長いです。他の人に聞けば良いじゃんと言う周りからの声も自分に届いてはいるのですが、うまく物事を進められません。一度ミスすると先方にメールを送る時でも上司にこの文で問題ないですか？と送ってしまいます。社会人5年目にもなって情けないなと感じてしまい虚しさを覚えます。こういったことを治したいのですが、性格なのかうまくいきません。

有り難し 5

回答 1

自分が信用できない

みなさま、こんにちは。ハスノハに登録して、就活に関するご相談をして、進む気力を得ました。お答えいただいた方々や、つぶやきに応えてくださった方々に、とても感謝しております。それから少し前に進めました。新しいことも始めました。家族とも話をするようになりました。全く何もできなかった時より、少し変われたと思います。しかし、やはり自分が信じられず、自分のことへの判断ができないです。自分が一番自分のことをわかっているから、結局は自分で決めないといけないのが就活です。でも自分のことを考えたくない。考えても自分の判断は信用ならない。他人の意見こそ、私を最も正しく表している。前回のご相談から、３週間もあったのにほんの少ししか進めませんでした。他の人なら1時間で終わることを、私は5時間もかけてやっているんです。一番やらないといけないことから目を逸らして、甘えて、本当に格好悪い。やっぱり自分が大嫌いです。自分がどうなろうと、どうだっていいという思いが消えません。苦しくて、自分で自分を刺し殺したり、事故で一瞬で死ぬ様子を想像すると楽になります。あなたの幸せのために何がしたいと問われて、最後に行き着くのはやっぱり、死ねばいい。苦しむ前に死ぬほうが効率的だ、という自分の声です。生きたい自分も死にたい自分も、どちらが本当なのかわからないし、決められない。いつか、いつの間にか本当に死んでいそうで、感情の自己コントロールがききません。死ぬべきだと言われたらいますぐ死ねると思いますが、生きろと言われたらおそらくしばらく生きているでしょう。前回のご助言を生かしきれないままで、申し訳ない気持ちで一杯です。まだこれからも考えていくつもりですが、自分では今行き詰まっています。自分を冷静に把握し、自分の幸せを願うにはどうすればいいのですか。どうかご助言をいただけませんか。

有り難し 15

回答 2

心が安定しません　自信が持てません

彼と付き合い２か月が経ちます。ラインがこないとすぐ不安になったり、彼がスナックに行くことに物凄く嫉妬します。メンタルが安定しないし、やきもち等で彼にグダグダ言って機嫌が悪くなり泣いてしまいます。こんなんでは彼に嫌われて愛想つかれてしまうと思うんですが、自分の心が言う事をきかないです。不安になる事を話したら、○○はそのままでいいよ、俺が不安にさせないようにするからと言ってくれました。それに彼といて抱きしめられたりすると、感情が溢れて泣いてしまうんです。やっぱり精神的に不安定ですか？おかしいですか？

有り難し 20

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自信の無さや不安の処し方

自己肯定感、自己効力感が低かった。苦しかったです。自己を肯定する感覚も、自己そのものも幻なのでしょうが。とはいえ、発達障害で苦しみ、いじめも受け、何に悩んでるか分かってもらえず、聞き分けのない子ね、やる気のない子ねと脅され体罰を受け、過度に愛されたいとの焦慮からいまもって恋愛も相手が引くほど渇望し前のめりで。小説を書きたい、何事かを成し遂げたいといった思いも、誰からも認め、受け入れられなくとも自分を価値があると自分に証明したいという思いの発露なのでしょう。そんななか、アファーメーションの本を読んで「あなたはいるだけですばらしい」「あなたは何も証明する必要はない」「あなたには可能性がある」と鏡を見て言い続けていたら、hasunohaでも相談していた意中の人と連絡先交換ができ、食事に行く約束をして、でも日程決める段になって乗り気じゃないなという忙しいアピール。これは脈なしだなと思いまたダメかと諦めつつも、存在証明みたいに愛を渇望していた時よりは冷静です。それでも悲しいし揺らぎもします。ただ、成長としたら自分の存在そのものをありのままで是認しつつあると、いままでどうしてこんなに他人を否定したり馬鹿にしていたんだろうということにも気づきました。でも効力感は弱いままです。安定を求めて堅実な職場の事務職という親を安心させるはずの仕事がかえって障害が邪魔してうまくいかないのもあるのか。またやりたいことにも未練もありながら「そんな夢みたいなこと言ってどうせできっこない」と否定をされどおしで、育ったのもあるかもしれません。本当に心からどう生きたいのか考えてやりたいことをやっていいんだよ、挑戦しても見捨てられないし見捨てられても平気と言い聞かせてます。親もいま思えば弱い人なのかもしれません。だから自分の考えをかたくなに守り私を含め周囲を否定しはね付け軋轢ばかり。跳ね返されどおしだったからかだれかにわかってもらいたい伝えたいという思いが過剰で相手に魅かれるほどに相手から引かれ、でも根底ではどうせ伝わらないんだろう誤解されるんだろうと思って、伝える力が、愛される力が備わっているんだとも思いたいです。でもわかってます。過去のことばかり振り返ってだめだと。将来もいいイメージがわかないなら今をどうしたらワクワク過ごせるか考えるだけかもしれませんね。

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自分に自信が持てません。

私は自分に自信が持てません。会社では明るく振舞っているのですがそんな自分に疲れてしまいます。本当は人付き合いもすごく苦手で友達親友は1人もいません。こんな私でも好きになってくれる人は現れるのでしょうか？これから将来がすごく不安です。

有り難し 12

回答 1

不安なループが止まらなくなります

こんばんは。たまに不安感に襲われてどうしようもない時がやってきます。私は表向きは社交的で礼儀正しく、ポジティブでハキハキしています。その自分に疲れていることもなく、無理をしているわけでもなく、それも自分の一面だと思っています。しかし一方で堕落的で無気力で後ろ向きな自分も存在しています。ある日いきなり全てのことが自分に否定的なように受け取ってしまい、人の約束を破り散財をし、金銭的にも精神的にもいいかげんになってしまいます。酷い時にはお風呂にも入らず深夜に大量に物を食べたり、意味のない夜更かしをして次の日遅刻や欠勤することもあります。このように自分のバランスがあるのですが、仕事を辞めてからそのバランスが取れない状況が続いています。私は今社会人2年目の歳ですが、新卒入社後半年で仕事を辞めています。辞めたことについては周りの人から会社の対応が悪いと何度も言ってもらえたことから後悔はしていないのですが、社会的な不安感は残ったままです。会社に行かなくなってしまった時から散財することが増え、貯金を使い果たしました。現在は実家に帰って内緒にしながら風俗店で働いています。（大学生の時から自分のお金が欲しくて働いていたのでそこに復帰しています）最近ようやく前職のことで気持ちが落ち着いたので就職活動を再開しました。就活イベントに参加しながら、自分の進路についてもう一度考え直しています。前向きな気持ちで考えようとしているのですが、1回目に失敗してしまった気持ちが強く「私が選ぶところはまたダメなのではないか」「こんな精神的に未熟な私を選ぶ企業はダメなのではないか」とつい考えてしまい、採用途中で連絡をバックれてしまったり辞退してしまいます。まずは自分に自信を持つところからだと思うのですが、どうすれば元の自分のように表向きな面を維持できるでしょうか？また、バランスが傾いてしまったときの失敗をどういった心で受け止めて改善すべきでしょうか？同じことの繰り返しで心が疲れてしまいました。長々と申し訳ございません。

有り難し 3

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運転免許がないことがコンプレックスです

運転免許がないことがコンプレックスです。自分に自信が全く持てません。運転免許持っていなくて自殺したいと考えています。また、運転免許ある人が羨ましいぐらいです。僕は自動車教習所退校してしまい、なぜ勿体無いことをしてしまったのだろうと後悔しています。自動車教習所に通うお金がありません。借金は仕事していないので出来ません。運転免許がないと、あちこちに行けません。都会なので不便はありませんが運転免許本当に取れば田舎の道でもあちこち行けて便利なので運転免許本当に欲しいです。運転免許欲しいのですが、関西で自分に合うどこの自動車教習所行けばいいのか分かりません。自動車教習所また学科試験が不安で自動車教習所中退しそうです。関西で学科試験のサポートが充実している自動車教習所探しています。今度は自動車教習所中退してとても後悔しているので中退せずにしたいです。学科試験がとても不安です。運転免許の学科試験勉強のやり方がどのようにすれば運転免許通るのか全く分かりません。運転免許本当に欲しいです。どのようにすればいいですか。

有り難し 22

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なにをしても自分に自信がもてない

こんにちは。大学2年生の男子です。タイトルの通り、昔から自分に自信がありません。なぜか考えたところ、小学生の頃に、いじめと同等のことをされ、自分は全く反抗などせずに一人で悔しい気持ちを抑え込んでいたため、自分で問題を解決せず、問題から逃げてしまう癖がついたのではないかと思います。中学や高校では、自分の能力を発揮できる場は勉強だけだとわかり、必死に勉強しました。それでも、高校受験も大学受験も、中途半端で終わりました。大学に入ってから、最近周りで彼女ができたという友達が増え、自分はとり残されたみたいで、悔しい気持ちになっています。というのも僕は勉強に関してはそこそこ自信はありますが、恋愛に関しては全く自信がないからです。高校の時にも、好きな人に告白したことはありました。ですが結果的には振られたことしかなく、一時期はそれで自暴自棄になったこともありました。「女性がついていきたくなるのは、余裕があって男らしさを感じられる男性である」というのはよく耳にしますが、僕は女性の方と話すときには、緊張して早口になったり、顔が熱くなっているのが自分でわかったり、目が泳いでしまったりと、「余裕」という状態からは程遠く、そのせいで女性と喋ることには自信がもてません。毎日レポートや実習に追われ、その日を過ごすのが精一杯の大学生の方にしてみたら、これは贅沢な悩みかもしれません。ですが、僕の中では「自分に自信が持てない」というのは中学時代からの課題であり、自信をもつ方法を考えて堂々巡りの思考に陥るのは日常茶飯事です。その結果、「この先、生きていけなそうだから、死ぬしかないのかな」という思考になることもあります。正直、このようなマインドでは、彼女ができないのもうなずけると自分でも思ってしまいます。「努力してなにか目標が達成できたら、自信がつくかもしれない」と思って、努力できたこともありました。最近では、少しでも見た目が良く見えるように、髪形を変えたり、服装を変えたりすることも計画しています。今現在、気になる人がいます。でも、ふとした瞬間に「自信をもつには」という思考が浮かび、そのたびに堂々巡りに陥ります。究極的には、自分に恋愛はまだ早いから、大学生のうちは諦めたほうがいいんじゃないかと思うこともあります。長文、乱文で申し訳ありません、自分に自信をもつには、どうすれば良いのでしょうか。

有り難し 4

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自分で自分に謙遜

　自分で自分に謙遜（暗示？）のような事をしてしまっていてとてもしんどいです。　私は絵を描いているのですが、本当は毎日沢山描いているのに全然描いてないなと思ったり、評価を頂いているはずなのに中々評価貰えないなと思ってしまいます。　良い現実から目を逸らしているという、謎の自体に陥っています。　こんな思考良くないと頭では分かってるのですが、何故こんな事になっているのか自分でも分かりません。他人に対しても謙遜する癖があるのでそのせいでしょうか？　どうしたら、自分に嘘をつかず素直に生きられるでしょうか…。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

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