過去の嫌な思い出との向き合い方
ゆず女性/20代
回答 1
有り難し 15よろしくお願いします。
ふとした時に、過去の嫌な思い出が蘇ってしまうことがあります。学生の時や前の職場で言われた、酷い言葉や態度を思い出して辛くなってしまいます。そうすると無性に悔しくなったり、怒りが込み上げたり、悲しくなります。
実際、もうその人達と会うことは無いし、現在は毎日楽しく過ごせているのですが、ふとした時に思い出しては嫌な気持ちになります。
こんな時、どうしたら良いのでしょうか。
2022年5月28日 1:14
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お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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思いは思いのままで
思いは握らないことです。
「思い出した」という働きがあっただけで、同じ状況が「"今"、あなたの体のある"ここ"」で起きているわけではないですから安心して良いのです。
相手にしなけりゃすぐに忘れ、また目の前の生活が送れるようになってます。
人は思ったこと、記憶、考えたことなどをリアルと間違えてしまう癖がついています。そちらはリアルな生活ではないので後追いしないということが大切です。それよりも目の前のリアルの方が大切な宝物です。
幻や寝ている時に見た夢なんて相手にしないでしょ。それとおんなじですよ。
2022年5月28日 5:37
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有り難し
質問者からのお礼
お答え頂きありがとうございます。
「目の前のリアルの方が大切な宝物」とても救われる言葉でした。目の前にあるものを信じて進んでいきたいです。ありがとうございました。
