透子さん、ご質問ありがとうございます。

自分がネガティヴすぎるとお思いなのですね。
ポジティヴは良い、ネガティヴは悪い　と、世間では思われているようで、
ポジティヴ・シンキングを説く人や本は本当にいっぱいありますね。
私たちも、そういう世間の評価に疑いを持たない状況のようです。
しかし、ネガティヴな感情というのは、一方で非常にまじめに物事を考え、
受けとめていくときに起こるようです。

実際は、ポジティヴばかりということはないのだと思います。
しかしながら、今のあなたの状態は、このネガティヴな思いに苦しんで
いるようですね。

女性ばかりの職場というのは、ともすれば感情的な雰囲気となるよ
うです。
仲がいいとか悪いとかそういうことがダイレクトに影響するのかもしれません。

上司の方も、相手に謝ることを進めているのは、あるいは状況を見て
解決するいい方法だと考えてのことかもしれません。
ネガティヴな思いにとらわれすぎて、周りの心遣いまでネガティヴに
とらえているんじょだとしたら、もったいないことですね。

前にもここで書いたかもしれませんが、
アメリカのある大学教授は、｢次の時間までに感謝できることを
１０見つけてきなさい。」という宿題を出すのだそうです。

そうすると、学生は一生懸命自分が感謝できることを見つけようとする。

はじめは｢感謝することなんてない｣と思っていた学生も
どんどん感謝することを見つけるようになるということです。

仏教では｢正見」を言います。字のごとく｢正しく見る｣こと。
人間のものの見方は、必ずその人のバイアスがかかります。

できるだけバイアスをかけずに正しく見てみましょう。
そして、それが習慣になってくれば素晴らしいですね。

少しずつでも心が変わっていけば、あなたの状況も変わって
いくのではないでしょうか。

他人を変えようとしてもたいていうまくいいきません。
変えていくのは自分なのかもしれませんね。

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