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悲しくないのに涙がでます。

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有り難し有り難し 29

ずいぶんと前からですが、本音を話そうとしたり、じっと見つめられて話しをすると悲しい内容じゃなくても涙が出そうになります。
コントロールができず、大事な場面などで泣いてしまうのではと不安です。
どうしたら涙がでないでしょうか。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

抑圧と解放と

小学校時代「震えがひどい人第一位」に選ばれた私は自分の手が震える事にコンプレックスを抱きました。高校時代はリコーダーのテストでピロピロでかえって女子から好感をもたれました。
天然育ちだったので、学校などのオフィシャルなところでの生活、人から何か強いられる、こうしなければならない、かまえなければいけない、というような環境は苦手だったようです。
飾らず、かまえず、本当に「素」になれた時、手の震えを問題にしなくなりました。
すると手の震えはおさまりました。
「このままでいいや」という気持ちを大事にお進みください。
きっと厳しいしつけの家庭環境でお育ちになられたのでしょうか。
ホッとすることや共有できること、共感できることにであうと私も涙が出ます。
特異な事ではありませんのでご安心ください。
きっとやさしいもの、うつくしいもの、そのままの自分を受け入れてくれる人とのつながりに感動を覚えているのではないかと思います。
むしろその感性はとても大事なことです。人は感性、感受性こそが宝です。
こういう時、こういう場面の時には「こうしていなければならない」なんてルールはありません。自分の内なる感性に忠実にいてください。
そういう感性を持った方は好かれます。否定拒絶抗わないことです。

いつのころかボクたちワタシたちは自分に自分らしさ以上のものを強いるようになった。
そのままでいることが許されくなった。そうして自分に無理してウソついてきた。
だって、そうすることで親も怒らないんだもの。
ああ、でも気づいた。私はどうやら自分に嘘をついて、無理をしていたのだ。
その無理が要らなくなった時、本心に還れた気がする。その時不思議と涙が出るのです。

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いいえ、女性特有の涙です。

 女性はどこで泣くかは分かりません。虹が急に美しくなり涙する人が居れば、子供が歩いているときにだけ涙する人もいるそうです。医学的にはよく解らないそうですが、女性とはそのようになるときがあるそうです。
 ゆえさんワシからは一言、気にしないで、と言っておきましょう。
 これから学校や親から学んでないことがたくさん起きるでしょう。その時に自分がどうしたら乗り越えられるか?どうしたら答えが見つかるか?誰に聞いたら賢明かは誰も教えてはくれません。親や学校から学んでないからといって他人のせいにしたり、八つ当たりするだけは止めましょう。本当の大人になるということはどういうことかは自分で回答を見つけて下さい。困ったことはhasunohaでも親でも先生でも友人でも相談するというか頼ってもいいので自分にあった人生を見つけてください。

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がまんする必要なんて、ないですよ(^_^)

ゆえさんは、誰よりも感受性が強く、純粋で、こころが、綺麗なのだと、感じました。

もし、泣いてしまったとしても、何にも問題は無いですし、誰にも迷惑なんてかかりませんよ。

大丈夫です。

私の年齢ですと、ご両親と同じくらいでしょうか、まだまだ若造ですが、涙は、悲しくて、辛くて、悔しくて、泣いて泣いて泣き叫んでも、何故か絶対に枯れる事はありませんでした。

何度も枯れたら楽になれるのに、と、思いました。

大丈夫だよ、涙が出る時は流せば良いのだから。

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長谷雄蓮華 (ラジ和尚)
ラジオ パーソナリティ 『 命の 相談会 』開催 愛知県愛西市...
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「すぐ泣いてしまう・涙が出る」問答一覧

涙が出る写真集

見ていると涙が出てくる写真集があります。 内容は、映画のロケ地を撮影したもので泣ける映画だけではなくコメディやファンタジーなどさまざまなジャンルがあります。 載っている映画で好きなものはいくつかありますが、泣いた映画や悲しい思い出のある映画はありません。 購入したのは1年くらい前に失恋をして落ち込んでいた時ですが、相手の方とその写真集の話をしたことはありません。(映画が好きな方でしたが直接関係のある映画はなく、彼への未練もありません。) 仕事や友人関係で気持ちが沈んでいる時も、平常時もなんとなく手にとってパラパラ眺めていると自然と涙が出てきます。 普段は自分の好きなものは友人や家族に共有したいと思うのですが、その写真集の事は誰にも話したくないと思っており自分だけの秘密にしたいと思っています。 また、その写真集に対してネガティブなことは全く感じておらず、どちらかといえばお気に入りの部類に入ります。 ごく普通の、お気に入りの写真集なのに不思議だなと毎回思うのですが誰にでもこういったものはあるのでしょうか。それとも、自分で気づいていないだけで心理的な原因が何かあるのでしょうか。

有り難し有り難し 22
回答数回答 2

泣くくらいでも無いのに泣いてしまう

数日前くらいの職場での出来事です。 私は弁当作りと弁当箱と食器の洗浄の仕事をやってます。 仕事中に弁当のおかずが足りず弁当箱に何を入れればいいのか分からなかったため従業員に聞いた上で次の指示を待とうとしたところその時に従業員から黙ってないで食材が足りませんとかいわないやちゃんと言わないと分からないよなどといけないと注意されました。 ただ、それは言われなくても分かってましたし私は口下手なのでどう言えばいいのか考えてる所でそう注意されるのは少し納得いかなかったです。 自分でもなぜだか分からないのですが私はその後泣くくらいでも無いはずなのに職場で泣いてしまいました。 それからしばらくの間止めたくてもなかなか涙が止まらなかったです。 自分はかなり情けないと思いました。 昔からきついことを言われるとよく泣くタイプでしたが大人になってからは自分は大人だからと相当きついことを言われない限りは基本的に泣かなかったのですがあの時は泣くくらいきつく注意されたわけでも無く泣きたくもないのに泣いてしまいました。 ただ一度泣くとなかなか泣き止まなくなるのでそんな自分がずっと嫌でした。 人前で泣くのはとても嫌で可能な限り涙を隠したりもしてます。

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客観的になろうとすると、泣く

マインドフルネスの考えや、ハスノハでお坊さんが頻繁に言う 『自分は今笑ってる・怒ってる・泣いてるな』などと認識する、自分の感情をありのまま受け入れる行為、 要するに己(の感情)を客観視する行為をしようとするとなぜか涙がわっと目頭から湧いてきます。   そうやって客観視しようとすると急に冷静さを失い、涙が湧き、 思考が停止させられ、どうしようもなく辛くなってしまいます。 その状況に対して『自分は今悲しいんだな』と継続して客観視することすら難しくなってしまい、 客観視を諦めて本格的に泣く前に涙を引っ込ませてばかりです。 (泣いたら泣いたで鼻水で呼吸が苦しくなったり疲労したり、また日常生活で脈絡もなく泣く事で周囲を心配させたりして支障が出ます)   どうしたら冷静なまま己を客観視できるでしょうか? それとも泣かなくなるまで、何度ズビズビに泣いてもいいから 自分ひとりになれる時間などを用意してひたすら客観視を練習すべきなのでしょうか?   しかし、泣くと(心理的に?)酷く疲れて下手すると日常的に必要な活動(ご飯、睡眠、風呂など)すらやる気が出てこなくなり 生活がままならなくなってしまいますので、あまり泣きたくないです。 出来れば泣かなくてもいい手段があると嬉しいです。

有り難し有り難し 20
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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ