結婚して20年がすぎました。
子どもはいません。自営業なので夫婦で切り盛りしています。

最近わたしは忘れっぽくミスが重なるようになり、しょっちゅう夫に激しく怒られてしまいます。

「発送して」と頼まれていたのに忘れていたり、義父の誕生日をすっかり忘れて電話もしなかったり（夫はその日、風邪で寝込んでおり、翌朝「親父に電話した？」と言われ慌てて電話しました。これは本当に申し訳なかったです）。

うちは、信頼の下で成り立つ仕事なのでわたしたち夫婦の行動で仕事に支障が出ることを大変恐れています。
気配りの細かい夫はわたしのいい加減に思える行動が耐えられないのだと思います。

うっかり忘れないために自分でもメモを取るなどしても、公私ともにまだまだいろんなことで失敗をし怒られてしまいます。
夫も「どうしたらいいか分からん」「想像力が足りない」「嫌がらせか」「ふざくんな」と何度も言います。

数年前に罵声を浴びせられたことが忘れられません。（それより前からいろんなことはありましたが。）
先日、とある場所で他人の発する同じ言葉に動揺して具合が悪くなったことを夫に伝えました。その時は夫も穏やかだったので聞いてくれました。
しかし、今日また失敗したわたしに「（夫に色々言われて）これでまた体調が悪くなったとか言うんやろ！」と怒鳴られました。

わたしの緊張感の無さが原因だとわかっています。
自分なりに考えて、夫より先回りしてやり遂げた仕事もあります。
でも、また何か失敗を繰り返すでしょうし、またこんなふうに夫に言われて体も気持ちも重く冷たくなり、辛くなるのかと思うとどうすればいいのか苦しいです。
消えてしまいたいと思うこともあります。

仕事上、夫婦で問題を抱えているとは表沙汰にできません。（どこかに相談するとか別居するとか）
今は、そうする勇気も体力もわたしにはありません。ここに書くので精一杯です。

わたしは、外出も買い物くらいしかできず、30分の散歩などもできない暮らしです。（うちを空けることができない環境です。）

どんな心持ちで夫と向き合い、どう生きればいいのか、わたしにできることは何なのか、どうかご教授いただけないでしょうか。
生き抜くためにできることはなんなのでしょうか。
よろしくお願いいたします。