自分が嫌いで憎くてたまりません。
回答 2
有り難し 11こんにちは。
いつもお世話になります。
最近、なぜか家族に冷たくしてしまいます。些細なことでイラッとしてしまい、カッとなるときがあります。楽しい時はとても楽しいのに、なぜかイライラしてしまうときがある、そのようなギャップになかなか心が着いて行けません。こんな自分が嫌になります。
こんなことを自分で言うのはなんですが、自分は人に喜んでもらうことが大好きです。
何かをして喜んでもらったとき、自分自身とても嬉しくて、幸せだなぁっと思う瞬間です。
そして互いに笑い合える時間が楽しくてたまりません。好きなことができる時間なら尚更、生きていることに感謝の気持ちでいっぱいになります。周りから期待されたときも、責任は重くかんじるものの、幸せに感じます。
なのにこんな酷い自分が現れます。
普通なら家族を1番大切にしなければいけないのに。ここまで生きてこれたのも家族の支えがあったからなのに。
いつか取り返しのつかないのことをしてしまうんじゃないかって思うと、怖くて、これから先が心配になります。
どうしたら家族を大切にできますか??
普通じゃない自分をどうしたら変えれますか。
お坊さんからの回答 2件
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そんな自分もあるのです。
拝読させて頂きました。
あなたがその様な態度や感情をあらわにしてしまうのには何か理由があるのかな？と感じます。人間誰でもその様な感情はあるものです。あなたがそのことをとても心配していることはわかる様に感じます。あなたのお気持ちを心よりお察しします。
今あなた自身が毎日の生活の中でおちつかないことや不安なことや心配ごとを抱えていませんか？或いは何かに追い込まれていることはありませんか？誰にも言えずに悩んでいることやわからないことはありませんか？
人間は心配や不安や時間にも余裕がないと精神的にいっぱい一杯になってしまってつい人に対ししても感情的になってしまったり、コントロールできなくなってしまうことはあるのです。
ですからどうかあなたの心の中をゆっくりとここでもおっしゃって下さいね。そして感情的になった時にはひとまずゆっくりと呼吸なさってみて一息ついてみましょう。言葉を発する前にゆっくりと深呼吸なさってみてもいいと思います。
どうしても嫌なことや辛いことがあったらその場を離れてもいいのですからね。そんな自分のことも認めてあげて許してあげて下さいね。私達は誰でもが未熟者なのですからね。嫌いな自分もあっていいのです。
あなたを心よりお待ちしています。
個別相談可能
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。正常です。
こんにちは。
ありさんは10代ということですから、そのくらいの年頃には誰しも当たり前にある反応なのでご安心を。
さすがに２５辺りを越えてもそうした気持ちが収まらないなら別の理由がありそうなので、その際にはまたお気軽にご相談下さい。
質問者からのお礼
Kousyou 様
お返事が遅くなってしまい、大変申し訳ありません。お返事、ありがとうございます😊
不安や心配事......
最近感じていないように思えましたが、今夜はなぜか心に霧がかかり、泣きたい気持ちで溢れています。ただただ暗い部屋でボーッとしたい気分です。言われてみると、自分が気にしていないような部分に悩みがいつの間にか蓄積しているのかなと思います。
なぜか明日になりたくなくて、明日のことを考えると辛くなります。明日も○○をしなきゃいけないから早く寝ようと思っても、明日が来るのが怖いのか、心が重く感じます。
深呼吸...心がけてみようと思います😊
いつも素敵なお言葉に勇気が出ます。
本当にありがとうございます😊
2022年の最後でも、弱音を吐いてしまいましたが、2023年もKosui 様にとっても素晴らしい1年になるよう心からお祈りしています☺️
渡部様
お返事をありがとうございます😊
年齢的なものも影響していますよね...
これから先、良くなることを願って、今を大切に生きていきます😊
本年もありがとうございました😊
2023年も渡部様にとって素敵な1年になるよう心からお祈りしています😊
