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家族トラウマが消える時はくるのでしょうか

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家族構成(父、母、5個上の姉)

私は幼少期から、親の顔色ばかり気にしていた子供でした。
両親に会話等なく、私を介して会話していたような家庭環境だったからだと思います。
よく、父親の鬱憤の捌け口になることもありました。暴力ではなく、暴言です。
ただ母親がまともなことが救いでした。
ですがある日、母親は姉よりも若い男性と「両想いになれた」ことを私にだけ伝えてきました。その場では応援する言葉しか出てこず。
だって、あの父親からなんだかんだ守ってくれる存在だったからです。
ただ、そのリアクションが嬉しかったのか、暫く母親と母親の彼氏と3人で遊ぶことが増えました。母親が女の表情をしていた事は今でも覚えいています。
その時私は受験生。家の家計を助けるため国公立大学を目指していたころです。

学校から帰れば父親から暴言、母親からは父親の悪口か惚気のパレード。勉強どころじゃなくて、部屋を暗くし、寝たふりをすること多くなりました。死にたい気持ちと闘っていたのを覚えています。

大学生になってからは全てが嫌になり、ほぼ家にいませんでした。
学費は祖父からの援助と奨学金とバイト代で賄っていました。
家計を支えるため部活を諦めバイトをしていた高校時代の悔いもあり、サークルにも入りました。充実していたか、というとわかりません。学費を稼ぐのに両立できず、変なバイトにも手をだしていた為、その後悔があります。

家に帰らない娘を、両親はよく”遅れて反抗期がきた子”として扱ってきました。姉の結婚式では祖母から”母から聞いた、反抗なんてしないで姉を見習うのよ”と言われました。
大好きだった祖母がその日から苦手になりました。

現在29歳。
久々に実家に帰ると、過去が嘘のように両親が仲良しです。
姉の子供を溺愛しています。家族LINEも活発に動いています。
良かったと思う反面、なんとも苦しい気持ちになります。

普段の私はというと、明るい性格で、いつも笑顔な人として存在しています。幸い、周りにも恵まれています。
ただ、毎日どこかずっと悲しくって、苦しくって、独りだと感じます。
母親が過去に私に言った、「あなたより不幸な人なんて沢山いるんだから」と言った言葉が忘れられません。確かにそうです。

だけど、この苦しい気持ちとどう関わっていったらいいのか、わかりません。
過去にとらわれている自分が大嫌いです。

2023年2月3日 14:40

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

自分を守るために家族と距離を取っていい

さや 様 相談ありがとうございます。

幼少期から成長していく中で、養育者(主に両親)から愛情を得られていないと感じると、大人になってから、人とのかかわりにおいて悲しさや苦しさ孤独感というものを感じる人は多いです。虐待とまではいかなくても、暴言はもちろんあなたの心に生き辛さを植え付けただろうし、母親の不倫は、もの悲しさをあなたに感じさせたでしょう。
あなたが反抗期という家族との距離は、あなたが心の安全を保つためにあなた自身が自然と身につけた距離なのでしょう。あなたは悪くないし、あなたのせいでもなく、あなたに責任はありません。
あなたらしく、自分を守るために家族と距離を取っていいのです。

そして、自分に思いやりや優しさを向けて、自分の心の安らぎを求めることが良いと思います。あなた自身が癒されて、安心安全を感じて、心がなだめられる。誰かにただ穏やかに見守られている感覚。そんな感じを得られるように行動してみては如何と思います。そのために、セラピストやカウンセラーやお坊さんを頼ってみてもいいでしょう。その安心と癒やしの中で、過去の幼きあなたをあなた自身が癒すことが出来ると思いますが、自分の中にある幼き悲しく孤独な自分をなだめて癒すことが出来たら、過去にとらわれることなく、今以上に心の底から、充実して過ごしていけるんじゃないかなと思います。
参考にしてください。
一礼

2023年2月3日 16:02
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