自分が嫌だ
回答 1
有り難し 10一昨年不安障害になってから定期的に不安定になってばかりです。
未来の不安ばかり考えて動けなくなる。
これからの人生ずっとこんな事が起きるんでしょうか。死にたくなります。
昔からせっかちで心配性でしかも要領が悪くて仕事もできない。
けれど優しい父親がいる。仲のいい友達だっている。勤め先だってまだある、今不安に感じることなんてないのに毎日毎日夜になると泣いてしまう。ご飯だって美味しくない。
恵まれているとわかっています。わがままだってわかっています。けれど絶対にくる一人になる未来が怖いです。社会から見放されるのが怖いです。
親不孝だけど父親より早く死にたいと強く思ってしまいます。
苦労して育てた娘がこんなになってしまって父親に申し訳ないです。
これから先どうやってこの気持ちと向き合えばいいのでしょうか。死ぬまでずっとこのままなのでしょうか。
迷惑かけたくなくて誰にも話せません。
乱文失礼しました。
甘えっぱなしでここまできてしまった。 恵まれてるのにいつも不安。 逃げてばかりいる。
お坊さんからの回答 1件
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諸行無常とは
過去の質問も読ませていただきました。いま不安で仕方ないのですね。理屈では優しいお父様、良いお友達、勤め先もあるとのこと、恵まれていて何も心配することはないと判っているのに不安になってしまうのですね。あなたの気持ちを想像すると切なくなります。
何故なら人間はそう言うことがある生き物なのですから。
つまりそのような感情はあなただけじゃないのです。
でもね、あなたはいずれは1人ぼっちになるように今は思っているけれど、将来ステキなパートナーが出来るかも知れないですよね。今よりもっと仲の良い友達が出来るかも知れません。あなたの現在の心境ではなかなか想像が出来ないかも知れないけれど私たちは「諸行無常」の世界を生きています。全ての物事は時とともに移り変わり同じ状況は続かないという仏教の真理です。そう考えると、あなたの現在の辛いお気持ちもいずれは解消する訳です。今は信じられなくても必ず不安な気持ちが払拭できる時が来ると私は思います。
だから、死ぬまでずっとこのままなどと言うことはあり得ないのです。
ですから、どうぞ気持ちを持ち直して心の中で「大丈夫、大丈夫、大丈夫」とつぶやきましょう。あなたは大丈夫です。安心してしましょう。合掌
質問者からのお礼
ご回答いただきありがとうございます。
死ぬまでこのままではないというお答えに少しほっとしています。
大丈夫大丈夫という気持ちを持ってこれからも生きていけるように努力しようと思います。
