みみみさん　お悩み拝読しました。恩師の方がうつ病になられていること、ネガティブなメッセージを度々受け取ってしまうこと、とてもお辛いですね。

詳しい状況がわからないので、正確なお答えも出来ませんが、悩ましいことですね。お一人で抱え込まず、もし身近に相談ができる別の先生がいたら、例えば学年主任の先生や、大学内にカウンセリングの先生がいらっしゃればそのような方など、相談をしてみるのはいかがでしょうか。今後、その先生がみみみさんだけでなく、別の生徒さんと同じような状況ができることも心配ですよね。
恩師の先生は、みみみさんにメッセージを送ることで精神を落ち着かせているということもあるのだろうとも思います。恩師の方の言葉を読んでいると、ご本人の心からの言葉ではなく、うつ病という状況が言わせているのかな、とも思います。可能であれば真面目に受け止めずに、恩師の方の心の拠り所としてメッセージを受け取ることも一つですが、お悩みのように体調を崩したり精神不安定になるのであれば、縁を切ると決めつけず、距離をあけることをお勧めします。
大学院に進学する気持ちを大切にしながら、自分で受け止めきれないことに関しては近しい人に相談をすること。もし難しいようでしたらしばらくラインからも離れてみること。必ず返事をしなければならないという脅迫概念は今は外してくださいね。ご自身の身を守るためには悪いことではありません。

状況は変わっていきますので、恩師の方の精神安定をお祈りしながら、ご自身の道を大切になさってください。私も陰ながらお祈りしております。

慈正

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曹洞宗(禅宗)僧侶。スピリチュアルケア師。 もの心がついた頃から「生きるとはどういうことか」ずっと考え続けてきている気がしています。みなさまのお悩みに触れさせて頂きながら、深めていきたいと思っております。

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みみみ　様

相談ありがとうございます。
恩師は恩師、あなたはあなたです。
巣立つあなたにとって、恩師はレースでいうピットインのような存在であるべきで、人生の伴奏者ではないと思います。
つまり、あなたが困った時にあなたが必要な時に助言をいただく存在であって、これからはいつも連絡を取り続ける必要はないということです。

縁を切るというと、全く関係が亡くなる感じかと思いますが、それは無理と思いますので、あなたの納得のいく距離を充分にとってください。恩師が鬱ということであれば、しっかり距離を取り、鬱の影響が及ぼさないように、カウンセラーとかセラピストなど第３者と相談しながら、関係性を明確にしておく必要があります。
この点は良く心がけてください。恩師といえども、鬱を理由にどのような行動に出るかわかりませんので、気を付けてください。

そして、恩師から投げかけられた、心無い言葉は、いらない紙に書きなぐって、固く丸めて、思いっきりゴミ箱に投げ捨てましょう。少しすっきるすると思います。
もし、トラウマからフラッシュバックを起こして辛い気持ちが続くなら、カウンセラーに相談しましょう。

それから、私からのお願いです。
あなたはあなたの人生を歩むことを意識してください。
あなたの人生はあなたが主人公。
目標に向かって一途に生きることを心がけてください。

参考にしてください。
一礼
追伸：早速に、御礼メッセージありがとうございました。困ったことがあったらまたどうぞご相談ください。自分自身で人生を作り上げることは素晴らしいことです。頑張り過ぎないように、お体ご自愛ください。この度のご縁に感謝申し上げます。再礼

釋　孝修

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本松寺

お寺の法務（法事などのご先祖の供養）と 唱題行・写経・法話・カウンセリング、コーチングなどで活動しています。 メールでの相談も受け付けています。hasunohaの回答後のフォローアップはメールで致しておりますので、メールでお問い合わせください。また面接でのカウンセリングセラピーをご希望の方もメールで連絡をお願いします。 honsyoji.sk@ddknet.ne.jp へどうぞ。

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