嫉妬や独占欲を克服したい

回答 2

有り難し 13

好きな人がポリアモリーです　彼は遠距離になった時などに、近くに住んでいる人と体の関係を持ったりして、けっこう性にオープンな性格です　
私は彼の人生を邪魔したくないし、彼はちゃんと私にも好きだと言ってくれるので問題は無いはずなのに、毎回新しい相手ができたと聞くと、苦しくなって泣いてしまいます　
彼を尊重したいと言っておきながら、やはりどこかで「なぜ私が傷つくとわかっていながら手を出すのか」「やはり私だけじゃだめなんだ」「新しい相手を作る以外にやることはないのか」と、彼を否定するようなことを思ってしまいます　
私は彼を責めたくないし、お相手に嫉妬もしたくありません　こういうことに寛容になるには、どういうふうな考えを持つと良いでしょうか？
下らない質問で本当にすみません...　よろしければ、回答していただけると嬉しいです

2023年4月10日 0:49

けしごぬ女性/20代

質問数：

この問答を娑婆にも伝える

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

相手を見極めること

ポリアモリーの人って確かに少数派ですが居ますね。男性の方が多いようですが女性もいます。でも私はLGBTとは少し違う気がします。つまり、愛がなくても性行為をすることを認めている訳ですよね。性欲は食欲、睡眠欲と共に人間の三大欲求であり、煩悩です。しかし、煩悩を全て否定しては生きられません。親鸞聖人も煩悩を断たずに涅槃を得るとおっしゃっています。
彼の行動も煩悩だし、あなたの思いも煩悩です。

本題にもどります。あなたは彼を本当に愛していて彼の性癖を認める事ができるかどうか。また、彼はあなたのことを複数のウチの一人にすぎないと考えているのかどうか。この二点を話し合いも含めて考えましょう。
好きな人に対して嫉妬や独占欲を持つのは当然のことです。ただこの二つの感情だけが先走りしてしまうと苦しいのはあなた自身です。
しかし、ただひたすら寛容になるだけでも幸せとは言えません。いつかあなたが爆発してしまいます。
相手をよく見極めましょう。相手の年齢にもよりますが、プレイボーイを気取って遊びたいだけのは人ならば縁を切る選択肢もも持ってください。あなたの幸せを祈念致します。合掌

2023年4月10日 10:36

有り難し

おきもち

宮本龍太

仏教の目的は、抜苦与楽と成仏です。生きている人の苦しみをどうしたら癒せ...

生き方として見つめてみましょう

拝読させて頂きました。
あなたが彼の恋愛についてとてもお悩みなさっておられることを読ませて頂きました。あなたが嫉妬してしまったり感情的になってしまうのも当然かと私は思います。あなたのそのお気持ちを心よりお察しします。

あなたが彼の行動や生き方についてその様に思われるのは自然なことだと私は思います。あなたが一人の人間としてのあなたの尊厳の一部でもあると私は思います。確かに嫉妬心や独占欲もあなたの心の中にあるかとは思います。しかしあなたは彼をの全てを独占して何でも望んでいるわけではないと感じます。

彼がその様にな感性を持たれて自由奔放に多くの方々と恋愛や肉体関係を持たれていくことは彼の自由でしょうし権利でもあるかと思います。それは認められる生き方でもあると思います。

しかしだからといって周りの方がその生き方を全て認めて受け入れ合わせなければならないわけではありません。あなたにはあなたの感性があり価値観があり生き方があるのです。ですから彼に全て合わせる必要はありません。
彼がその様に生きていきたいと思いそう志していくことをあなたは拒否しても受け入れられなくてもいいのです。

私は以前バックパッカーをして世界中を自由に旅していました。そうして旅していく中ではその様な感性や生き方の方々もとてもいらっしゃいました。私はそういう生き方にあこがれもしましたし素晴らしいとも思ったことあります。それはその人の生き方ですからね、誰も否定することはできません、本当に自由ですからね。

ただやはり本当にその様な生き方でいいのだろうか？そういう感覚や感性のままに生きていくことでいいのだろうか？という迷いも自ずと生じてきたりするものです。

ですからあなたもこう考えなければならない、こう生きなければならないという風にご自分をしばらずにもう少しゆっくりと自らの生き方はどうなのかと思いめぐらしてみて下さいね。

あなたがこれからの未来を本当に大切な方と一緒に心から豊かにおおらかに生き抜いていかれます様に切に祈っています。そしてあなたを心より応援しています。

2023年4月10日 14:30

有り難し

おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma

一向寺

脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。（佐野ラ...

質問者からのお礼

お答えくださりありがとうございます
独占欲、嫉妬は普通のことだとわかり、安心しました　
また、みんな煩悩があって当然だというのも、安心しました
煩悩に対して、抑えたりとかああしてほしいとか思うのではなく、これは普通のことだと静かに向き合えるように頑張りたいと思えました

彼はちゃんと嘘をつかず話してくれるし私の話も聞いてくれる人なので、ただの遊び人ではないのだと思っています　
世の中いろんな人がいるなあ、本人たちが楽しければそれもいいやと、あまり重く考えすぎないようにしたいです
話を聞いてくださり、本当にありがとうございました　

お答えくださりありがとうございます
私の気持ちに寄り添ってくださりありがとうございます
たしかに、今までこうするべきだと自分を縛り続けていたかもしれません　
彼を理解したいと思うように、自分はどうしたいのかについても、ゆっくり向き合えるといいなと思えました
もっと気楽に生きていけたらいいなと思います
お話を聞いてくださり、本当にありがとうございました

「嫉妬・人の幸せを喜べない・不幸に喜ぶ」問答一覧

人の幸せを喜べない

昔から人と比べてしまうことが多いです。昔は、あの人に負けたくない、勝ちたいという思いに繋げることができたり、今ほど他人と自分を比較せず、目の前の幸せを大事にして生きることが出来ていた気もしますが、今はただただ幸せそうな人が羨ましく、苦しいです。あの人は自分より容姿が優れている、夫の収入が良い、良いところに住んでいる…など、とにかく何でも人と自分を比べてしまいます。そして、自分より幸せそうな人全てに嫉妬し、苦しくなります。自分にとって大切な人に対してもそう思ってしまい、人の幸せを心の底から祝うことができません。自分より苦労してそうな人を見て安心してしまいます。自分より幸せそうな人でもその人なりの苦労がある、羨ましいなら自分が頑張れば良い、自分と人を比べるだけではなく、夫も比べたりするのは失礼だ、など、頭では理解しているのですが、心でそう思うことができません。とても自分が醜く酷い人間だと感じ、苦しいです。もちろん嫉妬しているということを態度に出したりはしていないのですが、表面では人を祝福しておきながら、心の中では妬んでいる自分がいます。自分はなんて嫌な人間なんだろうと思います。大切な家族がそばにいて、毎日笑って過ごすことができているという幸せが私にもあるはずなのに、それを噛み締め、満足することが出来ません。全く人と比べなくなるというのは、難しいことだと思いますが、せめて自分にとって大切な人の幸せを心の底から祝福できるようになりたいです。そして、目の前にある幸せたちを見失わず、大事に噛み締められるようになりたいです。どうすれば良いでしょうか。

有り難し 6

回答 1

嫉妬

ある職場で、いやがらせを受けている相談を、受けて、ずっと、励まし続けてきた結果、上司も、理解してもらうことができ、これからは、働きやすくなるのでは。と、話した時に、私の仕事に、対する思いを、伝えると、私の事を批判してきました。こういう相手とは、関わらない方が、いいでしょうか。また、同じ職場なのですが、私に対する態度が、違うなぁと、思う女性がいて、この相手と双方で、何かしら話しを、している感じが受け取られます。こっちが、何も言い返せないと、思って態度に、出していることは、はっきりわかります。知らない顔をして話さない事が一番だと、思いますが私は上司に、こういう状況で、あることを伝えるつもりです。何か良いアドバイスを、お願いいたします。

有り難し 3

回答 1

自分の色々あった半生から人を蔑んでしまう

人は誰しも見た目じゃわからない事情を抱えていて、泣いてないから・悲しい顔をしていないから悲しくないってわけじゃないそして、私がどんな人生を生き抜いてきて、そして今もまさしくステージⅣがん治療を何年も続けていたとしても「苦労しています」という顔でないことでそれが全く想像されないことに驚きます。こんなに人って普通の人生なんだなと。自分は見た目では分かりませんがステージⅣのがん治療をここ数年ずっと続けています。でもこれが一番つらいことかといえばそうでもなく、幼少時から虐待のサバイバーで、性被害や機能不全家庭で、誰にも言えない事情がある10代でした。自殺を試みるほど辛かったです。それから流産や、病気によって自分の命か子供を作ることかを選択しなければならず子供を諦め、家族は他界。 30代にしては紆余曲折で、友人からは「見た目からは想像できないほど人生過酷なほう」と言われます。しかし私の年齢や見た目から、健康で何不自由ない人生という前提で話をされることが多いです。そこで誠実に向き合いたい相手だったら自分の事情をお伝えしますが、あまりに軽くみられたり馬鹿にしたような人には、事情は伝えず「この人ほんと愚かだな」と心の中で蔑んでしまいます。自身の経験から、お子さんや家庭の話、また健康や身体についての話は、相手に自分から聞いたりはしないようになりました（無意識に意識しているようです）しかし、なんの疑いもなく無邪気に「お子さん何歳？」「ご両親との楽しい思い出は？」「若くて健康だといいね」など【一般の価値観】を投げかけられたり「（表現の場で）○○さんのほうが悲しみが表現できてるよ」など言われたり【私がどんな人生を送ってきたか・じゃあなにが悲しみといえるのか】まるで、世間と自分とがズレているように思うことが本当に多いのです。更に「この人は本当に順風満帆な人生だったんだな。苦労してないから分からないんだな」と蔑んでしまうのです。これはつまり、相手が私にしてることと同じなんじゃないかと。苦労が人を謙虚にするはずだと思っていたけど、私といえばかえって「何にもわかってないなこの人」と蔑んでしまうのです。本当はもっと謙虚になりたいです。けど限りある時間、全ての人に自分を理解してもらうのは難しい。ある程度はこんな自分を受け入れていくしかないのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

嫉妬心との付き合い方

主人の姉との関係について悩んでます。嫌な事、嫌な態度をされ義姉の事はずっと苦手です。ここ2.3年は義姉の態度も丸くなり関係は悪くなかったのですが、義姉が妊娠したと知りとてもショックをうけてしまいました。 (ちなみに友人や他人に対しては全くそのような気持ちにはならず心からおめでとう。と思えます) 妊娠してると分かってから義姉に対して心の中で真っ黒い事ばかり考えてしまい… ここ最近ずっと心がもやもやざわざわしています。私には子供が居るのですがこんな事を考えるママでごめんね。って自己嫌悪になり… でもまた真っ黒い事を考えてしまい… また自己嫌悪になるの繰り返しです。義姉の妊娠嫌だな…という気持ちと常に心がもやもやざわざわ… いつもなら楽しいって感じる事や美味しいって思う事が心からそう思えなくなってしまいました。今まで生きていて誰かに対して多少の嫉妬心などはありましたが「人は人自分は自分〜って」吹っ切るタイプでここまでの状態になった事がないのでこの気持ちがずっと続いたらどうなってしまうんだろう…と不安でたまりません。距離を置いて会わないようにしたいのですが色々ありそれが難しい状態で週2程度で顔を会わせています。出産前、産後はもっと会う回数が増えるかもしれません想像しただけで胸が苦しくなります。会わない！となると義両親を巻き込み悲しませてしまいます。嫌いな人の幸せが受け入れられない… この嫉妬心、もやもやした気持ちをどうしたら手放す事ができますか？読んで下さりありがとうございます。

有り難し 4

回答 1

人の幸せを祝福できない

私は29〜35歳までの5年半、500万円以上の大金をかけて不妊治療をしました。不妊治療は四重苦。精神的、身体的、時間的、金銭的に負担が大きく、失ったものばかりです。唯一得たと言えるのは、不妊クリニックでの長い長い待ち時間に何冊も読書できたこと。それぐらいしか思いつきません。私はできる限りの努力はしたのですが、結局一度も妊娠することはなく、限界を感じたので治療を断念しました。断念してから半年程経ちますが、未だに体調も精神状態も回復できず、人の幸せを祝福できません。こんな状態ですので、できるだけ人に会わないように、連絡を取らないようにしています。ですが職場や親戚付き合いがあり、どうしても人に会わないといけない場面もあります。職場の後輩が死産を乗り越えて妊娠した時、そっけない態度をとってしまいました。妊娠すらできない私にとって、2回も妊娠できたことが心底羨ましいからです。弟の奥さんが出産した時も、おめでとうを言えませんでした。未だに出産祝いをしていません。結婚後すぐ苦労せずに妊娠した人を許せないからです。人の幸せを祝わないからと言って、自分が妊娠することはありません。何も変わらないのです。分かっているのですが祝えないのです。こんな自分が嫌ですので、この世から消え去りたいのですが、ペットの犬は私を一生探し回るのかと思うと辛く、今はまだ自殺するには至っていません。人の幸せを祝福できるようになるにはどうしたらいいのでしょうか？

有り難し 15

回答 1

他人の不幸を少しでも考えてしまった

何度がご相談させていただいております。その都度、適切な助言を頂戴できました。ありがとうございます。今回は私の犯してしまった心の向き合いについてご相談です。私は強迫性障害を持っておりどうしても自罰していないと気持ちが落ち着かない部分があります。過去に犯してしまった色んな罪を思い出して苦しくなります。最近、特に思い出して辛いのが、大事な友人の不幸に対し、口にも出したくないようなざまぁみろのような感情を抱いてしまったのではないかということです。他人の不幸を一番喜びたくないのにそんなふうに思ってしまったのではないかと、そのせいでバチが当たり私の周りの人たちが不幸になったら、そのことばかり考えてしまい苦しく身動きできません。詳しく相談したいのですがzoomだとうまくできない気がするのでメールで相談させていただきたいのですが可能でしょうか。

有り難し 4

回答 1

伴奏をする子への嫉妬で苦しいです

学校のイベントに合唱コンクールというものがあり、クラスごとに曲を決めて3ヶ月程クラスで合唱の練習をしてからコンクールを行うというイベントなのですが、伴奏者に立候補して落ちてしまいました。 1度相手の子は話し合いの埒が明かなかったために譲ろかと言ってくれたのに、その時はまだオーディションをする前だったこともあり、それでは相手の子も納得出来ないだろうと思って遠慮してしまいました。今は落ちた後だからこう思うのだとわかっているのですが、その時に遠慮してしまった自分が許せません。去年も立候補して落ちていて、十分辛い思いをしたはずなのに、伴奏ができなくて歌うことになった時も嫉妬で苦しくてたまらなかったはずなのに、またそれを感じなければならないかと思うと憂鬱な気持ちと不安に押し潰されそうです。あそこで遠慮していなければ今頃幸せな気分でいられたのではないかと考えると後悔が押し寄せてきて胸が締め付けられてしまい、受験生だというのに勉強にも集中できません。挙句の果てにはその相手の子に伴奏を譲って貰えないかと頼むところまで行ってしまいました。しかもその子は私のこのわがままなお願いに真剣に迷ってくれているように見えました。でもやっぱりしばらく答えを貰えていないし、それなのにそこに今も期待してしまっています。自分が大嫌いです。肝心なところで変に正義感をもって譲って貰えそうになったのに遠慮し、正直オーディションで受かるだろうと思ってたのに見事に落ちました。それで苦しくなって最終的に相手の子も困らせてもうどうしようもない人間です。毎日毎日この結果に対して自分を納得させようと葛藤しています。この気持ちをどう処理すればいいのでしょうか。

有り難し 8

回答 1

人の幸せは願えないものなのでしょうか？

初めまして、noaと申します。友人関係の中で、モヤモヤすることがあったので、相談させていただきました。数ヶ月前、わたし自身に高校生ぶりに彼氏ができました。高校から仲の良い3人の友人には伝えておこうと思い、伝えたのですが。(元々恋愛系の話はしますが、4人とも相手もいなく、恋愛している状態でもないです。また2人は家庭環境が少し複雑で男性とお付き合いはするものの、毎回すぐに別れてしまったり、相手のことを好きでは無いけれど自分のことを好きでいてくれるため付き合っている、ということがあるようです。) わたし自身、なかなか出会いがなく、そんな時に大学の友人(マッチングアプリで彼氏ができ、2年ほど経つ)からアプリを勧められ、始めたのがきっかけです。本当にできると思っていなかった彼氏ができ、今まで出会った友人〜元恋人の中で、1番ありのままでいられる相手だと感じ、出会って数ヶ月ではありますがお互いに結婚を意識し、お付き合いしています。その出会い等を3人には話していなかったからか、報告をした際に(結婚を意識していることは伝えていない)、1人の友人からはおめでとう！等の祝福を受けましたが、その2人の友人は一気に顔が曇り、同じ反応をしました。「なんで？どこの人？だれ？」「どうやって出会ったの？」、挙句の果てには(私が一人暮らしをしている家に遊びに来た際に伝えたので)「〜(私)ってこういうの使うっけ？」「私たちが先に家に来たよー！家に連れてきちゃだめだよ笑」と言われました。正直、友人や友人ではなくても、人からおめでたい話や朗報を聞いたら、おめでとう！と思ったり伝えるのではないか、思ってしまい、わたし自身も友人から報告を受けたら温かい気持ちになり、自然とおめでとうと感じるため、こんな拷問のような時間が流れると思っていなかったです。私のことをよく考えてくれたり、大切に思ってくれる友人たちだからこそ、その反応に本当に驚いてしまいました。付き合っている事を隠し、後々彼氏がいることを伝えられる方が不満に感じてしまいそうですが…。改めて人間関係は難しいと感じてしまい、次は何を言われるのだろうと、友人たちにはしばらく会いたくないという気持ちまで芽生えてしまっている日々です。現に、1人の友人とは今も連絡を取りあっていますが、2人とは連絡も減り、会うこともなくなるのではないかなと思っています。

有り難し 20

回答 2

大事な部活の仲間を妬んでしまう

ダンス部に所属しています。上級生になったので後輩の指導にあたることも増えたのですが、入学時からコロナ禍下だったので練習が不十分で、、、。正直私よりも上手い後輩も多いし指導なんて偉そうなことも言えず、入部したての頃に憧れた先輩方の姿との程遠さにしんどくなってきました。同輩の中では一番初めに入部して、でも自分のダメさは自分が一番分かってるんです。学校入るまで本当の未経験でしたし、もちろん練習には励んでいるつもりですが、物心ついた頃から頑張っていた子にはやっぱり敵いません。なのに年季だけは入っているせいで私も妙なプライドを持ってしまって、先輩や後輩からの信頼というか相談が自分より後に入った子（というか私が誘った大好きで大事な友達なんです！）に行っていたりすると、最低な嫉妬をしてしまいます。浅ましい自分に腹が立ってキツいです。自己嫌悪で卑屈無限ループになってしまうというか… 何が言いたいのかわからなくてまとまっておらずすみません、なんかもうコロナとかなかったらこんなこと考えなくていいのかなとか、学校がこんなに感染対策厳しくなかったらへっぽこ部員にならなくて済んだのにとか誰のせいでもないことを恨んだりたらればを考えてしまって、部活は好きなのにたまに苦しくなってしまいます。しょうもないことを考えないようにするにはどうしたらいいでしょうか。あと人を妬まないコツなどあったら教えていただけると嬉しいです。

有り難し 23

回答 2

他人の結婚を素直に喜べない。

他人の結婚を素直に喜べません。もちろん結婚するんだ！と言われた時にはおめでとうと思います。でも、そこから結婚指輪と婚約指輪はここのブランドにして、結婚式はああでこうでと話を聞かされていると急にどうでもよくなります。指輪のブランドも、豪華な結婚式も、インスタに載せる薔薇の花束も「こんなに尽くしてもらってる私」を結局見せつけたいだけのマウントの道具に感じて気持ちが悪いのです。結婚なんて当人が喜ぶためのイベントだと思うので、わたしがどうこう思うのはお門違いだとはわかっています。このようにいちいち考えてしまう性格も悪い自分に嫌気もさします。どのようにして心の整理をつけるのが、正解なのでしょうか？

有り難し 13

回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

嫉妬や独占欲を克服したい

相手を見極めること

生き方として見つめてみましょう

質問者からのお礼

「嫉妬・人の幸せを喜べない・不幸に喜ぶ」問答一覧

人の幸せを喜べない

嫉妬

自分の色々あった半生から人を蔑んでしまう

嫉妬心との付き合い方

人の幸せを祝福できない

他人の不幸を少しでも考えてしまった

伴奏をする子への嫉妬で苦しいです

人の幸せは願えないものなのでしょうか？

大事な部活の仲間を妬んでしまう

他人の結婚を素直に喜べない。

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ

好きな人に効果的にアプローチする方法: 女性のための心理テクニックとステップ

恋人と別れるべきか。僧侶が説く考えるべきポイント

不倫壮絶108エピソード。される辛さ、した後悔と罪悪に救いと喝

ダブル不倫をやめられない。お坊さん、私に喝をいれて踏ん切りをつけてさせてください

好きすぎて彼氏に嫌われるのが怖い。そんな恋愛の矛盾をお坊さんが説く

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