minny様

こちらにご相談の投稿をありがとうございます。自己嫌悪していることを他の人に話すことは勇気のいることです。

察するに、せっかく良くして頂いた方を口の災いで不快にさせてしまい、関係の修復も難しいというのは自己嫌悪で本当にお辛いことと思います。

普段から思っていることでも、口に出すと災いになってしまうことは色々とありますよね。ですから、相手を見て口に出すことを選ばないといけません。ましてや、誰かの愚痴や批判を言う時はことさら気をつけなければなりません。

一番良い、愚痴や批判を話す理想の相手は、愚痴や批判の裏にある、あなたの心の苦しみを引き出してくれる人です。

どんなレベルの悪口であれ、その裏には辛かった、苛々した、寂しかった、羨ましかった、悲しかった、不安だった、といった苦しみが隠れているものです。

そうした苦しみをまず自分の心に見つけて、それを認めて、排除しようとせずに受け入れていくことが最初の一歩になります。

自分でそれがしにくい時は、ここに書いたり、適切な相手に話したりすることで受け入れが始まるでしょう。

過ぎたことは過ぎたこと、あなたがそうして変わる中で、新しい関係性が始まります。

これを良いキッカケにして、ご自身のありのままをよく見て、受け入れることができるようになることを心からお祈りしています。

善財童子

ご覧頂き有難うございます。夫婦で２児の子育てをしながら僧侶をしています。少しでも困っている方のお力添えができればと願います。 すべての生きとし生けるものの願いは「苦しみを除きたい、幸せになりたい」という点で衆生はみな平等だと仏教では考えています。この願いが自分ばかりに向かえば自己中ですが、他者に向かえば利他になります。 この慈悲の現れ方、表し方は生き物の数だけあって多種多様なのです。ひとりひとりがオリジナルな世界で、オリジナルな慈悲なのです。その「自分らしさ」に気づくことも仏教の修行のひとつの醍醐味ではないかと思います。 そういうわけで、皆さんの「自分らしさ」に少しでも触れられれば幸いです。

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ご質問拝見しました。

時間を薬にしてください。

相手も今は感情的ななっていますが、後悔してるかも分からないです。

今すぐに結論を求めず、時の力を活用してください

泰庵 　一法

個別相談可能

圓鏡山　長慶寺

僧侶として長い時間を過ごしてきましたが、 四十年以上経った今でも、言葉や文字にできない思いはあります。 どんなに経験を重ねても、 世の中で起きる出来事や、自分の中に生まれる感情のすべてを きれいに整理して表現できるものではないと思っています。 だから、うまく書けなくても安心してください。 ここでは、無理に言葉を整えることよりも、 いったん息を整えて、静かに耳を澄ますことを大切にしています。 まとまりのない文章でも、途中で止まってしまっても構いません。 言葉になる前の思いが、そのまま置かれてもいい場所でありたいと考えています。

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特別な準備や、上手に話すことは必要ありません。 このオンライン相談の時間は、あなたのために差し出された時間です。 話すことだけが人生の目的ではありません。 言葉が浮かばないときは、 ただ呼吸に耳を澄ませる時間として過ごしていただいても構いません。 日常の中で受けている外からの抑圧やストレスから、 ひととき身を離れるための「避難の時間」として この場を使っていただくこともできます。 僧侶である私は、何かを答える人というより、 あなたがこの時間を安心して過ごせるよう、 静かに同席する存在でありたいと考えています。 話がまとまらなくても、途中で止まっても大丈夫です。 この時間が、あなたのペースを取り戻すきっかけになれば幸いです。 なんまんだぶつ。