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老いるということへの不安

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1日1日は辛い仕事ですごく長く感じるのに、一週間や1年はあっと言う間に過ぎていきます。
立ちどまって落ち着こうにも、時計は進み、言いようのない焦りに捉われます。

朝起きたとき、また一つ歳をとってしまったと思って憂鬱になります。

社会人になったあたりからずっとこの思いが消えないです。

このままでは気づいたときにはシワが増え、愛する両親や祖母とお別れがきそうです。

とても怖いです。時間を止めるか、今すぐ消えてしまいたいです。
こんな気持ちでいるのは私だけでしょうか。

周りの友人が出産しはじめた頃から、特にこの気持ちが強くなりました。
私は不妊で、治療のため会社を辞める予定ですが、仕事も出産もできない自分により一層焦りそうで不安です。

世の中の人たちは、一体どんな気持ちで日々過ごしているのでしょうか。
また、時が経つことへの不安を無くすにはどうすればいいのでしょうか。


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お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

どんな風にも動じない。

先の回答僧、野村様同様にお経の一節に「光陰は矢よりも速やかなり…」とございます。
つまり読んで字の如く、時間が過ぎ去るのは矢よりも速いと言う事です。

私も貴女の様に歳を重ねるほど1日、一週間、更には一年が流れる様に過ぎてしまう感覚に陥ってしまう事がしばしばございます。
(実際歳を重ねると時の過ぎ去る速さをより一層感じる傾向にあるみたいです)

又、貴女の毎朝の日課となりつつある「また一つ歳をとってしまった」という心のつぶやき。
まさにその通りで私達人間は生まれたと同時に刻一刻と老い、そして死へと向かっているのです。
それが、この世の生きとし生けるものの真理なのです。
(貴女の様に、いつも頭の片隅に「老い」「死」の存在を意識される事は即ち「生」を大切にする心が貴女の中にあるのではないでしょうか)

ですから、何も怖れる必要はありません。
何故なら、歳を重ねるということはそれだけ様々な経験値がアップし、人間が練られてきた証しでもあるのですから(^-^)
寧ろ、歳をとるほどに得るものが増えるのですから儲けもんです(^-^)

貴女はこれから不妊治療に入られるとの事ですが、周りの出産に気をとられ焦ったり、自分と比較したりしない事です。
比較は嫉妬や妬み、ストレス、自分を見失ってしまう種です。
妊活される上でも母体に悪影響です。

「自分は自分 人は人です」

禅の言葉に
「八風吹不動(はっぷうふけどもどうぜず)」といって八風とは
1利(順調)
2誉(ほめること)
3称(たたえること)
4楽(身心を悦ばすこと)

5譏(人の欠点を見つけて悪口を言う)
6苦(身心を悩ますこと)
7毀(人の悪口を言うこと)
8衰(意に反すること)
これらの八つの風が人の心を煽り立てるから八風と言い、
1~4の風が吹けば喜びの気持ちが生じ。
5~8の風が吹けば落ち込み悲しみの気持ちが生じる。
しかし、この禅語はどの風が吹こうとも動ぜず、いかなる風(何事)も楽しみながら生きる事を意図しています。

「老い」に振り回される事なく、どの様な風にも動じない不動心のお気持ちを持たれ、一度きりの人生、今を大切にお過ごし下さい。

妊活、お身体にご無理の無いように(^-^)

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おきもち

少しでも皆様のお気持ちに心を寄せて行けたらと思っています、どうぞ宜しくお願...
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それこそが生老病死。命の在り方です。

プーさま はじめまして。

抱えている不安、拝見させていただきました。

私も30代、日々の生活に追われながら、時間というのはあっという間に過ぎてしまうと気づき、その様な事を考えながら生きております。

「光陰は矢よりも速かなり、身命は露よりも脆し。」(曹洞宗の修証義というお経より)

不思議なことに、それはお経の中にも書かれていることに私は気づき、生きているということの深み、そして人の命の儚さを考えさせられました。

日々、みんなが老いていく。
今、目の前にいる大切な人は「いつかわからない、いつか」に別れを迎えるということです。

そこに気づいた時、現在も未来も、ありふれた日常の「今ここ、この一瞬。」が二度とない時間で二度と戻れない場所でとてもありがたい縁なのだと思えるようになりました。

本当に大切なことに気づかれましたね。皆さんがどう感じて生きていらっしゃるかはわかりませんし、自由です。ただ、一人の僧侶として、プーさまに声をかけさせて頂くとすれば、自分の限りある命、人生の時間を大切に、精一杯、喜怒哀楽に生きてください。

これから妊活に入られ、不安や心配ごとがあると思います。私のような男性には理解、経験できない苦労だと思います。それこそ、愛する両親や祖母との別れに不安を感じているようですが、まだ見ぬ新しい命との出会いというのは「喜び」です。「悲しみ」の反対に用意されているのではないでしょうか。時が経つことには不安もありますが、希望もちゃんとあるはずです。どちらか一方の考え方に偏らないように、気づいていってください。

無事に新しい健やかなる命が授かれますよう、hasunohaを通してお祈り申し上げます。合掌

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おきもち

こんにちは。 埼玉県秩父市のお寺で住職をさせて頂いております、野村圭秀と...
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生かされている私

亀山純史と申します。
私も30歳を過ぎたあたりに、年を取ることへの何とも言えない不安感を持ちました。小学校の頃の一年間は、何と長い一年だったでしょうか。今は、あっという間の一年になってしまいました。それが老いることの表れのひとつなのでしょう。
私たちは「“生きている”私」というよりも、「“生かされてる”私」、「“縁起なる”私」なのです。それは、なるようにしかならない私、つまり、年を取ればシワも出来れば、視力も老眼になってくる私なのです。さらに言えば、そのような存在は、いつ死が来てもおかしくない存在なのです。それを私たちは「そうあっては嫌だ。」と言っているのです。本当は、毎朝、目を覚ませば、「今日もこうして目を覚ますことが出来た。」と感謝する気持ちがなければいけない存在なのです。
時が経つことへの不安は、そう簡単には出来ないかもしれません。でも、“生かされてる”ことへの感謝の気持ちを持って、毎日を生きて行きたいものだと思っています。
以上が私からの回答です。少しでもご参考になれば幸いです。

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おきもち

hasunohaを訪れてくれた皆さん、こんにちは。私は浄土真宗本願寺派の僧...
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質問者からのお礼

野村圭秀さま
ご回答いただき、とても嬉しいです。「時が経つことには不安もありますが、希望もちゃんとあるはず」とのお言葉に気づかされました。子供を授かれるかはわかりませんが、幸いパートナーには恵まれていますので、2人で困難を乗り越えながらも、「今、この一瞬」を大切に、穏やかに歳を重ねていけたらと思います。悩みを聞いてくださり助かりました。本当にありがとうございました。

隆介さま
今回もお返事いただき、とても嬉しいです。隆介さまの教えてくださる禅のお言葉は、毎回とても参考になります。また「いつも老いの存在を意識される事は、即ち生を大切にする心があるのでは」というお言葉に救われました。他にも「歳を重ねるということは経験値がアップする」など、そうやって前向きな言葉に変えてくださると心が少し軽くなります。悩みを聞いてくださって、本当にありがとうございました。頑張って生きていきます、またもし悩んだ際にはアドバイスいただけると幸いです。

亀山純史さま
ご回答いただき、ありがとうございました。悩みを聞いていただけただけでも救われた思いです。亀山さまも30代のときに不安感を感じられたとのことで、自分だけではないと思い、心が少し軽くなりました。“生かされてる”ことが「感謝」に値すること、確かになかなか考えたことがありませんでした。不安感はすぐには拭えないかもしれませんが、その感謝の心をよく思い出して生きて行きたいと思います。本当にありがとうございました。

「老い・老後」問答一覧

老いること衰えることが怖くて生きたくない

私の長所は努力できることです。 昨日より今日、今日より明日、良い自分になりたくて様々な面で努力してきました。勉強も仕事も美容も、目標を設定し、達成するまでの方法を考え、いくつもの目標を達成してきました。 目標に向かって努力する自分が好きですし、達成感は人生の喜びでした。 しかし、40代になってからうまくいきません。脳や体、肌や髪の毛などがどんどん衰えてきます。仕事はデスクワークですが、目や脳の衰えから以前より効率が落ちてきました。気力もどんどんなくなり、何をしても疲れやすくつまらないです。 やりたいことはやってきましたし、目標や夢もかなったので、今現在やりたいことが特にありません。 そしてこれから脳や体がどんどん衰え、がんばることもできない、努力によって磨いてきた女性としての美しさも失われていくことにむなしさを感じています。 肌がしわしわになり、白髪になり、髪もぱさぱさになり、記憶力も体力もどんどん衰えていく。 「昨日より今日、今日より明日、良い自分になりたくて様々な面で努力」することが楽しかった私には苦痛の日々です。今まで楽しかったことや達成感を得たことがたくさんありました。そんな楽しい日々はもう来ないでしょう。 はっきり言って、老いることでよくなることは本当に少ない気がしています。どんどんダメになるくらいなら人生終わった方がましです。 これからどんどん衰えていく自分をどうとらえ、何を目指して生きていけばいいでしょうか。自分勝手な悩みではありますが、日々真剣に悩んでいますので、助言をいただければ幸いです。

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老い・死が本当に怖い

老いること、死ぬことが本当に怖いです。 言葉にしにくいことが多く、複雑かもしれませんごめんなさい。 老いについて ふと寝る前や、勉強中に、自分の将来を考えてしまい、年老いたことを考えると辛い気持ちになります。言葉では表現しにくいのですが、先行き見えない不安感などが強くて、将来どうしているか、社会がどうなっているかなどを考えるのが怖く、特に両親や祖父母のことを考えると余計に辛くなります。今まで過ごして来た時間、これから過ごすわからない時間を考えると言いようのない恐怖と無力感に苛まれ、どうしようもなくなります。対処法を教えていただきたいです。 死について 死ぬのが怖いです。自分が死ぬ時、周りにいる人のことを考えたり、死んだ後の自分の体、意識のことを考えた時、どうしても怖くなります。自分のこの世界が「無くなる」ことを考えると、本当に恐ろしく眠れません。自分がこうやって質問しているように、なんでもない1日がなくなり、目が覚めないとはどういうことなのか、2度とこの世界に帰れないとはどういうことなのかものすごく怖いです。漫画の世界のように、脳みそだけが夢を見続けるような、そんな世界ならまだいいと思ってしまい、今の世界が無くなり、自分が認知できなくなることが怖いです。 自分が歳をとって行くこと、弱って行くこと、そして死んでいくこと。何もわからないからこそすごく恐ろしく、辛いです。自分の将来を考えることも、今日したことを振り返るのも辛く、もうどうすればいいかわからないです。曖昧な質問で悪いのですが答えていただきたいです。それから、10代でこの疑問に苦しめられてるから、今後の将来、もっと苦しむのではないか、と思ってしまいます。その対処法も教えていただきたいです。

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年を取るのが怖いです

最近 年を取るのが怖いです。 私は、まだ十分に若いと言う年齢ですが、もう既に怖いです。 子供時代は、早く大人になりたいとか、早く30歳になりたいとか、早く60歳になりたい、80歳になりたいなど早く年を取りたかったです。でも最近は、年を取ることにとても恐怖を感じていて、毎日その事を考えてしまいます。 10代の頃は、早く30歳になりたいとか、オーストリア皇帝カール1世の享年を越えたいなど思う気持ちがありました。 私が年をとることが怖い理由は、今の自分が変わってしまうかもいう恐怖です。その事を毎日考えています。とても苦しいです。誰でも年はとるものということは分かっているが、それでも怖いです。 年を取るってメリットないのですか? 私の好きなオーストリア皇帝カール1世の年齢を思い出します。カール1世は1922年に34歳という若さで亡くなりました。カール1世は、亡くなった後は年を取らなかったのですか? 過去を忘れられないことも苦しいです。周りの人は過去のことを忘れて、前に向かって歩いているのに…過去のことをいまだに引きずっている自分がなんか嫌悪感を感じます。 過去は忘れること、過去をやり直すことも出来ないことも分かっていますが、過去を忘れたくても、成功している人や、キラキラしている人を見ると、過去の失敗が思い出されます。また過去の失敗など考えます。過去を忘れたくても忘れられないです。過去を忘れて、前に向かっているが羨ましいです。 過去を忘れられないことで、母親とも険悪感になりました。 年を取る恐怖と、過去を忘れられないことが一番の今の自分にとっては苦しいです。 オーストリア皇帝カール1世は、亡くなった後も年を取らないのですか? つまりカール1世は34歳のままですか?

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若さを無駄にするのが怖いです

率直な悩みで大変お恥ずかしいのですが、私は何もせずに若さを失うことへの恐怖があります。 若いっていいね・羨ましい・大事にしてねなど今までいろんな大人に言われて間に受けたり、InstagramやSNSで、思う存分お洒落や旅行、遊びを楽しんでいる人たちや、同い年なのに外国語が話せたりダンスができたりといった、能力や技術が優れている人を毎日のように見て、いつか若い状態はなくなってしまうから、やりたいことがあるなら今やらなきゃ、って、それが強迫観念のようになってしまいました。 何歳までにこの実績を積まなければ、資格を取ったり英語を話せるようにならなければ、〇〇ができるのは何歳までだから今やらなければ、可愛い服を着られるのは若いうちしかできない、など、上げたらキリがないです。 目標が高すぎて、そして多すぎて、頑張ろうとすると思考停止・無気力になってしまい辛いです。 そしていくらこうなりたいと思ってもそこに到達するまでには時間がかかると思います。それでも執着してしまいます。この執着は意味のないものでしょうか。もしそうだとしたら手放して、毎日をもっと気楽に生きたいです。 幼稚で未熟な質問ですみません。

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老いること

先日50才になりました。歳を重ねる事は素晴らしい事だ。と考えている私です。子供も成長し寂しくなり体も不調が出てきて不安ですが、気持ちを切り替え「歳を重ねる事は恥かしくもなく素晴らしい事」と考えるようにしようと思っていました。 先程、父親(81才)と話しをしていたら「今月の連休にでも遊びに行こうかなあと思ってる。これが最後だと考えて行く。」と。この一言で私凄く心が寂しくなりました。悲しくなりました。50才にもなってお恥ずかしいですが泣きそうになるくらい寂しくなりました。当たり前の事なんです。母も脳梗塞になり早4年。運良く早期発見だったので後遺症もなく元気です。が年齢も年齢他の病気にもかかり私の家まで来るのは年老いた2人にしたら大変でしょう。分かるのですが、「これが最後」との言葉が…それと同時に年老いていく悲しさ。私は素晴らしい事と考えていましたが自分の事ではなくなると、年老いていく事の寂しさ悲しさ。人間歳をとることは一体どういう事?耳も聞こえなくなる。足腰も弱くなる。体は衰えていく。これの何処が素晴らしいの?悲しくないの?分からなくなってきました。寿命があるのは分かるんですよ。でも年老いる意味を教えてほしいです。よろしくお願いします。

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高齢者が嫌いになる

今、介護施設で働いてます。働き始めた頃はそうでもなかったのですが、最近では高齢者にわがままで憎らしいような怒りの感情を抱いてしまいます。本来福祉を提供する立場は対等であるはずですが、施設の高齢者は家族から離れた寂しさ故に、理不尽な要求を続ける方が多く私は奴隷か何かに思われてるのではと否定的な気持ちが抑えられません。また私がそうやって必死に自分を抑えて仕事をすればするほど、何でも我慢できる職員と勘違いするのか、さらに要求がエスカレートします。トイレに行った数分後にトイレが出ると言い連れて行ったものの何もせず早く寝せてよと言うとか。ご飯を介助で食べる方が職員を好き嫌いで判断して私の時は口すら開けてくれないとか。こんな一部では収まらない程日々の訴えに対応してます。これはもしかしたら相手の立場で考えたら何か理由があるのかもしれないが、高齢者だし、人の気持ちがわからないのかもしれないし自分のことさえ良ければいいとか考えてるのでは?と不信な心が育ってます。それが高齢者というものであってもこんな不信感にさいなまれて仕事行くので、相手と関わりたくもなくなるし、最低限の仕事をこなせばいいと思うのですが、そんなこちらの苦悩なんてわかるはずもないので、いつもの様にわがままを繰り返します。この怒りや不信感はどこに持っていけばいいのかわからないです。私自身、お婆ちゃんと一緒に住んでいたとか、前からお年寄りが好きとかいうたいした動機もなく夜間福祉大学の実習で言った職場に就職したしこんな気持ちでいるならこの先も仕事は上手くいかないだろうと思います。大学自体も親の勧めでした。この状況なら離れた方がお互いのためですよね。もちろん、それを見てくださり、あなたのお世話は嬉しいよとか、大変ねとか言ってくださるほんのひと握りの優しい高齢者もいます。ただ8割が人の気持ちも知らずあれしてこれしてよという人ばかりです。寂しい、死の恐怖がある、人に縋りつきたいを理解したいと言う気持ちもあるが、それは相手の気持ちでありそれをわがままに代えてこちらを振り回すのは違うのではと一人モヤモヤしてて、最近はあまり寝ることもできません。

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母親の老いが怖いです

こんにちは、お縋りさせてください。 私は37歳で、母は77歳です。 父は私が20代に亡くなりました。 一人っ子です。 生前、父はアルコール依存症を患っており、父だけでなく、母も私も苦しみました。 家族三人で父の病を受け入れ、お酒をのんだらいけんから、とやっと笑い話にできるようになったのは、父が死ぬ一年前でした。 それまで、母と私は父の病に怯えて、ずっと励まし合い続け、父が死んだ事も二人で乗り越えました。 父が亡くなった後、四十九日頃、当時の上司に「もう立ち直ったでしょう」と言われて、普通の人はそれくらいで立ち直るものなのか、と驚いた記憶があります。 こんな苦しみがあるものか、人が受けて良いつらさじゃ無い、と思いながら過ごしてきました。 結婚し、子どもも授かりましたが、なぜか、母とのように深く思えません。 どこか「いずれ離れる人」という気持ちがあります。母が死んだら一人になってしまう、という気持ちが強いです。 母の死が怖いです。 また、あの苦しみを味会わなければならないのか、そのときはたった一人で……と思うと恐ろしくてなりません。 母が老いていくのも怖いですが、どうか健やかにたのしく生きていて欲しい、と思うあまり、母の「耳が聞こえなかったのをごまかしてトラブルになる」「なんとかして私の助けになりたいと空回りして迷惑をかける」というような、老いを隠そうとする姿が辛いです。怒ってしまうこともあります。 母は母で、必死なのだと思います。 どうやったら、すこやかにみんなたのしく、未来を楽しみに生きる事ができるのだろうかとそればかり考えてしまいます。 泣きながらタイプしているので、読みづらい部分があると思いますが、どうか教お許しください。

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温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ