人を信じる事が出来ない自分が辛いです
回答 1
有り難し 11こんにちは。20歳の男です。
僕は極度の人間不信に陥ってしまいました。
その経緯は、小学生の頃からいじめを経験していて、中学までは我慢して無理やり学校に通っていました。しかし、高校でも中学の頃からのいじめっ子によるいじめがエスカレートしてしまい、いじめられてる動画を撮られてSNSにあげられて地元の人間に拡散されてしまい、鬱になり高校を中退してしまいました。挙句の果てに、その高校の周りの人間にあること無いこと噂を言われてしまい、それを目にした友人はどんどん離れていってしまいました。そうして19歳まで引きこもってしまっていましたが、このままではダメだと思い、思い切って地元を飛び出して一人暮らしを始めました。今はバイトで生計を立てながら生活しています。
そんな中、僕の中には友達と呼べる存在ができました。その子たちはみんな良い人で、一緒にいるととても楽しい存在です。しかし、自分の過去を知られると地元の人間みたいに離れていってしまうのではないのだろうかという恐怖感が生じてしまい、その友達には自分の年齢、プロフィール等を偽っています。
でも、その友達と楽しくしてる中で「本当の事を隠してる事」に対しての罪悪感が生まれつつあります。いつかは本当の自分を打ち明けるべきなのでしょうか？でも、本当に人を信じる事が出来なくて怖い自分がいます。これから、こんな自分をどうしたらいいのでしょうか？アドバイスをお願いします。
お坊さんからの回答 1件
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あなたは頑張ってきた。
みぃ 様 相談ありがとうございます。
焦らなくていいですよ。今の自分を大切にして、あなたが勇気をもって話せるときがきたら、丁寧に話してみましょう。
もしそれまでに、誰かから明らかにされてしまっても、あなたが誠意をもってその時に自分の気持ちに素直になって打ち明ければ、きっと通じると思います。
あなたはよく耐えて頑張ってきましたね。家庭環境もあって、虐めにも耐えて。誰れもあなたを責めることはできません。あなた自身も自分を責めたり、自分が情けないと思う必要はありません。
だれでも、あなたのように長く虐めにあえば、対人関係に恐怖を感じて、学校に行けなくなったり、そこから離れても、他人との距離感が上手くつかめなかったりします。人は恐怖が先に立つと、闘争状態に入ったり、その逆に逃走したり、凍りついたりします。上手く他人との距離感がつかめないのが当然なんです。
でも、それを改善していくのはあなた自身ですから、自分の過去を「よく耐えた」と褒めて、認めて、その時の自分をなだめて肯定してあげてください。
過去の自分を肯定するのが難しい時は、カウンセラーやセラピスト、僧侶などを頼って、「自分を責めなくていい、頑張ってきた」と受けとめてもらってください。
そして、自分の中に思いやりや優しさをむけて、自分に寛容で自分が大丈夫と勇気を持てるようになったとき、信頼できる人に、素直に自分の気持ちを過去も含めてお話ししてみてください。きっと大丈夫通じると思います。
練習が必要なら、ハスノハを頼っていろいろ気持ちを打ち明けて、練習をしてみてください。益々大丈夫になると思います。
参考にしてください。
一礼
質問者からのお礼
今の自分の気持ちが前向きになれました
これからの人生においての考え方の参考にします
ご回答ありがとうございました！
