自分が持っていないものを持っている人が嫌
回答 2
有り難し 1828歳独身の女性です。
前の彼氏とは約1年前に別れて、そこからほぼ休むことなくアプリや街コン、社会人サークルで趣味を楽しみながらもずっと出会いを求め続けてきました。
もともと美容なども好きなので、見た目には気をつけていて
ジムやヨガに通って無駄な脂肪を落としたり、
2年かけて歯列矯正で歯並びも綺麗にしてきましたが、
心が嫉妬で荒んでる感覚は消えません。
たくさんの男性とご飯に行ったり、遊んだりして来ましたが
付き合いたいと感じる方は現れませんでした。
この歳になると、「結婚」「妊娠」報告がちょっとずつ増えてきて、
貞操観念が低い中学時代からの友人も結婚したと聞いて、
過去の恋愛遍歴があんな人も結婚できるのか、私はなんなんだと憎しみに近い気持ちが湧いてきて、結婚式に招待されましたが行きたくありません。(きっと行きますが)
彼氏、結婚にフォーカスを当てると、持っていない自分が惨めで価値のない人間のように思えて辛すぎるため、
最近自分が持っているものだけでマウントに近い
感情が出てきてしまい困っています。
仕事は同年代に比べてそこそこ稼げている方で、
自分のお金でいろいろ挑戦しています。
女友達もそこまで多くないですが、
彼氏がいない子や、仕事が軌道に乗ってない子とばかり会って、
変に安心しようとしている自分にも嫌気が差します。
最近はその子たちが皆幸せに結婚していく夢をみたりで追い詰められている感覚があります。
1人で行動することも好きなので、旅行に行ったり海外も1人で行く予定を立てていますが、
彼氏が出来て結婚しない限り、他人の幸せを心から喜べなさそうだし、
どこに行ってもこの悩みが脳や心を蝕んできます。
手っ取り早いのは早く彼氏を作って結婚することなのですが、
それが1人じゃどうにもならないので辛いです。
恋人がいる友人と会いたくなさすぎて、人間関係にも影響が出て来ています。
助けてください。
お坊さんからの回答 2件
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ネガティブの思いから抜け出す方法
みれ 様 相談ありがとうございます。
彼氏と別れ、彼氏がいない、欲しい、という状況から、
周りが結婚等あるので、惨めな思いがするという感覚、感情になり、
それで、マウントが取れそうな安心できる人と話をしたりして、対処を試みるけど、
自分が持っていないものを持っている人が嫌となってデメリットの結果になっている。
そのデメリットがさらに自分の惨めな思いを強化し、自分に価値がないと思うようなったりして、人間関係に悪影響となっている。
人間関係に悪影響が出ると、さらに惨めな思いが増す。
というネガティブのループに嵌っているような状態ですね。
さてこのネガティブループを思いやりや優しい心、寛容な気持ちで眺めてみましょう。
喩えば、「今、寂しい孤独感的な辛さ、惨めさを味わっているあなたに、あなたにとって最も優しく信頼をおける人が、あなたに寄り添い、あなたを優しく穏やかに包み込むようにハグして、あなたの気持ちを理解して、見守ってくれています。その人は、あなたの苦しみを解決しようとして忍耐もし努力もしてくれようとしていますし、あなたが惨めな思いをしないように勇気づけもしてくれようとしています。まるで人生の信頼できるコーチのようです。そしてその人はあなたに、あなたを支える言葉をかけようとしています。あなたはどんな言葉を受け取るでしょうか？」
という長い喩えですが、実はその信頼できる人からの言葉がけが、あなたにとって惨めな思いからの解放となるでしょう。自分に価値がないなどという思いを解消することが出来るでしょう。ゆったりゆっくりとした落ち着いた深い呼吸と共に、瞑想するようにイメージしてみて、言葉を受け取ってみてください。きっとできると思います。
参考にしてください。一礼
普通の人間ですね
みれさん、私はあなたの感情は皆が持っている感情で普通ですよ。あなたは独りで完璧を目指していませんか？
誰に頼ることなく、自分の力さえあれば生きていける。あなたは完璧何ですね。人に弱みを見せるのが嫌なのですね。何て人間らしいのでしょう。
私は自分の弱みを見せています。出来ないことは出来ない。分からないことは分からない。助けて欲しい時は助けてと叫びます。人はそんなに冷たくはありません。誰か少しは助けてくれます。
あなたは独りで生活は出来ません。すべてのことは人がいて出来るのです。
私は悩んだら、佐藤ミケーラ倭子さんの動画を観て励まされております。
一度観てはどうですか？
質問者からのお礼
遅くなりすみません。
ありがとうございます。
