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朝、時々生きていくのが嫌になります

回答数回答 2
有り難し有り難し 35

おはようございます。
いつもありがとうございます(^^)
朝、起きてすぐに生きていくのが嫌になる時があります。
例えば今日は、お休み…なのに今日する事はと考えると実家の母が骨折で入院してるから自分の事ができない精神疾患の弟の様子を見に行かなくっちゃ!
暑くなってきたから夏用の洋服を準備しないと誰もしてくれないし…
とか考えて本当は自分自身の事だけを考えたいのにいつも周りの事ばかり。
実家の母もそろそろ退院らしくて、また家に帰ってきたいみたいで…また私が気になってちょくちょく行く事になるのかな?
ヘルパーさんにはお世話になってるけど、母がヘルパーさんに任せる事が嫌なのか、なぜか私が行ってしなくちゃいけない事もたくさんあります。
そんな事を思うと気持ち的に暗くなります。
私は時々は友達と出かけたり楽しむ事もあるけど、いつも頭の中には実家の事があってホッとできません。
こんな気持ちを友達に聞いてほしいって思うけど、どうしようもないことだし聞いた友達も嫌な気持ちになったら悪いからと躊躇します。
すみません。 お坊様方につい頼ってしまいます。
どうせ実家の事するなら、暗く考えず明るく楽しくした方がいいよね!と思い直しますが…
本当にきついです。
何で私がこういう事に…私はこんな人生を学ぶために生まれてきたのか?ってつい考えてしまいます。

2023年6月3日 9:43

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

家族の中の あなただけれど、家族のための あなたではないわ。

背負い過ぎですよ。
家族の中の あなただけれど、家族のための あなたではないわ。

介護疲れで心身を壊してしまいますからね。
お母さまが、ヘルパーに任せるのは嫌だと言っても、あなたが代わりにやってしまうと、あなたでいい!ということになります。娘が全部やってくれる!と。

でも、それであなたが追い込まれてきたのです。プロに任せて頼って、慣れてもらうことも、お母さまには必要なこと。ヘルパーが合わなければ、事業所に相談しながら、代わってもらうなど配慮もお願いしてみませんか。

弟さんのことも、障害者ヘルパーがいますから、必要なら相談しましょう。

以前もお伝えしましたが、あなたが潰れないように、何曜日は行くねと決めて、その間は、ヘルパーを頼ったり 本人のリハビリや自立を。そして、あなたは、しっかり心身を整えましょうね。

あなたは、十分に、頑張り過ぎなくらいなのですよ。いつも、家族のために、ありがとう。

2023年6月3日 18:57
24
有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴、手話、要約筆記、電話相談員、小学校支援員としても、サポートしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつけやすいです。特に21:30以降は、たっぷりとした時間が取れます。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

任せられることは任せましょう

身につまされるものを感じました。私も父の介護と事故で障がい者となった弟のことで、全てが後回し、疲弊していた時期がありました。
その時ケアマネさんなどと相談して、任せられることは任せて、意識して自分の時間を作っていったのを覚えています。
家族としてはなかなか割りきれない気持ちにもなるのですが、自分が疲弊したら何もなりません。心許せるお友達があれば愚痴るのもいいですよ。意外に自分のまわりの人も似たようなものだったりします。
お坊さんに愚痴るのもいいと思います。心の内側に閉じ込めていると氾濫が起きます。たくさん愚痴って、愚痴る自分を大切にしてくださいね。

2023年6月4日 19:41
11
有り難し
おきもち

個別相談可能
九州に住んでいます。 長い間、教育職をしていましたが、発心して浄土宗の僧侶となりました。犯罪被害を含め、色々なことを経て今があります。 様々な方に寄り添えれば幸いです。「通りすがりのお坊さん」として、必要とされる方のもとに、あちこち通りすがりをしています。
時間帯や曜日次第かと思います。 よろしくお願いいたします。

質問者からのお礼

中田三恵様、薫誉至誓様
お礼が遅くなりすみません。
温かいお言葉をありがとうございます。
私はこれでいいのか? 他にもっと大変な人もいるだろうし私が実家のためにするのが当たり前なんじゃないかな?とか色々考えてました。
誰かに話したくても理解してもらえるか、愚痴に聞こえるんじゃないかと思ったり…
 親は大事です。でも私にも限界があります。
自分の体を壊してまでもは無理しないと決めました。
いつも寄り添って頂き、本当にありがとうございます。感謝します。

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