さら　様　相談ありがとうございます。

あなたが自分には価値がないと思い、今までの失敗を反芻してしまい、
行き詰まりを感じてしまうのは、あなたに責任はないですね。
あなたが悪いのではありません。
というのも過干渉の親からの受けたあなたの心の癖は
おそらく、「邪魔されずに生きていきたい、世話になりたくない」
というものだからです。
無意識のうちに心に潜んでいませんか？この思い込みが。
この思い込み通りにいかないと、自分には価値がないと思い、行き詰まりを感じ
お荷物と思ってしまうので、あなたに責任はないと、私は思います。

もしそのような思いにとらわれているとしたら
あなたはあなたらしく生きるために
「信頼できる人を頼っても、自分らしく生きられる」
「他人と共感しあいながら、自分らしくいることができる」
と、より強く思い、そう生きようと決断することが大切です。
まずそのように思うことを決めないと行動に移しにくいと思います。

静かに座って、呼吸を調えて、何度も深呼吸をして
ざわつく気持ちを静めて、
心を落ち着けて、
今いる自分に感謝して、
そして、これまでに受けてきた他人からの思いやりを
思い返し、温かくなった心や気持ちを感じてみましょう。
優しさや愛情を感じた時、どんな感覚だったか
そのことを穏やかにゆったりとゆっくりと思い出し
その思いやりを送ってくれた人に「ありがとう」と
感謝してみましょう。（心で思って感謝してみてください）
しばらくその感覚に浸って、そして
「私は信頼できる人と共感して、今いる自分を大切にして生きていける」
と。

あなたは社会のお荷物ではありません。大切な存在です。
自分で抱え込んだお荷物（思い込み）を降ろせばそれでいいのです。
参考にしてください。
一礼

追伸：お礼メッセージありがとうございました。急がず、焦ることなく、ゆったりとしたマイペースでいいのです。優しさや思いやりを通して人と繋がりながら、自分らしさを感じていきましょう。
辛い時は、どうぞ何なりとご相談ください。再礼

釋　孝修

本松寺

お寺の法務（法事などのご先祖の供養）と 唱題行・写経・法話・カウンセリン...

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