hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

心配ばかりしてしまう

回答数回答 1
有り難し有り難し 15

以前から家族のものが出かけると、帰ってくるまで心配で仕方ありませんでした。
少し遅いと、何かあったのか?事故にでもあったのではないかと、メールや電話で確認してしまいます。

娘が2人とも独立しましたが、最近は変な事件も多いので、余計に不安で仕方なく、朝と会社帰りにメールをくれるように頼んでますが、いつもの時間にメールがないと不安で、いてもたってもいられなくなってしまいます。

多分、迷惑に思ってるんだろうけど、連絡ないと不安で仕方ありません。
心穏やかに過ごすには、どう気持ちを切り替えればいいのでしょうか?


この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

この世は例え親子でも十人十色です!

直ぐに「心配性」という言葉が浮かびます!
物事を悪い方向でしか考えない為ですが、では何故悪く考えるのか?
怖がりだからでもありますが物事をしっかり受け止める事が苦手である方、そして自分では気付かない内に自分が傷つくのが怖い方。

もの事には考え過ぎる事も考えなさ過ぎもいけません。
「過ぎる」と心の足が止まり前には進め無く成り、その先にある真理、真実が分からなくなります。

人は明日があると思って生きていますが、それが間違いなのです。明日はあるだろうと予想でしかないのです。明日は自分には関係なく明日の風が吹くのです。
貴方には貴方の風が吹き。娘さんには娘さんの風が吹くのです。
貴方と同じ風を娘さんが何時も受ける事はあり得ないのです。
この世は例え親子でも十人十色です!

{{count}}
有り難し
おきもち

質問者からのお礼

物事をしっかり受け止める事が苦手である方、そして自分では気付かない内に自分が傷つくのが怖い方。

まさに、その通りです。
悪く悪く考えてしまうんです。

でも、明日は明日の風が吹く・・・という言葉がすとーんと心に落ちてきました。
明日が同じように来ることなんて誰にも分からない。
それぞれの人に違う風が吹くんですよね。

立ち止まってあれこれ思い悩んでても仕方ない、少しでも歩き出さなきゃという気持ちが出てきました。

ありがとうございます。
気持ちが軽くなりました。

「考えすぎる・行動できない」問答一覧

私のせいで、子どもや犬猫が、、

子ども服屋さんで働いています。 レジをしていて、ボタンでとめるタイプのジャケットを、買い物袋に入れようとしたら、ボタンが服から外れてしまっていることに気づきました。 それを見ていた先輩スタッフが、「ボタンが取れやすい商品があるって、他の店舗(同じ会社)から報告があがってるやつ(商品)だ。」と言っていました。 お店の在庫(ボタンがちゃんとついているもの)を代わりに販売するために、「新しいもの(在庫)持ってきて!」と先輩スタッフに言われて、お客さんの前で汚れなどがないかどうか一緒に確認しました。 そのとき、ボタンに指をひっかけて、ボタンがぽろっと取れてしまわないかの確認もしました(お客さんも見ていました。) そのとき先輩スタッフは近くにいませんでした。 あとから気づいたのですが... ボタンをパチパチと付け外しして(一度ボタンを外して、またとめて、を繰り返す)取れやすくないかどうか確認するべきでした。 先輩スタッフに言われて気づきました。 指でボタンをいじってみるだけで、お客さんに売ってしまいました。 「やっぱり(服からボタンが)取れちゃった、不良品なので交換してほしい」って連絡がくるかもしれません。 それだけでも、お客さんに迷惑をかけてしまいますが、わたしが心配なのは、取れたボタンを小さい子どもとか犬猫が口に入れてしまって、窒息したり体調を崩して、最悪亡くなってしまうんじゃないかと、、 こわくて仕方ないです 自業自得ですが、、 気にしすぎなのでしょうか...

有り難し有り難し 8
回答数回答 1

休み方が分からない

つぶやきにも書いたのですが、私は休み方が分かりません。 休む行動をしていると頭の中で様々なことを考えてしまい、頭の中がぐちゃぐちゃになります。 例えば ・今日のミスはもっと確認したら防げたな ・相手に迷惑かけたな、余計な手間かけさせてしまって申し訳ないな ・呆れて物が言えない状態にさせてしまったかもしれない ・相手の態度が素っ気なかったかも、やっぱりミスしたのが良くなかったな。嫌われたかもしれない ・休むってなんだ?心身を休めるにはどうしたらいいんだ? ・好きなことしてるけど、このままでいいのかな ・時間を無駄にしてしまったかもしれない。こうしている間にもできることはあったはず ・でも何かをやろうとは思えない。身体を動かすのも億劫 ・そういえばやらないといけないことあるのに全然動かないな。どうしよう ・生きるのしんどいな ……と、いったように何も考えないということができません。 私はよく周りから「頑張りすぎてる」「真面目なのはいいけど休まないとしんどいよ」とよく言われます。 ですが頑張り過ぎてる自覚がないし、休みもとっているつもりです。美味しいものを食べたり、眠ったり、買い物したりと一般的に言う休むという行為をしてるのですが、どうやら周りから見ると休んでないみたいです。 ぼーっとしても上記のようなことばかり考えてしまいますし、休むということがよく分かりません。 「なにもしない」ができないんです。 休むという概念は一体どんなもので、休まった心身というのはどういった状態なのでしょうか。 私に合った休み方は見つかるのでしょうか。 ご教授のほど、よろしくお願いします。

有り難し有り難し 22
回答数回答 1

温かい気持ちになるお坊さん説法まとめ