心の中で助けてと叫んでいます
回答 2
有り難し 14こんにちは。よろしくお願いします。
私は幼少期から家族全員からの虐めに遭ってきました。
身体的にも、精神的にも、金銭的にも、性的にも、散々な目に遭いました。
私にとってこの世は地獄です。
生を受けたことが、一番の不幸だと感じています。
勇気を出して、人に少し打ち明けても、聞いてはもらえませんでした。
攻撃からじっと隠れて、心の中ではずっと、誰か助けてと叫んできました。
年齢的には大人になった今も、心の成長は止まっていると感じます。
家は出ましたが、親兄弟に関わると虐められる構図が容易にできてしまい、
最近もとても深く傷付けられてしまいました。
辛い記憶が頻繁によみがえります。
また、親兄弟が幸せにしている情報が時々入ってきて、
怒り、悲しみ、憎しみでいっぱいになり動けなくなります。
また、家族以外にも人が怖くて、憎くて、羨ましくて、
でも誰かに愛されたい、甘えたい、依存したい気持ちを抱えています。
人が怖くて憎いので、誰とも近付けず、
いまだに心の中では、誰か助けてと叫んでいます。
どうしたらこのような思い、このような自分から救われるのでしょうか。
なぜ、私をいじめ抜いた親兄弟は幸せそうなのでしょうか。
もう生きるのが辛いです。
他の方のように、目の前のことを楽しんで生きたいです。
ご助言の程どうかよろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
めい 様 相談ありがとうございます。
前回も回答させていただきました。
今回もよろしくお願いします。
さて、虐待の経験が、トラウマとなりフラッシュバックが頻繁に起こる状況かなと思います。
「誰かに愛されたい、甘えたい、依存したい気持ち」のときに、同時に恐怖や憎しみが湧き上がってくるのは、本来愛されるべき家族（特に両親）から虐待を受けると、愛情と恐怖の感情が二重になり、混乱し、不安定となります。
対人恐怖は家族の関係がこのまま他人に影響します。
この生きづらさは、繰り返し繰り返し、他人からの愛情を必要としますし、フラッシュバックを静めて、トラウマの体験から自分を惨めに思わないようにセラピーなどを受けることをお薦めします。
セラピーなどの心理療法は、虐待やトラウマ、フラッシュバックなどで検索すればあなたに合うところが見つかると思います。ネットで繋がるということも可能ですので、落ち着いて探してみてください。
当方でも、コンパッショネイトマインドトレーニング（慈悲心を育てるセラピー）をネットで行っております。トラウマ、フラッシュバックに有効だと思っております。トラウマに心を覆われずに、安心・安全を感じて、自分に思いやりを向けて、優しさ温かさを感じるように繰り返し、瞑想を中心に練習していきます。
宜しければ、メールでご連絡いただければ、どんなものかお話しさせていただきます。
今は辛い状況が何度も繰り返し襲ってくるかもしれませんが、希望を持ち続けてください。きっと不安な気持ちから落ち着きを取る戻せると私は信じております。
合掌礼
追伸：お礼メッセージありがとうございました。「考えすぎ」と言われては辛いばかりですね。「安心、安全、優しさ、温かさ、慈悲、私の欲しいものばかり」は、あなたの中にある優しさを育てていくことで、大丈夫になります。費用も必要ない、メール等のネットのやり取りと関連するYouTubeの動画を見るとかで、まずは育んでいくことが出来ると思います。希望をもってどうぞ私の方にご縁を繋いでください。まずはメールをいただければ手順を踏んでお伝えさせていただきます。ご検討ください。再礼
悪縁や悪意や悪言や悪行を切り捨てましょう
拝読させて頂きました。
あなたが幼少期から家族全員によって大変ひどいことをされて辛い目にあっていらして今尚辛く苦しい思いを抱えておられることを読ませて頂きました。以前のご質問も読ませて頂きました。あなたの心全てとは申しませんが、あなたのその辛いお気持ち苦しみを心よりお察しします。
あなたがその様なひどいことをしてきたご家族に怒りや憎しみやうらみや悲しみを感じるのはもっともかと思います。或いは兄弟が幸せに生きていると聞くと余計に憎しみが湧いてくるのももっともかと思います。
そして誰かに対して愛されたい・甘えたい・依存したいと思うのも当然かと思いますし、人が憎くて怖くて心の中で誰か助けてと叫んでしまうのもわかる様に感じます。
どうかその思いをここでもありのままおっしゃって下さい。そして仏様や神様やご先祖様にも心からお伝えなさって下さい。あなたのその思いを仏様や神様やご先祖様はしっかりと全て受けとめて下さいます、あなたに寄り添って下さいます。
そしてあなたはもうここで私達ともご縁を結んでおられるのです。
あなたのその苦しみや悲しみや憎しみをゆっくりとおっしゃって下さいね。
あなたをいじめひといことをなさってきたご家族はあなたにとっては悪縁です。ですからその悪縁を切り捨てましょう。その悪縁や悪意や悪言や悪行を切り捨てましょう。ご兄弟がどう生きようが一切関わる必要などありません。彼らは自らが犯した悪行の報いを受けることになるのです。ですから一切関わらずにほおっておきましょう。
あなたがこれからの未来を本当に大切な方々とのご縁に恵まれて善き考えや言葉や行いを心がけながら毎日を心から豊かに皆さんと幸せを分かち合いながら健やかに生き抜いていかれます様に切に仏様や神様やご先祖様に祈っています。そしてあなたを心より応援しています。至心合掌
質問者からのお礼
お礼が遅くなり申し訳ございません。
釋 孝修 様
前回に引き続きありがとうございます。
愛情欲求と恐怖や憎しみによる不安定さ、ご指摘の通りだと思います。
精神科とカウンセリングでその事を相談してみましたが、考え過ぎだと言われてしまいました。
安心、安全、優しさ、温かさ、慈悲、私の欲しいものばかりのように感じています。
ただ、申し訳ないことに私にはお金がありません。
こんな私が救われる日が来るのか…生きる困難さを強く感じます。
それでも希望を…ですね。ありがとうございます。
Kousyo Kuuyo Azuma 様
前回に引き続きありがとうございます。
悪縁や悪意や悪言や悪行を断ち切るとのこと、
本当は縋っていたのは私だったかもしれません。
本当の本当は、親兄弟と繋がっていたかった、愛されたかった、でも叶わなかった。
とても悲しくて残念なことです。
弱音を吐くと、自分自身が善き考えや言葉や行いをできる自信もありません。
こんな私に、仏様や神様やご先祖様は何を思うでしょうか。
子どもに悪い影響がない事を祈るばかりです。
