何度もすいません
回答 1
有り難し 19何度か同じような質問をしていますが…。
3、4年間、体重がいっこうに減らなくて増えていくばかりで困っています。
見た目よりもあくまで数字で悩んでいるのですが、やっぱり見た目も重く見えてきて悩んでいます。
色々な方法を試し、色々な相談を聞き、毎日、毎日、痩せたい、太りたくないと思って生きています。
諦めたこともあります。
ですがもう本当に辛くて、呪われてるんじゃないかって感じで、昔は痩せたのに今何があっても減ってくれないんです。
服屋に行ったりすると特に辛くなります。
もし痩せていたら。と思って。
一番の原因は運動不足なのではないかと思うのですが、私は外に出ることが苦手です。
毎日筋トレはしているけど甘っちょろいのか効いてくれません。
大好きな友人や彼もいますが、これ以上太るのが怖いです。
ある程度年をとるまで毎日ずっと太っていることで悩み続けなきゃいけないのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自己流より専門家に相談して、体質改善が必要なのかも
体質もあるのかなと思います。代謝が悪くなっていたら、痩せにくくなるかもしれません。
食べ物や運動だけでなく、むくみや便秘など、様々な原因により痩せにくくなっているのかも。
運動不足なのであれば、外に出ることが苦手でも、ちょっと家の周りを歩いてみるとか。運動する時間帯やタイミングもあるのかもしれません。
本当に痩せようと思ったら、自己流より専門家に相談して、体質改善が必要なのかも。
ただ、あまり神経質になるとストレスの原因にもなりますし、いろんな体型でも魅力的に映る人もいます。そんな人は、今を楽しめる目的や人と比べない良さがあるのかもしれませんね。
体型維持は、見えない努力も必要なのかもよ。私の年代だと尚更に。（頑張ってケアをしていますが、体型だけに執着しないようにしています）自分の良さを磨くことも、魅力の一つになりますものね。
そして、そんな自分を愛してくれる人を大切にね。
質問者からのお礼
ありがとうございます。
