何度もすいません
回答 1
有り難し 19何度か同じような質問をしていますが…。
3、4年間、体重がいっこうに減らなくて増えていくばかりで困っています。
見た目よりもあくまで数字で悩んでいるのですが、やっぱり見た目も重く見えてきて悩んでいます。
色々な方法を試し、色々な相談を聞き、毎日、毎日、痩せたい、太りたくないと思って生きています。
諦めたこともあります。
ですがもう本当に辛くて、呪われてるんじゃないかって感じで、昔は痩せたのに今何があっても減ってくれないんです。
服屋に行ったりすると特に辛くなります。
もし痩せていたら。と思って。
一番の原因は運動不足なのではないかと思うのですが、私は外に出ることが苦手です。
毎日筋トレはしているけど甘っちょろいのか効いてくれません。
大好きな友人や彼もいますが、これ以上太るのが怖いです。
ある程度年をとるまで毎日ずっと太っていることで悩み続けなきゃいけないのでしょうか？
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
自己流より専門家に相談して、体質改善が必要なのかも
体質もあるのかなと思います。代謝が悪くなっていたら、痩せにくくなるかもしれません。
食べ物や運動だけでなく、むくみや便秘など、様々な原因により痩せにくくなっているのかも。
運動不足なのであれば、外に出ることが苦手でも、ちょっと家の周りを歩いてみるとか。運動する時間帯やタイミングもあるのかもしれません。
本当に痩せようと思ったら、自己流より専門家に相談して、体質改善が必要なのかも。
ただ、あまり神経質になるとストレスの原因にもなりますし、いろんな体型でも魅力的に映る人もいます。そんな人は、今を楽しめる目的や人と比べない良さがあるのかもしれませんね。
体型維持は、見えない努力も必要なのかもよ。私の年代だと尚更に。（頑張ってケアをしていますが、体型だけに執着しないようにしています）自分の良さを磨くことも、魅力の一つになりますものね。
そして、そんな自分を愛してくれる人を大切にね。
個別相談可能
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。
◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。
言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。
◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。
◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。
◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート
◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。
（相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので）
◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )
質問者からのお礼
ありがとうございます。
