今の生活に耐えられないです。
私は精神科に通院していて、何個か診断がついています。全く働いていません。

上手く口が聞けないので、人が怖くて仕方ないです。
家族は私が話せないので、話を聞いてくれないです。私には考えが何もないように扱われます。
私は自分の気持ちを表すのが下手です。
私は人に対して怒鳴ったり怒ったりするのが下手です。自己主張はもっと下手です。
自分の家では、自分のことだけを考えて自分の利益のために動くことが最優先されていて、その価値観に私はついていけないです。
私は人を怒鳴りつけたり、心理的に操って人をコントロールするようなことをしたくないです。

家族が大切だと考えて、行動していたのに家族は全く私の事を考えていないです。
その場しのぎで、共感するふりをしたりなだめたりしますが私の精神がおかしいから、家族に対して不満を持つというようか考えが時々見えてしまって辛いです。私がそう思ってしまっている所も少しはあると思います。

母は数年前から、飲酒で妄想のような精神症状が時々ありますが母自身が一切認めないため、それによって傷つくことがあっても悪いのは全て私になります。
また、飲酒は本人も家族もコントロールできないのに飲酒の問題を指摘すると、そう考えるのはあなたが心の病気だからだと母に言われます。

他の家族は見て見ぬふりをします。
自分の学校や仕事があるからと、母のことを放っておきます。
数年間やっていて疲れてしまいました。
自分自身の調子が悪く、人付き合いをしていないので家族以外の人間関係は0で相談できる人もいないです。
SNSなども調子を崩してから全て辞めました。

誰かに話すにしても、どこから話すのか何が困っているのかもうよく分からなくなってしまいました。
日々少しの楽しいことを見つけたり、薬を飲んだりして感情を誤魔化して生きてきましたが、限界です。

ふとした瞬間に、衝動的に死を考えることがありそのような時は処方されている
薬を飲んでやり過ごすのですが、結局状況が動くことはないのでその繰り返しです。生きていくのが辛いです。

何か状況を変えるために動くとしても、その元気というかエネルギーさえ貯められないです。

現状が変わらないにしても、どういう気持ちというか心構えで日々を過ごせば少しは楽に感じられるでしょうか。