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罪悪感に押し潰されそうです

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先日、怒りが爆発して言葉で人を傷付けてしまい、罪悪感に押しつぶされそうになっております。

爆発した相手は去年からお付き合いさせて頂いた近所のお店の店主さんです。お客さんとしてお邪魔しておりましたが、ある日の閉店後、迫られて男女の関係になりました。既婚の身ですが、当時夫婦関係が悪化しており、私も断れず彼を受け入れてしまいました。その後、離婚も考えました。

関係を結んで1ヶ月くらいしてから、今ならばお客さん・友達としてやり直せると提案しましたが、男女の関係をお相手は選びました。

ただ奥手だとお相手は言っており、デートのプランも誘いも私からでした。しかし、ドタキャンされたり、約束を反古されたりと。その都度、関係をどうしたい?と私から問い正すこともありました。彼を振り回しているんじゃないか?私はお相手を責めてないか?とかなり苦しい思いを何度もしました。LINEも未読スルーも多々あり。

そして遂に先々月、話し合ったところ、『甘えてた』と言われました。恋愛感情はないと。あまりにも辛すぎて、お相手がお店の奥に消えた時にそのまま帰宅しました。

その後、突然帰宅したこと、責めてしまったことの謝罪LINEを出しましたが、ずーっと未読スルーされました。

その後私の気持ちも快方に向かっていたのですが、近所で偶然彼の車を発見した時に私がプレゼントした置物が飾られてました。ひょっとしたら嫌われてないのかな?と思い、止めれば良かったのに一昨日、お酒も入っていたせいか、友達と彼のお店に電話したら、断られました。

無視されて向き合わない相手に対して、堪忍袋の緒が切れて、罵詈雑言のLINEをしてしまいそのままブロック削除しました。

ここからが本当に申し訳ないと思っているのですが、お相手のお店で長年働いている女性(既婚者)がおり、実はその女性とお相手は近所で付き合っているという噂があり。よりにもよってその女性にお相手の関係を暴露してしまいました。本当にルール違反です。受け取った彼女にとんでもなく不快な思いにしてしまったことは言うまでもありません。復讐されるのでは?という身勝手な不安もあります。

ここまで、怒りを爆発させて、とんでもない事をしたのは初めてでして。本当に消えてしまいたいです。放っておけば良かったのです。

今後、二度と同じ過ちは繰り返さないと誓えます。本当に救われたいです。

2024年6月9日 16:17

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

心から懺悔しましょう

拝読させて頂きました。
あなたがその人と不倫なさり大変ひどい態度のせいで大変な悪言を言ってしまい、人にも悪言を言いふらしてしまって大変後悔なさっているのですね。詳細なあなたのことはわからないですけれども、あなたがとても悔やんでおられることは伝わって参ります。あなたのそのお気持ち心より受け止めさせて頂きます。
先ずは一息落ち着いて下さいね、ゆっくりと呼吸を整えってみましょう。そして少しでもあなたの心を穏やかになさり冷静になって下さいね。
そして落ち着いてご生活なさって下さいね。あなたは今でも大切な方々と一緒に大切な生活を送っているのです。あなたにとって大切な方々や生活があるのです。
その方々とのことはあなたにとっては二の次三の次のことです。先ずはあなたの毎日を大切に穏やかに送ることを優先しましょう。
それからゆっくりと今までのことを仏様や神様やご先祖様に心から告白なさり、あなたのなさったことを心から反省し仏様や神様やご先祖様に懺悔なさって下さいね。そして心の中でも仏様や神様やご先祖様やあなたが傷つけてしまった方々に心から謝りましょう。そして二度と同じ様なあやまちを犯さない様に仏様や神様やご先祖様にお誓いなさって下さい。
あなたのその思いを仏様や神様やご先祖様は全て受けとめて下さいます。あなたを善き方へとお導きなさって下さいます。
あなたにとってはその人とのご縁は悪縁です、悪縁をしっかりと切りましょう。
あなたがその様な悪縁を切り悪言や悪業をなさらずに、本当に大切なご縁の中で善き考えや言葉や行いを進んで行いながら、毎日を健やかに皆さんと幸せに生きていかれます様に切に仏様や神様やご先祖様に祈ってます。至心合掌

2024年6月10日 8:14
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有り難し
おきもち

Kousyo Kuuyo Azuma
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラ...
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質問者からのお礼

ご返信、誠にありがとうございます。
①反省・懺悔
②二度と過ちを繰り返さない
このことを胸に留て進みます。

ここまで判断を狂うほど鬼になり醜くなった自分が信じられなく後悔が凄まじいです。

昨日からお仏壇と神棚に手を合わす時に、懺悔しております。同じ過ちは二度と繰り返したくありません。自分が平穏であれば他の方を傷つけることもない。仰って下さったように、こんな自分ですが、深呼吸して、自分を許すことに意識を向けてみます。

今回のように問題や人と向き合わない方(男女問わず)に出逢った時は執着せずに手放します。今回は逃げと取れるような相手の態度に馬鹿にされたと感じ、ましてや自分ならしない!と言う、勝手な『己の正義』というところに目が奪われて、無用に関係ない方にご迷惑をかけることなりました。

この罪悪感も犯してしまった自分の罪なので、落ち着くまで辛いけれど向き合います。

温かいお言葉を本当にありがとうございます。

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