子供に最適な母親を
回答 1
有り難し 5体調不良になると、我が子にもっと元気で明るくて若いママを連れてきてあげたい（涙）と考えます。
よくないのですが、我が子に言ってしまったことがあります。その時我が子は、おかあさんがいいよー！と泣いてしまいひどいことをしたなと落ち込みました。
旦那にもこんな体調不良が多い妻より、上記の妻の方がいいだろうと考えてしまいます。
体調不良は治療中ですが、なかなかよくなりません（涙）
体調よくなればそんなことは全く考えないんですが。
よくなくても自分を肯定できるようになるにはどうしたらいいでしょうか？
認知行動療法を学ぼうとしていますがイマイチ頭にはいっていきません。
お坊さんからの回答 1件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
ナヤミガエンドレス 様 相談ありがとうございます。
まずは、お子様にとってあなたが最愛の母親でしょう。
そのことをプレッシャーに感じるかもしれませんが
あなたの生きがいにもなっていることも事実かと思います。
体調がよくならないのは、あなたのせいではありませんので
自分を責めずにいましょう。
そんな自分がいていいと思い、
意識はしてないと思いますが、
病気の辛さを子供に見せて教えている部分もあって、
それによりお子様は、お母様に優しく接するということを学ぶのです。
慈愛の心を学んでいると言っていいと思います。
なので、今の体調で自分を責めずに、お子様の笑顔を大切にしてあげましょう。
ご主人にも助けてもらうことが多いかもしれませんが、
ご主人の笑顔を優しく受け入れ、自分を責めずに
助けてもらったことに感謝しながら、
あなたも笑顔で返せるように少し頑張ってみましょう。
いろんな形の家族愛・夫婦愛があっていいと思いますし
家族三人で、愛を育てていくものだと思ってください。
そして、一つ提案ですが、「自律訓練法」を試してみては如何でしょうか？
ネット検索すれば丁寧な説明をしているサイトがありますので
役立ててみてください。
「私は落ち着いている」から始まる暗示するような療法ですが
あなたの体調には、効果があるように思います。
（私は医者じゃないのでこれ以上はいえませんが）
試してみてください。
そして、お子様やご主人にあなたなりの出来る範囲の思いやりを向けることで、
あなたも自分自身に思いやりを向けることが出来、
段々とあなたの体調も回復するように思います。
参考にしてください。
一礼
追伸：メッセージありがとうございました。公共施設や子育ての相談所なのも遠慮せず頼れる所はとことん頼りましょう。自分を責めずに、孤独にならないように、自分とお子様に慈愛を向け続けてみてください。この度のご縁に感謝申し上げます。またご相談ください。合掌礼
質問者からのお礼
主人は非協力なので自分が踏ん張るしかありません。
様子をみながら日々過ごします。
