hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

子育てしながら働くには

wasabi女性/30代
回答数回答 2
有り難し有り難し 22

お世話になってます。
3回目になりますが相談させてください。

2ヶ月前に、約1年間の産育休から時短勤務で職場復帰しました。
職場ではほぼ初めての産育休の例で、迷惑をかけて申し訳ないという気持ちがあり、
育休中も要請があったら出勤したり、復帰後は頑張るぞという気持ちで、業務内容を忘れないようまとめたり自分なりに努力して復帰したつもりでしたが、
復帰後はミスが多く、後輩にすら注意されたり、
自分の仕事を思い出すこともままならない中新人の教育を任せられて、間違ったことを教えてしまい上司に怒られたり、
育休明けだからって仕事ナメてないかと先輩に言わせてしまったり、
仕事を軽んじるなんてとんでもなく、自分としては職場に貢献したい一心で全力で頑張ったけれど、結果が出ませんでした。

ものの1ヶ月で家庭でも職場でもところ構わず涙が出るようになり、錯乱状態になってしまったため上から休職するように促されて2週間休職しました。

会社と相談のもと、心療内科に通って薬を飲みながら、今はパートタイムに変えて大幅に勤務時間を減らして働いています。
私の知る周りのママたちはみんな、子どもを保育園に通わせながら正社員で働いています。
私だけが、できませんでした。

休職からの復帰後は、明らかに私にだけ態度がきつくなった人もいて、
またミスする、怒られるという不安と恐怖で職場に行くのが毎日辛いです。パートタイムですら。
家にいて子どもと接していても、突然涙が出て何も手につかなくなるので、子どもにも悪いし夫にも迷惑をかけて申し訳ない気持ちでいっぱいです。

夜泣きでどんなに眠れなくても、子どもの風邪がうつっても、みんなちゃんと働いているのに、私だけができなくて情けなくて消えたいです。
こんなに恵まれているのに何もできません。
大好きな夫と望んで不妊治療の末授かった可愛い子ですが、
子育てしながら働く能力もない人間が子どもを産んでしまってごめんなさいという気持ちでいっぱいです。

どうしたら働けますか。
どうしたら他のママのように働けますか。

2026年7月4日 21:35
wasabi女性/30代
質問数:
3
この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

職場の声よりも、あなたの心の声に合わせて歩いていきましょうね

妊娠出産って、想像する以上に大変な任務。それを、あなたはやってきましたよ。素晴らしいことなのですよ。

産後も、育児は休む暇もなく続きますよね。ですから、身体や脳も、十分に休めていないまま、仕事との両立をされているのかもしれません。それも立派なことでしょう。

確かに両立してる人もいますが、置かれている状況は皆 違うわ。母親の年齢や体力、仕事内容も受けているサポートも、家庭環境だって、バラバラです。ですから、両立していると言われる人たちと、比べようがありません。出来ないと落ち込む必要はないのですよ。

あなたのお子さん、ご家族にとっては、あなたの存在なくして、安心は得られないのですもの。あなたがいてくださることが、家庭の幸せなのですよ。いつも、ありがとうございます。

そして、仕事でのミスは、原因があるはずですから、焦らず取り組んでいきましょうね。頑張っておられることでしょうけれど、あなたが思っている以上に疲労もあるのでしょうね。

計画通りにいかないこともありますよ。自分を責めるよりも、労わる自分にシフトしましょう。

毎日お疲れ様です。休んだっていいじゃない。両立が偉いわけじゃないわ。体調や心身に合わせて、生活を慣らしていくことが何よりなのです。

あなたの精神状態を想うと、プレッシャーが強くなっているようです。職場の声よりも、あなたの心の声に合わせて歩いていきましょうね。

2026年7月7日 2:49
{{count}}
有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、女性支援員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equity 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

私もお坊さんの資格を取るのに1か月仕事を休んだことあるのですが、かなり忘れていました。仕事に慣れるのに半月はかかりました。ですから1年間休んだのですから新入社員並みに忘れていますし、元に戻るまで半年かかりますよ。ですから自分を責めないでください。休んだ人はみんな同じですから。あなたを責めた上司は産休で1年間休んだことが無いから知らないんです。言い返してやったらいいのです「上司さんも1年間休んでみてよ。絶対私のようにミスするから」と。パートでも同じですよ。それに以前は仕事のことに集中できたけど、今は子供のことも気にしながら仕事してるんですからうっかりミスもありますよ。ママさんなら普通のことですよ。自分を責めないでください。他のママと比べないでください。あなたはあなた、他の人は他の人。あなたはあなたのやり方でやっていけばいいのですから。比べない、それぞれありのままに、それが仏様の教えです。お母さんが笑顔じゃなきゃお子さんも心配しますよ。

2026年7月6日 13:59
{{count}}
有り難し
おきもち

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答していますが、無知未熟ゆえに質問を読ませていただくことしかできないことも多々ありますがお許しください。 回答は私個人の意見や解釈もあり、場合によっては浄土宗の教義とは少し異なることもあるということをご了承ください。 また、寺の紹介ページに電話相談についても紹介していますのでどなたでも気兼ねなくご利用ください。 ハスノハのお坊さんがもっと増えますように。 合掌 南無阿弥陀仏

質問者からのお礼

▼聖章様
ありがとうございます。
育休を取られたことはないんだと思います。時代でしょうが…
寄り添って励ましてくださり、「そうだよね」と元気が出ました。
仕事をしてても、保育園に置いてきた子どものことも、これからのことも心配で、産前のようには集中できませんでした。
私のペースでゆっくり慣れていこうと思います。

▼中田 三恵様
以前もご回答くださいましたね。本当にありがとうございます。
確かに、友だちとは、環境もサポートも違いますね。比べても仕方のないことでした。
ありがとうと言われて、なんだか涙が出ました。
------------------
職場の声より自分の声を優先して、先日退職しました。
泣き叫びながら出勤してた間は本当に子ども、夫を悲しい気持ちにさせ申し訳ないと思っています。
これからは私が笑顔でいられるような環境を自分で選ぶようにしたいと思っています。
お二人のご回答に励まされ、なんとか仕事をし、
今の職場は退職という形にはなりましたが、自分では良い選択ができたのではないかと思っています。
他のママと同じようにこういうふうに働かなければいけないという思い込みがあったように思います。
私に合ったやり方を見つけていきます。
ご回答いただきまして、ありがとうございました。

煩悩スッキリコラムまとめ