過去の過ちをまたも後悔している
三度目の質問になります
度々私は過去の自分の過ちを思い出してはそれによって誰かを殺してしまったのではないかと思い悩むことがあるのですが、またもや思い悩んでしまっています。
これまでと同じように人を殺してしまったと考えています
現在高校生です
小学生の時のことなのですが、私はその時学校から家まで車で帰っていました。
その途中の横断歩道で青信号になるのを待っている女子中学生か高校生がいました。
幼かった私はちょっとしたイタズラでその横断歩道を待っている女子生徒さんに車の窓から変顔をみせて通り過ぎるということをしました。
その女子生徒さんは私の変顔を見て「何この子?」という顔で見ていたのを鮮明に覚えています。
そしてここからが妄想にはなるのですが、その後その女子生徒さんが私の変顔のことで気が逸れてしまって交通事故に巻き込まれて死んでしまったのではないかやどこかに頭をぶつけて死んだのではないかなどと考えてしまいます。
私はまたも取り返しのつかないことをしてしまったのではないかと悩んでいます。
でも見知らぬ女子生徒さんであるため、死んだかどうかの事実なんてこの先知る由もないしもう約7年くらい前のことです
私はいつもどうしても自分を殺人犯にしてしまいます。生きるのがとても苦しいです
こんなどうしようもない私にまたひとつお声掛けが欲しいです。
高校3年生 強迫性障害があり、治療中です 重度の心配性で、友達も少なく、 物事をマイナスに考えることが多い性格
お坊さんからの回答 3件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
誰かの「心配ないよ」に頷いて、進むようにしましょうね。
加害恐怖が強くあるのですね。一瞬の出来事ですからね、大声を出してビックリさせたというよりも、ちょっとインパクトがあったくらいでしょうし、子ども(あなた)がする程度のことですから、それが事故の引き金になることはないだろうと思います。
気がかりなことがあると、そればかり考えてしまいますよね。悩みはこうして話したことにより、ひとまず横におきましょう。答えのでないものは、解決させるよりも、誰かの「心配ないよ」に頷いて、進むようにしましょうね。殺人犯なわけがないのだもの。大丈夫よ。
「今、ここ」を意識する
soraさん
はじめまして!
ご相談をありがとうございます。
通院し診断名も付いていて、なお苦しみ続けているのですね。
大変お辛いことですね。
それでも愚痴らずに病と向き合おうとされて、真面目で努力家だなぁと思います。
ところで、soraさんは「今、ここ」を意識していますか?
過去を考え過ぎると「後悔」が多くなり、未来を考え過ぎると「不安」や「心配」になります。
心配性な性格を改善するためにも「今、ここ」と口に出して唱えたり深呼吸をしましょうね。
すると過去や未来に振り回されることが少なくなると思います。
また、車での事故の件ですが、
誰かに「違うよ」とか「気にしないでね」とか励まされても
病のせいで気になって仕方がないのかな?と思いました。
この件は主治医には話しましたか?
(たぶん、話していますよね…)
もう一度、妄想で苦しいから臨床心理士さんの心理療法が受けたいと相談してみませんか?
もし、臨床心理士さん(公認心理師)がいないクリニックでしたら、お近くの精神保健福祉センターで相談するのもどうかな?と思いました。
主治医に言いにくいときは、
メモ用紙に箇条書きに書いて伝えても大丈夫ですからね。
いずれにしましても、変顔をして間接的に交通事故が起きていたとしても、soraさんが罰せられることも、呪われることもありませんからご安心くださいね!
お大事になさってください
仮にそうでも相手の失敗
安心しましょう。
仮に、女子生徒が通りがかりの子供の変額を見たことで不注意になって事故にあったとしても、不注意で失敗したのは女子生徒自身のミスであり、あなたが罪に問われることはありません。
大丈夫です。
仏教では、煩悩が悩み苦しみストレスの原因になると考えます。
不注意(注意散漫)も煩悩の一種です。
一方で、後悔も煩悩の一種なのです。
あなたは過去に関する妄想雑念を膨らませて、後悔の煩悩を起動して、ご自身を苦しめています。
過去は過ぎ去りもう無い。
未来は未だ来たらずまだ無い。
頭で考えたことは、考えたことにすぎない夢や幻みたいなものです。
「今・ここ」の1秒間にあるのは、眼耳鼻舌身で感じる色声香味触だけ。
頭でこねくり回して増幅させた思考や感情や気分(体調)は、「今・ここ」ではないのです。
心は瞬間ごとに生じては滅していき、思考や感情も瞬間ごとに浮かんで消えていきます。
だからあなたは瞬間ごとに新しい自分に入れ替わっています。
「今・ここ」「瞬間ごとに新しい自分」を意識してみましょう。
また、阿弥陀仏という仏様はどんな悪人罪人でも極楽浄土に迎えてくださいます。
南無阿弥陀仏(あみだ様に全てお任せしますという意味)の念仏を唱えて安心しましょう。
合掌
なむあみだぶなむあみだぶ
なむあみだぶなむあみだぶ
なむあみだぶなむあみだぶ
なむあみだぶなむあみだぶ
質問者からのお礼
沢山のお坊さんの方々に励ましのお言葉、私にとってとても欲しかったお言葉ばかりを貰いとてもありがたい気持ちでいっぱいです。
本当にありがとうございました🙇💦
今の瞬間を大事にそしてやがて未来で自分や自分の大切な人達を幸せにすることができる人間になりたいと思いました。
今後もお坊さんの方々から頂いたお言葉を胸に前を向いて生きていきたいと思います
改めて本当にありがとうございました