関係を切られた元彼への執着を手放したい
はじめまして。
私は以前同棲していた方があり、その方との暮らしがストレスで、そのことを共通の男友達に相談しておりました。 共通の男友達は相談に乗りつつ、かなり親身にしてくれて、結局同棲をしていた方と円満にお別れした後、その共通の男友達とお付き合いをいたしました。
元々友人だった方です。大好きで、楽しくて仕方なかったのですが、1ヶ月ほど経った後、「遠距離は無理」「友達に戻ろう」と振られてしまいました。
友達に戻ろう、と言ってくれたにも関わらず、彼はその後まともに連絡をすることもせず、ラインもインスタもブロックされてしまいました。今は新しくできた彼女と同棲しているようです。
私自身、同棲していた元彼の共通の友人である彼に甘えてしまったこと、友人の彼女に手を出すような、どう考えてもよろしくない人とお付き合いしてしまったことに負目を感じていて、いまだにやってしまった、と後悔をしています。
それと同時に、その元々友人だった彼氏に対して、私と友人だった期間は忘れてしまったのだろうか、友達としてももう仲良くなれないのか、街中で出会いたくない、楽しそうにしているのを見るのが怖い、なんでそんなことしたんだ。という気持ちが渦巻いていて、忘れたいのに、なかなか忘れることができません。
もう関わりたくないと思うと同時に、友人として仲良くしていた頃の記憶が残っていて、忘れたいのに忘れられなくて苦しいです。
そんな時、どのように気持ちを置くのがいいのでしょうか。。。
この執着を、どうしたら手放せるのでしょうか。
お言葉をいただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。
お坊さんからの回答 1件
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関係性に悩まないためにカウンセリング
はじめまして。
よろしくお願いいたします。
まず気になったのがプロフィールにある「〇〇タイプではないか」と言うこと。
大変でしたね、辛かった、苦しかっただろうとお察しします。
〇〇タイプだった場合、これからも関係性に悩むことが多いと考えられます。
予防策のためにもカウンセラーさんとしっかり信頼関係を築いて行かれることが早期解決に繋がると思います。
執着を手放すには、どちらの男性も忘れるために、新しい環境に引っ越しはできませんか?
思い出を断ち切ったり、街でバッタリ遭う確率も減りますよね?
それが難しいなら、新しいコミュニティやサークルに参加すると気が紛れるかも知れません。
ただし、依存され過ぎたり、逆に入り込み過ぎないように、適度な距離感で◎
自分磨きを始めたり、新しい目標設定も良いかも知れません。
それから、懐かしくなっても彼らのSNSは見ない方が健全です。
「どうでもいいわ!」と思えた時が成長なのかも知れませんね。
質問者からのお礼
覆面僧侶・きみーさま
お言葉をくださり、ありがとうございます。
引っ越すのは難しいのですが、やっぱり他の環境に足を踏み出すのがよろしいですよね。
また、私のプロフィールまで目を通してくださり、ありがとうございます。
なかなか踏み出せなかったのですが、やっぱりそうだよなあ、と私自身思い至りましたので、カウンセリングの申し込みを行いました。
相談ができる場所があることは、大きな安心につながる気がします。
今回は、本当にありがとうございました。