自分の今の苦しい気持ち吐き出しました
回答 4
有り難し 24初めてここに投稿します。
なんで自分が生まれてしまったんだろうとかそうゆう責める気持ちではなくて，生まれてしまったからこんなに苦しい思いをしないといけないのかという怒りの気持ちで，誰にだって辛いことはあると人から言われたことがあるし，悲劇のヒロインと言われたこともあるけど苦しくてここに書きます．同世代とか見てても，恵まれてて自分が苦しんだことを苦しまずに今生きていて羨ましいです．なんで自分はお父さんが3歳の時捕まっていなくなって離婚して裁判もして，母の実家に帰ってやっと新しい人生と思ったら，祖父のアルコール依存暴力を見る生活でなんで？と思っていて，祖父は高一の時に亡くなってしまったけど，姉が次は市販薬の依存で，泣き叫んだら救急車や警察が家に来たり、色々ありすぎて，自分も苦しくて高校の時死のうとしたり、リストカットをたくさんしました．まだ今20歳になったけどまだ姉の薬物依存は続いているし，祖母は癌で，母が仕事に行かないといけないし，姉は薬物依存で祖母の面倒を誰も見ることができないから今自分が見ています．同い年の子達は，楽しいキラキラした時間を過ごしている中，自分にはそんな時間も明るい未来もやってこないのかなとか悲観的になって死にたいとなるけど，今年の4月から地元の大学にお金とかいろんな面で県外に出れなくて，地元の大学に進学するけど姉の薬物依存のことも自分のことも嫌すぎて，同世代が楽しそうなのになんで私こんな人生なの，神様なんで，とか色々考えてしまって，もう早く苦しみから解放されたいと思ってしまいます。諸行無常とか言葉があるはずなのになんで私はずっと苦しいんだろう．ごめんなさい．うまく文章書けません．何を相談したいのかもまとまってないし，いま苦しいことを吐き出すだけになってしまいました．ごめんなさい。
お坊さんからの回答 4件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
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しあわせの「なりかた」をみつければいい。
おつかれちゃんです。🐰
どんどん自分の心のお荷物を降ろしてください。楽になれると思います。
人は学校では学校の勉強をならい、教わります。
ですが、人生における上手な生き方、心のおさめ方、どうすれば心が強く、優しく、たくましく、清らかで、豊かになれるのか。
本当は昔の人たちはお薬に頼らずとも、強く、安らかに生きていたのです。
もちろん、お薬に頼ることも時には大切なことでしょうが、肝心の心の運転法が上手にならなければ、根本が変わりませんので当然お薬のリピーターにならざるを得ません。
だからこそ、物事に価値を見い出すにしても、お金もかからず、内臓を痛めることも無く、毎日継続できる方法が大切です。
では、どうあればいいか。
どうして、ネコや犬は悩まないのでしょうか。
人間とは違って、人間のエゴのルールが無いからです。
人間には人のルールや都合があるんです。
お姉ちゃんにはおねぇちゃんのルール。
お父さんにはお父さんの人生があり、きっとひどい目にあったり、辛い目に遭ったのだと思います。
お母さんにもお母さんの価値観、ルール、生き方があります。
あなたにもあなたの生き方がありますが、あなたはそれを選ぶことができるのです。
人は苦しい目に合う、辛い目に合うからこそ、救いを求めるようになるのではないでしょうか。
今回、ここにたどり着いたのも、あなたがより良い生き方を探し求めようとする強くなろうとする意思、より豊かになろうとする心が生まれたからこそです。
仏教とは仏の教え、仏さま＝覚者＝自分の真実の姿を知った人のおしえです。
自分の真実の姿とは、人間世界の人間ルールが優位に立つ前のところにあります。
寝ている時は副交感神経が優位に立っているからこそ、寝られます。
同じように人は心を静かにおさめて、先人たちが神仏と名づけた安らかな心が優位人立つことで、誰でも内側に仏さまのはたらきを見い出せて救われるようになるのです。
自分の内側から仏さまのはたらき、救いのはたらき、自由で聡明で安らかで強い心を見い出す方法が各宗派それぞれの修行方法や教えです。
自分にしっくりくる方法を選べばいいのです。
お近くならば暖かくなってからでもいいので埼玉にご飯に食べに来るつもりで姉妹で坐禅会に参加してみて下さい。
思考ファースト、私ファーストな自分から、事実ファーストにシフトチェンジすると心は穏やかです。
個別相談可能
お悩み相談 ０８０－２０６５ー９２７８（無料）お気持ちで浄財志納歓迎
月火水木金土日 ８：００～２１：００
十分です
読ませていただきました。
あなたがこれまで背負ってきたものは、とても重いです。
「誰にでも辛いことはある」で済む話ではありません。
3歳でお父さんがいなくなり、祖父のアルコール依存と暴力、姉の薬物依存、救急車や警察が来る日常。自分も限界で死のうとしたことがある。
それでも今20歳で、祖母の面倒を見ながら大学へ進学する。
本当は守られる側でいたかったはずです。
怒りが湧くのは当然です。
「なんで私だけ」と思うのは甘えではありません。
ひとつ大切なことがあります。
姉の依存も、祖母の病気も、あなたの責任ではありません。
あなたが壊れてまで背負う義務はありません。
「諸行無常なのに、なぜずっと苦しいのか」
無常は「すぐ良くなる」という意味ではなく、「この状態も固定ではない」ということです。
でも今は出口が見えないから絶望的に感じるのですよね。
あなたは弱いのではなく、ここまで生き延びてきた人です。
羨ましいと思えるのは、まだ「生きたい」気持ちが残っている証拠です。
今日は答えを出さなくていい。謝らなくていい。
ここに書いてくれただけで十分です。
個別相談可能職業柄、人生相談はこれまで多数受けてきました。
ぜひご自身の本音を出してください。向き合ってください。私は伴走させていただきます。
理学療法士でもありますので、これまで急性期から終末期まで患者さんを担当。
町の診療所から在宅までキャリアを築く。2歳から108歳まで患者さん担当。
また、コンサルタントでもありますので
メンタルヘルスから新規事業、マネジメント、チームビルディングまで相談並びに研修対応可能。
現在、顧問契約募集中！まず、ここまで本当によく生きてこられました。あなたの怒りや悲しみは「おかしい」どころか、あの環境なら自然な反応です。「誰だって辛い」と言われても、あなたが背負ってきたものは重さも種類も違う。だから比べなくていいし、比べられても納得できなくて当然です。
「なんで私だけ」と思うのは、甘えでも悲劇のヒロインでもありません。理不尽を理不尽だと感じられる心が、まだ生きている証です。
仏教の「諸行無常」は、すぐ楽になる呪文ではなく、思い通りにいかない現実が続く中でも、状況も心も“固定されない”という見方です。今の苦しみが永遠に続くと感じるのは当然ですが、現実には少しずつ形を変えます。だから「未来がない」と断定しないでください。
大事なことを一つ言います。あなたはお姉さんの依存や家の問題を背負うために生まれたのではありません。おばあさまの介護も、本来あなた一人が担うものではない。今そうなってしまっているのは、あなたの責任ではなく、家庭の構造の問題です。あなたが悪いからではありません。
四月から大学に進むことは、逃げではなく“自分の人生を取り戻す入口”です。大学の学生相談室、保健センター、地域の相談窓口（精神保健福祉センター等）を早めに使ってください。
姉の依存のこと、介護の負担、自分の希死念慮や自傷の過去、全部「相談していい内容」です。専門家は、それを整理し、家族の役割を分散させる具体策を一緒に考えてくれます。
具体的には、①「週に何回・何時間までなら手伝える」を数字で決める、②できない日は罪悪感より先に「今日は無理」と口に出す、③家の外に“味方の大人”を1人作る（担任、ゼミ教員、親戚、支援員）。こういう小さな線引きが、あなたの心を守りると思います。眠れない夜は、呼吸を数えるよりも「温かい飲み物→シャワー→照明を落とす」など体を先に落ち着かせるのが効くと思います。
今夜もし「死にたい」が強くなったら、ひとりで抱えず、すぐ誰かに連絡してください。119や最寄りの救急、または地域の夜間相談でも構いません。あなたが生き延びることが最優先です。
最後に。あなたは“キラキラ”できなかった分、人の痛みに気づける人です。これから先、あなたの人生の主語を「家」から「私」に戻していきましょう。今はそれが一番大切な事です。
ご自愛ください。
あなたのお気持ちを受け止めさせて頂きます
拝読させて頂きました。
あなたが今まで大変辛い思いをなさってきて今のとても苦しんでおられることを読ませて頂きました。詳細なあなたのことや周りの方々のことはわからないですけれどもあなたのその辛いお気持ち苦しみを心よりお察しします。
あなたがここでご自分のいままでのことをおっしゃって下さり、あなたのそのお気持ちをお話しなさってくださったことはとても尊いことだと思います。
あなたは今もここで私達とご縁を結んでいただきました。あなたは決して独りではありません、あなたはもう既に私達とつながり、仏様や神様やご先祖様ともご縁を結んでいます。
あなたのその辛い思いや苦しみをここでもおっしゃって下さい、仏様や神様やご先祖様にもあなたの思いを心からお伝えなさって下さい。
そしてあなたが今も苦しんでいることをしっかりと地域の方々や自治体の方々や医療機関の方々にもお伝えなさって下さい。
お祖母様のお世話のこともお姉様が薬物依存なさっていることも自分が学校で学んでいきたいこともぜひ相談してみて下さい。
そしてお祖母様のことやお姉様のお世話も様々な方々からサポートを受けていきましょう。あなたがこれから学んでいくことも様々な支援機関からアドバイスやサポートを受けていきましょう。そしてあなたが楽になっていく道を選択していきましょう。
あなたはこれからあなた自身の人生を生きることができます、あなたの苦しみが減り楽に生きる道を歩むことができるのです。あなたも皆さんも多くの支援なさって下さる方々がいらしゃるのです。どうか多くの方々とつながり助けてもらいましょう。
またあなたの思いをここでも或いは様々なサポートなさって下さる方々に気軽におっしゃって下さいね。
あなたや皆さんがこれからの未来に沢山の方々とつながりながら安心して生きることができますように、あなたの未来が開けていきあなたが心身ともに苦しみなく楽に生きることできますように切に仏様や神様やご先祖様に祈っています。
そしてあなたを心より応援させて頂きます。
個別相談可能ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。
人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。
仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。質問者からのお礼
ありがとうございます。心が少し軽くなりました。
