主力選手ですが退部に迷い

Question

私は今春大学三年になる学生です。大学入学からの二年間、体育会の部活動を何より優先して生活してきました。主力選手として期待をかけていただき、先輩方には本当によく面倒を見ていただきました。また、OB・OGの方々ともご縁をいただき、恵まれた環境の中で競技に向き合ってきたと思っています。

しかし今年に入り、トレーニングのやりすぎによる怪我と身内の不幸が重なり、一か月ほど部活動を休むことになりました。その時間の中で、家族との時間や自分の人生設計、学業のことなど、これまであまり深く考えてこなかったことを見つめ直すようになりました。

そしてこれからは、部活だけを中心にする生活ではなく、家族との時間を大切にしたり、アルバイトで自分のお金を得たり、海外に出て世界を見たり、建築の勉強を深めたりと、別のことにも時間を使いたいと思うようになりました。

一方で、私の所属する部活は「楽しくやる」という関わり方が認められるような組織ではなく、このような生活を望むのであれば退部するしかないのではないかと考えています。

しかし、尊敬する先輩方は四年生まで高いモチベーションで競技を続けておられますし、怪我を必死に治してくださった接骨院の先生や、復帰を応援してくれている仲間のことを思うと、自分だけ途中で気持ちが変わってしまったことに申し訳なさを感じてしまいます。身体は復帰できる状態なのに、心が競技に戻りきらない自分を情けなく思うこともあります。

また、退部することでこれまでの人とのご縁が途切れてしまうのではないかという不安や、「続けていれば違う景色が見えたのではないか」という後悔が残るのではないかという怖さもあります。

尊敬する先輩や支えてくれた人たちへの感謝を持ちながらも、自分の人生の優先順位を変える決断をすることは、身勝手なのでしょうか。それとも、このような気持ちの変化も自然なものとして受け止めてよいのでしょうか。将来後悔するのではないかという不安もあり、どう心を整理して前に進めばよいのか、お言葉をいただければ幸いです。

中田 三恵 · Accepted Answer

今やりたいことにチャレンジが、一番エネルギーを注げる。 ここまで主力選手として努めてきたことだって、周りへ恩を返していると思いますよ。今までだって全力でやってきたのでしょう。その時間もかけがえのないものですね。今までは、今までの環境だったのです。そして、置かれている状況が変わってきた時、また新たな考えや違った世界の時間も素晴らしく尊いと感じるようになったのです。それって、とても大事。影響を受けながら、気持ちも変わっていきますからね。今の気持ちは今のものであり、先には変わってしまうかもしれません。今やりたいことにチャレンジしていくことが、一番エネルギーを注げると思いますよ。社会人になると、自由も限られてくる。学生の時代に、見たい世界をしっかり見ていきましょう。家族や大切な人と過ごす時間も一瞬です。思う時に行動を。

井上大道 · Answer

あなたが望む回答ではないかもしれませんが

あなたが望むような回答ではないかもしれませんが、人生の大先輩の立場として、学生時代の今しかできないことに集中することをお勧めします。
それはやはり、部活と勉強だと思われます。
経済的に困っているのでなければ、アルバイトはお勧めしません。
どうせ大学を卒業すれば、ずっと働き続けることになるのです。
海外旅行も社会人になってからいくらでも体験できます。
家族との時間を大切にすることについては、部活と勉強に集中しながらでも十分可能かと思われます。
部活をだらだらと続けるのが嫌なら、大会の優勝などの目標を決めて、それに全力を尽くした上できっぱりと辞めるという選択肢もあります。
あなたが将来、学生時代を振り返って、「あの時にしかできないことを自分はやり尽くしたんだ」と納得することが、何より大事だと思われます。

2026年3月16日 19:23

有り難し

おきもち

井上大道

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釋聴法（ちょうぼう） · Answer

大切なのは、変化した「今のあなたの願い」に素直になることです ご相談ありがとうございます。これまで部活動に全力で打ち込まれ、素晴らしい環境の中で努力を重ねてこられたのですね。怪我や身内のご不幸が重なり、立ち止まってご自身の人生を見つめ直されたことは、決して無駄な時間ではありません。仏教には「諸行無常（しょぎょうむじょう）」という言葉があります。この世のすべてのものは常に変化し、一つとして同じ状態にとどまることはないという教えです。あなたの心が競技から離れ、ご家族との時間や建築の勉強、海外への関心へと向かったことも、決して「身勝手」や「逃げ」ではなく、時とご縁の流れのなかで起きたごく自然な心の変化なのです。「心が戻りきらない」状態のまま、義理や申し訳なさだけで厳しい部活動を続けても、ご自身を苦しめるばかりか、本当の意味で実を結ぶことは難しいでしょう。私たちは誰もが何でもこなせるスーパーマンではありませんから、人生の限られた時間の中で「何を選ぶか」という取捨選択が必ず必要になります。今、一番大切なのは、変化した「今のあなたの願い」に素直になることです。退部によってこれまでのご縁が途切れてしまうと不安に思われるかもしれませんが、本当のご縁であれば、関わり方が変わっても続いていくものです。お世話になった方々への一番の恩返しは、あなたがご自身の人生の優先順位を大切にし、新しい道で生き生きと歩んでいくことではないでしょうか。どうかご自身を責めず、心が求める新しい世界へと、自信を持って一歩を踏み出してください。あなたのこれからの歩みを応援しております。拝縁起寺　釋聴法

聖章 · Answer

どちらも大事にしたらいいと思いますよ。大学は4年で卒業しないといけないわけではありませんからね。私は大学に5年通いましたし、後輩は6年通いましたし、先輩は大学二つ（理学部4年＋医学部9年）通いました。ただ、留年する場合は少しは部活の時間をバイトに代えて授業料や生活費、少なくともお小遣いくらいは稼いだ方が親は助かるかな。後悔の無いようにやりたいことに取り組んでくださいね。

Kousyo Kuuyo Azuma · Answer

拝読させて頂きました。あなたは大学生活で今までスポーツ部活動をがんばってきたのですね。そしておけがなさったりお身内さんの不幸があり、お休みなさっておられたのですね。あなたは休んでいる間に勉強やバイトや旅行してみたいという思いが芽生えてきてこれから部活動を続けていくかどうか悩んでおられるのですね。詳細なあなたのことや部活動でのことやご家族のことはわからないですけれども、あなたがとてもお悩みなさっておられることは伝わってきます。あなたのそのお気持ち心よりお察しします。具体的にあなたがどのように部活動で活動なさってきたのかわからないですけれども、今まであなたはがんばり過ぎるくらいがんばってきたのではないかと思います。そしてあなたは限界を超えてしまっておけがなさったのではないでしょうか。先ずはしっかりと治療なさり心身ともにいたわり癒してあげて下さい。あなたの心身は有限です。そしてあなたの未来はこれからもずっと続いていくのです。今まであなたが部活動に熱心に打ち込まれてきたのですから周りの方々もよくよくご存じだと思います。あわてないでじっくりとあなた自身未来にお向き合いなさってみて下さいね。あなたがおっしゃるようにあなたの未来はこれから無限に広がっていくのです。ですからあなたがこれからやりたいこともやっていきたいことも沢山あると思います。周りの方々との関りもあるとは思いますけれど、あなた自身の思いや志すことにしっかりと向き合っていきましょう。あなたを心より応援させて頂きます。至心合掌m(__)m

主力選手ですが退部に迷い

今やりたいことにチャレンジが、一番エネルギーを注げる。

あなたが望む回答ではないかもしれませんが

大切なのは、変化した「今のあなたの願い」に素直になることです

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