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死が恐ろしいです

回答数回答 5
有り難し有り難し 48

ちょっと前まで死ぬのなんて怖くない
死んだらどうなるか分からないけどどうせいつか人は死ぬんだからどうだっていいと思っていたのですが、今さっき寝ようとしたときにこのまま寝たらもう目覚めないかもしれない、何かわからないけどすごく嫌な予感がすると思いました。
自分にはまだやり残してることも沢山あるし、友達とも遊びたいので死にたくないです。
ここ2週間ほど色々忙しくてあんまり寝れなかったり常に動き続けていて精神的に疲れていることもあるとは思うのですが、どことなく湧いてくる不安感が怖いです。
生まれたからには死は当たり前でサイクルの一環だとか言葉では理解していますが心で理解できません。
将来的に人に説く立場になるのに自分が不安に襲われてどうしたらいいのか分かりません。
まとまらない文章ですみません
どうか相談に乗っていただけるとうれしいです。

2026年4月5日 21:18
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お坊さんからの回答 5件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

あなたの命を大切に慈しみ、救うために仏様が願ってくださる。

そうですね。私も怖いです。
「まだやり残してることも沢山あるし、友達とも遊びたいので死にたくない」
そうでね、私も同じように。執着がありますから、まだまだこの世に生きていたいです。大切な人とも離れたくないですよね。

手放したくない。別れたくない。失いたくない。もっともっとと、欲は尽きることがありません。そして、命の行方を考えた時に、死んで終わらず、救われていきたいと願うでしょう。誰もが、老病死を目にしたり体験していく中で、「死」を考えていく。その先をも願ってくださる仏様に出会えたときに、仏法を聞いていった。そして今に仏教は、伝承されてきました。

あなたが、生きることを考えているから、その先の死を見て、怖いと思うのでしょう。生きたいという執着があるからこそ。

命には、限りがあります。だから大切に生きてほしいですし、その先を知るために仏法を聞いていきませんか。あなたの命を大切に慈しみ、救うために仏様が願ってくださっていますよ。

あなたには、信仰の師がいてくださいますよね。その方にも学んでいきませんか。

2026年4月6日 22:31
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有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equality 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

不立文字

ご相談いただきありがとうございます。

それは、怖くなりますよ。
「生きること」「死ぬこと」をまじめに考えた人ほど、そこに一回ぶつかりますから。
私も小さいころ、生きているってどういうことだろうと考えたことがあった時に、自分の立っている両足がグラグラと揺れているように感じるほど不安に駆られた時がありました。 その時は、時間が経ったらすっかり忘れてしまいました。

んなさんは、今、ずっと走りっぱなんですよね?
寝れてないし、気も張ってる。
それは、いつもより“深く感じすぎる状態”になってしまいます。

ただ、
今のんなさんが見ている「死」って、
“本当の死”じゃなくて、“疲れた脳が見せてる死”のように感じます。

まずは、しっかりと休める状況を作り出すことが必要に思います。
大丈夫でしょうか?

今の状態では考えても、
全部ちょっと暗い答えになってしまいがちです。

だけど、悪いことだけではありませんよ。
今、んなさんが自己分析されておられますね。

「頭の理解」と「心の理解は違う」
ということを、体験で知り始めています。
だからこの経験、無駄じゃない。むしろ貴方にとっての強みとなります。

これは、これから人に何かを伝える人にとって、
とても大きな意味を持つ経験です。
禅語である「不立文字」ではないでしょうか?

知識だけで語る言葉は、届かないことがある。
でも、体験を通った言葉は、人の奥に残る。

但し、今のあなたは、
“深く考えるのに適した状態”ではないです。

疲れているときに出る答えは、
本質ではなく「偏り」ですので
まずは、ちゃんと休むこと。
しっかり寝ること。

その上でまた考えたとき、
きっと今とは違う見え方が出てくるはずです。

2026年4月6日 11:02
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おきもち

山の中の小さなお寺の住職と児童福祉施設で働いております。 毎日いろんな出来事がありますが、そのたびに、「仏教って、生きる力そのものなんだなぁ」と感じる瞬間があります。 ハスノハを始めたのは、友人の僧侶が青空説法で、人の悩みにまっすぐ寄り添っている姿を見たのがきっかけでした。 「自分にも、こんなふうに誰かの心に光を届けることができないだろうか」 そんな思いから、この場に身を置かせてもらっています。

私たちができることは、ただ「今を大切に生きる」ことです。

ご相談ありがとうございます。突然襲ってきた死への不安、とても怖かったですね。ここ2週間ほどお忙しかったとのこと、心身の疲労がその不安をさらに大きくしているのだと思います。

将来僧侶を目指されているとのこと、尊い志ですね。僧侶になる自分が不安に襲われて良いのかと悩まれていますが、どうかご自身を責めないでください。死を恐れるのは人間の本能であり、実のところ僧侶であっても死への恐怖は持ち合わせています。死後どうなるか、本当のところは誰にも分かりません。

仏教には「生老病死(しょうろうびょうし)」という言葉があります。「死」は誰にでも必ず1度は訪れる、避けられない「苦」の一つです。科学的に「死後はこうなる」と証明できないからこそ、人は悩み、2500年以上も前から仏教の教えが拠り所とされてきたのです。

死がいつ訪れるか分からないからこそ、私たちができることは、ただ「今を大切に生きる」ことです。「やり残したことがある」「友達と遊びたい」という素直な思いこそが、生きる力そのものです。どうか今は、目の前にある「生」を精一杯楽しんでください。まずは温かくして、ゆっくりとお身体を休めてくださいね。


縁起寺 釋聴法

2026年4月6日 6:55
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おきもち

真宗木辺派 縁起寺 衆徒 (僧侶/教師) 高等学校教師歴39年,理系,専門は電気工学・情報工学, 現在は真宗木辺派僧侶
お悩みの相談は全般的に対応します。(下記を参照して下さい) 相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、8:00~17:00です。 日によっては、18:00~20:00の夜間の対応も可能です。 (水曜日以外での対応となります) 翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。 元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。 現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。 ◆職場や学校での人間関係がうまくいかない ◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある ◆無気力で、人生の目標を見出せない ◆卒業後の進路を決める事ができない ◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない ◆家庭不和で毎日の生活が辛い ◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない ◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている ◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す ◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい など、上記はこれまでの相談の例(ハスノハ以外を含む)です。

死んだらどうなるんだろう?

死んでいない私には、よく分かりませんが、高明なお坊さんによると、
死ぬということは、いろんな者を救うことができる仏になることだそうです。
 それは、悲しいことでなく、楽しみだと聞きました。
 あなたも、死後は他の者を自在に救うことができる仏になることができると
 考えてください。
 そのお坊さんは、死ぬ時に、ありがとう、ご苦労様でしたと言って欲しいそうです。
 そう言って、親族はそのお坊さんの葬儀を行いました。

2026年4月6日 15:12
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おきもち

個別相談可能
大谷高校(バタビアコース)卒業、大阪音楽大学(声楽学部)卒業、兵庫教育大学大学院(芸術コース・音楽)修了、 修士学位取得、浄土真宗佛光寺派眞證寺 住職(代務)
資格 マインドフルネス5級検定、国際ヨガ3級、 教育学修士(専門 音楽)、動画念仏瞑想作成。  ご連絡後、個別相談受付可能。自坊にてのリトリート受付可能。連絡先 tel -771-22-4631 e-mail SGL02242@yahoo.co.jp

あなたは今しっかり生きています

拝読させて頂きました。
あなたが死の不安や恐怖を感じたことを読ませて頂きました。あなたのそのお気持ちとてもわかります。あなたのそのお気持ち心よりお察しします。
どうか安心なさって下さいね。あなたは今しっかりと生きていらっしゃいます。あなたは今も沢山の恵みを受けて沢山のご縁の中で生きておられるのです。
あなたの命も人生も与えられ恵まれたものです。そしてあなたはいつも仏様や神様やご先祖様に優しく見守られて生きています。
まだ遠い先のことでしょうがいずれあなたが与えられた命を全うなさる時には必ず仏様や神様がお導き下さり、あなたの親しい方々やご先祖様があなたを優しくお迎えなさって下さいます。そして一切の迷いも不安も苦しみからも救われて何の憂いもなく清らかにご成仏なさいます。
あなたと皆さんとのご縁はこれからもずっと永遠に続くのです。
どうかあなたや周りの人達を大切になさって下さい、そして一日一日を穏やかに安らかに大切に生きて下さいね。
そして与えられた天寿全うなさる時には必ず仏様や神様にお導き下さいとお祈りなさって下さい、ご先祖様にもお迎え下さいとお願いなさって下さいね。

あなたがこれからも沢山の方々とのご縁に恵まれながら安心して人生を生きることできますように、お健やかにご先祖なさり皆さんと幸せな毎日を生きることできますように、そして与えられた天寿全うなさる時には必ず仏様や神様が導いて下さり、ご先祖様が優しく迎えて下さいますように切にお祈りさせて頂きます。至心合掌 南無阿弥陀仏なむあみだぶつ

2026年4月6日 9:23
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おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

質問者からのお礼

お礼が遅れてしまって申し訳ありません
毎日皆さんの言葉を何度も読んでようやく眠れるようになってきました。
この経験や皆さんの言葉を糧にしてより良い仏道修行に励みたいと思います
本当にありがとうございます🙏🏼🙏🏼

煩悩スッキリコラムまとめ