ここまで読む限り、あなたは今、『悪い自分』に責め続けられて、もう立ち上がる力も残らないくらい疲れているように感じました。

あなたは『いい子の自分と、そうでない自分の差が酷すぎる』と書かれましたが、人は本来、どちらか一方だけでは生きられません。

優しい自分も、傷つけた自分も、逃げた自分も、頑張った自分も、全部あなたの人生の中にあります。

そして苦しいのは、おそらくあなたが『悪かった自分を許してはいけない』と、長い間ずっと自分を裁き続けているからではないでしょうか。

反省は大切です。でも反省は、本来ずっと燃え続ける刑罰ではありません。

あなたは『反省はもう懲り懲り』と書きました。

それは反省をやめたいのではなく、罰し続けることに疲れ果てた、ということなのかもしれません。

それから一つだけ。

『生き地獄？ そんなわけはないです。娘がいるから』

この言葉を読んで、私は逆に大事なことが見えた気がします。

あなたは今も苦しみの中で、娘さんの存在を失っていません。

それはとても大きなことです。

今必要なのは、何度目かの“生まれ変わり”ではなく、『今日はこれ以上自分を裁かず終わる』ことかもしれません。

疲れた人に必要なのは、新しい自分になることではなく、まず休むことです。

もう十分、一人で裁判官を続けてきたのではないでしょうか。合掌

宮本龍太

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仏教の目的は、抜苦与楽と成仏です。 生きている人の苦しみをどうしたら癒せるのかを常に考えます。 資格:日本メンタル協会認定メンタルスペシャリスト。JADP認定心理カウンセラー

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