一生懸命に考えているのにわからない。通じない。それって苦しいわね。まるで外国にいるようで、自分だけが理解出来ないみたいに思えて、孤独ですよね。

倒れてしまったなんて、深刻ですよね。ずっと一人で悩んで、抱えてきたのですね。しんどかったわね。

コミュニケーションが補ってくれると思うのですよ。「自分は気づけないところもあっって、教えてくださいね。知らせてほしい」と伝えながら、自分の性格も相手に理解してもらうという工夫が必要かもしれませんね。

また今までの質問も、たくさんの回答がありましたが、実践はしてみましたか。正直、お坊さんから回答があっただけでは、何も変化はないですよね。あなたの問題は、あなた自身で試していくしかないのです。

受診もしてみませんか。大人の発達障害など、人の気持ちを察しづらい特性なのかもしれません。そうなると、頑張ってできるようになるものではなく、工夫をしたり、訓練が大事になってくるでしょう。仕事をしながら、就労支援で訓練をしていくプログラムを受けていくなども考えていきませんか。そのためにも医師の診断をね。

あなたが、もっと生きやすいように、必要なサポートに繋がりますように。

中田 三恵

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教善寺

はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 （訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください） ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、女性支援員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第１金・昼夜2回開催（大阪駅前第3ビル） 14：00〜，18：00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ＊この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表　居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 （Gender Equity 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして）DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長（2018〜2024） ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。

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午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 （相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので） ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

人の心を完全に理解することは、仏様でもない限り不可能なことです。あなたは大変真面目で、相手を深く理解しようとする優しい心を持っておられますが、その懸命さがご自身を苦しめ、お体を壊すほどの「執着」となってしまっています。

仏教において「あきらめる」という言葉は、本来「明らめる（物事の道理を明らかに見極める）」という意味を持ちます。つまり、「他者の心や行動は、自分の力ではどうにもできない領域である」と見極めることが大切なのです。お父様や職場の人の行動が理解できないのは当然です。人にはそれぞれ全く異なる過去や背景（業）があるからです。

相手を変えることや、完全に理解し合うことはできません。今あなたに必要なのは、理解できない相手から物理的・心理的に「距離を置く」という智慧です。距離を保ちご自身の心身を守ることは、決して逃げではなく、ご自身に対する大切な「慈悲」の実践なのです。

「割り切れない」と悩むのは真正面から人と向き合おうとしている証拠ですが、まずは「わからないままでいいのだ」とご自身に言いきかせてください。そして何よりも、あなた自身の心と体の平穏を守ることを第一になさってください。

拝
縁起寺　釋聴法

釋聴法（ちょうぼう）

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縁起寺

真宗木辺派　縁起寺　衆徒 （僧侶/教師） 高等学校教師歴39年，理系，専門は電気工学・情報工学， 現在は真宗木辺派僧侶

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お悩みの相談は全般的に対応します。（下記を参照して下さい） 相談時間は、月・火・木・金・土・日曜日は、9：00～17：00です。 （水曜日以外での対応となります） 翌日以降で、他の法務等がなければ、できるだけ迅速に対応させていただきます。 元高等学校教員ですので、将来の進路や転職に関する相談などにも対応いたします。 現在も非常勤講師を行っているため、少々対応にお時間をいただく場合もありますが、できるだけ早く対応できるように調整いたします。 ◆職場や学校での人間関係がうまくいかない ◆ストレスや不安で日々の生活に支障がある ◆無気力で、人生の目標を見出せない ◆卒業後の進路を決める事ができない ◆別れた交際相手の事を忘れる事ができない ◆家庭不和で毎日の生活が辛い ◆家族や大切な人を亡くして心の整理がつかない ◆何事も悪い方向に捉えてしまい、自己嫌悪に陥っている ◆ついつい他人に辛くあたってしまい、後悔を繰り返す ◆毎日充実した日々を送れるように、仏教の勉強がしたい など、上記はこれまでの相談の例（ハスノハ以外を含む）です。

引き続きの相談、有り難うございます。
理解したいのに理解できない——そのもどかしさを、何度も向き合ってこられたのですね。相手に悪気はないと分かっていても、それでも納得できない。だから「あいつはああいう人だ」と割り切れない。お話を読んで、そういう誠実さと真剣さを、私は強く感じました。

「あなたの誠実さと真剣さが、ご自身を苦しめているかも知れない」とお伝えすると、あなたはどのように受けとめますか？「相手の気持ちや行動を理解したい」と思うのは、人間としては基本であり、とても誠実なあり方です。素晴らしいことです。ただ、人間を長年続け、色んな人に出会うと、もう一つの事実に気づきますね。「相手の気持ちや行動を十分に理解することは難しい」これは、大きな衝撃です。あなたの「理解したいのに理解できない」という苦悩が、まさにそのとおりです。

では、今後どうするのか？「理解できないから、私は何も出来ない」と極論に走る必要はありません。お母さんや周囲の大人の人たちは、赤ちゃんで言葉を発することが出来なかったころのあなたにたいし、いろいろ想像し試行錯誤しながら育ててくれたでしょう。あなたも、相手のすべてを理解しようとするのではなく、ジグソーパズルのように、相手を理解できる（＝自分と共有できる）部分を一つひとつ増やしていくという、視点の転換をすることが出来ます。「十人十色」という言葉も奥が深いですね。一人ひとり違うのだという事実に照らし合わせるとき、違いを前提に好奇心を持つこと、もし共有できることがあればそれは大きな喜びになりますね。

あなたが大切にしている「相手の気持ち」は、実はとてもわかりにくいものですね。目に見えません。言葉ですべて表現できるものではありません。そして、状況次第でコロコロ変わります。「相手の気持ち」を知る方法としては、「自分の気持ち」をその都度書き出して可視化することから始めることが出来ます。その点、このハスノハに相談したことは大きな一歩だと思いました。

さらに、仕事上では、気持ちに焦点を当てるよりも、仕事内容について丁寧に教えてもらうことからお願いしてみることをお勧めします。

あなたは独りではありません。hasunohaの僧侶一同も、応援しています。またいつでも相談できます。

げんさん

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源光寺

1971年生まれ。本願寺派布教使・源光寺第１４代住職　別名「絵本のお坊さん」 大阪府茨木市出身。実家の西福寺で中高生を主体とする「るんびに太鼓」に所属、演奏・指導経験を通して、「人は、支えられてこそたくましく生きてゆける」と体感。青少年よみがえりの場「短期るんびに苑」にも関わる。　 　平成８年三次市・源光寺へ入寺。《様々な経験を持った人々が集い、信頼できる温かなつながりを育む》そのような交流館を目指して、赤ちゃんからご年配の方まで世代を超えた活動を続けている。寺院や福祉施設はもちろん、各地の学校や保育所、コミュニティーセンター・いきいきサロンなどに招かれ、「いのち・こころ・真実を見つめる」ご法話や講演を重ねている。また、「子育て支援」「アドバンスケア・プランニング」「グリーフケア」を柱にした研修会も好評。子どもたちと富士山登山を３度完遂。ご法話や講演などをご希望の方は、遠慮無くお声かけください。　 グリーフケアアドバイザー1級 発達障害コミュニ ケーション初級指導者 つどい・さんあい運営委員

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ご相談時間はご希望をいくつかお知らせくださいね。 ◆「絵本のお坊さん」として、絵本を通じて人生を見つめ直す活動を行っています。◆死別、離婚、退職、不安など、様々な喪失を抱える方のお話に寄り添い、仏道の教えを分かち合いながら心を癒すお手伝いをしています。◆資格：グリーフケアアドバイザー1級、発達障害コミュニケーション初級指導者。