hasunoha お坊さんが必ず答えてくれるお悩み相談サイト

お坊さんに質問する
メニュー
メニューを閉じる

今の職場ダメかもしれないです

チキン女性/20代
回答数回答 3
有り難し有り難し 22

いつもお世話になっています。
最近ここに書き込むことが多くなってしまいすみません…
普段しないようなミスを一度ミスして謝りに行きそしてさらに二度も違うところでミスをしてしまい、また謝りに行きました…別部署の人がそのミスに訂正を入れて、再度紙を出してくださって手間をかけてしまいました…その人は結構怒っていました。得意先に私の方で電話をしてと言われたので、私は謝った後大丈夫ですと返事をしてしまい、返事の仕方が悪かったのかは?と言われ電話しますと言い直したらお願いねっとブチギレられました。
ミスしたことは私が100悪いです。それは本当に私が悪いのですが、直属の上司とその別部署の携わる人が本当に怖くて、今回2回もやってしまったこともありさらに倍に怖さが増してしまいました。すぐに別部署の方に謝りに行き対応していただけましたが、そのあとの上司に得意先にこんな感じで謝罪の電話を入れることを相談しようと思いましたが、一旦席に戻り私やっぱり経理向いてないかもなとまたそう思ってしまい、二時間ずっと鼻を啜って泣いてしまいました。私の代わりはたくさんいるし、少し前に上司と飲みに行った時になんでうちに来たのと言われたことを思い出してまたボロ泣き…嫌なことばかり頭によぎり泣いておさまっての繰り返しで一向に相談ができませんでした。
一旦涙を堪えて鼻を啜り上司に指示を仰ごうと声をかけましたが、鼻声になってしまいうまく声が出せず、また後で話しかけますといい後に回してしまいました。後回しは良くないと思っているのに、声が上手くでず、結局定時ごろにやっと落ち着き相談をしたのですが、今日は早く帰りたいと言われて、明日の朝と言われてしまいました。
なので明日、朝一で上司に相談し対応をとります。シーンとしている時にぐすぐす泣いているところを聞かれたくなかったので何回か外に出で空気を吸いにいっていました。外に出る時別部署の方がでかい声で私の悪口を言っているのを聞いてしまいもう明日行きたくないです。
正直今の会社を即辞めたいです。でも生活がかかっているし、今頑張っている資格取得も遠のいてしまうので、辞められないです。でももう耐えられなさそうです。
この先どうしたらいいのか自分でもわからないです…頼れる人もいない誰もいないです…本当に生きるのが向いてないです。こんなんだったら早く死ねばよかったなと思いました。

2026年7月2日 19:36
チキン女性/20代
質問数:
14
この問答を娑婆にも伝える
facebookTwitterLine

お坊さんからの回答 3件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

原因解明を。ミスを防ぎ、成長になることなのです。乗り越えよう

深呼吸しましょう。
あなたがミスを重ね、上司が処理(対応)をしてくださり、あなたも謝罪をし、凄く落ち込んで涙が溢れたのですね。その心境としては、自分への情けなさや周りに迷惑をかけてしまった申し訳なさ、顔を見れないほどの居づらさ、いたたまれない想いだろうと思います。

仕方ないよね。やってしまったミスなのだから、どうしようもない。
大事なのはね、これをしっかり学びにすることですよ。
なぜミスが起きたのか。原因解明をしましょう。どこかにミスに繋がった行動があるのです。それがわかれば、今後必ず改善できます。つまりミスを防げるということ。あなたの成長になることなのです。

上司も、すぐに対応くださったこと、助かりましたね。全部あなたの責任だと、お手上げにされたわけではないのです。その時の上司の対応も、しっかり頭に入れておきましょう。他の人の働きを見るのも学びですよ。

落ち込んでしまうけれど、落ち込んでもう辞めたいと言っていては、成長に繋がりません。あなたは、ここから逃避することではなく、仕事を身につけていきたいのですものね。何のために、ここにいるのかを、見失ってはいけませんよ。

自分のことを言われているようなら、よくやったと言われるまでになってやりましょう。

ミスが多いのなら、もう一度基本を見直して。焦らず、丁寧な取り組みを心がけましょうね。

きちんと謝れることは、素晴らしいわ。周りの方々は、自分の仕事を抱えています。その上で、あなたの対応をしてくださった。そのことに負担をかけてしまったことで、何らかの反応(悪口)が起きたのでしょう。原因あってのこと。今だけのことです。悪口を止めさせるには、あなたが仕事で見せていくことですよ。

泣いてもいい。その先を考えましょうね。成長したいよね。なっていこうね。
ファイトですよ。

2026年7月4日 15:54
{{count}}
有り難し
おきもち

個別相談可能
はじめまして(*^^*) 中田みえです。 教善寺 住職として、母親として、慌ただしく過ごしております。 ◆ゲートキーパー ご相談 駆け込み寺 (訪問は要予約。まずはメールでお問い合わせください) ◆ビハーラ僧、終末期ターミナルケア、看取り、グリーフケア、希死念慮、自死、産前産後うつ、育児、DV、デートDV、トラウマ、PTSD、傾聴トレーナー、手話、要約筆記、行政相談員、女性支援員、小学校 中学校支援員としても、ケアサポートをしています。 ◆一般社団法人『グリーフケアともしび』理事長 【ともしび遺族会】運営 毎月 第1金・昼夜2回開催(大阪駅前第3ビル) 14:00〜,18:00〜 お問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com *この活動は皆さまのご支援により支えられております。ご協力をよろしくお願いします。 ゆうちょ銀行 口座番号 普通408-6452769 一般社団法人グリーフケアともしび ◆『ビハーラサロン おしゃべりカフェひだまり』 ビハーラ和歌山代表 居場所運営 問い合わせ申込⬇️こちらから griefcare.tomoshibi@icloud.com ◆GEはしもとサピュイエ 所属 (Gender Equity 誰もが自分らしく生きることができる社会をめざして)DV・女性支援 ◆認定NPO京都自死自殺相談センターSotto 元グリーフサポート委員長(2018〜2024) ◆保育士.幼稚園教諭.小学校教諭. レクリエーションインストラクター.中学校DV授業 10年間 保育 教育の現場で 総主任として勤めた経験も生かしつつ、お話できることがあれば 幸いです。 いつも あなたとともに。南無阿弥陀仏 ここでは、宗旨を問いません。 まずは、ひとりで抱え込まないで。 来寺お問い合わせは⬇️こちらから miehimeyo@gmail.com ※時間を割いて、あなたに向き合っています。 ですので、過去の質問へのお返事がない方には、応えていません。お礼回答がある方を優先しています。 懇志応援も宜しくお願いします。 ※個別相談は、hasunohaオンライン相談より受け付けています。お寺への いきなりの電話相談は受け付けておりません。また夜中や早朝の電話もご遠慮ください。 法務を優先させてください。
午後から夜の時間帯は都合がつきやすいです。 ◆こちらから、無理に聞き出すことは致しません。 言いにくいこと、言えない気持ちも大切にします。あなたのお気持ちのままに、ゆっくり待ちながら、その気持ちを大切に受け止めたいと思っています。 ◆自死で大切な人を亡くされたり、死別により 死が受け入れられなかったり、心の整理がつかない方へ。30分ずつでも、オンラインで定期的に気持ちに向き合っていきませんか。吐露したり泣ける時間も、大事なグリーフケア 。 ◆個別電話ってドキドキして勇気のいることだけれど、声が届くから、聞こえてくるから、ちゃんと繋がっているようで、そばにいるように安心出来ることもあります。 ◆ 終末期ターミナルケア、看取り、希死念慮、自死、グリーフケア、トラウマ、PTSD、子育て、産前産後うつ、不妊、傾聴、手話、要約筆記者 としても、サポート ◆出来るだけ希望時間にお応えしたいと思いますが、午前中は毎日 法務があります。 (相談は、hasunohaオンライン相談より受付下さい。お寺へのいきなりの電話相談は受けていません。法務が優先なので) ◆一人で悩まないで。待っていますね(﹡´◡`﹡ )

すみません、回答が遅かったかもしれませんね。
落ち着いて聞いてくださいね。若いころはミスはするものなんです。知らないことや慣れてないことが多いのですから。コミュニケーションやマナーなど学校で教わってないことばかりなのですから。なのでミスして怒られることを恐れないでください。怒られながら成長していきますからね。ゲームで言えば怒られたら経験値がたくさん入ると思ってくださいね。上司の目を見て話すのが怖い時は上司の眉間を見て会話したらいいですよ。上司の大きな声や罵倒は無視して、大事な内容だけを聞き取って覚えたりメモしたりしましょうね。大丈夫ですよ、上司も新人の時は同じくらい怒られてますから。同じミスを何度も繰り返さないように、気を付けるという精神論ではなく物理的な自分なりの工夫をしながら業務を行いましょうね。
あと、職場で泣いてはいけませんよ。涙が出るのはいい、声が出なくても声がひっくり返ってもいい、でも机でずっと泣いててはいけません。悲しくても手を動かしてやるべき仕事をしないと会社やお客さんに迷惑をかけますからね。
これだけの読みやすい文章が書けるあなたならきっと乗り越えられると思いますよ。応援しています。

2026年7月3日 11:51
{{count}}
有り難し
おきもち

私は浄土宗の坊さんです。 少しでも何か参考になればと思って回答していますが、無知未熟ゆえに質問を読ませていただくことしかできないことも多々ありますがお許しください。 回答は私個人の意見や解釈もあり、場合によっては浄土宗の教義とは少し異なることもあるということをご了承ください。 また、寺の紹介ページに電話相談についても紹介していますのでどなたでも気兼ねなくご利用ください。 ハスノハのお坊さんがもっと増えますように。 合掌 南無阿弥陀仏

どうか安心なさって下さいね

拝読させて頂きました。
あなたは会社でミスをしてしまい迷惑をかけてしまった方々に謝り、上司からも大変注意を受けたのですね。あなたはとても辛くなってしまって仕事に行くのが怖くなってしまったのですね。詳細なあなたやその状況や上司の方のことはわからないですが、あなたのその辛いお気持ちとても伝わってきます。お気持ち心よりお察しします。
先ずはどうか落ち着いて下さいね。ゆっくりと息を吸い込んでみてゆっくりゆっくりと息を吐き出して下さいね。そしてあなたの心を穏やかになさって下さい。あなたは今もしっかりと生きているのです。

どうか先ずは安心なさって下さいね。

あなたは決してダメではありません。

今はミスをしてしまってとても不安や恐れを抱いているでしょう。どうか少しずつ心を落ち着けて下さい。そして落ち着いて冷静にお仕事に向き合っていきましょう。仕事は誰でもミスをするのです。ミスをしない人なんていません。だからお互いに助け合いながら仕事をしているのですからね。

あなたのそのお気持ちをできれば会社の人事部にご相談なさってみてはいかがでしょう。あなたの今の不安や恐怖をお話しなさってみてはいかがでしょう。

あなたへの過剰な非難や悪口や陰口はハラスメントです、その様な悪言や悪行は違法行為です。しっかりと人事部やコンプライアンス部門にご相談なさって速やかに対応してもらいましょう。
そしてそのような悪言をやめてもらいましょう。

あなたが安心して落ち着いてお仕事にお向き合いなさることできますように、あなたが皆さんと助け合いながら充実した毎日を生きることできますように、切に祈っています。
そしてあなたを心より応援させて頂きます。

2026年7月3日 11:52
{{count}}
有り難し
おきもち

個別相談可能
脱サラして10年が経ちました。栃木県佐野市の一向寺に勤めています。(佐野ラーメンが有名な処です。)これからも皆様のご質問に対して誠心誠意回答させて頂きたいと存じます。まだまだ修行中の身ですので至らぬ点あろうかとは存じますが共に精進して参りましょうね。お寺にもお気軽に遊びに来てください。
ご相談は朝から午後5時まで受け付けております。 人間関係や恋愛のお悩み、自殺願望、大切な方の死に直面した苦しみなど、どんな内容でも構いません。一人で抱え込まずに、ぜひお辛いお気持ちを吐き出してください。 仏様や神様、ご先祖様は、いつもあなたを見守り、聞いてくださっています。あなたが少しでも穏やかな気持ちになれるお手伝いをさせていただきます。

質問者からのお礼

聖章さま、回答していただきありがとうございます。
「物理的な自分なりの工夫をしながら業務を行う」こちらのいただいたお言葉、とてもしっくりきました。私はずっと精神的に強くなろうと考えていましたが、自分なりにどうしたらミスしないかというミスの原因をあまり深く考えてはいませんでした。ただのうっかりだったのだろうとそのまま流していた気がします。
今になって机でポロポロ泣いてしまったことは、社会人としてあまりよろしくなかったなと反省しています。声が裏返った時にシーンとしたオフィスに周りに人がいたので、恥ずかしさと気持ちが上がっていたのもあり、うまく伝えられず後回しにしちゃいました。
翌日、早急に上司に相談をして対応ができたので良かったのですが、これを機にいい経験ができたな前向きに頑張れるようにします。

Kousyo Kuuyo Azumaさま、回答していただきありがとうございます。
いつも優しく寄り添いのお言葉をかけてくださり、不安が和らぎます。
前に私の歓迎会を開いて下さった時に女性にしか分からない怖さっていうのを感じて、それ以降すごく嫌な人だなと自分の中でそう感じていました。それもあってか余計に怖く思ってしまったのかもしれません…
私自身、メンタル面で何かしら持っていんだろうなと思うので、社会で生きていくには普通の人に合わせるように我慢をすることは大事なのかなって思いました。小さい会社で、上司が総務兼人事なので、相談しても意味がないかもしれません…もう少しだけ頑張ってみます。

中田 三恵さま、回答していただきありがとうございます。
今まで仕事というより人間関係や環境が嫌になってしまうと、もうここに居たくないと思い、すぐ辞めてしまう癖があるので、この逃げ癖を治していかないとなと思いました…
今になって社会人として机でポロポロ涙を流してしまったことは、流石に良くなかったなと反省しています。
仕事でミスをしないようにする努力と今現在資格の勉強をしているので、その取得をし、ここに留まらず上を目指せるように見返したいなと思います。

煩悩スッキリコラムまとめ