何もかもやる気がおきない
回答 1
有り難し 20うつ、とは違うのだと思っているのですが、何をするにもやる気がおきないんです。
会社に行って仕事をしなければいけないのに後回しにしたり。
部屋も片付けなければいけないのに、やる気が起きなくて。結果ずっと汚いまま。
ラインに友達から連絡が着ていて返信をしなければ行けないのに、見てなかった事にして返事もしない。
ツイッターも面倒で見てなければ、私が知らないうちに友達同士が飲んでいたり遊ぶ計画を立てていたりして、なぜ誘ってくれないんだと嫉妬してしまいます（もちろん自分が完全に悪い逆ギレ状態なのもわかっています。）
この他にもいろんな「やらなければいけない事」がやれずにいます。
正直、朝起きるのも嫌だし、できればずっと寝ていたい。
特に平日だと会社から帰宅すると疲れが出て何も出来ずにいます。
やる気が起きない結果、色んな事を後回しにして後がよけいに面倒になる事も理解しているし経験もしてるのに、どうしても体が動かなくて「まあいいや」ってなってしまいます。
いい加減いい大人なのでこんな子供みたいな意識じゃ駄目なので自分を変えたいです。
なにかお知恵を頂ければ幸いです。
お坊さんからの回答 1件
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やる気は正しい生活から。
あーこさん、こんにちは。
やる気が起こらないのですね。
やる気が起こらない原因の一つに、夜を基準にした規則正しい生活ができていないことからの精神の不安定さがあります。その一つの原因が、携帯電話、ネットです。夜は本来、暗くして生活することにより、体内時計がリセットして生活のリズムができるのに、夜も明るい生活をしていると、体が寝れなくなり、体が慢性的に疲労して、やる気がでなくなるのです。夜はなるべく目に明るい光を入れずに、寝る準備をしましょう。体がキチンと寝れると心のメリハリができてきます。やる気もそこから出てくるのです。
やる気がでない原因は病気を含め、いろいろあります。まずは、そこから改善してみてください。合掌
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