いじめ
回答 2
有り難し 39小さいころから家庭内、家庭外共によくいじめられます
現在社会人なのですが会社でもいじめられます。
複数の精神疾患を患い、精神科へ行くと発達障害が発覚しました。
現在と過去のフラッシュバックに耐える日々がつらいです。
もうどうしていいのかわかりません。
いじめられない方法
心が晴れ渡る、幸せになる方法
よろしくお願いします。
お坊さんからの回答 2件
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時間をかけて自分を変えること。
まだまだお若いのだから、これから十分に改善できます。人は変えられませんが、自分は変えられます。
イジメた人間にしてみたら、そんなことかもしれませんが、イジメられた側からしたら一生涯忘れえぬ、口惜しさであると思います。しかし、相手を憎んでもこちらの胸が執着で苦しいばかりで相手には届きません。執着に身を焦がすという業を積みますから、まさに踏んだり蹴ったりです。あなたが過去の憎しみに苦しみを思い出すことは、怒りという紅蓮の炎で自らを焦がすこと、復讐で言えば返り討ちにあったのと同じですよ。水になんか流せないでしょうが、その負のエネルギーをプラスのエネルギーに変えるんです。そういうものに、揺るがされない自分を少しづつ作っていきましょう。どうやってつくるのか？私のやり方を伝授しましね？人間は放っておくとすぐにマイナスの思考を始めます。この思考を１つづつ丁寧にプラスの思考に転換するんです。例えば、朝なんとなく会社に行きたくない。体が重いとします。嫌だと思い、そういったらそれまでです。まずは、マイナスの言葉はじっと飲み込む。何とかなる、俺は大丈夫だと。大丈夫だと。自分で自分に語りかけ続けるんです。そんなすぐには無理ですが、継続は力なり。そのうち、心も身体もタフな自分になります！必ずなるから。何年も何年も続けるんです。いいですか！必ずそうなるから。私は念仏者です。阿弥陀さまの存在、なかなか信じられませんでした。でもね、阿弥陀さまが見守ってくださる。必ず守っくださる。ありがとうございます。感謝感謝と、何十年も言い続けたら、いつの間にかそんな自分になっていくんです。信じるとは、人が言うと書きます。飽きもせずに、ひたすら自分を励まし、勇気づけ、語りかけてください。ご活躍を祈念いたします。浄光寺
声を上げて下さい
「心が晴れ渡る、幸せになる方法」…あるといいですよね。私も知りたいです。
あなたの今のツライ状況は、どうもご自身のご病気に端を発しているご様子。簡単に解決出来る問題ではないようです。
仏教に、宗教に頼れば何とかなるか、病気が改善するか…しないと思います。
ならば「今の置かれた状況のまま、生きていける道」を探すしかありません。
「楽になる方法は無い」…そのことを認められたら、無理してラクになる必要がないことに気付かされます。
そこに苦悩から解放されていく道筋があります。
仏はあなたの苦悩にどこまでも寄り添って下さるお方であり、そのことであなたを支えて下さる存在です。
いじめられるのはツライですが、職場に相談出来るお方はみえませんでしょうか。「誰か助けて下さい」と声を上げるわけにはいきませんか。
あなたをいじめる人が存在するのと同じ確率で、あなたを支えようとする人が存在します。
どうか、声上げて下さい、周囲に尋ねて下さい…。
そして、又ツライ事あれば、こちらに相談なさって下さいませ…。
