悩みすぎる性格について
RAK女性/30代
回答 1
有り難し 12家庭ではあまり悩むことはないのですが、
職場では、１つのことを気になりだすと、自宅まで気持ちを持ち帰り、憂鬱になります。
失敗を恐れ、悪い方に考え、不安になることが多いです。
何もなかった日も、何か悩みごとになる題材を考えてる自分がいて、嫌になります。
もっと、気持ちが楽になりたいです。
どのような切り換えで、気持ちを保てるか、アドバイスお願いします。
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お坊さんからの回答 1件
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悩むのは、責任感の表れ
初めまして。拝見致しました。
そうですね。気になり出すと止まらない気持ちはよく分かります。私も勤めていた頃、よく家庭にまで仕事を引きずっていましたね。
ある日、まだ幼かった長男を抱っこしながら、ふと職場のことを思い返していたら、「お腹、痛いの？？」って長男に言われてしまいました。きっと、怖い顔をしていたんでしょうね。
そして、「お前達のお陰で、（精神的に）豊かな生活を送れているからこそ、仕事のことでもいっぱい悩めるんだな。」と何時も思っていました。
貴方が職場で悩むのは、責任感の表れでもあると思います。人の目が気になったり、リスキーな発想になるのは、ある意味貴方の資質と考えては如何でしょう。
家庭ではあまり悩まないと仰っていますので、いっぱいいっぱいになったら有休などを活用して、ガス抜きして下さい。また、そこで新たな気づきや視点が生まれるかもしれません。
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有り難し
