周りにイライラします
回答 2
有り難し 56おはようございます。
新しい仕事を始め、慣れていないのと休みが少なく疲れがとれていないからイライラするのかもしれませんが、周りの人達の行動にイライラしっぱなしです。気に触ることをされるイライラもありますが、何かされたとかがなくても声を聞くだけでイライラ。
表には出しませんが、死んでしまえ、病気になれと思う始末。
こんな考えをするからバチがあたり人生上手く回らないのかなと毎日自己嫌悪で泣いてばかりです。
どうか気持ちをスッキリさせられるようアドバイス頂けませんか。
このままだとノイローゼになりそうです。
お坊さんからの回答 2件
回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。
あなた次第です。楽しみましょう！
ぽっけさん、人生は楽しまないと！
結論。
自分の機嫌は自分でとるしかありません！
他人があなたの機嫌をとってくれることはありません！
他人の言動であなたがイライラするのは、損ですよ！その周りの人は、あなたに関係なく、笑い、楽しみ、のんきにふるまっているのです。
それを見聞きして、勝手に腹が立っているあなたを、「イライラしている人だなぁ」と避けてくるでしょう。
もったいないですよ、あなたの感情も時間も、そんな他人のことで使うのは。
もっと、あなたを満たすための感情として使ってください。
楽しくするのも、あなた次第。
幸せを感じるのもあなた。
喜ぶのもあなた。
できるだけ、自分を【いい気分】でいられるように努めてください。
その時々の日々のあなたの感情や、感じる実感が、あなたをつくっていきます。
うれしい、楽しい、しあわせ、ありがたい、よかったなどの積み重ねをできるように。
不平不満愚痴泣き言悪口文句などを発してると、またそれを感じる現象が起こってきますよ。
気をつけてくださいね。
この世はその意味では、自業自得なのです。
これからです！楽しみましょう！
バチは当たらないから大丈夫です。
腹たったり、イライラしたら、叫んでみましょう。
それでもダメなら、もっと叫んでみましょう。
それでもダメなら、もっともっと叫んでみましょう。
それでもダメなら、もっともっともっと叫んでみましょう。
それでもダメなら、もっともっともっともっと叫んでみましょう
それでもダメなら、もっともっともっともっともっと叫んでみましょう。
ほら、もう大丈夫。。
貴女ならばきっと 大丈夫
質問者からのお礼
ありがとうございました。
長谷様、お風呂やお布団の中で叫んでみます(^ ^)
亀山様、自分で楽しいこと探してみます(^ ^)
気持ちがラクになりました。。
