お坊さんが回答「自分に自信がない」の相談343件 - hasunoha[ハスノハ]

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「自分に自信がない」問答(Q&A)一覧

新しい職に自信が全く持てません

こんにちは。子供を出産し、久々に窓口事務業務に就職したのですが、なかなか仕事を覚えることができず毎日自分の無力さに嫌気がさしてしまいます。今までと畑違いの職場で、周りからも「気負わずゆっくりでいい」、「勉強してる途中なんだからいちいちへこんでいたら体が持たないよ」、など温かいアドバイスをもらって自分でも納得するのですが…いざ仕事開始時間になると焦ってばっかりで落ち着いて事を進めることができません。前任の方が仕事ができすぎて、周りもそのスピードに慣れてしまい、私のペースでは処理が遅すぎる雰囲気です。私は、自分で内容をしっかり理解できないとお客様にも自信を持って対応することができないので、今のペースでは仕事を覚える前に自分が壊れてしまいそうです。最初から100%の力を発揮するのは難しいとわかっているのですが、あまりにも自信を持つことができません。どのようにすれば自分を落ち着かせ、心から余裕を持って仕事ができるようになるのでしょうか。

有り難し 16

自分に自信を持ちたい

脳に障害があって、普通の人と同じような、作業や、理解していることが、あまり、理解できず、恥ずかしく、生きずらいなと思うことが多いです。そのことで仕事を失ったりもしました。脳の障害は消せないので、どうにもならないとわかっているのですが、少しでも、自分に自信を持たせるにはどうしたらいいですか。

自分に自信を持ちたい、もっと人生を楽しみたい。。

はじめまして、こんにちは。以前、あるテレビ番組でhasunohaの事を知り、私も是非アドバイスをいただきたいと思い、この度投稿させていただきます。私は、自分に自信が持てません。もともとマイナス思考だったりネガティブな性格なためということもあるのかもしれませんが、私にはあるコンプレックスがあります。このコンプレックス自体については、話すと長くなってしまうので、伏せさせていただきます。これは、他の人からしてみればどうってことなかったり、気にしたことがない人がほとんどだと思います。しかし、私にとってはとても大きな事で、いつも周りの人たちを見かけてはあの人もその人も、私のような苦しい思いはしてないんだろうな、と考えてしまいます。自分のような思いをしていない人たちを見ると、羨ましくなります。すごくキラキラしているように見えるんです。朝起きても、ああ、また今日も気にしながら一日を過ごしていかなきゃならないのか、と毎日がほんとに憂鬱に感じてしまいます。こんな自分がこれからどんな人生を歩んでいけるのだろうか。自分らしく生きられているのだろうか。なんか、毎日に楽しみを見いだせないんです。また、私はすごく他人からの視線を気にするんだということに、最近気がつきました。私が抱えているコンプレックスも、このことが原因だと思います。昔は全然そんなことがありませんでした。しかし、最近になって急に他人に自分はどのように写っているのだろう、とふと気がつくと考えてしまっています。おもしろいこと言えてるかな、うまく笑えてるかな、、、正直、とてもしんどいです。もっと自分自身を楽にしてあげたいです。見たもの聞いたものを、ありのままで感じるようになりたいです。こういうことが全部積み重なって、自分ってダメなんだ。とどんどんどんどん悪い方向へ考えてしまいます。自信が持てなくなります。もっと自分に自信を持ちたいです。もっと自分を好きになりたいです。人生を楽しみたいです。どうかお力を貸してください。

有り難し 12

生きていく自信・理由がありません

皆さん同じようなことを質問されている中、申し訳ありません。生きていく自信や理由が思いつかず、もう生きているだけでつらいと思っている日々を過ごしています。私は高校生まで、ずっと勉強ばかりしてきましたが、大きな事件もなく、ただ親の言うことにしたがって順風満帆に生きてきました。しかし大学に入って、いろいろとあり、将来についても明るい印象を持てず、つらいです。男性関係で言えば、男運が悪く、ほぼレイプのようなことをされたり、浮気をされたり、といった感じで、5年間の学生生活で5,6人と付き合うことになってしまいました。（自身が断れない性格のため、もありますが）そのため、学校の中でも、「男遊びをよくしている」といううわさが立ち、あまり友達がいません。また、高校は地方だったのですが、都会の大学に来て、まわりが賢い方ばかりで圧倒されています。特に将来のことも考えず、親に言われるがままに今の大学・進路を決めた私は、まわりと将来のことを話すと、自分の馬鹿さが恥ずかしくなります。親からの期待もあるのですが、自分はそんなに賢くもないし、活躍などできそうにもありません。将来は人を救わないといけない職業になりますが、それにも希望を持てません。私自身が生きていて楽しくないので、他人に生きることを勧める理由がありませんし、ともすれば「死んだ方がいいよ」と患者さんに言いたくなります。だって、これからの経済は右肩下がりだし、そんな中で自分が稼げるわけないし、また、地球温暖化による異常気象などが相次いで、地震や津波がいつ来るかわからないし、レイプなどの犯罪にあうかもしれないし、どこに期待を持てばいいかわかりません。それだったら死んで、平和な世の中に転生した方がましだと思います。みなさんどうやって今の世を生きようと思っているんですか？

自信を持つこと

20代の学生です。自己肯定感が低い性格で、自分に自信が持てず、消極的な考え・行動をしがちです。自分に自信を持ちたいです。以前、自分に自信を持つという事について考えてみて、思った事があります。それは、「自分に自信を持つ」という事は「傲慢になる」ということなのではないだろうか、という事です。消極的と謙虚さは別物かもしれませんが、自分はどちらかと言えば謙虚、控えめなタイプです。しかし自分に自信を持ちたいと常日頃から感じています。ですが、仮に自分に自信を持つと、謙虚さが無くなり、傲慢になってしまうのではないか、と思ったのです。今自分に謙虚さがあるのは、自信がないからじゃないか、と思ったのです。自信を持ちたいのですが、謙虚さを失い傲慢になることは望んでいません。「自分に自信を持つ」ということはどういうことなのでしょうか。また、「自分に自信を持つ」にはどうしたらよいでしょうか。どなたかご意見いただけたらと思います。よろしくお願いします。

有り難し 16

自身が持ちたい

大学生男です。小さい頃より自分に自信が持てません。何かを要求されるとそれを相手が満足いくレベルにしなければ。という意識が強く、自分には無理だ…と思ってしまいます。。。お付き合いする異性の方に対しても良いお店をとらなけりゃ、いい旅行プランを考えなくては、、などどうしたらどうしたらと考えすぎてしまい、しまいには僕には無理だ。とネガティヴになってしまいます。海外留学や企業インターンにしても僕の持っている要素ではダメだ。。と踏み込む勇気がありません。厚かましいと思われてしまうほどの堂々たる自信を持っている人、また周りを気にせず行動にうつせる人に強い憧れを抱いています。名前を出していいのかわかりませんが芸能人の千原せいじさんのような、、、どういう風に心構えなど気をつけていけばいいのでしょうか

有り難し 15

人のことを好きになるには

自分に自信がなく嫉妬することが常に劣等感があり、蓄積されていったものが爆発し、よく話していた人のことを嫌いになります。そのため友人はおらずどこかに遊びに行くこともなく家にいます。親とはそのような事は話したりできず、また、あまり理解がない方です。もう22歳です、このような性格で世の中にでたら嫌いな人ばかりになりまともな人間関係も築けないと思いご相談させていただきました。

家庭を持つのに自信がありません。

そろそろ結婚を考えている30代のものです。私は学生の頃などは小馬鹿にされたり、いじめにあったような経験をしてきました。社会人になっても罵詈雑言あれこれ言われた事もありました。そこで結婚して子供ができたと仮定しますと、子供もいじめの対象やからかわれたりする事も出てくるかとは思います。そう思うと気の毒でかわいそうに思えてくるのです。私自身、社会の苦しさといった事も経験し心を病む事もありました。そういった事柄を踏まえて私は仮に子供ができた際こういう思いでいささか不安に駆られてしまうのです。どうしたら良いのでしょう。

自信が無い

こんにちは久しぶりに質問します。月末に今お付き合いしている彼の実家に嫁ぐことが決まっています。日本の端と端と言っていいほどの距離に嫁ぐのですが、そこは気にしていません。が、私は生まれつき恵まれた環境で育っていません。物心つく頃には両親が不仲精神的虐待父親は物心ついた頃には不倫離婚後は母方の祖母、伯父から精神的虐待は続いてました。 1度目の結婚では嫁姑問題モラハラ、不倫されていました不倫の原因は妊娠中に入院した時で私が不在だったからということです幸せな家庭をドラマの中のものしか知らないそんな私がうまいことやっていけるのか自信が無いです。彼の実家に10日ほどお泊まりした時は期間限定もあり仲良く、楽しくさせていただきました。精神的虐待は姉妹で差別を受ける事でした。長男教の家庭だったので、次女の私は扱いがぞんざいで、父親も姉だけは引き取ろう、養育費払うという感じで私は給食費未納、学費すらも払って貰えませんでした。小学校の時から殆どが滞納児童でした。再婚してうまくいかなければ今までの苦労は私の責任だったんだと諦めもつくんですが実家が無くなり、もう帰るとこもありません。諦めたとこで、子供に苦労させたくないです今事実婚状態でとても円滑に幸せに暮らしています。だからこそとても怖いです。

会いに行きたいけど…

始めて相談させて頂きます。お願いします。私は小さい頃から見た目に自信がありません。なので、恥ずかしながら23歳になるまで恋愛、片思いすらした事ありませんでした。好きになる資格がないと思ってました。でも、昨年から半ば一目惚れで好きな人が出来ました。会うだけでドキドキして、挨拶するだけで手に汗が出ます。向こうから挨拶してくれるだけで嬉しかったです。その方は私の職場の隣に勤めてる方で、感じのいい方でした。好きだと自覚してから好き避け行動してしまっていたので、向こうは嫌われたとか思っていたのかもしれません。急に挨拶してくれなくなってしまいました。ただ今はもう既にその方は異動してしまいましたが、最終日に挨拶しに来てくれたので、嫌われてはなかったかな？という感じでした。会いに行こうと思えば会いに行ける所です。異動してから数ヶ月経ちますが、今さら会いに行っても良いのでしょうか？それとも、このまま諦めた方が良いのでしょうか？また、自信を持つにはどうしたら良いのでしょうか？何かアドバイスを頂けたらと思います。よろしくお願いします。長文駄文失礼しました。

有り難し 10

沢山の時間考えました

何度も打ち直しましたが、結局上手く言葉になりません伝える力も実現力もなくて何をしても人と違う協調性もないのでしょうか昔から変わり者と言われてきて、自分の中でそれを受け止めてしまってから何もする気が起きなくなりました今は何処にいても自分が違う空間にいるような感覚ですただいつでも誰かに話しを聞いてほしいと思っています何をどう伝えたらいいか結局わからないのにいつも思っています何を質問したいのかもわかりません意味がわからなくてすいません

有り難し 13

恋愛幸せになれる自信が無い

好きな人ができました。しかし、恋をポジティブに捉えられず、むしろ片想いをすることは辛いことと考えてしまいます。いままでの恋愛でもそうでした。男性とお付き合いをさせて頂いたことは1度あるのですが、正直成り行きでしたし、浮気をされて終わりました。それ以外の恋愛でも、あまり幸せな経験をしたことはありません。また、小学生の頃にいじめられていた事が原因で、自分に自信が持てず、片想いの相手に対して、こんな自分が好いてしまって申し訳ないと思ってしまいます。恋を成就させるには、自分、そしてその恋に自信を持つことが大切だと私は考えています。どうすればポジティブに片想いが出来るでしょうか。

有り難し 11

どうしたら自分に自信が持てますか

どうしても自分に自信が持てません。自分に自信をもって、自分を好きになりたいです。自信をつけようにも完璧主義な自分が強くて、せっかくのチャンスでも無駄にしてしまうことが多々あります。友達に「すごいね」や「そんなことないよ」と温かい言葉をかけてもらっても、「その言葉に甘えて怠けるに決まってる」と素直に受け止められない自分がいます。部活の大会で賞を取っても、「これはまぐれだ。次は無いんだ」と可能性を閉ざしてしまいます。そうならないためにも、頑張って練習をしていざ大会に挑んだ時、極度の緊張からミスを犯してしまい、「練習してもやっぱり自分はダメなのか…」と自分が信用できないということを再確認しました。今、自動車学校に通っているのですが、普通の人はちゃんとできているのに自分にはできないことが多すぎて「ああ、自分はダメな人間なんだなぁ」と再確認する日々で、毎日が辛いです。最初はだれでもできない、というのは頭ではわかっているのですが、どうしても自分を傷つけてしまいます。教官の「できてないよー」という一言でも「あ、はい…」と傷つく自分が弱くて醜くて嫌いです。そんな自分を変えようと思って誰かに相談してみても、先ほどの「甘えてはならない」という考えが頭をよぎり、なかなか変われないし、相談相手にも申し訳なくなり、またさらに自分が嫌いになります。今までこういう生き方で生きてきたので、生き方を急に変えるのが怖いのだろうか？と考えてみたのですが、答えが見つからず、「何に時間を費やしているんだ！心弱すぎるだろ！」とまた自己嫌悪に陥ります。このスパイラルを抜け出すためにも自信をつけたいのですが、私はどうしたらいいのでしょうか？アドバイスを貰ってもまた完璧主義な自分が出てきそうで怖いです。でも、そんな自分を変えたい。自分を好きになって、自由にのびのびと過ごしたいです。私は、どうすればいいのでしょうか？乱文、長文失礼いたしました。

有り難し 11

自分に自信がありません。

自分に自信が持てず、周りの人の顔色を伺ってしまいます。身に覚えがないのに、私に怒っているのかな？嫌われてるのかな？と不安になり、時には周りみんなが私を嫌っているように思えます。また、自分は都合のいいだけの人で本当に必要とされてない、おまけの人ではないかと思ってしまいます。どうしたら、不安な気持ちにならない考え方が出来るのでしょうか。

有り難し 62

自信をもつことができるようになるには

他人に対して、この人は弱いなと判断し、強く出て、上からの物言いや態度ができる人がとても苦手です。いじめができるタイプといいますか、強い人間が怖いのです。そういう目に遭うことが多いのは、私に問題があるのでしょうか。私は人と揉めてまでコミュニケーションをとりたいと思いません。強気に出られたら、もう、その上下関係でいいやと流してしまいますが、大体の人は、調子にのってエスカレートしていきます。そんな人ばかりだと思うと、生きていきにくいなぁとため息ばかりでます。人を威圧感で押さえつけて上にたち、そこにはなにか意味があるのでしょうか。そういう人も必要でしょうか。あまりにもそういう人が多く感じます。人を攻撃したくありません。でも、威圧感にさらされるのも同じ人間として違うのではないかと。毅然とできる、自信を自分に持ちたいと思うようになりました。優しいだけでは駄目なのでしょうか。なぜ、つけこまれるのでしょうか。

有り難し 13

自信が持てない

私は昔から自分に自信がなく、こうした方がいいかな、こうしたいなと思っても他の人に言われると意見を変えてしまうことがよくありました。迷うことや困ったことがあればすぐに人に頼って相談してしまいます。そのせいで、相手が疲れてしまったり、離れて行ってしまうことがありました。もういい大人ということもあり、自分に自信を持って生きていきたいと思います。自分に自信を持つために何か出来ることや心がけることはあるのでしょうか？

有り難し 19

中身に自信がないので真っ当な恋愛ができません。

はじめまして。恋愛に関して悩んでます。まず私自身が思ってる真っ当な恋愛というのはお互い相手の性格が好きで付き合う、というものと考えていてこのような恋愛ができたら幸せだなと思っています。私は男の人の外見とか全然気にしないです。さすがに清潔感がない人はいやですが…。面白くてたくさん笑わせてくれる人が好きです。ここからが本題なのですが私は自分の性格が本当に最悪なものだと思っています。かなり歪んでしまっていると思います。タイトルに中身に自信がない、と書きましたがつまり、正直外見には自信があります。そしてその歪んだ性格を隠して振る舞うので好きな人と両思いになれることは多いのです。でもその人が好きなのは偽りの性格の私で、(または顔だけ)そのまま付き合っても疲れてしまうだけで、ここ数年では両思いでもお断りしてしまいます。馬鹿なことしてると思われるかもしれませんが…。素の感じで振る舞ったら女の子ですら寄り付かないし(中高生のときの経験です。)私が男だった自分みたいな女と付き合いたいと思えません。このままでは結婚はできないかもしれないと焦り始めました。顔はどうでもいいから性格が愛されるような女性に成長したかったです。ゴミのような性格になってしまった原因は割愛しますが、簡潔に言うと親の虐待です。根本的に歪んでいるし人間の思考というのはなかなか変えられないというので、もう性格に関してはどうしようもないと身内に言われます。こんな人間に恋愛は無理でしょうか。

有り難し 24

自分に自信が持てません。アドバイスをください

自分に自信が持てません。可愛いとか美人とか言われても、自分が不細工だということは自分が一番よくわかっていると思いお世辞に決まってると否定すると、本当のことだよと言われ、もっと自信持っていいんだよとも言われます。それを聞くと、そうなのかなと期待しそうになる自分もいます。現在、付き合っている人がいないため友達から紹介された人がいます。まだ顔しか見たことがなく連絡などはこれから徐々にとっていくという状況です。相手の方はかなりのイケメンで私が隣に並んだらとてもじゃないけど釣り合いません。相手も私の写メは見ているそうなので顔は知っていますが会ったらガックリされるだろうなと思います。とてもネガティブ思考でマイナスなことしか考えられず、自分なんか…と思ってしまいます。自分に自信をもつことは大切な事なのでしょうか？

有り難し 13

自信を持って生きていくにはどうしたらよいでしょう

　昨年、私は会社を辞めました。辞めた理由は妻の両親（敷地内で同居）から「公務員になって欲しい、公務員試験の勉強に専念してほしい」と強い要望があったためです。　前職は警備会社の警備員でした。勤務時間が不規則で夜勤で自宅に帰れない事も多く、妻に多くの負担をかけていました。また、妻や妻の両親は私の体の心配をしてくれていました。　会社を辞め、公務員試験の勉強に専念しているものの合格できるレベルになかなか到達しません。　近隣の役場の職員の試験を3か所受けましたが全て筆記試験で不合格でした。　勉強は昔から苦手です。公務員試験対策のための塾へ行っていますが、かなり苦戦しています。　妻は働いており、私が勉強している間は義母が子どもをみてくれています。　妻の両親は公務員以外の選択肢は認めてくれません。私は造園業に興味があり、その道も考えたいと伝えると「逃げ道をつくるな」と言われました。　また、仕事のこと以外にも、子育てや日常生活の細かなこと（着る服やお金の使い道）まで妻の両親に指導を受けています。　心配して色々と言ってくれているのはありがたいのですが、子供扱いされているようで煩わしく感じています。　一方、妻にはあまり自分の意見はなく、何かを決めるときは両親に支持を仰ぐ性格です。結果的に何をするにも妻の両親に合わせることになります。　今後、無事に再就職できるのか、家族でうまくやっていけるのか不安です。　10か月の娘がいますが、そのうち教育方針も妻の両親に決められてしまいそうです。　だんだん自分に自信がなくなってきました。また、妻の両親への不満も高まっています。自信を持って、家族が幸せに暮らしていくにはどうしたらよいでしょうか。

人に話しかけること。自信のこと。

私は自分から人に話しかけるのが苦手で、自分に自信がありません。何故人に話しかけるのが苦手かという理由は、長くなりますが、一番の理由は中学生の時イジメにあっていました。その時、とても辛くて。でも誰かに助けてもらおうと担任兼部活顧問の先生に相談したのですが、先生が放送で呼ばれ離席したきり帰ってこず、夜の学校遅くまで取り残された過去があるからです。他にも、話したことのない人に何故か話が伝わっていたりとか、陰口を見てきたりと、誰かとお話するのが怖いです。見捨てられるんじゃないか、裏切られるんじゃないかと。社会人となり、初めてで分からないことばかりの時に頼った人も、渋々と色々と相談したのですが、そのことを遠回しで嫌味を言われ、それが原因で私は鬱病になりました。それから転職しましたが、やはり誰かと話すのが苦手で億劫です。ただ、誰かと何かを話すのが嫌という訳ではなく、誰かとお話したいという気持ち、構ってほしいという気持ちは凄くあるのですが、私から声をかけれません。親、兄弟、友人、恩師、悩みや相談、雑談もなかなか切り出せません。また、常日頃自分は駄目な人間だと感じてしまいます。自分に自信がありません。そしてそう思う自分が嫌いで仕方ありません。私はこれからどうすればいいでしょうか？回答、よろしくお願いします。