お坊さんが回答「自分に自信がない」の相談352件

「自分に自信がない」問答(Q&A)一覧

子育てに自信が持てない…

初めまして。よろしくお願いします。うちには4歳の女の子と2歳の男の子が居ます。 4歳の女の子には発達障害の疑いがあると言われて月に1回から2回程度病院に通ってます。その子の子育てについて悩んでます。私が家事をしていて忙しくしていても構わず隣でずっと喋り続けたり… 落ち着きなく動き回り… アパートに住んでいるのでドタバタしないで！って怒っては叩いてしまい…嫌悪感に苛まれたり… 他にも出かけた先で落ち着きなく動き回り迷子になろうとしたり… 車の中でもずっと喋り続けてしまい…旦那がイライラして子供に当たるので正直それが今の私にはしんどかったり… 因みに発達障害と診断はされてはいませんが病院にはいってます。私の子育てがいけないから娘がそうなったのかな？と悩んでます。そんな私も発達障害者です。知的にも障害が少しあります。息子も言葉の遅れや運動機能の遅れがあるのでそこも悩みです。旦那は仕事があるから…と私が1人で抱えてます。旦那に協力してもらうにはどうしたらいいのか… 長くなりましたが色々アドバイス頂けたら有難いです。

有り難し 8

回答 1

産みたいけど自信がありません

前は主人の子供はいらないと思っていたのに、最近とても主人との子供が欲しいなと思います。私は十代の時に出産して、子供の父親には出産前に捨てられました。未だにどこにいるのかわかりません。そんな中前の主人が結婚して面倒みてくれてたのですが、上手く行かず10年ほどで離婚しました。今の主人とは結婚して3年目です。主人は長男で、妹がいるのですが妹は重い統合失調症で入退院を繰り返してます。義父は単身赴任していて、義母がつきっきりで妹の面倒みています。実の娘だから当たり前かもしれませんが、見ていると義母の心休める日なんてないように見えます。孫を見せてあげたいなと思うし、主人との子供がすごく欲しいのですが今の自分に育てられる自信がありません。金銭的にもそうですが、私は心の病が治らず日々の生活もすごく大変です。こんな自分に赤ちゃんの世話が出来るかどうか不安で…。でも主人との子供が欲しいと思います。無い物ねだりなのでしょうか。わかりずらい文章でしたらすみません。よろしくお願いします。

有り難し 34

回答 1

自信を取り戻すには、どのように生きたらよいでしょう？

失恋をきっかけに自信を失ってしまいました。打ち砕かれた自信を取り戻すためには、どのような心がけで生きるのがよろしいでしょうか。

有り難し 17

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自分に自信が持てません

初めまして。ずっと悩んでいて、誰に打ち明けることも出来ずにいた自分の悩みを書かせていただきます。私の悩みは「自分に自信が持てない」というものです。何を行動するにしてもその自分の行動に疑問を持ったり、それで正しいのか分からず作業の手が止まったり。最終的には誰かから手を借りてようやく行動できるといった具合に、動き始めが遅くなってしまいます。私は二十数年間しか生きていませんが、その二十数年間もとても薄っぺらく、自分の自信となるほど充実したものだったとはお世辞にも言えないと思えてしまいます。時々「自分なんて必要ないのでは？」「死んでしまった方が迷惑がかからないのでは？」などと考えてしまい、自分というものの根拠を考え込んでしまう時があります。漠然として要領を得ない不安ばかりが募り、これではいけないと思いながらもどう変えれば良いのかもわからないままです。「生きていくうちに分かるものだ」と家族に言われました。ですが、今自信が無く行動に移せない自分が情けなく、より自分に自信が無くなっていってしまいます。これからの自分はどうやって自信を付けていけば良いでしょうか？

有り難し 7

回答 1

自分の子育てに自信がない。

4月から小3になる娘がおります。子供への躾、子育てに全く自信が持てません。私は発達障害を診断されており、身の周りの事がなかなか上手く出来ません。特に家事が苦手で、料理も下手、整理整頓も苦手で掃除も上手に出来ません。全くやらない訳ではありませんが、やってるつもりでも全然綺麗になりません。いつも散らかった部屋で生活しています。主人は私の障害に非常に理解ある人で、苦手な事を無理にやらなくても良いと言ってくれますし、部屋が散らかっていても怒る事はありません。しかし、この状況が娘に与える影響がとても心配です。うちは散らかっているのが当たり前で、私自身が整理整頓が出来ない引け目から、娘にも整頓整頓がちゃんと出来てなくてもあまり叱りません。また、正しい片付け方を教えることが出来ません。自分自身、どうすればちゃんと片付くのかが分からないのです。片付けの本などを読んで勉強しても、自分の家には応用出来ないです。娘にも若干発達障害の症状がありますが、私程は酷くないように見受けられます。ちゃんとした躾をすれば、娘は真っ当な人生を歩めるのに、私のせいで家事が全くダメな女の子になるんじゃないか、と心配でなりません。家事だけでなく、私は人間関係も苦手で、適切な距離感で長くお付き合いを続けるのが非常に難しく最初はよくてもだんだんと疎遠になってしまいます。気配りも下手で、察して動く、ということが苦手で言われないと気付かない事が多いです。私のこういう面も、娘に悪影響を及ぼすのではないか、と心配してしまいます。これまで仕事や人間関係で生きづらい思いをしてきたため、娘はそうならないようにしてあげたいのに、私自身が正しいやり方がわからないため教えてあげられず、苦しく思います。どうやったら、娘にきちんとした躾が出来るでしょうか。

有り難し 13

回答 1

こんなのでいいのかと思ってしまいます。自信がありません。

私は小・中学校と家族以外の周りに見下され、罵倒されてきました。先生を含む、周りからいつも「できない奴」「面白くない奴」「馬鹿」等々言われて、自分はそんな奴なんだなーっと自信を完璧に無くしました。今、私は幼いころからの夢の第一歩にいます。今の周りの人たち（友達と呼べるかどうかは不安ですが・・）も応援し、そしてさらに私のことを「良い人」「優しい人」「素晴らしい人」云々として受け入れて仲間に入れてくれます。ですが・・・・本当にこれでいいのか？私なんかがここにいて続けるべきか？、私はここには合っていない、そして、本当に良い人達に受け入れられるというのが怖くてたまりません。小中の同級生たちが私の立場にいて、そして今の人たちともっとうまくやれるのではないだろうか？といつも過去のことがフラッシュバックし、憂鬱になってしまいます。私なんかがここにいていいのでしょうか？

有り難し 15

回答 2

自信のなさを回復したい

いつもありがたいお話を沢山読ませていただいています。私は現在、人事関係の仕事を四年ほど続けており、特別優等生、というわけではありませんが、真面目に仕事に取り組んでいます。ですがここ一年ほど、どうにも結果がついてきません。自分では、心境の変化などは無いと思うのですが、与えられた仕事の変化、仕事環境の変化などが影響しているのか、「やる気が感じられない」と言われてしまいました。特に、自分ではようやく乗り切ったと思われる繁忙期に、上司から「ここ一番で使いものにならなかった」と言われてしまい、自信がなくなってきています。そんなことない、まだ大丈夫、今から挽回すればいいと自分に言い聞かせているのですが、小さなミスを繰り返し、悪循環を繰り返しているように思います。更には、つい先日気づいたのですが、人の目を見て話すことが難しくなってしまっていました。無意識に視線を逸らしてまっており、それが人間関係をさらに悪くしているのでは、と考えると、声まで無機質になっていくようです。この現状を打破するために、アドバイスいただけませんでしょうか。

有り難し 15

回答 1

どうしょうもなく、哀しくなる時。

私はよく喋り、よく笑う、いじられキャラなので友達は多いほうだと思います。だけど、友達と付き合う上で、やるせない気持ちになることが良くあります。私は自分に自信がなく、人から言われた自分に対する評価は的確に覚えています。「一年前の〇月△日にあのお店で『その服変わってるね』って言われたなぁ」とか、「この靴は〇〇ちゃんと△△ちゃんにバカにされたな」とか。以前、私はピンクのイヤホンを使っていたのですが、黒いイヤホンを使っているMちゃんという子に「NONってよくピンクのイヤホンなんて使えるよね（笑）まじピンクのイヤホンに合う服とか無くない？NONきゃりーぱみゅぱみゅかよ（笑）イヤホンは黒か白の二択、これ基本だから（笑）」とバカにされました。そのピンクのイヤホンは、私が一目惚れで買ったもので、しかも買ったばかりで気に入っていたものでした。それをバカにされた私はすごく悲しくて、それを人前で使うことが出来なくなってしまいました。でもMちゃんのことが嫌いになるとかそういうことはなくて、ただイヤホンをバカにされたのが悔しいだけでした。それから一年ほど経ったつい最近、Mちゃんと下校中「ねぇNON！この音楽聴いて！！めっちゃいいから！！」と差し出されたMちゃんのイヤホンを見ると、ピンクのイヤホンでした。それを見た時、どうしようもなく哀しい気持ちになりました。だけどMちゃんの前では「うん、すごくいい曲だね！」と笑顔で振る舞いました。 Mちゃんはきっと、私のピンクのイヤホンをバカにしたことなんて覚えていないと思います。だけど、私からしたら忘れられないことだったのです。ほかの友達に相談すると、「NONが気にしすぎなんだよ」と言われます。そんなこと分かっています。でも私には「気にしない」ということが出来ないです。自分に自信がないがために常に周りの声が気になってしまいます。気にしてしまう自分が嫌です。 Mちゃんとのことだけでなく、「私が着てるの変って言ったくせになんで同じの着てるの？」とか「△△買う人有り得ないとか言ってたのになんで買ってるの？」など人の矛盾した言動が許せません。私は矛盾が嫌いなので自分の言動には常に意識して行動しています。気にする私が悪いのでしょうか。考えれば考えるほど哀しくなる一方です。

有り難し 13

回答 2

自分に自信を持って、次の1歩を踏み出したい

こんにちは。久々に質問、相談をさせていただきます。以前も相談させていただいた内容と似ているかもしれませんが、お答えいただければ嬉しいです。私は部活が大好きでしたが、その時の気持ちが思い出せません。最後の大会でシュートを外してしまったことを未だに引きずっており、傷つきたくないからです。自分で自分を諦めてしまっています。私の1つ上、2つ上の先輩も同じように代表者によるサドンデスになったとき、シュートをきめ、必ず勝って優勝していました。ところが、私ときたらたくさん練習したにも関わらず、プレッシャーに負けてあっけなく負けてしまったのです。もうすぐでヒーローになれたのに。なぜ先代の先輩たちができたことを私は出来なかったのか、考えても仕方がないのは分かっていますが、いつもいつも悔しく思っています。引退したのが昨年の10月。私はこんな後悔が残る形で引退するのが、悔しくて社会人のチームに入りました。しかし、前ほどの熱意もやる気もでません。プレーをしたらもちろん楽しいですが、以前ほどの楽しさは戻ってこず、練習に積極的に参加しようとも思えないのです。また引退後、部活のメンバーのひとりと仲が悪くなり、縁を切りました。とてもショックでした。それも重なり、今まで必死に打ち込んできた部活が嫌な苦い思い出にかわりそうで悲しいです。自分に自信を持って、あの経験も今となっては必要だったんだ、部活で過ごした日々は無駄じゃなかったと胸を張って言いたい。ただそう思えない自分がいます。次の1歩に踏み出すため、社会人のチームで楽しくプレーをするために私のこのマイナスな考え方に区切りをつけたいです。どうかご助言お願い致します。

有り難し 7

回答 1

自信をなくしております

お忙しい中、目を留めて下さりありがとうございます。現在の私は自分に自信がありません。数年前までは多少落ち込む事はあっても、自分なりに自信を持っておりました。ですが当時信頼していた人間の裏切りにあい、それ以降自信がなくなってしまいました。今では周りと比べ、自分の劣っている面ばかりに目をやり、自己嫌悪する日々を過ごしております。昔の自分に戻りたいと思い色々チャレンジをしては焦り、周りの幸せそうな面ばかり見てはイライラしたり落ち込んだりします。周りも、お前は充分やっているからもっと自信を持てと言ってくれます。しかし、それくらいの事誰だって出来るだろう…と、褒められても素直に受け取り、自信に繋げる事が出来ません。どうしたら自信を取り戻す事が出来るのでしょうか？ご教授頂ければと思います。

有り難し 11

回答 2

自信を取り戻したいです。

元カレが既婚者だった件で以前相談させていただいた者です。（詳細はプロフィールに書かせていただきました。）あれから少し経ち気持ちの整理をつけようとようやく少しずつ体が動いてくれるようになりはじめました。気持ちの整理はまだまだ難しくアップダウンを繰り返してしまいます TVをつけると、私と同じような目に遭ったタレントさんが出家されていたり同じような女性達が出てくるドラマがあったり。私が経験したことは一般的によくある悲しいエピソードのひとつだったんだなと数ヶ月前の自分を振り返ってほんの一瞬ですが、客観視する事が出来る瞬間があります。だけど、夜ひとりなるとどうしようもない孤独と喪失感に襲われ涙がとまらず、動悸を抑えるためにそのことに集中して気を張らねばなりません。死のうと考えた時が何度もあります。「きっと家族にとって私の代わりは居ない」そのことがすごく分かっているので、思いとどまれていますが・・・。そう思うことさえ自分を優先できていない気がして辛くなる時があります。彼に顔を合わせて謝って欲しかったちゃんと落とし前を見せて欲しかった彼も私にとって代わりのない人だったのだなぁと思います。でも、もう会うこともない人です。もう居ない人との過去に苦しんで行き着く先のない思いの矛先は愛されなかった自分への自己評価として毎日自分自身に問うてしまします。彼からは「もっと自信を持って」といつも言われていたので矛盾した仕打ちを思い出し絶望感が押し寄せてきて気がおかしくなりそうになります。精神的に衰弱すると、体調にも影響するようなのでもう毎日泣いてばかりは嫌なのですが気が晴れません自信を取り戻したいです。また誰かを信じて愛せる自分になりたいです。その方法でも厳しいお言葉でもかまいません私の背中を叩いてください

有り難し 13

回答 1

自分に自信が持てません

私は今年３４歳です。中学時代、複数の異性から容姿をからかわれ、それ以来自分に自信が持てません。本当に苦しくて、自殺を考えたこともありますが、勇気がなく行動には移せませんでした。コンビニでアルバイト時代も、一緒に働いていた人に話しかける客がいたのですが、本人は聞こえていなかったので私がどうしたのか問うと、「お前じゃない」と邪険され、ますます人見知りがエスカレートしていきました。３０代になり、このままじゃいけないと、勇気を振り絞り、婚カツサイトに登録してみました。(職場では出会いがないので) やりとりを続けたのちに、会うことになりました。待ち合わせ場所で待っていると、私の近くを男性が通り過ぎました。おそらくその人だったと思うのですが、初対面のため確信がなかったのでそのまま待ち続けてみると、明らかに嘘だと分かる理由でドタキャンされました。見た目で無理と思われたのでしょうか。。それからも、何度かやりとりは始まったものの、写真を見せると音信不通になることが多々ありました。それが悔しくて悔しくて、自分磨きのためにダイエットをしようと運動を始めたのですが、体に不調が起き、ドクターストップがかかり結局ダイエットも断念せざるを得ました。このような過去がトラウマになり、自分に自信が持てません。婚カツをしようと思うのですが、新しく会う人が私を見て「無理だ。」と思うんじゃないか、不愉快な思いをさせるのではないかと思ってしまいます。また、周りの結婚、妊娠、出産も、おめでとうとは思いますが、羨ましさや焦りを感じ、１００%心の底から祝福が出来ない時もあります。こんな自分にすら自信を持てていない人を誰が好きになってくれるのか。と言うことも重々頭では分かっておりますが、どうしても過去の辛い経験が頭をよぎります。どうかこんなネガティブの私にアドバイスを頂けないでしょうか。

有り難し 22

回答 2

自分に自信がありません。

高校の頃に色々な事を馬鹿にされて外に出るのが怖いです。普段から人を笑わせる事や楽しませることが好きで、クラスや部活では変顔したり、おふざけキャラをしていました。それが影響か、クラスの人に下に見られることが多くなり、顔までバカにされるようになってしまいました。「名前が可愛いだけで顔は釣り合ってねえじゃねーか」「スタイルは良いのに顔が残念」「触んなブス」「ポテ子が美人とか笑」「ポテ子ちゃんて〇〇に似てるよね」と数人に笑顔で笑いながら言われました。ショックで今でも鮮明に覚えています。その時はニコニコして「いやあ、ひどいよー」と笑いましたが、家に帰って泣いてしました。また男子には、授業中に偶然目が合った時にため息をつかれたり、私が教科書を忘れてしまった時に、無言で教科書を見せられました。ブサイクと思われてしょうがない顔をしていますが、ブスとわざわざ口に出して言う人の理解ができません。ブスと言ってきた子達は普段優しく接してくれていたので特に怒ったりはしませんでしたが、今考えると注意をした方が良かったのかな...とモヤモヤしています。卒業後もブスブス言われるのが怖くて、卒業後クラスメイトや部活のLINEのデータを全て消しました。それをきっかけに買い物と出かける時に人と目を合わせるのが怖くなってしまいました。すれ違う際に「あの人ブサイクだったね」と思われているのでは、言われるのではないかと恐怖で下に俯いてしまいます。店員さんにも「うわブサイクが見つめてくる」と思われたくないのでできるだけ目を合わさずにお辞儀してしまいます。 (ぺこぺこお辞儀してるのもキモいと思われているかもしれませんが) 同級生が割と近くに住んでいるのでお店で同級生とバッタリあったらどうしよう、また馬鹿にして笑いにくるのではないかといつも不安で、フードをかぶったり、身内の後ろに隠れてしまいます。この恐怖から打ち勝つにはどうすれば良いのでしょうか。いつまでもクヨクヨしている自分が情け無いです。かなりの長文になり申し訳御座いません。ご回答いただければ幸いです。よろしくお願い致します。

有り難し 11

回答 1

自信がないのです…

私は何事も上手くいきません。進路選択も、趣味も恋愛も… 自分で決めたことなのに迷いが生じてしまったり、ちょっとしたことで不安になってしまうのです。私はそうなってしまうのは自分に自信がないからだと思っています。自分に良いところなんて何もない…悪い部分しか見えなくなってしまってます。私は自信を持ちたいです。自信を持つにはどうすればいいでしょうか？

有り難し 36

回答 4

自分の選んだ道に自信が持てません。

こんばんは。事務職(正社員)で会社勤務中の21歳です。現在4ヶ月目です。事務職を選んだ理由は、「働きながらイラストレーターを目指す」為です。土日祝日休み・殆ど定時上がりである事務職の方が、両立しやすいと考えた為でした。でも、実際4ヶ月事務職をしていて、この選択は正しかったのか？と段々不安感を抱くようになりました。なぜかというと、事務職の仕事自体好きでないからです。いつまでも出世できず、営業さんのサポート的な役割から抜け出すことはない、縁の下の力持ち… こういうのがいやで、新卒の時、事務職を辞めた経験があります。今の若い、大切な時間を無駄にしてる気持ちになってしまうのです。イラストレーターの夢だけの為に毎日8時間我慢しています。時々、昨年1年勤めた、販売の仕事が楽しかったなと思ってしまいます。 (働きながら夢を追うには、販売の正社員では難しいと思って辞めました) 本当は長く働くならこっちの仕事がしたいです。どうしたら、自分の今の選択を信じられるのでしょうか？こうして、うだうだ悩まず、努力する人が夢を叶えられるんでしょうね…

有り難し 19

回答 2

自信をもっていいのでしょうか

この前カウンセリングに行ってきました。こちらでのサイトの事を少し話しましたが、いいサイトだから利用させてもらいなさいと言ってもらえました。そして、あなたに自信持ちなさい、あなたはダメなんかじゃないって言ってきたでしょ､あなたは私の自慢よ！といってもらえて嬉しかったです。実の親にもそんなことは言ってもらったことがありません。自慢よって言われたのは生まれて初めてです。カウンセリングの先生には本当にすごく助けてもらえて感謝しています。このサイトに出会えたことにも本当に感謝しています。私は少しは自信をもっていいのでしょうか。

有り難し 14

回答 1

自信をもって生きるには

私は自分に自信がもてません。最近転職をして新たな職場で働いているのですが、なかなか周りの雰囲気に馴染めません。また、周りとのコミュニーケーションや気遣いがうまくできず、この23年間私はなにをしてきたのだろうと思います。すぐにネガティブに考えてしまうこの性格もいやだなあと思います。こんな私が自信をもって生きることはできるのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

人との関わりに自信がなく辛い。

こんにちは。いつも親身に相談を受けていただいてありがとうございます。私は子供の頃からろくな生き方をしていないので、人と接するのが難しいです。怖いんだと思います。それがなおるより過去を思い出しては、自分はまともな感覚で育っていないからうまく付き合うのは無理だと思えて歳をおうごとに悪くなっていると思います。子供の頃は自分が人と違う環境で育っていてそのせいで嫌な目で見られているなんてわからずいじめられている理由もわからずとにかく仲良くしてくれる理解者を探していました。ある程度大きくなり教員免許をとる勉強をしているうちに、自分の育った環境が酷すぎておかしいと気がつきました。必ずしてあげる事､誉める等は全くなく､してはいけない事｢怒る｣等ばかり受けていてあまりにもおかしいと思いましたが虐待であると肯定する意識も持てませんでした。そのため自分の中にそういう間違った感覚があってなおしたくても払拭できない部分が多いのだろうと思います。その後結婚し子供がすぐにできましたが家事育児など夫も親も手伝ったり助けてくれる人ではなく面倒な大きな子供に振り回されながらの子育てを一人で頑張ってきました。育児書を見ては色々と必死にやっていました。酷い環境で育つ子供がかわいそうで二人目はほしいと思えませんでしたが、一人目と歳が離れて夫に暴行を受けて妊娠し中絶も夫が反対して生まざるを得ず生まれてくる子も幸せになれるはずがないのに、自分の人生も諦めるしかないと辛くてボロボロでした。といって子供がかわいくないのではありません。かわいいと思えなかった方がまだ辛くなかったと思います。救われる手だても持てず辛くてどうしょうもなくつぶれるばかりでした。ずっと酷い生き方です。今でもまともな生き方の出来なかった自分に自信が持てずもう人が嫌で外に出るのもしんどいです。だけどなんとかしないとってあせる気持ちばかりです。何をしてもしなくてもお前は間違いで全部お前が悪いんだと言われて育ったが為に染み付いている自己否定感をなんとかしたいです。そんな私がこんな環境で育ててきましたが子供には自分みたいになってほしくないと思うところが大きいです。

有り難し 8

回答 1

自分の意思に自信が持てません！

こんにちは私は昔からどうしても思ったら即行動のタイプの人間でした。その分冷めやすく、少しでも「嫌だ」「無理だ」と思うと打ち込めないこともありました。私は中学の時からある夢を追い続け、専門を卒業して夢を叶えました。ですが、そこでの人間関係に精神的に病んでしまい、半年後には退職をしました。今はそのことには後悔をしておらず、むしろ転職先に恵まれて仕事を熱心に取り組んでいます。ですが、昔からの癖なのか、転職したばかりの今でさえ将来に対しての何かしらの目標、夢ばかりを追っていて、今の仕事に満足しながらも「この仕事のままじゃ…」「もっと勉強してお金を稼いで…」と感じてしまいます。今の仕事は続けて成長したいと思いますが、一生やりたいとは思えません。さらに勉強して資格を取って働く考えも持ってます。最近では、昔から気になっていた別の仕事に二、三年後に挑戦するため、通信で大卒資格をとろうかという考えが浮かんでいます。今回もまた昔の突っ走る性格が出ているんじゃないかと不安です。ですが、あまり将来がどうなってしまうのかとか本当にやりたい事なのかとか、迷い過ぎていても良くないのではとも思います。今現在自分の意思が分からない時、自信が持てない時、どうしたらいいのでしょうか。また、焦らずじっくり目の前の今に向き合える考え方などもあれば教えていただきたいです

有り難し 10

回答 2

ありのままの自分でいいと言える自信を持ちたい

初めまして。現在就職活動を控えている大学三年生です。自己分析などを行えば行うほど、自分のことが嫌になります。私は大学生になるまでは、比較的自分に自信を持って前を向いて努力することが出来ていた方でした。高校は地域の進学校に入り、受験勉強を頑張り、所謂高学歴と言われるような学校に合格することが出来ました。しかし、その大学に入学以来、突然自分の基盤が崩れてしまったかのような感覚を常に抱えて来ました。その理由はそれまで自身の自己肯定が、他者との比較でしか行われていなかったと気付かされたことによると思っています。大学で、私は人と比べて自分がとても劣っているということを強く意識してしまいます。しかしそれと同時に、自分よりも出来ない人を見下し、自分を安心させていたりする面もどこかにあると思います。このようなことをしても全く無意味であることは頭では理解しているつもりなのですが、無意識にこのように考えてしまっている自分がいます。また、私はコミュニケーションが下手で、上手く会話ができなかったり、華やかな場や飲み会などの雰囲気がすごく苦手です。参加しても、大抵端の方でぎこちない笑いを浮かべているだけで殆ど会話には入れず、苦痛です。結局、世の中で多数派とされるような同年代の人々、例えばSNSを駆使したり、飲み会で楽しめるような人と自分は違う種類の人間なのだと強く意識してしまいます。(勿論その人たちにも色々悩みがあるのは理解しています) このことを母に言うと、「あなたは固定観念が強すぎる。青春の思い出は何もないでしょ、つまらない人だね。」とよく言われます。そう言う時点で違うタイプの人間だろうと思いつつも、言われた通りなのかもしれないと思う自分もいます。(私は母と正反対の性格なので、母には私の気持ちは殆ど理解不能なのかもしれません。それも固定観念かもしれませんが。) これらのことが合わさり、今、とても苦しいです。大変長くなってしまいましたが、お聞きしたいことをまとめると以下の点になります。・どうしたら自己肯定感を持てるか(他人と比較せず自分の存在を肯定できるようになるのか) ・固定観念を減らすにはどうすればいいのか。また、減らせばもう少し人と馴染めるようになるのか以上です。お忙しい中大変恐縮ですが、御指南いただけると幸いです。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 7

回答 1

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