お坊さんが回答「自分に自信がない」の相談343件

「自分に自信がない」問答(Q&A)一覧

自分に自信がありません

小さい頃から自分に自信がなくて、自分の思っていることを他人に伝えるのが苦手です。私の考えは間違ってるんじゃないか？こう言ったら、おかしいと思われるんじゃないか？と、色々考えてしまい、自分の意見が言えずイエスマンになってしまっています。最近も仕事で色々あり、明らかに仕事をサボっていた向こうが悪いのに…"私が怒ったのは間違いだったんじゃないか？"と、次の日には不安になります。たまに意見を言うとそうやって、後から不安になってしまい、その意見を言った相手と次からどう接していいのかわからなくなります。それでつい、相手を避けてしまいます。本当に本当に、周りからしてみれば気にしなくてもいいことなのですが…私にとっては克服しなければいけない問題です。よろしくお願いいたします。

有り難し 20

回答 2

自分に自信がないが変われない

こんにちわ。質問失礼いたします。ただいま育休中で、2児の母をしています。私は昔スポーツをしていました。練習嫌いだし、努力しなくても上手くなり、レギュラーになれました。たくさん怒られたし、辞めろと言われても、やっぱり辞められなくて12年間続けました。勉強もほとんど一夜漬けで覚え、まあまあの成績でした。昔からなりたかった職業にもなれました。好きな人と付き合うことができ、結婚をして子どもも授かりました。自分の家族にも恵まれ、育児も家事も手伝ってもらい、独身の時から今まで料理もほとんどしていません。だけど、今まで何もしてこなかった分、自分には何もないと思うようになり、社会に出て、自分の無力さに気づき、一気に自信がなくなりました。今まで努力もしておらず、その時その時をその場しのぎで過ごしてきたのですから、知識も技術もなにもありません。また付き合っていた時から旦那さんがずっとついていた嘘も知ってしまい、信じようと思っていても、また嘘をついているのではと何かある度に信じられなくなってしまいます。私は長年続けてきたスポーツができること、笑顔と明るさが取り柄でしたが、今はスポーツもできないし、笑顔で対応もできなくなってきました。そんな自分が嫌と思いながらも何も行動に移さない。そんな自分も嫌で、だんだん自分が嫌いになってきました。そうすると自分に自信がなくなり、他の人と接するのが怖くなってきました。また、子どもたちにこんな母親でごめんねと思うようになりました。私の祖母が仏教に熱心で、いつも心にくる言葉をもらうのですが、外では外面の良い祖母、家では祖父に暴言をはいていたり、他の人の悪口を言います。祖父のことは何を言っても夫婦のことだからと言われます。仏様に頼りたくても、祖母が熱心に通っていても家ではああなのだから、お寺に行ってもな。と思いますが、機会があってお寺に行くとなぜか涙が出てきます。今回、テレビで拝見し、こちらのお坊さんにお話しを聞いていただけたらと思い質問ささせていただきました。長々とお話しましたが、返答もらえれば何よりです。

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4歳長女を可愛く思えない。子育てに自信がありません。

初めまして。よろしくお願い致します。私は4歳と1歳の娘を持つ母親で共働きをしており、2人とも1歳から保育園に通っています。今回は4歳の長女についての相談です。長女はよく怒り、自分の思うようにいかないとよく怒って泣きます。そして、親が自分が思っていたことと違うことをすると「やり直して！」「ちがう！もうママきらい！」と癇癪？を起こします。気持ちの切り替えが下手で時間がかかり、ごまかしも通用しません。子どもはこんなものかと思っていましたが、次女の性格が穏やかで正反対なため、なかなか長女を受け入れられなくなってきました。長女のことを可愛いと思えなくなってきた自分をどうしたらいいかわかりません。自分に余裕がなくなると怒鳴ったり、最悪な時は叩いてしてしまいます。自分の感情のコントロールが出来ない自分に自己嫌悪に落ち入り、こんな母親のもとに生まれてきた子どもたちは可哀想だと思います。私が描いていた母親像とは全く違う自分に苛立ち、私はこんなに短気だったのかと落ち込みます。どのようにしたら長女を可愛いく思えるでしょうか？私がどのように変われば（努力すれば）子どもたちも家庭も落ち着き、幸せになれるのでしょうか？？

有り難し 57

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息子に自信を…どうやったら生きる力を持ってもらえるか

この度は、すがる思いで、ご相談をさせて頂きたす。私達の家族は4人家族です。子供2人、娘32歳（今年結婚予定です）今回ご相談させて頂くのは、息子30歳、中学校時代から引きこもりがちで、外には殆ど出ません。約10年位前より、幻聴が聞こえると現在も、精神科に通院しております。最近、長女の結婚が決まり、引っ越し等でバタバタしている頃から、「バカ、痴呆、ハゲ、殺してやろうか」と近所の名前を外に向かって、大声で叫び… ずっと目が離せない状況です。近所の方とは本人は面識はありません。少し落ち着いているとき、本人が「何で〇〇はこの様になってしまったんか…悔しい…もうどうなってもいい…」と涙を流して話しをしたと娘から聞きました。息子は、自分自身に置き換えて、言っていて、本人としてもやり切れない思いと… これから、本人に対してどうして接していったらいいか、自信や楽しみを見つけ、生きてもらうにはどうしたらいいか教えてください。病院の先生は、すぐにでも強制入院と言われています。本人の気持ちを考えると、私達家族が裏切ったと思うのではと思うと、本当にやり切れません… 明後日6月7日受診予定です… 本人は、入院の事は知らずに行きます… どうか、どうかよろしくお願いします。

有り難し 48

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自信、努力、がんばったという感覚がわからない

自分はとてもネガティブなほうで４年前、高校受験のとき私は人生で一番といってもいいほど勉強しました。毎日毎日塾に通いかえりは１１時過ぎ、そんな生活をおくっていました。私はみごとに受験におちました。それからというもの、私は試験という試験に落ちまくっています。英検、アイエルツ、中間試験、期末試験、トイック。私はそうやって毎度毎度たくさんの試験を受け、落ちていくたびどんどん「自信」というものがなくなっていくようにかんじました。そして自信というのがいったいなんなのか、自信というのはどうやったらつくのか、自信は認識するものなのか....まったくわからなくなってしまいました。私自身たくさん自信をつけようと思いたくさんいろいろなことに挑戦しました。ですがことごとく全てだめでした。試験に落ちるたび親にはこういわれます。「やっぱり勉強する量が足りないんじゃない？　もっと努力しなよ」と親のゆうとおりだとおもいます。ですが、私は努力というのがわかりません、そしてがんばったという感覚もわかりません。　いったいどういったときにがんばったという感覚におそわれるのか、がんばったというのは自分が決めるものなのかいや、他人が認識してはじめてがんばったという感覚が与えられるのか、がんばったというのはなんなのか、まったくわかりません。努力とはいったい自分のなかで努力したと思えば、それは努力したことになるのか、それとも他人が認めて初めて努力したということになるのかもし後者なら自分は一度も努力することができていないことになります。なぜなら、認められたことがあるという認識がこの１８年間の人生のなかで１度もないからです。いったい自分はどうすればいいのかわかりません。周りのクラスメートは夢に向かってはしっています。つまり夢が見えているということです。私はそのことについてとてもうらやましくもありかわいそうだなと思うこともあります、なぜなら私ははっきりいって明日、明後日、明々後日の夢もないからです。自分はいったいなんなんでしょうか？何様なんでしょうか　まったくわかりません。最後にこのような粗末な文章で質問をしてしまってもうしわけありません。

有り難し 25

回答 2

人間不振&自信喪失です。

こんにちは、初めまして。いつも拝読させて頂いております。職場の人間関係で悩んでおります。私はある店舗の店長として働かせて頂いてます。私の上司含めスタッフ全員女性です。　一番一緒に長く働いていたスタッフ(２番手です。)が退職することになりました。理由は私には最初『家庭の事情等』の理由でとの事でしたが、上司から『店長が怖い』との理由と聞かされました。私の機嫌の悪い時の態度等が怖かったようです。その事を他の先輩のパートスタッフに相談し、後輩には無理矢理私が怖いと言うことを聞き出したらしく… 　態度が悪かったことは彼女と他のスタッフに謝罪しました。　退職することになった彼女とは、今までとても仲良く話していてそういう風に思っていたとは全く知らず…彼女は人当たりがとても良いのですが、裏で色んな人の文句を言うタイプです。その事は、私以外誰も気づいてません。　この事があってからとても人間不振になっています…表ではニコニコ一緒に話していて、裏でなに言われてるかわからない… と思ってしまっています。誰でも裏表あるのも知ってますし、私もあるんですが…信じていただけに辛いです。　この事がある前から私も退職しようかな…?と、うっすらと考えていたのですが退職者が出てしまい後任もいなく出来そうにありません。又、私の年齢もあり再就職も不安です。いろんな事に自信喪失になっています。　文章が長くなり何を言いたいかわかりづらくなってしまいました。申し訳ございません。何か良いアドバイスありましたら宜しくお願いします。お忙しいと思いますので、お手透きのときで構いません。

有り難し 19

回答 1

自信が持てない

私は小学生の時からある団体スポーツをしているのですが、今ではそれで仕事に就いています。社会人３年目にもなり、今年は絶対的エースが抜け今度は自分に期待されてました。ですが自分はその期待を裏切り、今ではイップスや試合場所に立つと怖い感情や最悪嘔吐してしまうほどになってしまいました。昔は自信満々で、私がここで決めるという責任感やどんなピンチでも動じない奴でした。最高のパフォーマンスが出来ない人に対して、何故出来ないんだろう？という疑問でさえ持っていました。そのバチが当たったのか、今ではその真逆で自分がその立場になってしまっています。そしてついこの前。試合があり、遠い所から親も応援に来てくれました。役立たずな私に対して「お前だけ浮いてる」と一言言われ、ひどく落ち込みました。昔から手をあげる程厳しかった親が悲しい顔で優しく言ってきたことがなにより辛く、その後色んな人に謝り申し訳ない態度を取っている親を見て泣きそうになりました。遠い所まで来させて、こんなことさせている自分はどれだけ親不孝なんだと感じ、頭の中で引退という言葉がよぎりました。もう昔みたいな自分に期待をしてはいけないのでしょうか。これ以上好きなスポーツを嫌いにしたくないのですが、やめたら絶対に後悔すると自覚しています。誰かに相談したいのですが、チームにはあまり理解されないので弱い所を見せたくありません。いつも相談に乗ってくれてた家族にもこの題は悲しませそうで、誰にも話せない状況です。どうやったら自分に自信が持てるのでしょうか？長々と質問してすみませんが、お願いします。

有り難し 16

回答 2

子育てに自信がなく不安になる自分が嫌です。

3歳の娘が1人います。2歳になる前に熱からくる熱性痙攣を起こしてしまいその時からだんだん風邪をひいただけでも過剰に不安になってしまう様になりました。最近は喘息かもと言われ予防のお薬を毎日飲んだりしています。正直熱性痙攣が起こる前までは熱ぐらいなどと子育てを甘く見てた自分がいました。それから色々調べるようになり知識が全然ない自分にも気付く事ができました。主人は仕事がとても忙しく泊まりもある仕事で日々母子家庭状態な事もありこの子は私が守らないとって強い気持ちになりました。 4月から保育園に行く様になり風邪で高熱がでる回数も増えその都度過剰に不安になりお医者さんも信用できなくなったりしました。色んな事を考えてしまって不安になったりとこんな自分が本当に嫌です。こんな事ぐらいで不安になってる事が母親として情けないし人に恥ずかしくて言えません。ひどいのは子供なのに私の方が余裕がない様な気がします。もっと母親として強くなりたいです。どうして私はこんなに不安になったり弱いのだろうと毎回涙がでます。子供にもこの不安が伝わる事がないように、温かい気持ちでどしっと接してあげれるようになるにはどんな事が必要なのでしょうか。アドバイスをどうぞ宜しくお願い致します。こんな質問で本当にすみません。

有り難し 9

回答 1

生きていく自信がない

必要無い、◯◯以外の職員はアホばっかりや。。。死んだらいい。等言われたり他の人が言われているのを聞いたりで疲れてしまいました。その人は上司ではなく一緒に働く一職員です。また、利用者さんに暴言をはいたりもします。。みんな懸命に働いていても自分の認めている人間以外は必要無いといった感じです。職員場に向かうと動悸がします。。自分はいらない、必要の無い人間なんだと思ってしまう日が続いています。生きている意味も分からなくなってきて、この先どうしたら良いか分からなくなり毎日が苦痛です。どうしたら気分を変えれますか？好きだった事さえやる気がおきません。

有り難し 10

回答 1

自分に自信がありません。

あたしは今、結婚を前提にひかえた、恋人がいます。明日、その恋人のご両親と顔合わせをし、結婚を前提にお付き合いをしていることや、近々一緒に暮らしたいことを、お話しする予定です。そこで、一つ悩んでいることがあります。それは、あたしが精神病持ちということです。さらに今は、ストレスで職場を辞め、就活中とはいえ、無職です。こういったことを考えると、悪い印象を持たれてしまうのではないか？っと、不安になってしまいます。精神病っと聞いただけで、嫌なイメージを持たれる方もいらっしゃいますし、それが心配で、どうやって顔を合わせたらいいのかが、わかりません。彼のご両親の期待にそえなかったらどうしようですとか、精神病っと言った途端に、理解されなかったら、やっぱり悲しいです。彼からも、両親にはあたしのことを話してあるから、大丈夫だよっとは言われていますし、偏見もないと伝えられましたが、やっぱり直接会って聞いたわけでもないですし、心配です。明日は自分の口からも、自分の病状についても、お話したいと思っています。ただ、どうやって顔向けしたらいいのか、こんな自分を受け入れてくれるのか、話している最中に不安感が高まり、気分が悪くなってしまったら、どうしようだとか、いろいろと考えてしまいます。自分に自信が持てません。あたしはどのようにするべきでしょうか？

有り難し 3

回答 1

自信が持てない

私は今介護の仕事をしています。おじいちゃんたちと話をしたり遊んだりすることは好きなんですけど介護をする！っていうことに抵抗があり、一年半してきましたが、この仕事をずっと続けていこうという気持ちにはなれません。数年前まで保育士もしており、保育士時代の時も過去に嫌なことがあり体を壊してしまい離れてみようと思い辞めてみましたが、やっぱり子どもと関わっていきたい！という気持ちが増えてきました。だけど自分は人見知り…人前に出るのが苦手という性格で子どもは好きだけど苦手な部分が多すぎて、なかなか前に進めません。どうしたらいいのか…教えてください。

有り難し 10

回答 1

自信がありません

飲み会で知り合った人が気になっています。その人は私より10歳年上です。 LINEで連絡をとりその飲み会後もその人を含めて数人で何度か飲みに行きました。 LINEの何気ない会話の流れで次は2人で会ってみようとなりました。また都合の良い日を言ってと言われ、その日は終わりました。次の日もその人からLINEがきて、2人で会う話には触れず何気ない話をしました。 2人で会うとなるとすごく緊張するし、嫌われたらどうしようなど色々と考えすぎて、なかなか私から連絡できずに1週間以上経ちました。もう相手は私が2人で会う気がないと思っているのか相手からも連絡がきません。それとも元々私に興味がないのでしょうか。私は恋愛経験もなく自分に自信がないので、積極的に動けません。(飲み会自体も強制参加と言われ、最初は渋々行きました。)待っていれば向こうも会いたいと思ってくれているのなら、連絡をくれるのでは？と待っている自分がいます。私の受け身過ぎる考え方がダメなのでしょうか。私自身もその人のことを好きなのかまだわかりません。どうしたらいいか意見を頂けたらと思います。よろしくお願いします。

有り難し 2

回答 1

自信が持てません

以前もこちら助言をいただき、頑張っていたのですが、どうしても自信が持てません。以前は自信過剰なくらいで働いていたので、仕事もおもうように出来ていなくて苦しいです。教員が、迷いを持ったまま授業しても生徒に迷惑だと、思えば思うほどネガティブが出ていそうで怖いです。専門機関で相談などしてきた方がいいのでしょうか？

有り難し 27

回答 2

自分に自信がなさすぎて

去年まで辛い恋愛をしていてやっとその人とお別れできて、いま素敵な人とご縁があってお付き合いさせていただいてるんですが自分に自信がなさ過ぎて相手の方に申し訳なくなってきて、とても大切に思ってるんですが私なんかといて幸せなのかな⁇この方には私なんかといるより他にもっと素敵な方がいるんじゃないか?とか色々思ってしまってせっかく一緒に時間を過ごしていても笑顔でいれなかったりします。その現状も「こんなんじゃ一緒に居たくなくなって当たり前だよなー」って思ってまた落ち込んで負のループの繰り返しです。相手の方はそんなことないと言ってくれるんですが、それすらも自分に自信がないから「無理して言ってくれてるんじゃ。。。いまはいいけどいずれ我慢出来なくなるんじゃ。。。」なんて思ってしまいます。とても大切な方で出来ればこれからも一緒に歩んで行きたいと思っているんですが、どうしたらいいでしょうか⁇

有り難し 18

回答 1

自信をつけて告白したい

自分に自信がもてないです。自分なりにもう1人の自分が必死に励ますのですが、どうしてもネガティヴな自分が勝ってしまいます。例えば、おしゃれをしようと思ってもどうせ綺麗になれないからやめようとなってしまったり、外に出て自分を見られるのが嫌だから家にいとこうと思ったりします。また他人の欠点ばかり目に付きます。先日部活で落ち込んでる友人がいたので話を聞こうと思い、話しかけました。その後その友人は最近彼氏ができていたことを知りました。私には彼氏がいません。なので、あれもこれもやってうまくいかないと落ち込むなんてなんて傲慢だ、と感じてしまいました。自分の心の狭さを感じ、自己嫌悪に陥ってしまいました。最近、好きな人ができました。なので、自分に自信をもちたいです。そして、おしゃれもして、自信を持って告白できるようになりたいです。

有り難し 3

回答 1

自分に自信が持てません

旦那から毎日の様に怒鳴られます。嫌味も言われて、精神的に安定出来そうにありません。人と、顔を合わせて話せなくなりました。こんな私と話したらダメだよって思ってしまうんです。全然自分に自信がありません。本当は、近所奥様方と笑顔で話したいのに、過去のツライ経験や、現在のツライ毎日が、私の雰囲気を暗くさせてしまいます。こんな毎日だけれど、ネガティブにならずに安定剤を飲まずにどうしたら、人とうまく話せるようになれるでしょうか？

有り難し 8

回答 1

自信をなくしつつあります。

僕は今年51になりました。実は悩みというのは自分のシンボルについでです。飲み会の席や同僚との会話で、つい自分のシンボルの事を、立派だとかビッグマグナムなんだとか言っています。でも本当はだんだんと自信がなくなりつつ、偽ってサイズを言ったりと見栄を張ってしまいます。もう正直に本当の事を話した方がいいのでしょうか？それともこのまま見栄を張る51歳でいいでしょうか？

有り難し 9

回答 1

自分に自信がありません。

職場で、人の上に立つ役職に就くことになりました。前任の方が急に仕事を辞めてしまったため、引継ぎなどしてもらえないままで右も左もわからず不安ですが、なんとか周りの方に助けてもらいながら頑張っています。それでも辛くて、疲れて、前に所属していた管轄の同期である元同僚に、悩み相談というか、愚痴を聞いてもらおうと思い立ちました。でもいざ彼女と顔を合わせると、彼女は生き生きと仕事しているように見えて、とても輝いてて、私なんかのネガティブな話を聞いてもらうのは申し訳ない気がして何も話せませんでした。そのときから、彼女と自分を比べて勝手に落ち込む毎日を過ごしています。彼女は、仕事も出来て、先輩からも後輩からも好かれていて、友達も多いし彼氏もいるし、美人だし、アクティブで休日も充実しているようです。私は、仕事では一生懸命明るくしようと思っているけれど、普段は所謂オタクと呼ばれる生き方で、家に篭って漫画やゲームをするのが好きです。それが私の生き方で、楽しいと思えることは人それぞれなのだから、人と比べる必要はないことはよくわかっているつもりなのですが、それでも、そんな暗い奴には誰もついてきてくれないんじゃないかとか、嫌われてるんじゃないかとか、どんどん不安になってきてしまいます。とにかく、自分が好きではないのです。人の上に立つのだから、無理矢理にでも、キャラを変えた方がいいのかなんて考えてしまいます。頭の中がどんどんぐちゃぐちゃになってきて、考えるべきことがわからなくなってきてしまいました。今の気持ちを、整理できる方法はないでしょうか……

有り難し 28

回答 1

自信がもてない。

自分の家は自営業で父親が社長です。子供の頃から仕事が出来る父親を尊敬してます。ゆくゆくは、自分が跡を継ぐんですが、ちゃんと出来るのか自信がありません。親のように、仕事力、人脈いろいろな事がありません。まわりに相談しても、大丈夫やから自信もちって言われるんですがどうやって自信つければ、いいですか？よろしくお願いします。

有り難し 14

回答 1

自分に自信がなく、自分の存在意義がわかりません。

自分の存在が人に迷惑をかけている気がします。朝早くから夜遅くまで働いている人がいると、自分は能力がないので残業もなく帰ることができるのに、能力のある人が大変な思いをしなければいけないことに辛さを感じてしまいます。苦労している人をみると、それがまったく自分と関係ない事でも自分のせいのような気がします。なかなか仕事がうまくいかない同僚などをみると、それはその人が頑張らなくてはいけない事なのですが、自分が力になれない事が悪いような気になります。（そもそも私が力になるべきことではないのですが）三年前、勤めていた職場が無くなり転職活動を強いられました。それまでは自信を持って仕事をしていたので、それを活かせば転職もうまくいくと思っていましたが、40を超えての転職活動は厳しく、何十もの会社から不採用になるたびに自信をことごとく打ち砕かれました。自分には価値がないという考えを植え付けられてしまいました。やっと得た仕事は毎日時間を潰す事に苦労するほど暇でやりがいも感じられず、お給料も年収にして100万以上も下がってしまいました。この仕事をしていても自分を高めることはできない、自分に能力がないからこんな仕事しかできないのだ、能力がないのだからいつクビになるのだろうかなどと常に考えてしまいます。どんどん自信を失ってしまい、お給料が下がってお金もないことも手伝い、友達付き合いもできなくなってきています。こんな人間と友達でいてもつまらないだろうと思うのです。友達もいない、お金もない、今後の人生に何の楽しみも見出せない不安のみならず、昔の失敗や辛かった事、人に迷惑をかけた事などをことあるごとに思い出し、余計に自分なんていない方がいいのではないかと思ってしまいます。年老いた親への援助もできず情けないです。このような思考から解放されることはあるのでしょうか。

有り難し 9

回答 1

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