お坊さんが回答「自分に自信がない」の相談343件

心を開けない

私には有難いことに素敵な友人や同僚が沢山います。みんな、私のことを大切にしてくれているんだろうなと感謝しています。ですが、それが私の思い上がりなのではないか、影では何と言われているのだろうととても不安になります。思い悩んだときや辛いとき、友人にメールや電話で相談したり、会いたいと言うことができません。面倒くさいやつだな、何でこんなやつのために時間を割かなければならないのか、気持ち悪いやつなど思われるのではないかと不安になるからです。過去にリストカットをしてしまい、左腕は手首から肩まで洗濯板のようになっています。それを見られるのが怖くて、知られるのが怖くて、常に左腕を気にしてしまいます。何となく気付いているけど何も言わずにいてくれてるんだろうなと思うことも多くありますが、不安で不安で仕方がありません。私が一方的に友人と思っているだけではないかなど、人間関係において不安しかありません。本当はもっと仲良くなりたいし、本当に大切な人たちばかりなので依存ではなく、お互いに頼り、頼られる関係になりたいのです。どうすればいいでしょうか？長文・駄文で失礼いたします。

有り難し 7

自分に自信が無くて嫉妬ばかりしてしまいます。

初めまして、お忙しい中質問に目を通していただいてありがとうございます。簡単なこともプロフィールに記載(お坊さんのみ公開)していますので、併せて見て頂けると幸いです。間もなく入籍を控えている彼がいます。私は彼とお付き合いしたのが、人生で初めての異性との交際です。相談内容は私が彼の周りの事の些細な事で嫉妬してしまうので、その嫉妬心をどのように抑制し、大らかに受け入れ、一緒に笑って楽しく居られるようになるか助言を頂きたい次第です。可愛らしい女の子のキャラクターに対し彼がそれを見て可愛いと言っていると嫉妬心が湧きます。彼の好きな女性歌手は本当に歌声が素敵で今度一緒にライブも観に行く予定なのですが、私もその方の歌声が聞けて嬉しいなと思うのに何故か心が重たいです。彼だけのコミュニティー内での出来事を話をしてくれますが、異性の方の話をされるとついもやっとしてしまいます。他にも私も無難に「そうなんだね」とか軽く流す感じで話を終わらせたいなと思うのですが、彼が気付かずにその話を続けようものなら黙りこんでそっぽ向いたり、それ以上聴く姿勢を持ちたくなくなります。彼がそういう出来事を共有したくて私に報告(伝えたい？)してくれているんだろうと思うのですが・・・余りそっけない態度をとっていると、今はこんなに話してくれているのに、何時かどんなことも話してくれなくなって内緒や秘密を持ったりするんじゃないかと考えたりもします。彼の好きなものを制限するつもりはありませんし、自分で管理できる範囲で彼の自由にさせています。誌面や画面上の女の子は現実のものではありませんし、アーティストの方を応援するファンとしての行動だということも解りますし、私も自分の好きなものを応援したい気持ちはあるので納得しないといけないと思っています。そして私自身、自分に自信がありません。そういった面も関係しているのではないかと思います。彼はとても優しいですし、思いやりのある方です。私が県外から移り住んだばかりで心細いのを理解し、いつも大切にしてくれるとても素敵な方です。ですので、そんな彼を傷つけない為にも彼の大事にしている周りの事に対して、プラスの方向で理解をしながら日々楽しく生活できるようになるには、私はどういった事を心がければ宜しいでしょうか。

有り難し 20

自身がもてません

自信がもてません。ネガティブに考えてしまいます。現在は体調面と過去の失敗から自信がもてないです。・体調面では過去に病気の為、2回ほど視力を失いかけました。今は乱視がひどいですが何とか見えます。さらに肺にも炎症がでて難病申請中です。・過去に公務員試験を受けており年齢制限にひっかってしまいました。違う業種をさがして面接うけるもののなかなかうまくいかなく、非正規雇用で転々と働いてます。体調面のことでもネガティブになり「受かっていれば」と考えてしまいます。まわりは安定した仕事についておりどうしても他人がうらやましく見えます。病気の為に、視力も失いかけなんで自分ばかりがこんな目にあうのかと落ちこみました。なんとか眼も治り、結婚し子どもが出来てやっと普通の生活になるのかと思っていたら矢先に、今度が肺に症状が出ています。またネガティブな思考になっています。 3月末で今の職場の契約満了になります。現在は次の仕事を探してますが過去の失敗と体調のことを考えると、自分には何ができるのか、やっていけるのか不安です。乱雑な文ではありますが、アドバイスを頂けたと思います。

有り難し 24

自分の正しさに自信が持てない

現在、父の経営する会社を事務員として手伝っています。社員はパートさんが何人か。父は経理関係に疎く、その辺の仕事は事務長である叔母が行っています。実質、経営そのものは叔母がワンマンで行っているようなものです。ただいま会社は火の車で、経営方針を変えなければならない時期。専門家の方からそうアドバイスを頂きました。しかし叔母は一切耳を貸さず。また、持病で日に日に弱っており、仕事そのものがままならない健康状態でもあります。それでも、経理関係のものは自分一人で握ってしまい、経営者たる父にまで開示もしないし相談も無い。このまま叔母に従って経営していては、ある日突然何もかも無くして倒産！という事になりかねない。そこで私や父は弁護士さんと相談して、経営者たる父が経理を全て管理できるように、少し強引な手を使い叔母から奪うことにしました。要するに、喧嘩を吹っかけたわけです。そして弁護士さんや税理士さんのアドバイスを受けながら、何とか会社を立ち直らせようと。しかしこれは、法的には何ら問題ない事でしたが、人道的には酷い事である！と叔母の取り巻きや一部パートさんから非難されました。 (取り巻きには速攻でバレました。パートさんにはうっかり漏らしてしまいました。その後は他言無用です) 「今まで叔母は会社のために頑張ってきたというのにこの仕打ちは何事か！」と。弁護士さん達はこれが今現在出来うる、正しい方法だと言います。私もそう思います。話し合いの出来る相手ではないのですから、こちらも真っ向から話しても解決しないでしょうから。ですが、本当にこれで良かったのか？間違ったことをしたのではないか？と疑念が頭をもたげ、会えば文句を言われるのではないのか？私は悪いことしてないのに？と不安が過ります。「これは台風のようなもので、やがて過ぎるから、今は非難にも不安にも耐えるしかない」とアドバイスを頂きました。が、既に心折れそうです。私は私の思う正義を貫いて、現状をどうにかしたいです。しかしその正義を貫き通せるほど、強くもないのです。気丈に、この現状を乗り切っていける方法をお教えくださいませんでしょうか？

有り難し 21

変化を受け入れられません。

今まで私は趣味や職業柄、外見や容姿に頼る生活をしてきました。ところが、昨年から抜け毛が急増。頭頂部からハゲが進行してきました。母方の親族男性のほとんどがつるつるとした禿げ方をしているので、自分もそう遠くないうちに・・・とは思っていましたが、いざこうやって現実を目の当たりにしますとショックで、色々と考えてしまいます。出身は非常にのどかな、ありていに言ってしまえばものすごい田舎で、地域的なつながりも強く、その辺ではちょっとした基盤の家に跡取りとして生まれました。そういった背景で、私は長子なのだから、跡継ぎなのだから、などというような言葉を、幼い頃から家の内外問わずかけられてきました。自分の性格、能力、趣味など、いわゆる私自身の中身について褒められたような記憶は、正直あまりありません。周囲の環境のせいにするのも馬鹿馬鹿しい話ですが、要は、この人達は自分の中身を本当に見てくれているのだろうか。跡取りであるというラベル、ちょっとした家の生まれというブランド、人並みに恵まれた容姿、そういったものにしか、自分の価値はないのだろうか。自分自身に全く自信が持てず、そのような気持ちでずっと生きてきました。先述しました通り、そういった背景の中で寄り縋ってきた容姿という部分で自信を無くすようなことが起こっています。人間見た目ではない、ということも重々承知しております。しかしながら、ある程度見た目による部分があるということを、これまでの生き方から感じてしまっている自分もいます。そういったものを失ったとき、果たして自分に何が残るでしょうか。同時に、中身を見てくれる人はいるんだろうか。例えば結婚にしても、容姿を失っても受け入れてくれる異性と出会い、今後歩めるだろうか。ずっと変わらないでいたいとは思いませんが、変わることが怖いです。受け入れることができないのと、受け入れてもらえるか不安で、ただただつらいです。どうしたらいいでしょうか。長々と大変失礼いたしました。お考え、ご教授いただけましたら幸いです。

有り難し 20

悲しみから離れたいです。

芸術系の大学に通う18才です。ここ数年私は自分の感情がよく分からなくなってしまいます。もともと不注意が多くとても不器用な方です。注意を受けたり、叱られたりした時作品が思うように行かない時やる気が微塵も起きないとに何か強制される時そんな時、寂しい悲しいとかマイナスに感じるのは誰も同じだと思うので私は落ち込んでも大丈夫すぐ復活してこう、と切り替えるようにしています。ですがどうもうまく行きません。切り替えて本を読んだり歌を歌ったりするのですがいつも最終的に吐くまで泣いて残るのは後悔や嫌悪感だけです。このままでは、しなきゃいけない事は疎かしたい事も出来なくなってしまいそうです。私はそれが怖いのです。どうすれば悲しみや恐怖をとうざけることができるのでしょうか？是非回答よろしくお願いいたします

有り難し 23

自分自信に失望して、立ち上がれません。

どうぞよろしくお願いします。文章の不味さはどうかご容赦ください。私は、私という人間に失望しています。私には思い描いていた人生がありました。何か事業を立ち上げ、成功して儲けているというものです。 ...はい、何も中身が無いんです。そのことに気づくのに10年かかりました。頂いた仕事をこなしながらずっと準備体操を続けてきた私はある時、これはいけるかもしれない！というものを見つけました。ですが、結果が出ることなく全財産を使い果たして失敗に終わりました。それだけならよくある失敗談ですが、私が苦しいのは、必死で取り組んだのかと聞かれればNOだという事実です。成功をおさめるための行動を出来ないヤツが、成功する事だけを夢みている。そんな事実に気づいてしまいました。夢も、アイデアも、お金も、自信もありません。この先何も成し遂げられないまま、残り数十年の人生を過ごすことに堪らなく恐怖を感じてしまいます。どうすればそんな自分を受け入れられるのか、あるいは変えられるのか、何かお言葉を頂けると幸いです。ありがとうございました。

有り難し 25

自分に自信が持てません

ひとりっ子だったことや、中学時代にいじめられていたこと、少々気が強く曲がった事が大嫌いで人に強く当たってしまう性格も自覚していて仕事でもプライベートでも自信が持てません。人からは真面目すぎるんだよとか羨ましいことをたくさんやってるじゃんとか言われますが…。この服は可愛いけれど私が着ても似合わないとか仕事でももう少しスマートに対応出来なかったのかとか何であんな言い方をしてしまったのかとか毎日反省を繰り返しています。そんなこと考えてるから表情も暗くなってるわとか悪循環に陥ってしまっています。もう少し自分に自信を持って生活出来たら何か変わるのかなと思います。

有り難し 19

孤独に生きていくことに耐えていく自信がありません。

先日、高齢の母親が血管系の病気で倒れて救急搬送されました(幸いにも自宅療養になりました) 今まで１年に１度くらいの割合で救急にお世話になることがありましたが、心配する事はあっても、深く思い悩むことはありませんでした。でも、今回このような事になり、ふと、今後、万一高齢の母に何かあった時、もう楽しさや悲しさを共有できる家族がいないと考えた時、孤独感に耐えることができるだけの精神力がなくなるような気がして、いけない事とわかりながらも、一ヶ月前に別れた彼氏に泣きながら電話している自分がいました。今までは我慢することはそれほど苦になりませんでしたが、精神的に辛いときに頼りになる人、特に私が独身で家族がいないことが、これ程までに辛いと思うと、絶望感に涙が止まりません。人に迷惑をかけずに寂しさ、孤独感に耐える方法、自分を律する方法をご教授いただけないでしょうか。何卒宜しくお願いします。

有り難し 14

自分に自信を持つ方法はありますか。

私は今、幼稚園教諭になるために就活をしています。しかし、元々自分に自信がないのと、失敗したらどうしよう、という不安を拭うことが出来ず、面接になると頭が真っ白になったりどもったりしてしまいます。いくら失敗を恐れないようにしよう、自信を持って明るくハキハキと答えようと思ってもうまくいきません。最近は悲観的になりやすいという短所も相まって、うまく話せない自分が嫌い、親の期待に応えられない自分が嫌い、と、どんどんネガティブ思考に陥っています。自分に自信が持てるような考え方や、人と話す時に緊張しない方法など、おありでしたら是非知りたいです。要領を得ない質問で大変申し訳ないのですが、お答え頂けましたら幸いです。

有り難し 9

自信がほしい。

私の学校はあと少しで生徒会メンバーを決める生徒会選挙というのがあります。私は生徒会長に立候補しました。私と同じく会長に立候補した女の子がいます。その子はとても可愛く生徒会にも入っています。皆の人気者です。ですが私は生徒会に入ったことはありません。決めつけるのはダメだとわかってるのですが負けると思います。会長だけかさなってしまい私がおちるかその子がおちるかになってしまいます。そう思うと『○○ちゃん(女の子の名前)がおちればいいのに』と思っちゃいけないことを思ってしまいます。その子と友達も励ましてくれますが、励ますほど絶対無理だと思ってしまいます。どうすれば自信がつくでしょうか？説明下手ですいません…くだらない質問だと思いますが回答してくれると嬉しいです。お願いします。

有り難し 14

怖いと思うことが増えました。

好きなことを仕事にし、仕事も大好きで、プライベートも楽しんできましたが、この２年くらい、漠然とした恐れや怖さを感じて消極的になっているのでそれを変えたいです。ちょうど転職をし、新しいことを始めていましたが、なかなか仕事にも自信がもてず、どちらかというと守りの姿勢になっています。結婚や出産も縁がなく、焦っているのもあると思いますが、一生これをやっていきたいと思えるものが見つかっていないのも不安です。やってみたいという気持ちよりも、条件や費やす時間を気にしている気がします。現在の年齢と自分の理想にズレが生じていることに不安を感じているのでしょうか。心の持ちようと思いながらも不安になります。

有り難し 19

自分に自信を持つ方法を教えてください。

はじめまして。 20代学生の者です。私は自分に自信がありません。現在、1年近くお付き合いしている方がいます。ですが、1年もお付き合いしているのに、今だに「彼は私のことを好きなのか」と不安になります。何度か不安になることも多く、彼を困らせてしまうことも多いです。自分に自信を持とうと思っても、結局はネガティブな方向へ考えてしまいます。よろしければどうすれば自信が持てるか、教えてください。よろしくお願いします。

有り難し 22

相手を思いやるには

私は自分勝手です。相手のことを思いやれません。自分勝手というのは、自分に自信がないから自分勝手なのだと聞いたことがあります。では、自分に自信をもつためには何をすれば良いのですか？少しでも、人を思いやられるようにボランティアをしようと思っています。その他に日頃から気をつけることはありますか？教えてください。

有り難し 44

回答 5

失敗続きで自信が出ません

アルバイトの面接に落ち続けて自分に自信が出ません。頑張っているのに結果を出せない自分に本当に長所があるのかそれすら疑わしくなってきました。そして今でも頑張っているのに今よりもさらに頑張らないといけないのかと思うと苦労で押し潰されそうな気がして気がさらに滅入ります。こういう時はどうすればいいのでしょうか？

有り難し 18

真の自由とは。真の創作家とは。

ここ数ヶ月、あることで「自由とは何か」「真の創作家とはいかに」、こんな事を迷って、趣味である絵を描く事ができなくなってしまいました。自分は、「己の欲に忠実になりながらも、同じ創作家相手をたとえ気に食わなくてもその実力を認め、自分も精進する」という考え方を持っています。それを「めんどくさい奴」　「お前は修行僧か」　「お前の好き嫌いなんて知るか！押し付けんな」と、言われてしまいました。同じ創作家に。別に好き嫌いを押し付け合うんじゃなくてせめて実力だけでも認めてあげられないのか？自分より格下でも絵を描く事は大変でそこすら認めてやらないのか？と、思っています。もう一つは、先ほどの出来事以来、絵を描くことを休んでネットを見たのですがその際中に見てしまった事のせいで、先ほどの出来事で思ったことがさらに強くなると同時に何が正しいのかわからなくなってしまいました。それは、他の創作家の方の話なのですが、同じ創作家の方々から嫉妬をされて、さらに読み手側からと同時に大きな批判をされてしまい、創作の世界を憎んでいるというものでした。さらに見まわると、自分と同じく「繋がり」を求めてすごい数の量を描いても誰からも認められない方がいました。自分は悩みを抱きました。悩んでいるうちにある疑問を見つけました。それは「みんな自由というものを履き違えているのではないか」「自由があるからこそみんな好き勝手出できると勘違いして、それで彼らのような頑張っているのに報われないどころか地獄に落とされる人が生まれてしまうのではないか」と。「皆エゴを開き直っているから悲しみが生まれてしまうのではないか」と。それを「好きだけで馬鹿にするのか」「その考え方は許せない」と言われました。以来、「真の自由」とはなんなのか。「真の創作家」とは一体どうゆう人の事を指すのか。そんなことに悩み始めました。たとえ憎くても格が違くても同じ創作家同士認め合って、お互い尊敬することは間違いなのでしょうか？好き嫌いを押し通す事で悲しい人が生まれる事が果たして自由と呼べるのでしょうか？自分は武の世界の言葉である神武不殺を大切にしています。この言葉は武の世界だけではなく、様々な世界でも通用すると信じています。しかし、欲だらけのこの創作の世界で生きるにはなにを信じればいいのでしょうか

有り難し 27

変化に上手く対応できるか自信がない

私は春から新しい生活が始まります。しかしながら変化に上手く対応できるか自信がありません。具体的にはアルバイトに受かるかどうか、受かっても仕事を続けることができるかが不安です。自分はお金を稼ぐ能力が人よりも数段劣っているという自覚がありますし過去にそういった事実があったので不安です。この不安な状況に対してポジティブになれる言葉があったら教えて下さい。

有り難し 10

自身の行動に自信がもてない

10年勤めた職場に退職届を却下され続けていた為に強行な行動をしました。そこ迄するならと、受理されました。しかし今繁忙期な為に、引き継ぎも無いまま私は残務処理をしていたのですが、ふと、忙しい時期だけ来てもいいと、上司に言ってしまいました。 (一ヶ月数日、半日) 理由は私の仕事は誰でもが出来る仕事では無い事。一緒にやってた人に迷惑がかかると思った事。今後転職予定は無い事。辞めたい気持ちは変わらず、退職を撤回したつもりも無いのに、私がバカな事を言った為に周りは撤回したように言われています。同僚からも酷い事を言われました。私がおごった気持ちが有ったから、そんな事を言ってしまったんでしょうか？会社は誰かが辞めても回っていくものですよね。上司はいずれ常勤に戻れば良いとか言ってくれてますが、私は取り敢えずお手伝いだけのつもりで言ったのに、上手く伝わっていません。今私が言った事をとても後悔しています。ややこしい事をしたのは私が原因なんですが、あれだけ辞めたかった職場を… 私ってやはり変ですか？

有り難し 4

芸術等で人を感動させてはいけない？

しぇりーと申します。動揺しているので変な文章かもしれませんが、お坊様のお考えをお聞かせいただければと思って投稿します。私は昔からお芝居が好きで、学生時代の演劇部に始まり、現在もアマチュアの役者をしております。あいにくプロにはなっておりませんが、それでも人を感動させたい、少しでも長く芝居を続けたいと考えております。ですが、先日、別件でネット検索をしていたところ、あるお経に「芸能を生業にしている者は、人々の煩悩を強めているので地獄に落ちる」と書いてあるという情報を目にしてひどくショックを受けました…恥ずかしながら、動揺しすぎて泣きました（恥）芸能を志し、人を感動させたいと思う人間は、仏教から見ると犯罪者も同然（むしろそれ以上？）の悪人なのでしょうか。今まで生き甲斐にしていたものを全否定されて落ち込んでいます。かと言って、今すぐ芝居をやめることなどできそうにありません。（意思が弱いとお叱りを受けそうですが）一体、どう考えたら良いのでしょうか。

有り難し 13