自分に自信がありません。

回答 2

有り難し 62

自分に自信が持てず、周りの人の顔色を伺ってしまいます。身に覚えがないのに、私に怒っているのかな？嫌われてるのかな？と不安になり、時には周りみんなが私を嫌っているように思えます。
また、自分は都合のいいだけの人で本当に必要とされてない、おまけの人ではないかと思ってしまいます。
どうしたら、不安な気持ちにならない考え方が出来るのでしょうか。

もかきち女性/40代

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お坊さんからの回答 2件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

他人と比べる必要はないんです。

　今の時代、他人と同じ事をしないと安心できない人が増えてきています。
しかし、生まれも育ちも同じ人間は一人もいません。
それぞれに個性があり、良いところも悪いところもあるのが人です。
でも、自分というものを一番知らないのも私自信かもしれません。
他人の目を気にして相手に合わせるのではなく、
あなたにしかできないその良いところを伸ばすようにされてはいかがでしょうか。
社会に必要とされない人間はいません。
自信を持って他人と比べることのない命を大切に生きてください。

有り難し

おきもち

釋聡覺

浄得寺

大阪仏教テレホン相談室の相談員をしています。

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？

マジでタレ塗る５秒前

私もそうでしたよ。
一時期は人の顔も観れないほどでした。
「この人は私のことを嫌っているに違いない」とか、自分でストーリーを作っちゃんですよね。
それって、実は完全な「独自目線」です。
以下の事に気づきました。
これをよく読んで、自分の悪い癖に気づいて、ちょっとブレーキをかければすぐ治せます。
・出来事や相手に自分のセルフなイメージを持ってしまっている
・自分のフィルター越しに相手をみている
・焼き鳥やウナギにタレを塗りたくるように、自分の思いのペイントを塗っている
「マジでタレ塗る５秒前」と唱えてください。広末っぽく。笑
出来事や相手に、こちら側の思いのタレを塗っているのって、もう自分だってわかっているはずです。
そのペイント、やめましょうよ。
「どうせこうだ」塗り塗り
「きらわれたかな」塗り塗り
「ああ自分ってダメだな」ザブーン　←　ペンキかぶった
いつもそうなのです。自分が！自分を損ねている。
自分が！相手を損ねている。
あなたは、自分のセルフ・ペイントを塗る前のまっさらな世界を生きるべきです。
思いのタレを塗りたくる５秒前の、白焼きの世界をそのまま味わうべきです。
もう、自分と相手に対する思いの塗りたくりをする「ハケ」は私が奪いました。
今からはもう、損ねないでください。
どこぞやのキリストさまの絵画を修復したら別物になってしまった、という事件がありました。
神も仏も、この世界も、あなた自身も、ペイントする前はそのままのすばらしいままなのです。