お坊さんが回答「人生が辛い・生きるのに疲れた」の相談445件

「人生が辛い・生きるのに疲れた」問答(Q&A)一覧

『生きる』ことが面倒になり、もう何をすればいいのか．．．

長文失礼致します。『生きる』ことを面倒だと思うようになり、もう何をしたらいいいのかわからず苦しいです。会社での人間関係に大きな悩みを抱え、病院で安定剤をもらいながら何とかギリギリの状態で仕事をしていますがこのまま変わらない、先の見えない将来にとても不安感があります。また不安・緊張・ストレスによる精神的な不調から慢性的な体調不良に悩まされており常に自分の体調面や将来の心配で、ここ数年楽しいことの想い出がまったくありません。転職する勇気もなく、仕事を辞める決断ができない自分にも情けなさ、不甲斐なさを感じ自己嫌悪に陥っています。また周囲の人たちに対し強い劣等感を持ってしまいそんな自分をさらに嫌ってしまいます。両親、兄弟はいますが、自分は独身・一人暮らしで休みの日や、仕事から帰ってきた後には何ともいいようのない孤独感・不安感を感じてしまいます。特に休日はちょっとした時間が空くと過去の自分の言動を後悔したり起きてもいない先の心配が頭の中を占め心から休むことも難しい状況です。他人には八方美人で『自分』という人格を殺して接し嫌われないように、揉め事が起きないように、波風立たぬような生き方をしてきました。なんというか『自分』というものがない状態だと思います。本当の自分とは何なのか、何がしたいのか考えれば考えるほど、深みにはまってしまい、苦しさが増えるばかりです。自分を変えるため、いろいろな自己啓発系のストレス対策や考え方を変える方法などを努力し実践しようとしましたが、どれも性格を変えるほどの効果を感じられず、やはり自分はこのまま、ずっと苦しみを抱えたまま生きていかなくてはならないのか．．．と察した瞬間、『生きる意味ってなんだろう』・『生きるって面倒だな』『このまま生きていて何になるのだろうか』と思ってしまい、急に怖くなりました。死にたいとまでは現在のところ思いませんがそうなってしまわないかという怖さもあります。人生楽しいことばかりでないことはわかっていますが自分には苦しみしかないのか、という絶望感を感じとても辛いです。どうかこのような自分に、救いの言葉、アドバイスをいただければと思います。どうぞよろしくお願い致します。

有り難し 17

回答 1

すべてに疲れました

自分のひがみぽい性格、自信がなく、人と比べてしまう、妬んでしまうそんな自分がきらいです。自分の友達が褒められていると、妬んでしまうし、あぁどうせ、私は、、って思ってしまいます。仕事も子育ても家庭も一生懸命頑張っているつもりですが、突然なにもかも投げ出したくなります。心をどんな風に持って行ったらいいのかアドバイスお願いします

有り難し 92

回答 2

感情が安定せず、不安を常に抱える生き方に疲れました

私は突然泣きたくなったり、後悔や罪悪感にかられて過去の自分を殴り飛ばしたくなったりすることがよくあります。家の中外に関わらず、一人でいる時は大抵そのような思考に陥ってしまいます。頻度は下がりますが、友人や家族と一緒に楽しい時間を過ごしているときも同じような思考になることがあります。買い物に関しても、私は何かを買う前にさんざん悩んでから買うタイプなのですが、買った後に「いい買い物をした」という感情と「ああ、無駄遣いをしてしまった」という感情が交互に浮かんでくるのです。人にこのことを相談すると、それは普通のことだよ、と言われるのですが、その変化の期間が短すぎるのです。数時間ごとだったり、酷いときは数十分ごとに先ほど述べたような感情が交互に頭を回ります。友人に関しても同じことが言えて、仲のいい友人なのに突然「この子のこういったところが苦手だな、嫌だな」と思ってしまうことがあります。（友人から何かアクションを起こされて...というわけではありません）そしてその後「あの子に会いたいな。これからも仲良くできるといいな」と思うようになります。こちらはそんなに頻繁に起こる感情の起伏ではないのですが、先ほどまで勝手に相手を嫌っていた自分がとても醜い存在に思えて、罪悪感と嫌悪感で消えてしまいたくなるのです。例を挙げればきりがありませんが、上記のような思考パターンが繰り返され、前向きに、ポジティブにと自分に言い聞かせながら生きることに疲れてしまいました。どうか、このように弱く愚かな私に強い心をもって生きることができるようになるきっかけを与えるお言葉をかけていただけないでしょうか？どうかよろしくお願いいたします。

有り難し 11

回答 1

疲れてしまいました。

いつも私の自分勝手な相談に親身になって回答してくださりありがとうございます。前回、子供のために頭を冷やします。と言ったものの全く前進できていない状態です。その後、夫の支払い分はしっかりと払ってもらおうと決めていたのですが期日も迫り夫は払うお金がないと、仕方なくまた貯金を崩してはらいました。その支払いのお金は少しづつ返すからと夫は言ってくれ少しかえしてもらいました。ちょっと信じてもいいかな、一緒にこの先頑張っていけるかな、と思っていました。ですが、あるひとつの通帳記入を久しぶりにしなきゃと思いしました。分かっていたことなんですが、私の入院中に勝手にカードを作ってその通帳のお金を使っていたこと。退院の日に知りなんで？と泣きました。その時夫は悪かった、返すから。とその当時話はしたので分かっていたのですが、改めて通帳記入してこの短期間にこれほどの金額を使われたことが数字として頭に焼き付いてしまいしかも現状の金額の少なさに愕然としてしまい何もかもがくだけ散ると言うかそんな感覚に襲われました。それからは何をするにも気力が出ずただただ疲れたと思うばかりです。でも子供達が心配するので子供たちの前ではいつものようにしているつもりです。始めに書いた通り今少しは夫も生活をしなきゃと考えているようです。でもわからないのは、支払いがあるのに700円位のマンガを4～5冊買ってきたり何に使うかわからないけど１日で一万使ったり。スマホ代が三万越したり。あのときのお金を返す意志が全くないこと。また愚痴ってばかりでいる自分に逆戻りになってしまいました。子供のために何とか自立して何とか頑張らなきゃいけないのに疲れた気持ちに勝てません。夫の機嫌をとるのももう本当に疲れてしまいました。実は夫からラインで普通に出来んの？と昨夜言われました。それを見てもうほんとに疲れてしまって、ただちょっと風邪気味でしんどいのと子供たちには精一杯普通を頑張ってるので夫にはそっけない態度をとっていたのもあります。わかってはいるんです。私が元凶だってこと。私が頑張らなきゃいけないこと。もっと元気に子供を笑顔に、夫も笑顔になるよう私が頑張らなきゃいけないのにその活力が沸きません。どうかこの情けない私に渇をいれてください。よろしくお願いします。

有り難し 29

回答 2

疲れてきました。

主人は身体障害になって、７年になります。未だに痛みが有り、強い薬を飲んでます。その副作用も多少関係が有るかと思いますが、揚げ足を取ったり、解らない理屈をならべたり、大声で威嚇したり、嫌味がつずきます。姑が居りますが（９０歳）障害者です、優しい方で感謝してます。主人と姑は、外見は誰が見ても、優しい柔らかい感じに受け取られます。主人はすぐに、離婚・出て行けと念誦の様に口に出します。私も高齢になってきたため、忍耐力も掛けてきました。姑は守って行こうとは思いますが、主人は自信が生まれません。私は薄情なのでしょうか。疲れてきました。主人と居ることが疲れてきました。

有り難し 19

回答 1

全てから解放されたい。生きることにつかれた

正社員で２０年働き、独身で1人暮らしです。両親ともに健在ですが、成人してからは1人で生きていけるように頑張ってきました。婚約者に裏切られても相談したり頼ったりせず乗り越えてきました。昔から「生きる」ことに疑問を感じており、ずーっと頑張って生きていくことに疲れました。頑張らなければいい・・・生きていくためには働かなければなりません。仕事は頑張らないとできません。仕事をやめたら生きていけないでももう疲れました。死ぬことも簡単ではないし・・・消え去りたいです。

有り難し 116

回答 2

疲れます。

娘がもうすぐ、入学で、仕事の合間に入学準備に追われています。うちの場合、入学に関わるすべてのお金を出すのは私、それに伴う心労も私のみがしています。様々な書類を書くたび思います。なぜ、保護者の署名欄は夫の名前でなくてはいけないのかな？入学通知書やなんかは、なぜ、夫の名前で届くのかな？私が自分の名前を書くのは、口座振替の依頼書だけです。卒園式や入学式に、夫は大きな顔をして出るのでしょう。うちの娘は出来がよく、父親が幼稚園や学校に出れば、いつも、娘のことをほめられています。平日も遅く、土日も外出、全くのワンオペ育児なのに、よく平気でその賛辞を受けられるなあ～と思ってしまいます。

有り難し 5

回答 1

与えることに疲れた時は

人からもらうのではなく、人に与える（喜んでもらう）事が大切と、以前アドバイスをいただき実行しようとするのですが、与え続けることはとても大変だと気付きました。昔は笑顔を絶やさない自分がいて、自然にできていましたが、中々元には戻せません。急に笑顔を意識すると、人前で笑顔宣言？でもしない限り「あいつ、またおかしくなったんじゃないか。」とか「何か裏があるんじゃないか」と詮索されもしますが、「自分は自分！」と気持ちをしっかり持とうと実行しています。ただ、毎日気疲れでフラフラになってしまいます。こんな状況にしたのも、ひとえに因果の輪の中にいる為仕方ないものでしょうが、この苦しみはいつまでも続くのか怖くもなります。普段、気持ちがとても疲れたときは、私は何をどのようにしたら挫けずにいられるのでしょうか？

有り難し 8

回答 1

疲れました。

初めて質問させて頂きます、高校生女子です。自分が生まれてきた意味、生きる意味はあるのでしょうか？なぜ自分は生まれてきてここで生きているのでしょうか？自分の人生生きてきた中で、失敗体験の方が多いです。母親はうつ病です。父親に当たることは昔から多く、最近では「お前は生まれて来なければよかった」などという言葉も投げかけています。私は父のことが大好きなので、そのような言葉を聞くのもとても辛いです。母は私には優しい人だったのですが、最近は私に対しても当たることが多く先程1時間ほど怒鳴られていました。内容は、私に対する今までの鬱憤が爆発した感じです。傷つきやすく、先日からたくさん泣いています。自分を否定されているような感じでとても辛いです。恋人、友人など大切な人は数えるばかりいて、少しだけ相談に乗ってもらうこと普段からしていますが、人生において成功体験があまりなく失敗ばかりで結果にも出せず、今は怒鳴られ続け、生きていることも辛いです。自分が生まれてきた意味、生きる意味はあるのでしょうか？なぜ自分は生まれてきてここで生きているのでしょうか？教えてください。

有り難し 9

回答 1

同人活動に疲れてしまいました。

私は趣味でイラストや漫画を描いてきましたが、もう疲れてしまいました。私の描いたイラストに感想送ってくださった方がいました。お互い絵を描きあったり、語り合ったりなどして楽しくて仕方ありませんでした。今はもう飽きられたのか来なくなってしまいました。その方はもう私の作品に興味を示さなくなったのだと思うと辛くて泣いてしまいます。夜寝る前だと頭の中で語り合っていて楽しかった、あの日々に戻りたいと考えてしまいます。このままだともう絵を描かなくなってしまいそうです。今まで好きなように描いてきましたが、その気力すらありません。評価はされませんし、語り合える人もいません。最近は休みは家に引きこもり、好きなゲームもしなくなり、何もしていません。私はどうすればよいのでしょうか。ご回答頂ければと思います。

有り難し 31

回答 3

疲れたら休む

少し疲れました。私は疲れやすいです。身体的ではなく、心がいっぱいになった時空っぽにするために一日何も無い日がないと辛くなります。なので、授業も行きたくないと思ったら行きたくなくなります… ダメだなと思いながら、自分に甘いのでそんな自分を許してしまいます… こんな生き方変えた方が良いのでしょうか。心が疲れても頑張れる人もいると考えると、私のこの行いは怠けでしょうか。変わるためにはどうしたら良いでしょうか。お願いします。

有り難し 4

回答 1

疲れてきました

家族、両親、友人、ご近所の人達。みんなの前で明るく振る舞うのに疲れました。難病がおありなのに明るくて前向きで凄いですね、とか、よく言われます。はい、無理してますから。って言いたいです。

有り難し 39

回答 2

心も体も疲れ果ててしまいました。

昼も夜も寝る間も削って働いて、ひとりぼっちで立って歩いていくのに疲れ果てて、でも休んだら誰も助けてくれる人はいないから生きていけなくて、ただただ働いて身も心も削っていく毎日。いいことなんて何もなくて、なんで自分ばっかりって思うことも多くて、でもホントは自分ばっかりじゃないのはわかっている。他の人だって何もないわけじゃない。私が知らないだけで色々抱えている人たくさんいる。それでも家族がいて支えあって生きている人を見ると「私よりはマシ」と妬んでしまう。私には何もなくて家族も夢も希望も。もうとっくに人生折り返した年齢でどんどん体は老いていき、今何とか頑張って昼も夜も働けているけど、それもだんだん無理になっていく。貯えもなく働けなくなったらそこで私の人生は終わるしかないのだと思う。だったらなぜ今こんなに頑張って無理をして働いているのだろう。どうせ何もなく終わってしまうのなら、生まれなければよかった。なんで私なんか生まれてしまったのだろう。何のために生きているんだろう。

有り難し 9

回答 1

もう疲れた

人生が終わったように思います。自分が思っていたように進むような人生はないとわかっています。それでも、うまくいってほしかった。この企業しかもう私に残されていないと思ったんです。就職したかったんです。でもその希望も無くなりました。二十歳になり、一社目を３ヶ月、二社目を、１０ヶ月、三社目を４ヶ月で退職。こんな自分を使ってくれる会社なんかありますか。もう疲れました。こんな自分に未来はありますか。友達にもなんでそんな職場ばかりに当たるか不思議だと言われました。私は本当に仕事運がなく、なぜ私はこんなにもうまくいかないのかと呪いそうになります。なんでこんなに私は苦労しかないのですか。周りはみんなうまくいって楽しそうに見えます。でも、このサイトを見ているときっとそんなことはなくみんななにかしら苦しんでいるのもわかっています。でも、私はなんでこんなに苦しまないといけないのですか。生きるのをやめたくなります。こんな人生に意味はありますか自分が思うようにいかなかったけど、結果的にそうなって良かったと、新しい道だったとなるようなことはあるのですか？文章が乱雑ですいません。自分でも自分の気持ちを整理できておらず、読みにくい文章になってしまいました。

有り難し 53

回答 2

なんか疲れて疲れて

おはようございます。どうして、こうお坊様方はこんなに優しく辛抱強くていらっしゃるのでしょう？勝手に涙が出てきてしまうんです。疲れて気力がどんどん勝手に無くなっていく感じです。休みたい、本当に休みたい。やれる事はやっているつもりですが、明日一時帰国する主人は殆ど引っ越しの準備が出来ていないことに呆れて怒ると思います。体力気力が何処に行ってしまったのかと。どこまでも主人の足を引っ張ってしまいます。作業をすると寝込む、熱が出る有様です。仏様、こんな役立たずの私殺して下さいとお坊様方が怒る事を思ってしまいます。でも見捨てないで下さい。どうかお祈り下さい。お坊様方の優しさに涙が出ます。

有り難し 8

回答 1

友達関係に疲れました。

色々と今まで答えてくれてありがとうございます。苦しみも大分落ち着いてきました。あまりいいと言われないと思うのですが聞いてほしいです。少し前まで友達と同じ職場で働いていました。友達は上司に気に入られ、私は上司にハラスメントを受けていました。友達は私の横で仕事をしていました。上司が私にたいして、ぶっ殺すぞ！、殺していい？と誰でも聞こえるように、私に言ってきました。恐怖を感じて、恐くて仕事に行けなかったです。仕事を休んだ日に友達から上司は午前中いないからこいとメッセージを送ってきました。上司に殺すぞと言われて行けないよと友達に言いました。居ないのだから来るのが当たり前、俺様が折角来るように言っているのになぜ来ないと言われました。そこから更にハラスメントに苦しみ退職するまでずっと友達に無視されました。友達は横で殺すぞ、殺していい？と言われているのを聞いているのに何故、無視をするのかと思うと今でも苦しいです。友達と同じ職場というのはよくないと思うのですがそのときは偶然そうなってしまいました。ハラスメントで殺すぞ！といわれて、恐怖で会社に行けなくなった私がもっと我慢すれば良かったのでしょうか？私は会社に行こうとしたら、体が動かなくなり、会社に行けなくなり、死にたいと思いました。今あのとき友達に無視されて、今でも無視されているけど、仕事やめて本当に良かった、生きていて良かったと涙が出ます。逃げることはいけないことなのでしょうか？

有り難し 4

回答 1

生きることに疲れました

30代で母親と同居しています。生活費もちゃんと母親に渡しています。しかし、この度約10年程勤めた会社を退職し、転職しました。理由は心が疲れたからです。コールセンター勤務で主にクレームなどの御用聞きが殆どで耐えられなくなったからです。転職先はスマホなどのゲーム会社です。仕事はスタッフ含め良い方が多く、頑張れると思っていました。今回、相談させて頂きたいのは母親についてです。上記の通り転職した事により、お給料日が前職より10日程ずれてしまう事で『差額を上乗せして支払え』と強要されました。月半ばで勤めはじめたので当月の給料は10万程。今まで生活費で3万5千を毎月渡しています。母親は一度怒ると手がつけられず、その後1週間はご飯を作ってくれません。自分で作りたくともリビングに居座るので、作らせてもらえないのです。母親の怒りは私自身を否定すの言葉ばかり、支払わなければ家を出て死ね…役立たず…給料は25万ぐらい持ってきてから文句を言え…など。親と同居して、辛いのなら家を出ればいいと思われるかもしれません。しかし、親の機嫌ひとつで食事もろくに家で食べれないので出ていくための貯金もできません。最近では食事をすると嘔吐感がひどくなります。私自身、怒りで母親を殺したくなる事があるので、自室に籠るしかないのです。そして、そんな考えに至る私自身も嫌になってきます。死にたいのです。お坊さま…こんな私は地獄にしか逝く所はないのでしょうか？

有り難し 29

回答 3

いい人やめます

人って、自分が悲しい、辛い、悔しい、どうしたら良いかわからない、助けてほしい、そういう状況の時には、誰かに訴え、誰かを頼り、話を聞いてもらい、聞いてもらえれば、納得して安心したり気持ちがスッキリしたり。だだ、逆の立場になり、悲しい、辛い、悔しい、どうしたら良いかわからない、聞いてほしい、助けてほしいとと頼られると「ふーんそうなんだ」「私にはよくわからなーい」「仕方ないんじゃないの」「忙がしいからごめーん」という態度。職場でも、さっきまで仕事の事で熱心に話し合っていたのに、席を外した隙に上司にある事ない事吹きこんで自分の有利になるように事を運ぼうとする人。みんなそんな人ばかりではないんでしょうが、人って案外勝手なもんです。自分自身が、嘘をついたり迷惑をかけない、恩を仇で返すような事をしなければ、いい人になる必要も無いと思いました。私は周りを気にしたり、気を使ったりしてきましたが、やめる事にします。色々疲れたので自分が一番、自由に生きていく事にします。それでいいですよね。（思いついた事を書かせて頂きました。わかりづらいかもしれません）

有り難し 41

回答 2

疲れてしまいました。

子供は発達障害のボーダーと言われてる立場で、ちゃんとした病名がありません。 (ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙを見ていただけると幸いです。) 先日お友達とトラブルを起こしてしまい。 100%子供が悪いので謝罪や子供に怒るのに疲れてしまいました。私が参ってしまった形です。トラブルは月に一回ですが多いきがします。そして子供は本当に反省してるのかと不安になります。支離滅裂ですみません。今は疲れてしまい正直逃げたくなる気持ちでいっぱいです。情けない親の悩みで申し訳ありません。子供の気持ちも解らず参ってます。いつか大きな犯罪にならないか不安です。

有り難し 19

回答 2