お坊さんが回答「やる気が出ない・やる気の出し方」の相談118件

「やる気が出ない・やる気の出し方」問答(Q&A)一覧

ご飯を作るのがしんどい

夫は偏食がひどく、あれもこれも食べません。３歳の娘も偏食がひどいです。娘のためには細かく刻んでまぜたりすることができます。夫は気分じゃないわーとレトルトカレーを温めて食べます。やる気が出ません。というよりも考えるのが面倒くさいです。これは食べられてこれは食べられない、だからこれくらいの量で、、面倒くさい！匂いがするのも嫌だとか、本当にイラっとします。アレルギーがあるものはしょうがないにしても好き嫌いがひどいです。和食もほとんど食べません。みんな揃っていてもバラバラです。大皿に出そうかと思いましたが、見るのも嫌だ、娘の前で食べられないのを見せたくないから出すなと言われました。共働きでヘトヘトになりながら作ったご飯、自分しか食べない。お惣菜や宅配も利用してますが、料理したご飯を食べるとほっとします。自分でしか食べなくてもいいやと思うにはどうすればいいのでしょうか。食事をしているのを見るのも嫌になってきつつあり、まずいなと思っています。ちなみに食べられるメニューはかれー、シチュー、こってりした肉じゃが、グラタン、みたいな子供が食べられそうなメニューです。にんじん、じゃがいも、玉ねぎ以外の野菜を混ぜると食べません。

有り難し 5

回答 1

意識

始めまして(^-^)v やることどんどん実積が出る人と、そうでない人は、何が違うのでしょうか？自分は、モチベーションが全然足りません。よくある話で、大事な近親者が亡くなると変わるものなのでしょうか？よろしくお願い致します(｡-人-｡)

有り難し 7

回答 1

生命エネルギーの出し方を教えて下さい

何も出来なくなっています。家事が全く出来ず、一日のほとんどを無気力。午後は眠くて寝てしまいます。行動もすごく遅く、生きるのがやっと。生活がまわらなくなってしまいました。家もゴミ屋敷です。旦那には育児放棄だと怒られ、なんでしないの？やる気がない。だらしない。と言われます。日常生活が送れ、シャキシャキと生活するにはどうしたら良いでしょうか。アドバイスお願いします。

有り難し 62

回答 3

やる気が出ない

一昨年、不安障害で入院しました。今は通院して、作業所も通って、前よりも回復はしているですが、やる気が出ない事で悩んでいます。週のはじめあたりは気持ち的に楽なのですが、だんだんと辛くなってきます。入院する前は元気で勉強も武道も仕事も生きがいに感じ、友達もたくさんいました。今では全く反対の生活をしていて、毎日が淋しいです。そのためか、何事にもやる気が出ず、さらに、友人の死などで更に自分もいつかは死ぬのではないかと不安です。どうかよろしくお願いします。

有り難し 20

回答 1

昔に比べて感動することが減った

はじめまして。なちみと申します。今年32歳になります。最近の私の悩みは昔に比べ、楽しいと思えること、楽しみに思えることが減ってしまったことです。例えば昔は映画が大好きだったのに、今は新しい映画に触れることが億劫で、時間があっても今度でいいや、とか思ってしまいます。もちろんたまに感動して泣けるくらいのことはありますが…。休日が出来て、どこか出かけよう、と思っても、お金がかかるし、とか思って家でダラダラ。ひどい時は食欲もありません。感動がないのもありますが、やる気が気力がない、というのも近い表現かもしれません。正直毎日つまらない、と思い日常を過ごしています。元気な体で仕事をして、大きな人間関係の悩みはない今の自分の環境には感謝してますが、どこか色あせたように感じてしまうのは、どうしてでしょうか。何故か自分を責めたくなったり、切なくなったり周りはもっと楽しそう、と比べて、心が沈みます。感動が減るのは年齢のせいでしょうか。心が充実するようにする生き方をするにはどうすればいいでしょうか。

有り難し 15

回答 2

興味が持てない

人に対して興味が持てないのが最近の悩みなんですけど、昔から興味がないものは一切興味がなく興味を持つとそのことだけに集中するくらいハマってしまいます。特に社会人になるとコミュケーションをとらないといけないから質問などして相手と会話を広げなければいけないじゃないですか。ですが、自分は人に興味がなく頑張って質問を考えるんですけど会話がすぐに終了してしまって距離が縮まらないです… 元々大人しい性格で人見知りもあり、家族のことさえ興味を持ちません… でもこれではいけないと思うのでどーやったらコミニケーションとれますかね、まぁ相手の事が嫌いなのもあり、会話なんてしなくていいならしたくないんですけど仕事だからそーもいかず、、またやる気、モチベーションも上がらないのですが。なんとか社会人として嘘でもコミニケーションを会話を続けるアドバイスはないですかね。笑

有り難し 40

回答 2

勉強がうまくできない。やる気がもうない。

私は進学校の高校三年生です。あと2日ほどでセンター試験を控えています。ここ１ヶ月勉強はおろか学校すら度々休んで勉強に手を付けてません。(特に今週3日連続で休んでいる。) 焦りだとかやる気が全くでません。一応心療内科に行き心を落ちつかす漢方薬を飲んでいます。このように至った経緯を話しますと去年の4月、5月から真剣に勉強を始め睡眠時間を減らして勉強をしていました。(1日睡眠2～4時間) しかし夏休みに入った１週間後くらいから塾の自習室に行っても集中できなくなり、これはまずいなと思ったので家で勉強しようしましたが集中できずあっという間に夏休みが終りました。 9月に絶望しましたがまだ間に合うと思い祝日などを利用して勉強に励もうとしましたがどうしてもどうしても勉強できません。(休日勉強できないのは高校1年から) 勿論模試も定期テストも結果は最悪。さらに授業では全く頭に内容が入らない。私はADHDという病気の症状に自分が当てはまるのに気づき検査を受けようと思ったのですが時間が掛かるのでまだ検査は受けてません。(来週受けます。) 勉強に集中できなく、結果も出せずモチベーションも焦りが10月ぐらいから徐々にでてきました。(この辺から2週間に1日ほど休む様になった。) さらに塾にもあまり行かなくなりました。前までは休み意外毎日塾に通い自習室を利用してましたが集中できないので行かなくなり塾の授業もサボる様になって行きました。正月も家で引きこもりだらだらとしてました。原因は自分の計画していた勉強が上手くいかなったり行きたい大学じゃないと絶対行きたくないというプライドがあるにも関わらず勉強ができない矛盾、勉強をやりきる自信がないからだと私は考えています。母親はどこの大学でもいいと言ってます。父親とは全く話さないです。しかし私が現状行けるのはボーダーフリーの大学です。浪人したいと思いますが金銭などの問題や現役に浪人したいとは言いにくいので話してません。浪人できないのなら死にます。それぐらい理想が高く、将来が不安なのです。明確な夢がないのです。機械系統の研究みたいのは少しだけ興味がありますがはっきりしてません。取り敢えず偏差値の高い大学に行けばと考えてます。もうどうして良いかわからないです。どう生きていいかもわかりません。もう死にたいです。なにか脱却できる方法はありますか？

有り難し 7

回答 1

やる気が出ないです

支離滅裂な文章と思いますが、モヤモヤした気持を吐き出させてください。生きるのがしんどいです。でも死ぬのが怖いので生きています。私は薬剤師ですが仕事にやる気が出ないです。薬剤師という職業自体は人の役に立てる素晴らしい仕事だと思っています。実際に、患者様や他の医療従事者に「ありがとう」と言われて嬉しい気持ちになる時もあります。しかし、仕事に対して向上心もやりがいもありません。薬剤師として数年働いてきたためか…職場の規模が小さくて他に振る人がいないためか…そんな私の思いとは裏腹に、最近は日常業務以外の様々な業務を任されるようになってきました（職場の中でも重要なところ）。志の高い方であればそこにやりがいを感じることもあると思いますが、私にとっては煩わしいだけです。もちろんそんな気持ちで取り組んでいるので、その振られた仕事のどれもが中途半端な状況です。こんな気持ちで医療に関わることはあってはならないことです。でも仕事は辞められないです。生きるためにお金が必要だから。あと、好きなことを仕事にしたいとも思いません。仕事にした途端、好きなことではなくしんどいことになるから。それに今の職場の人間関係、給料、休日（土日祝）、労働時間（残業ほぼ0）も恵まれています。自分が恵まれた環境にいるという自覚はあってもしんどいと感じます。何も考えたくないです。父を早くに亡くしましたが、五体満足で特に不自由なく育ててくれた母をはじめ…、金銭的な問題のほとんどを援助してくれた今は亡き祖母、その他面倒を見てくれた方々には感謝の気持ちでいっぱいです。それに嬉しいこと、楽しいこと、満たされること…色々なポジティブな経験もしてきました。自分は平均よりも恵まれた環境にあると自信を持って言えますが、それでも産んでくれたことに対しては感謝の気持ちはありません。だって、生きることによって与えられる幸福よりも、生きることで感じる苦しみの方が大きいから。おそらく世界一恵まれた環境でも私は同じことを思うでしょう。要するに生きるのに向いていないゴミクズ性格です。初めから自分なぞ存在しなければいいのにと心底思います。存在しなければ幸福を感じることはできませんが、それを悲しいと思うこともありません。それにその他の苦しみも感じることはありません。この世から魂ごと消え失せたい。でも死ぬの怖い。

有り難し 37

回答 3

ふいにやる気が途切れてしまった時

来週までに終わらせなければいけない課題を毎日きっちりやっていましたが、今日はなんだか疲れることも特にしてないはずなのに疲れてしまい、やる気がプツンと切れた感覚のまま今までダラダラとしてしまっています。今までダイエットと胃腸改善の為に我慢してたパンとお菓子も食べてしまいました。罪悪感でいっぱいな反面、もうどうにでもなれや、と諦めの気持ちもあります。このまま堕落していきそうで怖いのに、やろうとすると一気に眠くなります。お坊様は、このように今まで続けていたことに対してのやる気が突然無くなってしまったことはありますか。また、そのような時はどうやって気持ちを回復していますか？

有り難し 12

回答 1

目標を達成してやる気がでない

私には昔からとても嫌いな男がおりそいつより格上になるのが目標でした。そいつの両親と私の両親が学生時代からの親友な上、なぜか保育園から中学校まで何回もクラス替えがあったのに全て同じクラス、かつ出席番号も毎回一つ違いだったため学校でもプライベートでも毎回顔を会わせなければなりませんでした。そいつは幼少期より私より勉強も運動もできるし女性からモテたため毎回見下してきました。私も頑張ったのですが越えられませんでした。そして中学生の時、偶然か必然か同じ女性を好きになりました。結果は嫌いな男の方がその女性の彼氏になりました。仲が良いのを毎回私に見せびらかすようにイチャイチャしていました。そいつらとは高校進学を期に離ればなれになりましたが、私の進学した高校は所詮そいつの進学した高校の滑り止めの滑り止め程度の学校。また学校同士がそこそこ近場にあったため私の学校内でそいつらが進学した高校が羨ましいということを何回も聞き、その度に私のプライドがズタズタにされ死にたくなりました。私はなんとしてもそいつを見下したい、上に立ちたい、蹴落としたいという想いから猛勉強しました。その結果大学受験ではまだ差はあれど少し近づくことができました。それでもそいつよりも上に立ちたいと思った私は大学で遊びまくっているそいつを尻目に猛勉強し、その結果今年ついにそいつの内定先より評価の高いところから内定を頂くことができました。ついに私はそいつに勝ったのです。でも今までそいつに勝つためだけに頑張ってきたため、やる気が切れてしまったり、大学で彼女や友達と遊んでいたそいつと比べると、私も一生に一度の楽しい大学生活を送るべきではなかったのかと今更若干後悔をしています。また大学の友達も殆どいないため暇なときにやることはそいつの内定先が書かれたSNSを見て見下したり、嘲笑ったりするだけ。何か空しくなってしまいました。長くなりましたが今までの人生最大の目標を達成した後私は何をするべきでしょうか？

有り難し 4

回答 2

情熱が消える

度々のご相談、失礼します。私は小さい頃から芸術家になることが夢で、短期大学までその専門の学校へ通っていました。そこまでは、芸術への情熱が強く、それなりに結果も残せてきました。しかし、ここ1年ほどからばったりと世界一の芸術家になる！という情熱が弱まり、安定した生活がしたい、毎日ストレスなく過ごしたいという願望が強くなりました。母を亡くしたばかりで元気が出ないことを言い訳にしている、めんどくさいからやらない理由を探している、彼氏ができたから変わってしまったのでは？と、姉に指摘されました。理由は色々あるのでしょうが、やる気が出ないことに変わりはなく、なんだか情けないです。私は、なんでもやるからには1番になりたい！と思うタイプで、その1番への自分なりの努力や、思考錯誤に疲れてしまった、というのが大きな理由かもしれません。 1番になれないならやらない方がいい、と思ってしまいます。なにより姉の言葉がショックでした。自然と何かをつくりたいという意欲が出るまでまっていたいのですが、それではいけないのでしょうか。

有り難し 3

回答 1

やる気がない

お世話になっております。そこまで深刻に悩んでいるとかではないんですが、わたし根本的にやる気がない、生きるのがめんどくさいんです。人生半分以上過ぎてるし、終わりの方が近い気もしますが（とか言いながら、しぶとく生き延びそうですが）興味がある事、好きな事、楽しい事にはやる気しかありませんが、日々の生活ってめんどくさい、やりたくない事の方が多いから苦痛で（みんなそうなのかもしれませんが）何処まで生きれるのかは不明ですが、このやる気のなさ（による苦痛）どうにかならないかなってよく思います。この歳まで改善出来なかったものが、改善出来るかは分かりませんが、ダルい、毎日めんどくさい。。。って感覚が少しでも減れば、生きるのも楽になるかなって。何かアドバイスがあれば、お願い致します。

有り難し 9

回答 1

やる気が起きません

皆様こんにちは。ここ一ヶ月くらいの自分の事について相談させて頂きます。もうすぐ勤めて2年になりますが、最近仕事の人間関係が上手くいかず、馴染めなくなっています。人の輪に入っていくのが怖くなり、徐々に大好きだったおしゃれやメイクも興味がなくなり無頓着になり、食べ物も適当でいいや、となっていることに気付きました。新しいことをしたいな、と転職活動をしていますがなかなか結果が出ず、どうしたら良いか悩んでいます。この時期を乗り切る為に、アドバイスを下さると嬉しいです。

有り難し 10

回答 2

興味があるのにやる気が出ない

自分は元不登校で、現在通信制高校に通っている高校3年生です。自分には何かに挑戦したい、学びたい、教養を身につけたいなどの前向きな気持ちがあるのですが、行動しようとすると何故かやる気を削がれてしまって、身動きが取れなくなってしまいます。さらにやる気がないという悩みを抱えた自分に対して、「なんて贅沢な悩みなんだ。世の中にはやる気があっても出来ない人もいるのに。」と自己嫌悪に陥ってしまいます。また、漫画やゲームや映画などの娯楽にもやる気が出ず、休日は寝たきりになってしまっています。やる気が出るような魔法の言葉は存在しないのは分かっていますが、少し気持ちが楽になったらなと思い、質問させて頂きました。稚拙な文章ではありますが、回答よろしくお願い致します。

有り難し 10

回答 1

やる気を出す方法

やる気の出し方を教えてください。どうしても何をする気にもなれません。どうしたら良いのか分かりません。

有り難し 34

回答 1

失敗の連続でやる気もなく、悲しみが止まりません。

私は人より物事を気にしすぎてしまう性格で仕事を始めてから失敗ばかりで落ち込みます。はじめのうちは失敗は当たり前のことだと思い大丈夫でしたが、最近同じミスを繰り返してしまい、心が壊れそうです。自分は何も出来ない。夢もない。希望もない。趣味もない。仕事もできない。迷惑をかけてばかりだと思い悲しみがとまりません。自分が何かをすると悪いことが起きてしまうのではないかと思い臆病な毎日です。死ぬのは迷惑をまたかけてしまうので思いませんが、これからどう生きてゆけばいいのか悩んでおります。いろんな方のお言葉やアドバイスを頂きたいです。よろしくお願い致します。

有り難し 44

回答 3

やる気を出すには

資格試験があり一通り勉強したのですが何度模試を受けても合格点にいくことができず、挫折してしまいました。もう一度と思い、PC系の資格なのでPC教室にも通い始めましたが教科書を読もうとすると読みたくない意識が出てきてしまい一向に前に進めません。半年くらいブランクがあるので苦手なところ以外も忘れてしまっています。転職がしたいので少しでも自分の武器をふやそうと思っています。この一つ下のランクの資格は合格しています。

有り難し 5

回答 2

やる気がでない

兄弟と同じ職場に転職したのですが大変な仕事の時に兄弟は体調が悪くて休み仕事で辞める人も体調が悪くて休み自分と社長の家族で一緒に乗り越えました翌日、兄弟と共に出勤して前日の引き続きを行ってたのですが兄弟が自分に見せる態度と仕事先の人に見せる態度の違いに違和感や嫌悪感を抱いてしまうことと兄弟のつてで入社したので自分を雑に扱ってるような社長の態度に嫌悪を抱くようになりましたそれまでは兄弟が体調不良になると自分や社長家族が気遣って心配をしたり休ませたりしてたのですが、自分に対しては雑のような違和感を見せつけられてしまいます兄弟が外向けの姿勢が上手いのか楽しそうに話している間、自分は黙々と仕事をしていて兄弟をageるために自分が存在してるのではないかと嫌な思いをするのですがそれは、前の職場でも一緒で、誰か一人がお姫様状態で楽しく過ごしているけど、その引き立て役に自分がその空間にいることが嫌に感じることがあります。兄弟には挨拶するのに自分には挨拶しない兄弟のことは心配するのに自分にはそうでもない兄弟は頻繁に休むのに自分はそれができないすぐ辞めるわけにもいかないし今の仕事の内容は嫌いではないけど、もう社長に対して嫌悪感を抱いてしまっては続けられないのでしょうか？仕事の内容はいいけど人間関係が微妙だと長続きしないでしょうか？そして自分に関心を向けられるのが非常に気持ち悪く感じます。相手にとっては親切にしてくれてることだろうことでも、自分には必要ないから必要ないと伝えると、じっと見られて無言でいられるのが気持ち悪いと思ってしまいました。自分にとって必要ないから必要ないと伝えて何がいけないのでしょうか？断ってはいけないのでしょうか？人との関わりが苦手すぎて同じ空間にいたくありません兄弟がとか社長がとか親切なお世話をする人がということを、もう見ないようにして今の仕事だけを向き合ったらいいのでしょうか自分は前日と当日大変な仕事をこなしたのに何故兄弟は前々日早退で前日休んでしっかり休養取ったのに当日「私の方が大変だったんだからね！」と上から目線で言われないといけないのか。仕事内容はほぼ一緒というか私の方が大変でした。それについて腹が立つのは正常でしょうか

有り難し 16

回答 1

仕事のモチベーションが上がらない

仕方がないのはわかっているのですが気持ちの整理がつきません。パートで仕事をしています。毎日のルーティンワークが終わると、今までは上司が私の得意分野を活かした仕事を色々任せてくれて楽しく仕事をしていました。しかし、社内のシステムが変わり、ルーティンワークの時間が一日のうちでかなりかかるようになり、上司は今まで任せてもらっていた仕事を別の女性社員の方に任せるようになりました。私がフリーになる時間が足りなくなってしまったので仕方がないことはわかってはいるのですが、今まで私が調べ上げてきたものやアイデアを横取りされたようであまり気分がよくないです。その女性社員は、仕事がなくて暇らしく、上司は今まで私にかなり頼っていたのに、手のひらを返すように今ではその女性社員にべったりです。今まではルーティンワークが終わったら上司に指示を仰いでいましたが、今ではモチベーションがだだ下がりでルーティンワークの精度を上げるべく、より時間をかけてやるようにして、フリーの時間を自ら減らすようになりました。そして、どうしてもフリーの時間ができてしまう時は別の社員に指示を仰いで仕事をもらっています。私は妊娠中で10月には元々辞めようと思っていましたが、モチベーションが上がらず、既に辞めたくて仕方ありません。幸いつわりもなく、辛いこともないのに、仕事に行くのが憂鬱でたまりません。私はどういう姿勢で仕事に行けば良いですか？

有り難し 5

回答 1

やる気スイッチが入らない。

やる気が起きなくて困っています。ただ、時間だけが過ぎ去っていきます。仕事もユーザー相手がいるのに、以前は出来ていたのに今はまともな対応すら出来ていないのが現状です。どうにかしようと、自分自身で頑張ってはいるのですがどうもスイッチが入りません。休んではいるのですが、なかなかやる気スイッチが入らないのが現状で自分が情けなくなってしまいます。まだまだ、時間と休息が必要なんでしょうか。

有り難し 13

回答 2

「やる気が出ない・やる気の出し方」問答(Q&A)一覧

ご飯を作るのがしんどい

意識

生命エネルギーの出し方を教えて下さい

やる気が出ない

昔に比べて感動することが減った

興味が持てない

勉強がうまくできない。やる気がもうない。

やる気が出ないです

ふいにやる気が途切れてしまった時

目標を達成してやる気がでない

情熱が消える

やる気がない

やる気が起きません

興味があるのにやる気が出ない

やる気を出す方法

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やる気スイッチが入らない。

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