お坊さんが回答「やる気が出ない・やる気の出し方」の相談118件

「やる気が出ない・やる気の出し方」問答(Q&A)一覧

いつも暇です

都内にすむ大学4年生です就活が終わり、なにをしようか考える気力もありませんこれからの人生のために、わたしはなにをすべきでしょうか？最近は、研究室に通うことも億劫になってきました友人にバイトを進められましたが、やる気力がでません今とても困っているので、私は今何をすればよいのか助言をお願いします

有り難し 16

回答 1

現在臨地での実習に行っています。毎日身体的にも精神的にもストレスが溜まり、心身ともにやる気を失ってしまいました。明日からまた実習に行かなければならないと思うと、辛いです。また、実習が卒業できるかの合否にかかわると思うとプレッシャーで不安です。もし受からなかったらどうしようと、いつも考えてしまいます。記録もやらなければと思っても、なかなか開くこともできません。こんなやる気のない自分に自己嫌悪に陥ってしまいます。どうすれば、前向きな気持ちになり、乗り越えていけるでしょうか？

有り難し 9

回答 1

何もかもやる気がおきない

うつ、とは違うのだと思っているのですが、何をするにもやる気がおきないんです。会社に行って仕事をしなければいけないのに後回しにしたり。部屋も片付けなければいけないのに、やる気が起きなくて。結果ずっと汚いまま。ラインに友達から連絡が着ていて返信をしなければ行けないのに、見てなかった事にして返事もしない。ツイッターも面倒で見てなければ、私が知らないうちに友達同士が飲んでいたり遊ぶ計画を立てていたりして、なぜ誘ってくれないんだと嫉妬してしまいます（もちろん自分が完全に悪い逆ギレ状態なのもわかっています。）この他にもいろんな「やらなければいけない事」がやれずにいます。正直、朝起きるのも嫌だし、できればずっと寝ていたい。特に平日だと会社から帰宅すると疲れが出て何も出来ずにいます。やる気が起きない結果、色んな事を後回しにして後がよけいに面倒になる事も理解しているし経験もしてるのに、どうしても体が動かなくて「まあいいや」ってなってしまいます。いい加減いい大人なのでこんな子供みたいな意識じゃ駄目なので自分を変えたいです。なにかお知恵を頂ければ幸いです。

有り難し 20

回答 1

すごい脱力感

大学一回生です。受験生の時、自分で言うのもなんですがとても勉強して、第一志望ではなかったんですが、そこそこ行きたい大学には行けました。でも、入学試験が終わってから心に穴が開いたような感じになって、何事にもやる気を出すことがなくなってしまいました。大学でも勉強、遊び、サークル、対人関係などのいろいろなものがうまくいってません。私はこの無気力感でいることが辛いし、このままの気持ちでいたくありません。どうすればよいでしょうか？

有り難し 16

回答 1

妻をやる気に、、

こんにちは妻が仕事を辞めたいと言うので励ましているのですがあまり効果がありません。状況としましては妻は結婚前は今よりも遠くへ住んでいたため結婚を期に仕事を辞め、今の住まいの近くで同じ職種の仕事を始めて約1年になります。職場の人間関係を大変気に入っていたようで働きやすい！といって仕事に頑張っていました。以前より職場の上司に怒られるとひどく落ち込むところはあったのですがなんとか励まし、続けてきたのですが先日上司も堪忍袋の緒が切れたのか激しく怒られたことがきっかけで辞めたいと言い始めました。話を聞くと、・出勤がいつもギリギリ・時間を守らない・勉強するよう言われたことを疎かにしている・同じような境遇の先輩で更に子供もいるけどちゃんとこなしている人もいる！と言うような事を言われたようです。いつもなら話を聞いて慰めるのですが今回言われた内容は事実であり時間を守らないことに関しては私も気になっており日頃から注意していることでもありました。妻は怒られたことが過去にあまりないらしく怒られても素直に受け止めず同じ境遇の人でも経験年数が違うから私には無理！とか勉強もしているけど私はじっくり時間をかけないと覚えれないから全部はできない！と言います。それなら家事を協力するから勉強の時間を作って勉強しようよ！上司の方も先輩と比べてすぐ追いつくなんて思ってない！先輩の頑張りを見習って頑張ろうって意味だと思うよ！という風に伝えてみたのですがでも、、だけど、、と言って認めません。私から怒って注意したり、話を聞いてあげたり色々やってみたのですが変わりません。怒られた事を素直に認め更に妻をやる気にさせる為にはどうしたら良いでしょうか長文ですみません、よろしくお願い致します。

有り難し 41

回答 2

生きるモチベーションがない

遠くに目指すものがあって、入手できたら楽しいだろうと頑張ってきました。今はそれらを大体手に入れましたが、幸せを実感できずにいます。去年クラスメイトが急に自殺をしてしまい、当時はなぜそんなことをするんだろうと泣いていましたが、今ならその気持ちをちょっぴり分かってしまいます。なにか趣味を作ろうと数年間頑張っていろいろ遊んでみましたが、全然見つかりません。自分が知っているのは狭い世界でしょうけど、興味あることは大体やり尽くしました。これから目指すものがありません。今まで思い描いていた理想的な未来像を改めて考えると、仮に頑張った結果実現できても、いまいち楽しそうじゃないなぁ、ならばなぜ頑張るのか、なぜ生きるのか、と少し思い詰めている感じです。そして、以前から怠けもので、日々のルーチンワーク（食事、起きる、寝る、入浴、外出、各種手続きなど）がとてもとてもめんどうくさいです。これから死ぬまでもずっと耐えてやるのかと思うと気が遠くなります。自分の存在を消したいです。人間は結局遺伝子の入れ物にすぎないのに、みんなよく頑張ってるなぁすごいなぁって感じです。強いて言うなら、生きる理由は、勝手に死んだら親とかよくしてくれた人たちに申し訳なさすぎて地獄行きになりそう・死んだ後もっと辛いかもしれない・コスパ合わなくても、今後いいことはあるかもしれない、今後やりたいことは出てくるかもしれないとかですが、これではいまいち弱い動機付けです。メンタルクリニックに半年通い、薬も飲んで、カウンセリングも受けていますが、あまり効きません。自分は理系で、納得できないことはやれない考え方で、生きるならばその動機付けとなりうる大きな理由やモチベーションのヒントをなにか授けられたら幸いです。うまくまとめられず、乱筆失礼いたしました。どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 96

回答 3

高校生の息子のやる気について

高校一年生の息子についてです。高校受験時は人並みに勉強をして、現在通う高校に合格しました。ただ、中学校から付き合いのある友達は、中学校卒業後、定時制高校や勉強しなくても入れるような学校に入学し、結局はすぐに辞めてしまい、現在はコンビニなどでバイトするような生活です。そんな友達と付き合って、自分よりお金を持っている状況や好きな時間に起きて自分の都合に合わせて働けるその子達の生活がおそらく羨ましくなったのか、最近は高校生活にも身が入らず、自宅でもダラダラしていることが多くなりました。また、携帯で簡単に連絡をとれる環境も良くないんだと思います。おそらく、友達からは高校なんて辞めた方が楽だよとそそのかされてる気配もあります。そんな中、何度も息子とは現在や将来のことについて接してきましたが、感情の揺らぎの激しい世代からか、やはり親の言うことよりも友達の言うことにどうしても傾いてしまいます。元来、興味のあること以外はなかなか長続きしないような部分もありました。楽な方に流れてしまうことも多くありました。多くの子供たちもそうかもしれませんが、そうは言っても、ここは踏ん張らなきゃという思いも普通の子供たちなら持ってるはずだとも思っています。私達夫婦の子育てがかなり甘かったのと、息子の気持ちに応えてあげられるような回答が出来なかったことからこんな風になってしまったことは相当否めませんが、この先、こんな息子に接するに当たって、どんな風に将来を導あてあげればいいか最近では迷ってしまいます。何の目的もなく高校を辞めるようなことはして欲しくないのは親の願いです。また、何の目的もなく高校に行ったとしても、無事に卒業してくれれば、将来において息子が何かしらの目標を持ったときの最低限の資格にはなると考えています。サラリーマンとして生活するなら尚更です。親がこのような考え方ではダメでしょうか？また、このような悩みに関して、考え方が広がるような助言を求めることは可能でしょうか？至らない親ながら、息子の将来が心配でなりません。

有り難し 6

回答 1

全くやる気を起こさない息子

中学3年生の息子の事でご相談です。元々勉強はあまり好きな方ではありませんでしたが中学に上がってから本当に勉強をしなくなりました。当然定期テストの点数もひどく、1桁や10点台も当たり前。このままでは全日制の高校には行けない、定時制の高校を考えた方がいいと担任の先生から言われていたのですが、どうにか私立の単願推薦で4月から高校に行ける事になりました。つい先日高校の入学前説明会に息子と行って来たのですか、早速春休み中にやる宿題が出て、入学早々単語テストと漢字のテスト、国数英の学力テストがあるとお話がありました。息子はろくに勉強しないまま中学生活を送っていたので、200個近くある単語の暗記や400種類はあろうと思われる漢字の読み書きも死ぬ気になって今からすぐにでもやらなければならないはずです。ですがやる気のなさは相変わらずで、自分から全くやろうとしません。今日は日曜日ですが、お昼前に起きてちょこっとやったかと思ったら外出して、夕方6時近くにやっと帰って来ました。部屋に行きましたが勉強をしているとは限りません。勉強すると言って部屋に行っては寝てる事もしょっちゅうです。恥ずかしながら息子は中学の成績で、理科、数学、英語が1だった事があり、英単語は中1レベルのものも意味やスペルが分かりません。こんな状態でも焦っている様子も懸命に勉強する様子もない息子に、どうしようもない苛立ちと怒りを感じます。また息子の事を気にし過ぎてストレスも感じますし、もう放っておきたいと思うのに見守る事が出来ず口出しして喧嘩になるのももう嫌です。私は今後どうやって息子と接したらいいでしょうか？

有り難し 27

回答 2

全ては私のやる気次第でしょうか？

最近、バイトではありますがやっと仕事復帰出来ました。本当にやりたいリラクゼーションのお仕事とは別の業種ですが…。彼とのお付き合いは、今までに増して順調で、結婚の話やちょっと気が早いかもしれませんが赤ちゃんの話も出ています。完全に決定しているわけではありませんが、今年の下旬には籍を入れたいと…。彼の方は、40代も半ばに差し掛かっているということもあり早く子供が欲しいみたいです。私も結婚や子供は早く欲しいのですが、その反面、自分の目指す道から離れていっているような気がして不安になってきました。いずれは自分の店を開きたいと思っています。その為にもっと知識や技術等を習得していきたいし視野を広げたいと思っています。ようやく仕事復帰出来る！となったものの、今住んでいる場所は、セラピストの求人がほとんどなく、販売業でバイトをしています。それはそれで今後の為になりそうだと考えているのですが…本当にやりたい仕事とは違う為、葛藤しています。彼には「今はそういう時期じゃ無いだけ。またいつかやりたい道に戻ればいいよ」と言うのですが…。今は関係ない仕事をしていたとしても、仕事の休みを利用して積極的にセミナーへ行けば良いと考えています。でも、結婚して子供が出来たら、そう簡単にはいかないのかな、と思ってしまって…。結婚したい気持ちや子供が欲しいという気持ちの反面、地元や県外ならもっと求人があるのに…、とか、もっと色んな所へ行って刺激を受けたい！と思ってしまいます。 30歳にもなって考えが甘い、呑気すぎると一部の人に言われました。確かに甘いですよね。年齢も年齢なので色々と難しい事があるかもしれません。上手く文章がまとまらず申し訳ありません。なんというか…また甘えるなと言われてしまうかもしれませんが頑張れるような一言が欲しいです。

有り難し 25

回答 3

人から怒られるとやる気が失せてしまいます

私は職場でいろんな事をやっているのですが、一度でも叱責を受けると［どうせ俺の事なんか誰も認めてはくれないのだ！」と云う思いから無気力になってしまいます。結果やらなければいけない仕事を溜め込んでまた叱責を受けさらに無気力に・・・、という負のスパイラルにはまってしまっているのですが、解決方法はありますでしょうか？

有り難し 5

回答 1

やる気のない(見えない)息子の悩み

中学2年の息子が、所属しているサッカー部で仲間から「やる気がない」と叱咤され孤立しています。息子は「必死になる」「夢中になる」といった姿を見せたことがなく何をやるにも余力を残したような「ダラダラした」ような印象があります。彼なりにやっているのだと思うのですが今回の部活の件以外にも、時には周囲から誤解されたり、トラブルが起きることも。孤立し、休みがちになった部活をどうするつもりなのか･･･本人がどうしたいのか意思表示を待ちたいと思っているのですが今後も、このまま何かに一生懸命になる姿を見ることは出来ないのか？不安になります。また、「がんばって次の試合に勝とう！」と練習する仲間をみて「どうせ勝てないし」と思う息子の気持ちが理解できません。自分の思い描く子供像と違う息子の子育てに悩む毎日です。何かをやりたい！こうしたい！っていう息子を応援したいです。スポーツなどで成果を出している友人の子供たちの話に嫉妬すらしている自分にも嫌気がさしてきます。いい所があるはずです、というアドバイスをよく見かけますが一生懸命やっていないものを褒めるというのはなかなか難しくまた本人も「別に」という感じで。なにか支えとなるお言葉いただけますでしょうか。

有り難し 30

回答 3

わからないは、やる気ないですか？

私は自分がよくわからないときがあります。苦しいからカウンセリング通ってたんですが、昔のある出来事について聞かれてどう感じたの？と言われ、うーん。ごめんなさい。わからない。と答えました。本当に自分がどう感じてるのかわからないのです。わからないから困ってるんです。すると、わからないなんて、やる気ないんですね。そのままで居たいならどうぞと言われました。困ってるから来たのに、悲しくなってもうカウンセリングに行く気持ちが持てないです。でもこのままでは嫌です。わからないなんて甘えですか？

有り難し 12

回答 2

燃え尽き症候群について

数日前からやる気も出ず、食欲もなく休みも布団の中でゴロゴロするのみです。人間関係の問題(嫌がらせや悪口) 趣味関連の揉め事などでかなり神経質になりました。人の目が気になり、また他人の言動が気になったりします。人と比較して自分を否定したり自分がしてきたことは間違っているかもしれないという葛藤でかなり疲れてしまいました。このやる気のなさは燃え尽き症候群なのかな？と思うのですがこういう場合、どうしたらいいのでしょうか？ご指導よろしくお願いします。

有り難し 13

回答 2

やる気がでない

私は昨年、自立や心機一転のために、転職をしました。とてもいい会社に就職できたのですが、親に無理矢理辞めさせられてしまいました。理由は偏見と親の自分勝手な性格でした。幼少からこういう事が結構あり、進学を諦めたり、好きな事をできなかったり、親の自分勝手な行動に振り回されてきました。しかし、末の弟には両親事態が末っ子だったのもありあまあまです。つい比べてしまい、何で私だけこんな人生なんだろう、と考えてしまったり、この件により色々状況が変わり、元々希望していた職をあきらめ地元で就職しなければならなくなったのですが、特に希望もないせいかうまくも行かず辞めさせられた事が、思っていたよりショックだったみたいで、なかなか気持ちが切り替えられず未来に希望が持てなくなりました。今の私の状況にあう教えなどありますでしょうか？

有り難し 15

回答 2

やる気がないと思われたくない。

初めまして。 3年ほど悩みつづけていることがあります。このような企画がありましたことに感謝します。宜しくお願いします。私は柔軟芸を練習しています。肉体的にも精神的にも厳しい世界だと思っています。 2009年頃から毎日コツコツ練習を継続してきました。 2012年に妊娠と出産をし、現在は子育てをしております。家業を継ぐため、仕事も並行しています。当然ですが、柔軟芸の練習時間を確保することが難しくなってきました。私にとっては子育てと家業の後継が優先なのですが、もちろん柔軟芸の練習も同等なくらい大切なものです。しかし、子供を預けたり誰か代わりに仕事を頼める環境ではなく、やむを得ず練習を休んでいる状況です。先生や仲間に情熱を疑われたくありません。どうしても練習したいのなら、子供を置いてでも仕事を辞めてでも、練習するべきだと思われているのではないか、と考えてしまいます。情熱を伝えるために一生懸命に態度で示していますが、結局は練習不足ですから、私の気持ちは伝わっていないだろうと思います。日常はとても幸福ですが、この状況が苦しいです。

有り難し 18

回答 3

心のモチベーションをどうしたらいいのか

裏切られた事には、元旦那や息子が幸せになれれば、良い方向にいけばと納得し、私も頑張ろうと思えたんですけど、今回ばかりは最近付き合ってた彼の行動に真実が見えなくて、いつから騙そうとしてたのかわからず、警察に捕まりたくないのか、精神病院に入って、演技してるとしか思えなくて、怒りでおかしくなりそうです娘が心配するので悩んでる事は言えず、仕事で接する人達に苛立ってしまい、怖いですどのように気持ちを解決していったらよいのでしょうか？

有り難し 16

回答 4

やる気が出ずに悩んでいます。

こんにちは、お坊さん。早速質問なのですが、ずっとやる気が起きずに困っております。原因は去年の夏にとっていた悪徳NPOでのインターンです。当初私の身の回りで不幸があったため、私は職務経験として一度でいいから世の中のために貢献してみたい、恵まれない人達に愛を与えたい、と思っていました。そんな事で、ある日学校で知り合った人を通してインターンが決まりました。その人はそのNPO法人の活動目的を教えてくれました。「アフリカの内戦で傷ついた人を助け、子供に教育を受けさせ、彼らのために清潔な水を補給してあげられるように井戸を掘る」と。しかし、実際にインターンを始めると幾つもの疑問点が湧いて来ました。第一に、誰もアフリカには行かないこと。第二に、募金のお金の行き先をはっきりさせないこと。第三に、何を質問してもイエスキリストの話しかしないこと、などなど。私は自分で言うのもなんですが、そこそこの大学に行っています。しかし、インターンは高卒程度の仕事しか任されませんでした。ある日、募金活動をしていると、親切な通りすがりの女性と仲良くなりました。そして彼女とランチに行くと、「そこのNPO法人はビジネス目的でお金を集めているだけだから辞めた方がいい」とアドバイスを受けました。私も何となく腑に落ちない所があったので、上司に募金の行き先を尋ねると、「あなたはそんなことは知らなくていい。もし誰かに募金の使い道を聞かれたら、ホームページを見てくれ、と言え。」と言われました。しかしホームページにも募金の行き先は載っていませんでした。上司の仕事内容を聞くと、どうやら政治家などにインタビューをして、それをビデオに収め上映会を開いて募金を集めるのが彼らの仕事だったようです。そして必ず、イエスキリストの話で活動内容を誤魔化すのです。私は逃げるように辞めましたが、こんなことに携わってしまった屈辱と罪悪感で鬱を起こし、授業にもついていけず、人間関係がうまく行かなくなってしまいました。だいぶ良くなった今でも、まだ、就職活動をする力もありません。どうすれば、今の状況を打破出来るのか教えて頂きたいです。

有り難し 5

回答 1

モチベーション、やる気の上げ方。

お久しぶりです。有理です。お婆ちゃんの事。芸人になりたいということ。進路の事。部活。何より「○○さんの事」、自分磨き。いつもいつもお世話になっております。まだまだ、心はクソガキですので、色々と社会に出ることを考えると、それだけで疲れてしまいます。私は、妥協の神様です。今までも。そしてこれからもそうなのかもしれません。さて、元々、努力が出来ず、実りもしない私は、成り行きに人生を任せていたら、推薦入学で、受験の辛さを知らないまま、国立大学３年になってしまいました。何が正解かも分からず。ただ、努力、自分磨きはするも、その方向性は果たして合っているのか？自問自答を繰り返す毎日を過ごしております。毎朝、野球の自主練をし、学校に行き・・・授業の合間、お昼の時間は食事を5分で済まし、約45分素振りをし。授業を終えて、図書館に缶詰で勉強。これがだいたい5～7時間。図書館から帰宅し、家事を済まして、眠くなるまで勉強。疲れてきたら、息抜きに漫才のネタを書いてみたりしています。悔いを残さないためにも。渾身の努力で日々是前進していきたいところではありますが、最近少し、疲れてしまいました。勉強中に気が散ったり・・・睡眠時間が多くなったりと・・・周りには、「ちゃんと寝ろ！」「息抜きにバッティングセンター行こうぜ！！」と誘われますが・・・能力があって努力できる人はたくさんいます。では、能力がない人間がどう自分を大成させる方法がありますでしょうか？受験戦争時代の、四合五落とはよく言ったものですが、遊ぶ時間を減らし、寝る時間も惜しんで、飯の時間も参考書片手に・・・それでも、努力が実らない人も沢山おります。世知辛い世の中です。粉骨砕身の努力を、日々していきたいところではありますが。人間である以上、限界があるのかもしれません。「お前はそれで、認めてもらえると思っているのか？」そう、自分に問いかけていても・・・やはり、睡魔は襲ってきますし、疲れもたまります。疲れてしまったとき、ヤル気が出ないとき、モチベーションが上がらないとき。どうすればよいでしょうか？なにか、方法・気持ちの持ち方がありましたらご教授お願いします。

有り難し 22

回答 3

「やる気が出ない・やる気の出し方」問答(Q&A)一覧

いつも暇です

やる気が出ず困っています

何もかもやる気がおきない

すごい脱力感

妻をやる気に、、

生きるモチベーションがない

高校生の息子のやる気について

全くやる気を起こさない息子

全ては私のやる気次第でしょうか？

人から怒られるとやる気が失せてしまいます

やる気のない(見えない)息子の悩み

わからないは、やる気ないですか？

燃え尽き症候群について

やる気がでない

やる気がないと思われたくない。

心のモチベーションをどうしたらいいのか

やる気が出ずに悩んでいます。

モチベーション、やる気の上げ方。

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