お坊さんが回答「無気力・何もする気がおきない」の相談140件 - hasunoha[ハスノハ]

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「無気力・何もする気がおきない」問答(Q&A)一覧

欲が湧きません

当方、30代男性です。結婚して10年。妻と子供2人があります。正社員としては、今の会社で2箇所目で11年勤続しています。相談内容ですが、何につけても欲がなくなっています。欲しいものも無く行きたいところもありません。そして、生きたいという欲も無くなってきています。仕事ですが、出世欲が無く、後輩がどんどん昇進していますが、正直他人事です。家族のために頑張らないといけないのでしょうが、家族のためということがモチベーションにならず、仕事に打ち込めていません。テレビゲームが好きですが、最近は遊ぶ欲も無く、子供から誘われる以外コントローラーを触っていません。家族についても、第2子が誕生した5年くらい前から年々夫婦仲が悪く、とうとう数ヶ月前から互いに会話しない状態が続いています。別れてもいいですが、話し合いも面倒でこのままいます。やりたいこともないので、自殺も考えましたが、怖くて踏み切れません。今は疫病や天災など、死なざるをえない状況を待っている状態です。これからの人生初何か改善点はあると思いますが、改善する気もなくダラダラ生きています。そんな人生に意味を感じません。これからどのように生きていけばいいでしょうか？

気力がでない

一向に気力がでないまま月日だけがすぎ、こんな人生ならないほうがよかったとしか思えません。ないよりマシの人生をいきるくらいなら死んだほうが楽になれるのにと。私が突然死んでも誰も困らないし悲しむ人もいないから気楽は気楽だけど今だに死ねないのは死が怖いから。もし恐怖心がなければ迷わず自殺してたなと。こうして仕方なしどうにかいきてくって無意味ですね。無意味なのも人生のうちという人がいるかもだけどそれは人生といえるのかと。数十年後まだ生きてて当時を振り返ったら、あの時どうすることもできなかったとしか思えないかもしれません。どうにもならない人生なら死んだほうが楽としか思えません。 10年の間に気力が削がれ何をするきもおきない自分はどうしようもないなと。病気もなくアルコール依存症でもないのは幸いだけどもっとプラス思考できる人間ならよかったなと。今更むりなので諦めてますが。気力が削がれたのと年齢とともに最初から諦めることがふえますが大人はそういう人多いんではと。できる事とやれる事の差がわかると諦めることのほうが圧倒的で何もできないと感じてしまいます。やる前から見切りつけるのはどうかという人いるけどそれはできる人のいうことで能力差があるのは仕方ありません。能力低ければそれなりにしかできません。だからそれを見越してやる前から諦めるのが当然に。やる前からできないとわかってるものをわざわざ取り組むのはムダです。日本人は他国と比べ自己肯定感が低いですが私もその典型で、何かできても満足せず上にはいくらでもいるとしか思えません。もうこれは子供の時からなので仕方ないです。今更前向き思考にして自己肯定感高くするなんて真逆なことできるわけないので。なので周りに何も期待しません。期待するだけ裏切りや絶望が大きいからです。何も期待しないのが今の世の中ちょうどいいです。どうせそうでしょくらいに思っとかないとやってけません。気力もないので低空飛行でいつおちてもおかしくないですが。負けず嫌い人はその性格が何でもプラスに働くのでいいですね、私はそうではないので負けても悔しさゼロ。そんなものかぐらいです。楽しいと思えたことも今はつまらないのでこのままこうして諦めて生きてくしかないのかなと。人生に疲れました。

働く気力がなくなってしまった

29歳で、適応障害で前職を辞めました。今通院しつつ、就労支援センターに通いながら次の仕事を探しています。でも、働く気力が湧いてきません。やりたい仕事もなく、社会復帰するのが怖いという思いもあります。こんな状態ならもう死んでしまいたいと毎日思ってしまいます。たぶん、頭と心の中がぐちゃぐちゃになっていて、気持ちの整理ができれば次に自分がどうしていけばいいか見えてくるのかもしれません。今の状態で、どうしたら気持ちの整理ができるでしょうか？アドバイスをお願いします。

仕事をしてまで生きたくないです

先日、働いていた会社を退職しました。転職活動をしなければいけないと分かってはいるのですが、やる気が起きません。やりたいこともありません。親元から離れて生活をしているので、このままではお金も尽きてしまいます。そのような状況でも、行動する気力が起きないのです。最近では、仕事をしてまで生きる意味はあるのか？生きたくないとまで思うようになってきました。自分でいうのもあれですが、幼い頃から両親に愛されて育ってきたと思います。進学もし何不自由なく育ててもらいました。また、心から信頼出来る友人や彼氏もいます。そのような幸せな環境で育ってきたのにも関わらず、どうしてこのような考えになってしまうのか自分自身のことがよく分かりません。是非お言葉をいただきたいです。よろしくお願いいたします。

有り難し 27

高1 めんどくさいと思う

ここずっと、なにかしようとしてもめんどくさいと思ってしまいます。例えば映画やアニメドラマラジオなど面白そうだな―と思ってもどうも見る気が起きずにダラダラしてしまいます。見たいっていう気持ちはあるのに… なんで興味があってもめんどくさいと思ってしまうのでしょうか。部活に入ろうとしても怖くて見学にいけませんでした。ここ最近ずっとモヤモヤしています。ネガティブ思考が関係しているのかな大人の方は誰でも僕と同い年のときがあったわけで、回答をくれるお坊さんは高校の時期はどう過ごされていましたか？小さい子をみて僕もあんなときがあったなと思いまして… いろんなことを経験していろんな人と出会って人間は成長していくんですよねなんか色々感じることがあって思春期だからでしょうか話がまとまってないですがよろしくお願いします

夢破れて以来無気力になりがちです

こんにちはここに書き込むのは久々になります。わたしには目標であり打ち込んでいた事がありました。しかし難しい事に直面してから挫折を感じてしまいそれ以来他の事をするのに関しても無気力な状態が続いています。頭を切り替えて他の事に注力したいのですがやる気がでず心が定まってないような感じがします。俗に言うバーンアウトという状態なのでしょうか…どうしたら良いか分からず相談させていただきました。よろしくお願いします。

頑張れない。生き方が分からない。

社会人2年目です。やる気の無さから抜け出したいが、頑張るのは嫌でどう生きたらいいか分かりません大学を卒業して希望の仕事に就いています。ですが、就職してから帰宅してもメモの整理すらしないで、だらけてしまいます。暫く休めばどうにかなると思いつつも、仕事では呆れられ辛い思いもしました。幸か不幸か職場は勉強してないと怒られる事は無く、必要に迫られないと勉強出来ません。1年経った今もだらけた状態で、入浴等も面倒で必要な事しか動きません。気分転換しようにも趣味も無く、好きな事も分かりません。映画を見ても本を読んでも集中できず、時間が勿体ないと感じてしまいます。コロナ禍で遊びに誘いにくく、気楽に誘える人も居ないのかと自己嫌悪です。大学では成績上位を取る為、4年間必死に頑張りました。受験勉強をして頑張って入った大学で更に競争し、不安や辛さを抱えても夢が叶ってないから辛い！と言い聞かせ、もう走れないと思いながらも走って来ました。就活も自分の良い所が分からず実績もない為、苦手でしたがなんとか希望の仕事に就けました。小学生から未来に目を向け、仲間外れにされても未来への希望で生きてきました。就職もして今が未来なのに、辛いです。この先も未来に期待して頑張り続けるのは辛いです。やる気を出した方がいいが頑張りたくない。（いつまで頑張ればいいのか、社会人は期限がもう無いです）休み方も分からずだらけが続いています。どんな心持ちで今何をして生きたら辛くなくなりますか？お読み頂き、お時間頂きありがとうございました！

有り難し 11

夢を叶えたのに無気力になってしまった

中学生の頃から叶えたかった夢を20年越しに叶え、漫画家としてデビューしました。まずまず順調な新人漫画家生活を送り、そろそろ連載を視野に活動してみましょう、と編集部にも言われていたのですが、突然描けなくなり、そのまま何もしたくなくなりました。私は自己肯定感が低く、漫画を描いていたのも｢褒めてもらえるから｣｢評価してもらえるから｣といった動機だった気がします。大人になるにつれて自省を繰り返し、人に褒められなくても私は生きていていいんだ、ここにいていいんだ、と自己肯定感を持てるようにはなりました。それで漫画を描くモチベーションがなくなってしまったのかもしれません。ですが、今までの人生ずっと漫画の事を考えて生きてきたので、描かなくなると時間が余ります。最初は｢好きなことを好きなようにしているうちにあたらしい人生の歩み方が見つかるだろう｣と思っていましたが、かれこれ半年以上経っても特にやりたいこともなく、それどころか好きだったはずの趣味も何も楽しくなくなってしまって、毎日無気力に過ごしてしまっています。夫の稼ぎで暮らし、最低限の家事だけをする日々です。贅沢な悩みだと思います。それでも無気力な毎日がつらいです。これなら他人の評価を得るために必死になってストレスにまみれながら漫画を描いていた時の方がマシな気さえしています。本当は、また漫画を楽しく描けるようになりたいんです。でも毎日の無気力に流されて、毎日毎日なにもしないまま、ただ時間が過ぎていきます。どうしたらいいのかわかりません。何かアドバイスをいただけたら嬉しいです。。

存在してるだけで生きてない。死ぬべきか。

長文お許しください。3月に大学を卒業した24歳です。（年齢についてはプロフィールを見ていただければと思います。）就職せず無職で4月を迎えました。アルバイトもしてません。家事の手伝いや外出は気分の良い時にしかできず家に引きこもり気味なので働くのはもう無理だと半ば諦めてます。電話は頭が真っ白になってしまい敬語もままならず内容も追いつけずでもう怖いです。先日祖母から電話があったのですが相槌打つだけで涙ぼろぼろでしんどかったです。自分からは一切かけてないし、かかってくるのが怖いです。家族以外の他人とは卒業式で少し言葉を交わしただけで1年以上交流がありません。友人もそもそも少ないし疎遠です。毎日「死にたい」「消えたい」「生きる資格はない」と検索したり相談チャットに問い合わせたりしてます。自己肯定感の上げ方などいろいろ調べたりアドバイスをいただいたりするのですがスクショして終わりでなかなか実行に移せないし実行しても数日で終わってしまい続きません。自分の意見がないためどうしたいの？と聞かれても何も答えられません。家族ともまともに話せないし、そもそもずっと実家暮らしだから生活能力もないし、頭は空っぽだしお金はないし、このまま引きこもりになるのでしょうか。何から解決したらいいかも解決できるかも分かりません。3日坊主だし、新聞やニュース見ても何もわからないしそもそも興味わかないし。ただ存在してるだけで生きてません。なにも意欲がわかない私は一日も早く死ぬべき存在だという考えしかもう頭にありません。私は生きてていいのでしょうか。この先生きていく覚悟ができない人間はやはりどうにもならずひっそりと死ぬしかないのでしょうか。

有り難し 20

自分の存在を無かったことにしたい

　３５歳の元公務員です。自分の中で結論は出ているのですが誰か自分と無関係な人に話を聞いて欲しくて投稿しました。自分の思い全てをまとめることはできません、申し訳ありません。　私はこれまで、流されるまま生きてきました。高校の文理選択、大学の学部、公務員への就職など。その節々で、特に目標のないまま過ごし、目の前にある楽な道ばかりを選び、嫌なものからは逃げてきました。　就職するまではそれでもなんとかやってこれたのですが、入庁して最初の部署で滞納整理の業務に付き、上司と市民との板挟みにあいました。この上司は庁内でも評判は良くなかったのですが、自分が無能という自覚もあったため、言われるがまま耐えてきました。（この際半年の自宅療養も経験し、心療内科も受診しました。）　異動願いでまたもよく考えず別部署に異動したはいいのですが、そこでは単純に業務に付いていけず、自分の無能さを再認識させられる毎日でした。それでも自分なりに努力してきたつもりですが、先任同僚の出産休暇、教えていた同僚も出産休暇、さらに補充された同僚にまた一から教えなおしなどが重なり、碌に相談もせず耐えきれず辞めてしまいました。そこから就職活動もせず、貯金を切り崩してただ生きているだけの毎日です。　私の母は父に先立たれた後、一人で３人の子供を育てた立派な人です。それだけに安定した職を手放した私を許さないでしょう、いままでの言動からそれを想像してしまうのです（実際はともかく）。それが怖くて現在も黙っています。　健康保険にも入っていません。（市役所を逃げ出した手前怖くて…）　　誰かに相談して指示を仰ぐ、とにかく動く、投資で身を立てるなど現状打開の方法はあります。　しかし、何をやるにも面倒で失敗も怖く、勉強は頭に入らないし、プライドが災いして誰にも相談できません。　毎日自殺の方法を考えていますが、痛苦も後始末させるのも嫌で実行する勇気はありません。　結局、私は面倒８割恐怖２割の人間で、これと決めた道で躓いた以上諦めて自然に任せてなるようにしかならないと思っています。最初から居なかったことにできれば最高なのに。　ここでご意見を頂いても、𠮟責にしろ激励にしろ受け止めて動くことはおそらく無理でしょう。それでも、誰か無関係な人に何か言って欲しかった。　身勝手なお願いですが、可能であれば何かご意見をお願いします。

有り難し 14

考えることができません。

お忙しい中目を通していただきありがとうございます。相談は2回目です。長文ですがご了承ください。自分で考える力がなく、好きなこと興味があることも無関心になり、人と話してても空虚です。家族とはオウム返しか愛想笑いで返すことしか出来ません。原因は分からないことがあるとすぐに聞いてしまい、問題があったら誰かが助けてくれるのが当たり前で、自分で考えることをしなかったからだと思います。学生時代も友達といても他人の会話に同調する形で入ってノリでコミュニケーションとってました。先日片付けをしていたら「相手の立場になって考えて」と中学時代クラスメイトから渡された手紙を見つけ、今もできていない自分に絶望しました。家族に嘘をついているようにしか感じられず、ほぼ無表情で座るか、無言で食べるか、スマホをいじるかの自分に家族みな呆れているのが分かります。でも何も気力がわきません。生活能力も全くなく、温室育ちでここまできてしまいました。家族がサポートしてくれているのは嬉しいのですがそっけない返事しか返せません。ただ指示されたことに身体だけ動かしてばかりで頭は空っぽです。働いてないし目標もないのででもう何もかも終わった、無力だと感じながらただ時間が過ぎています。生きてる理由が分かりません。夜中になると生き続けてることに苦痛を感じ、妹が同室で寝ているのですが唸ることが抑えられません。自分の身の回りのことも理屈で考えられずボーっとしてしまいます。免許もなくお金もないため外出する予定もありません。働きたい、と両親には伝えていますが指示がなくては動けない自分は本当に働けるかも分かりません。考えるって動きながら会話しながらどうやってできるのですか。何からどう考えれば良いかも分からず、原因も改善策を考えられないと堂々巡りです。価値観を知るワークも妹に頼んで手伝ってもらいやってみましたが、一人でいる時の具体的な記憶がないので思いついた言葉をあげ「〇〇な感じ」のように形容詞ばかりの中身のない会話でした。アドバイスを受けても「なんか違う」などの返事ばかり出てきて「手伝ってあげてるのに相手に失礼」と言われ、ごめんとしか言えませんでした。就活は何もせず終わり、将来の予定もなくお金もないしこのまま家を追い出される前に消えた方が良いのでしょうか。アドバイスいただけたら幸いです。

無気力の不安引きこもり

見ていただきありがとうございます。 1つ前の質問の出来事が多分原因かなと思いますが、中学時代から何もかも無気力になってしまいこれがダラダラと続いて25歳になりました。勉強出来ないしこれと言って性格もよくありません。趣味もこれと言ってないです。両親には申し訳ないと思いながらもどうしても頭がずっと重く、曇っている状態です。どうにかしようと色んなサイトを読んだり本読んだり動画みたりしましたが勉強や仕事、生活に対しての無気力さを消すことができません。現在バイトしていますが、ヘマばかりするし仕事内容覚えられなくて申し訳ないので辞めようかと考えてます。 ”丁寧なくらし”みたいのに憧れた時期もありましたが今はもうどうでもいい感じです。こんな足枷にしかならない人間は消えた方がいいですかね。

なにもやる気が起きません

こんにちは。最近挫折したことがありまして、そのため何にもやる気が起きません。ずっと部屋に引きこもった状態で親とも話していませんし、今のこの状態を話せる知人もいません。どうにか明日こそはこの状況を変えたいと思って就寝につくのですが、寧ろひどくなっていくばかりです。最近は歯磨きやお風呂さえも辛くてやらないことさえも増えてきました。汚いと思われると思います、私もそう思うので行動を変えたいのですが難しいです。本来は勉強しなければいけないのですが、まったくできないし、一般の方ができる最低限の生活習慣さえもできない状態です、助けてください、私はどうすればこの状況を打開できるのでしょうか。よろしくお願いいたします。

無気力がなおらない

私は去年の九月に三年四ヶ月勤めた会社をやめました。女だからこの仕事は無理、そういった上司と喧嘩して異動させられ、その頃に付き合っていた人からなんの前触れもなく連絡をたたれ、精神的にきつかったけどなんとか、踏ん張って一年。ちょいちょい体調を崩すようになり、それは治りにくく、でも騙し騙し頑張って、仲のいいと思っていた仕事仲間の年上のお姉さんから急に無視や嫌みをいわれ始めて暫くたった頃、体調が戻らなくなりました。適応障害と診断されました。それを機に会社をやめ、一ヶ月は休みましたが貯金もなく、働くことにしました。しかし、なにもしてもつづきません。もうやだなーと思うとからだが動かなくなります。いまは、なんとか派遣の仕事を一ヶ月ちょっと続けています。しかし、日々嫌みと理不尽にキレる上司に契約延長はないなと思っています。でも、次働くにしても今までは何がしたいな、これやってみようかな。そう思ってたのに、全然なにも思わないんです。もうずっと家にいたいずっと無気力でそんな自分に焦ってしまいます。派遣の仕事だけでは食べていけないので、バイトもしていました。しかし、疲れがでるとすぐ熱がでるのは治っていないらしく、それを理由に休んでしまうのでもうやめました。私こんなにダメな人間だったんだと、自分に呆れどうしようもない気持ちになります。どうしたら無気力から抜け出せるのでしょうか。長々とすいません。よろしくお願いします。

やる気が出ず不安

こんにちは。全般的にやる気が持てません。もともと大きな努力を避けてしまったり、自分のやりたいことを考えすぎて潰す傾向があります。気づけば仕事もプライベートもなんとなく不満なものでした。これではいけないと色々試してきましたが、うまくいきませんでした。私が何をやっても上手くいかない、学べない、人ともうまくいかないという思いにかられ無気力になっています。無気力でも現状に満足して心穏やかに過ごしていければよいのですが、もうイヤだという気持ちに衝動的に襲われ、上手くできている人を見ると苦しくなります。数ヶ月そんな状況です。仕事で現状維持をすることも難しくなってきました。どうしたらよいでしようか。

なぜか気力がどんどん減って行きます

気力を出さない選択をしているのだと思います。頑張れないのではなく、頑張らない選択をしているのだと思います。努力できないのではなく、努力しない選択をしているのだと思います。なぜか、力が湧いて来ません。なぜかです。目の前のことに打ち込んで、何も考える余裕がなくなるのが良いと思います。下の子は大学3年生、もうすこし経済的に支える必要があります。とても、とても、毎日を頑張っている妻に色々な恩返しもしたい。上の子は社会人として生き生きと働いています。とても、素敵な家族に囲まれている幸せ者だと思います。しかし、日に日に気力が低下、元気が無くなっていきます。世の為、人の為に生かさせて頂いている。全うすることが親への感謝。しかし、なぜか元気が出ません。元気が無くても生きて行けますが。気力がなくても生きて行けますが。生きて行けます。瑞々しい感情が欲しいとの願望なんだと思います。自分次第なんですが、溌剌と生きて行きたい。

有り難し 10

働く意欲をもてません

前職を退職して約１０カ月ほどになります。現在、働く意欲をもてず、就職活動も滞っています。なんとなく引っかかる企業応募しても、選考も通らずお祈りされるばかりで、自分は不要な人間であるという現実がとても辛いです。また、最近ではそれ以外の「食べる・動く（遊ぶ）」といった気持ちも持てなくなり、終日布団の中で過ごすことも増えてしまいました。税金などの支払いがあるのでお金が必要なことはわかるのですが、それを入手するために努力する気にもなれず、また稼ぐ手段も整えられずでどうしていいかわかりません。働くこと、ひいては生活することに意欲が湧かないのですが、どうしたら人生に前向きになれるのでしょうか？

無気力でも動きたいんです

まず何が起きたか説明します。長い文章にお付き合いください。昨日、弟の癇癪や愚痴やおふざけに付き合って家事をする気力を失くしました。私が焦ると母は、「動いたから良いじゃない」といつも通り食器洗いを頼んできました。立てないので万が一寝ないようにフローリングで横になり5時間回復を待ちましたが、全部片付ける力は出ませんでした。寝ないのも怒られるので、朝に使う食器だけ洗って1時間ほど寝ました。目が覚めると、は？なんなの？と母の声。身の危険を感じると案外動けますね。残りを洗ってまた横になりました。母がもう一人の弟に私の様子を聞いたようで、弟は「1、2時間起きて何もしないで寝たんでしょ」と勘違いで話してましたが私が悪いので何も言いませんでした。今日は勝手に洋服を買いに行く予定にしたのか、私を見て父が怒りました。「俺の言った通り早く寝ろ、だからこうなる」無気力になってから1時間程で動けるようになる方法を知りたいです。嫌な過去を思い出す方法は自分を刺しそうになったのでやめました。思い込んだり無心になるのも効果はありませんでした。最期まで家事等はやり切ると決めたのにこれじゃダメなんです。親の前で怠けてるのは初めてですが苦痛です。小さなことで動けなくなる自分に苛々します。助言を頂きたいです。よろしくお願いいたします。

無気力な状態が続いています

数ヶ月前に経験したショッキングな出来事や、コロナ禍における外出自粛が続いたことが原因だと思うのですが、ここ数ヶ月なにに対しても気力が湧きません。以前から好きだった楽器演奏などをしてみるものの、数分程度で気力がなくなってしまいます。ここひと月半ほどはほとんど仕事もしていなかったため、延々と動画配信などを見て過ごしています。元々都会で働いており、どんどん新しいことに挑戦して経験を積みたいという思いから自分なりに頑張っていたつもりでしたが、精神的に落ち込みやっていける自信もなくなり、現在は実家に戻っており、仕事に対する意欲もまったくありません。10月から新たな職場で働き始めますが、なんのやる気も起きません。ふと、明日死ぬとわかったら何がしたいかと考えてみましたが、特に何も思い浮かびませんでした。正直なところ、生きたいという気持ちもないのですが死んだらどうなるかもわからないし怖いため、積極的に死にたいと思うほど苦痛も感じていません。現在は家族以外とほぼほぼ交流もないのですが、特に寂しい気持ちもありません。今が苦しく辛い状態なら、まだどうにかなるかもと希望も持てるかもしれませんがただ何もないという今が、この先何十年も続いていくかと思うと気が遠くなります。かといって大きく変えるために何かする気力もありません(というより、意味を感じていません)。今後私は、どう生きていくのが良いのでしょうか？どうぞよろしくお願いします。

生きていく気力がなくなりました

この先何十年と生きることを考えると嫌になりますまず、生まれから今までのお話をさせていただきますノイローゼで癇癪を起こしリストカットや虐待を行う母子に無関心な父のもとに生まれました小さい頃の記憶は毎日喧嘩を繰り返し叫び声を上げてる両親やリスカで血を流してる母の事ばかり小学生の頃に母に風呂に沈められたり包丁を持って追いかけられあまりの恐ろしさに担任の教師に相談しました教師は虚言だと思い私の母に笑いながらその話をしました当然母親には殴りつけられました小学生の私には大人という存在は親か教師それだけです大人はだれも信用できないと子供ながらに思いました日々のストレスで他人の家のガラスを割ってしまい警察にもお世話になりました中学になる頃には食事は家族バラバラでテーブルに置いてあるお金で弁当や食材を買い1人で食べてましたそして両親が朝まで帰ってこない日々が続くようになりました原因はお互い不倫をしていたからというくだらないものでした中学3年生になり離婚父に親権が渡りました高校生になると母が再婚暴力的な人で偶に私が暮らしてる家に転がり込んできて玄関の外で再婚相手が叫ぶことも何度かありました家には金がなく奨学金をもらい借金をかかえ社会人スタートする事を拒み就職就職先ではアルコールを多量に飲まされ入院をしその際尿を漏らしている動画を撮られ職場内でそれが広められましたまた、ミスが多く怒られる日々ミスが多い為ミスを押しつけられる事もありました就職後、恋人は二股をしていて更に相手から別れを告げられました別に今迄嫌なことばかりではなく当然嬉しいこともありましたですが日々積み重なっていく記憶の中、比率で考えると嫌なことばかりです社会に出て尚更それが顕著になりましたそういった考えを持って以降今後も負の感情ばかりが降りかかってくると思いつらいです最近では消えたいとばかり考えるようになり目の前で人が死んでも最近まで遊んでいた友人が自殺しても悲しみなどではなく羨ましさばかりを感じてしまいました過去にも未来にもうんざりして人や自分がどうしようもなく嫌いになってしまった私は今後どのように明るい感情をわかせばよいのでしょうか

有り難し 19

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