お坊さんが回答「今を生きる・自分の生き方」の相談349件

「今を生きる・自分の生き方」問答(Q&A)一覧

どのように考えて生きたらいいかわからない

悩みに悩んで駆け込む様に書いています。「いい行いをすると自分に返ってくる」「情けは人の為ならず」この様なことはよくいわれますが、自分自身もそう思っています。その様な実体験も経験してきました。ですが、頭ではわかっていても不機嫌な態度ばかり取ってしまう自分に嫌気がさしています。職場では苦手な人に明らかに嫌な態度をとってしまう。きっと何か気に入らないことがあるのかもしれません。最初は些細なことだったと思います。ですが今は麻痺したように何故かその理由もわからず毎日ずっと腹を立てて不満を言って頭はイライラでいっぱい。そしてそれがダメなことだというのも頭ではわかっているんです。（つもりなのかもしれません）ですがまた冷たい態度をとって後で自己嫌悪。相手のことを思いやる余裕はありません。当然いいことが返ってくることもなくまたイライラの繰り返し。自分の行いの結果です。一度関係がダメになった、職場で居辛い空気を作ってしまった、この人が過ごしにくいのは自分のせいだと思い出すと全てをリセットしたくなります。誰も自分を知らないところへ行ってまた新しくやりなおしたい！今度こそうまくやる！と、これの繰り返しです。こんな自分に嫌気がさします。でも考え方の変え方を知りません。0か100しかない考え方です。自分を変えたいです。30手前なのでもう無理かもしれませんが変えたいんです。50くらいで生きてみたいです。どうしたら楽に生きられますか。どうしたら他人を気にせず自分を持って生きられますか。人に優しく生きている人はイライラしたりしないんでしょうか。こんな荒んだ気持ちで生きているのは自分だけかもしれません。誰かに聞いていただきたかったので書かせていただきました。まとまりのない文章でどうしようもない文章でこんなものを読んでいただきありがとうございました。

有り難し 13

回答 1

異常でしょうか？

他人になかなか言えないのですが、コロナで世の中が混乱していく様や社会の矛盾が露呈していく様子を見て面白く感じています。しかし苛つくことが大半ですまず飲食や旅行などハイリスクハイリターンでリスクがあるとわかっていながら手を出し危なくなれば救ってもらう。苦しいのは皆同じで正直考えが甘い気がします。また孤独がどうこう言われてますが、私は人間は本質的に孤独であると思っており今回コロナで孤独と自分の内面と向き合ったことのない人間がなんと多いんだと驚いています。全ての人間はある程度のリスクを背負って生きているはずです。それをコロナが悪い政治が悪いと言いがかりをつける人間は淘汰されても仕方が無いと日々感じます。このように感じている私は異常なのでしょうか？誰にも言えない私の意見を聞いて頂けると幸いです。

有り難し 23

回答 1

専業主婦に戻ったら、どう生きるか

３月末で、２年半近く勤めたパートを退職することに決めました。辞める理由は、働いていた間、人間関係がうまくいかなかったことが何度かあったこと、なんとなく職場に溶け込み切れなかったこと、今後家族のサポートのほうに比重がかかりそうで、体力的に仕事と家庭の両立が難しくなりそうなこと、などです。本当は、パートを続けて、ある程度のお金を稼いだほうがいいのかもとずいぶん迷いました。今でも迷いが完全に吹っ切れてはいません。しかし、続けるだけの気力がどうしてもわいてこないので、ここでいったん区切りをつけて、専業主婦に戻ることに決めました。ただ、完全に専業主婦として暮らしていく場合、自分の収入はない一方、家庭や子供、自分のために、自分が出さなければならないお金も、私の家の場合は存在します。自分の貯金はある程度はあるので、節約して暮らしていけば、当分は何とかなるかと思いますが、ぜいたくはできません。また、体調もいろいろと不良なところがあり、加齢で容姿も衰え、日々あまり気分がスカッと晴れることがありません。最近、今まであまりお付き合いがなかった方々との付き合いもできましたが、自分に自信がないためか、いまいちその中にも溶け込めないでいます。しかし、この状態でこのまましばらくやっていくことになりそうなので、自分に自信がなくても、少しでも明るく前向きに生活していきたいと思います。このような専業主婦としての毎日を、充実して過ごしていくための、アドバイスをいただけたらありがたく、どうぞよろしくお願いいたします。

有り難し 3

回答 1

生き方

私は、少しでも失敗すると「自分は本当にダメだ」「何をやっても上手く行かない」「どこに行っても疎まれる」と思います。自分に対して減点方式なところが多く、一つ成功するとプラス1点、一つ失敗するとマイナス90点くらいの勢いです。さらに、すぐ「自分はダメだ＝死にたい」となります。辛いことほど周りに話すことが出来ず、一人で深く深く落ち込んでしまいます。心療内科には行った事がありますが、目も合わせて貰えず、適当に薬を出されて終わりでした。3件ほど回りましたが、どこも同じような対応でした。最近ヨガや運動もしていますが、気分の落ち込みに追いつきません。私はどうしてこんなにおかしいのでしょうか。私を救えるのは私だけですか？だとしたら、どうすれば死にたいと思わずに生きられますか？

有り難し 13

回答 1

今を生きる上での心構えについて。

お忙しい所、質問失礼します。昨今はコロナの影響により、世代に関係なく苦境を強いられているというニュースを良く目にします。また、自分の人生を顧みて、全体的に不幸である今を喜ばしいという意見も散見され、混乱しております。かくいう私は、有り難いことに世代的にも恵まれており、この状況下でも上手く適応して生きていられる幸せ者であると自覚しております。(もちろん、この場以外でそれを口外はしていません。) よって、苦しい立場にいる人から「不幸になれば良い」と思われるのではないか、また、他者大勢の不幸の上に自分の幸せが成り立っており、間違った生き方をしているのではないかと不安になるときがあります。過去にも他者に対して申し訳ないこともしてきましたし、そんな私が余裕に、幸せ者と呼べる生活をして良いのか･･･と。自分は、自身に余裕があると思うなら人一人救う行動をしろ、苦境に理解を示す努力をしろと自分に対して思いますし、かといって適応的な今に対して不満はないし･･･と、結局自分が可愛い思考に陥ってしまい、良くない人間だと延々と考えてしまうことがあります。そこで、どうすれば誰からも恨まれないか、どのような心持ちでどのような生き方をするべきなのか、ご教示いただきたく存じます。とりとめもない乱文ですみません。よろしくお願いいたします。

有り難し 11

回答 2

コロナ禍で不要不急と見做された私の生き方

初めて投稿させて頂きます。昨年3月ごろからCOVID19の影響で私たちの生活の在り方が大きく不自由を強いられるようになり。それを今尚実感しております。私はコロナ前平日は遅くまで仕事、土日連休はスポーツ観戦、ライブ、旅行と非常にアクティブな生活を送っていました。そこにはリアルの友人や観戦仲間もそれなりにいて私生活はとても充実していました。仕事でも「面と向かった人と話をする大切さ」を学び、それは自分のスキルアップに大きく寄与しました。しかしCOVID19が蔓延して以来、それらは不要不急、感染拡大の要因になる「悪」と見做されるようになりました。イベントは取り上げられ、思うように人とは会えず、どこに行くにも後ろ指を指されないようにビクビクする生活が続いております。今はスポーツ観戦もライブやイベントも一部返ってきて、感染症対策を実施して参加はしています。会える人とはちゃんと合意を取って会いに行きます。もちろん他のできる事もやっています（スポーツジムや読書などの1人でもできる事です）。しかしあらゆる物事に制限が多く、職場や家族の目も気にしながら適度に自粛しなければならない生活ではとても前のように楽しむことが出来ません。そんな生活の中でやがてあらゆるニュースや報道に対して「これを一生続けたいのか？今COVID19のデータを見てもこれはウイルスせいではなく政治家や特定の団体の所為ではないか！自分は一部の票田のために棄民と見做されているんだ。」と感じざるを得ないものが多くあるのです。（もうそれが嫌になりかれこれ1年近く地上波は見てません。）元の生活には戻らないと言われるならそれでも構いません。私は躊躇なく死を選びます。所謂新しい生活様式の中に自分の幸せはありません。「生き方を変えなさい」と言われても生後から青春時代に染み付いた価値観はそう簡単には変えられません。まさかこれが一生続くとは思いませんし、死ぬ死ぬ言いながらのうのうと生きて投稿させて貰ってるので滅多な事はしませんがこの棄民と見做された怒りの感情と絶望感にどう向き合って行けばいいのか？と悩みます。生きてやるべき事はあるし、元に戻った後に人間関係に取り返しのつかないヒビが入ったのでは意味がありません。曖昧模糊な内容で申し訳ありませんが、何か良いアドバイスを頂けますでしょうか。

有り難し 27

回答 1

40代以降はどんな考え方で生きる？

43歳男性独身でアルバイト生活しています。 23歳の時にうつ病を発症して30歳手前まで療養して、今は元気ですがずっとアルバイト生活を継続しています。病気を経験して人生観も変わり、もうあまり頑張りたくないのが本音です。一度の人生そんなに生き急がなくてもゆっくりで良いではないのかという思いが強くなっています。極端に言えば世の中の事が色々見えてしまって、冷めて見ている自分もいます。勿論、生き方にこうでなければならないという決まりはないと思いますが、日々悶々としている自分がいます。今の目標はこれだ！というものがなく日々過ごしています。何とか健康体を取り戻せたということでいっぱいで充分だという考えもありますがこのような考えで過ごすのはあまり良くないものでしょうか？

有り難し 50

回答 3

余命20年をどう過ごすか

こんばんわ。今現在38歳なのですが、余命は60歳程、あと20年の人生と知りました。約40年生きて来た感覚では、20年はあまり長くないです。突然で、呆けています。何をしよう、どう生きよう。本来の性格から言っても僕は無欲で、特にやりたい事も正直ありません。全くの白紙のあと20年。本当なら自分に訊くのが一番ですが、これから先、僕はどう生きれば良いのでしょうか。

有り難し 27

回答 2

今のうちに経験しておくべきこと

こんにちは。　ありがたいことに私は今日、22歳になりました。　そこで伺いたいのですが、今のうちにこれは経験しておけというようなことはありますか？　お坊さんとして、そして、いち人生の先輩として、学生時代や独身時代、20歳の前半に、やっておいてよかったこと、やっておけばよかったこと、考えておくべき、経験しておくべきだと感じることなどを教えていただけたら嬉しいです。　　お悩み相談という感じでは無くて、すみません。お坊さんはどう考えるのだろう？と少し気になり、質問してしまいました。　ご回答、よろしくお願いいたします。

有り難し 2

回答 1

相談ではありません。

自分に言います。人は嫌がりますね、自分の都合に合わない、意味、価値、理由を。大体は、自分の都合ですね。意味、価値、理由は生まれた瞬間に、周囲が、世間が、社会が、与えてくれるし気付かないうちに当たり前に既に有るし、無いと思えばつくれば良いし、ただ、有ると思い込んでも良いし。自由だし…。意味、価値、理由が見つからない、と苦しんで生きれば、『意味、価値、理由が無い、と苦しみ、求めて生きた』そのことが、意味、価値、理由になるし。今、目の前のことを、しよーーっと。

有り難し 10

回答 1

お金がさきですか、奉仕が先ですか

生きていくためにお金は欲しいけれど、お金を稼ごうと思うと、気持ちが荒んでしまいます。競争も嫌いで、この競争社会では生きづらさを感じます。自分ひとりのために生きている気がして、空しくなってしまいます。もともと、勉強は苦手ですが、人の役に立つことなら勉強が好きになれます。ある経営者が、「人に奉仕したいと思うなら、まず資金が必要だから、そういう高尚な目的は後にして、まずはお金を稼ぐことにフォーカスして、大義は捨てろ」といわれていましたが、それは本当でしょうか。また昨今、「やりたいことを仕事にしろ」と世間でいわれますが、私の場合、好きなこともやりたいこともありません。競争に勝ったり、ことによって収入を得るという生き方ではなく、サービスを提供しようとしているうちに、自然に収入を得られる生き方は駄目でしょうか。

有り難し 28

回答 3

来年夫婦で本厄です

いつもありがとうございます。実は、来年夫婦そろって本厄です。数えで６１歳です。前厄の今年、実母を亡くしました。母が亡くなる前に色々お話を聞いていただきました。その説はありがとうございました。母が亡くなり約半年、まだ全く立ち直れないまま、本厄を迎えるのにとても不安を感じます。義母、義妹弟とも折り合いが悪く、来年は何か悪い事が起きそうな気がして仕方がありません。来年１年間どう過ごせばよいのか、お話しを聞かせていただけたらありがたいです。宜しくお願いいたします。

有り難し 26

回答 2

順調な人生を全て投げ出したくなる

数年間同業種でコツコツと働き続け、経験を積んできました。そして現在、良い会社に恵まれ、人間関係も業務内容も給料も何不自由なく働かせてもらっています。優しい友人がいてくれて、家族との仲も良好で、出会う人がみんないい人で、いい人生です。本当にありがたいです。ただ時々、今の仕事をなにもかも辞めて、もう誰も自分のことなんか知らないところに急に消えたくなる衝動に駆られます。名前も顔も変えて、日本の端っこで風俗嬢などの女性的な面で金銭を稼ぐような職業になってその日暮らしの退廃的な日々を過ごしたいという妄想をしてしまいます。落ち着くと「いやいや、今とっても恵まれてるんだから、毎日をありがたく享受しようよ！」と思い直すんですが、どうも良いことがあったり仕事で成果を出すたびにそういった気持ちが強く浮かび上がってきます。今も書いていて不思議なんですが、この衝動はいったいなぜ起こるのでしょうか？？そして、どうしたら心から今の人生を本当に肯定できるのでしょうか。実力主義の仕事をしており、男性や女性があまり関係のない環境で結果を出し、順調にステップアップをしてきました。男女平等の実現が叫ばれ続けるこの日本で、ものすごく恵まれていることです。それ故、もしかして女性として見られることへの憧れを感じているんでしょうか。単純に知らない世界への興味なのでしょうか。こういった心の動きになにか名前はあるのでしょうか。支離滅裂になってしまって申し訳ないのですが、なぜこんな気持ちになってしまうのか、ご回答いただけたらと思います。

有り難し 9

回答 1

相談出来る人がいない。

過去の歴史を振り返っても世界は常に様々な事がある。争いや災害などなくなる事など決して無い世界で、その時代時代で、人は悩んで、苦しんで、喜んで、楽しんで、悲しんで、嘆いて、様々な感情を抱えながら、それでも人は今を生きている。生かされている。生きていけない。生きるのをやめる。生かしてくれない。様々な状況がある。生きる事が怖いです。死ぬのはもっと怖いです。大切なものを無くす不安、恐怖、悲しみを味わいたくないです。自分は死にたい訳でもありません。大切な人に悲しみを与えたくないから。だけど、いつも、、、。わからないです。他人を羨んだり、自分を自慢したりもしません。何かを望んでいる訳でもなく、いつも自分の心は真ん中にあってほしい。なぜなら様々な出来事に自分の感情が揺れるのが怖いから日々を精一杯生きてるだけです。それでも年齢を重ねて感動が薄れていく気がします。けどいつか必ず来る悲しみを味わうのはもう嫌です。今の世の中は物が溢れているところもあれば、その日その日を食い凌ぐので精一杯のところもあります。あればあるほどいいとは思いません。無ければ無いでこした事はないけれど、全く無いのは虚しいです。モノや感情も同じ事で、自分にとってちょうどいいを見つけて、探して、見失ってその繰り返しです。豊かとは何か？頭で考え、心で感じ、身体で実感する。人生はそれの繰り返しで、過去の思い出をふと振り返り愛され、悩み葛藤し、肩を寄せ合って生きてたあの頃が懐かしく愛おしく思います。今が不幸せという事ではありません。十分に幸せだと思っています。救いの言葉を下さい。自分はどうやって生きていけばいいでしょうか？よろしくお願いします。

有り難し 6

回答 1

生活と仕事をしていく。

いつもありがとうございます。これは光が射してきたことなのでしょうか？毎日少しずつではありますが求人情報を集めたり、こちらから問い合わせをしたりしていました。つい先日、求人情報案内の電話が１本ありました。給料は低いですが詳細を聞き、なんとか出来そうだなと感じ、職場訪問と面談を受けることにしました。このご時世、新型コロナがどうなるか予測ができない。１日色々と考え思い悩んだ結果。お世話になることにしました。仕事は来週から始まります。正直、不安が多いですが、なんとか頑張って行こうと思います。何かお話や意見、アドバイスを頂ければと思います。よろしくお願いいたします。

有り難し 7

回答 1

"今を生きる"が分からない。

初めまして、20代学生です。私は最近、罪悪感や不安感から自己破壊的な行動を衝動的にとる事が多々あります。例えば、救急車で運ばれるほどお酒を飲む、やめていたはずの煙草を何度も再開する、順調にいっていたバイトを突然やめる等です。その結果、自分で自分を苦しめ、負のループにハマってしまいます。そんな時はいつも、自分で「これではダメだ」と思い、健全な生活に戻る努力をし始め、半年間くらいはその健全な生活が安定します。しかし、そんな時でもふと過去の罪悪感や、不安感が苛まれ、脳内がそれで一杯になると、自分が自分でなくなるくらいに感情をコントロールできなくなり、自己破壊的な行動をとる事で自分を安心させます。こういった悪しき習慣は、遡れば浪人時代からです。その頃の、孤独感や、罪悪感、不安感の癖が今も抜け出せないんだと思います。だらだらと書きましたが、私が質問したい、悩んでいるのは、「なぜ自分を苦しめ続けていて、それがやめられないのか。」ということです。こういう質問をすると、「過去に囚われるな、今を生きろ」「今、目の前のことに一生懸命に」といった回答をよく見かけますが、"今を生きる"ができない私は、なにを心がけて生きれば良いのでしょうか。答えのない、向上もしない負のループを走り回っているだけで、なにも生まないことに気づいてはいるものの、抜け出せません。長くなりましたが、どうか御指導御鞭撻を宜しくお願いします。

有り難し 18

回答 1

私の不器用な性格について

私は４０代独身女性です。私の性格について長年悩んでいます。特に仕事面で悩んでいます。ちなみに仕事内容は大好きです。私の性格は短所として自信家で我が強く、融通が利かない、言葉がキツイ、素直でない、相手が上司であっても構わず反対意見を言う、相手に合わせない、感情が顔に出る、といった所があるので、結果孤立しやすいです。転職を繰り返してますが、どの職場でも同僚と親しい仲に発展しません。仕事は覚えるのが割と早く、積極的に知識を得ようと努力するので頼れる存在にはなっているようですが、人望があまり無いように感じています。本当は頼られると嬉しくて張り切るタイプです。懐いてくれたり、頼ってくれる人にはかなり面倒見が良いです。上司に対し、可愛い態度を取る(ごますりや話をあわせる)事が一切出来ず、自分が間違ってないと思ったら意見を主張する為、可愛がられません。自分の可愛くない性格は重々承知しているのですが、自分の信念を曲げるくらいなら死んだほうがマシくらいまで思っています。こんな私ですが、気の合う同僚とお食事に行ったりお話したりしたいのですが、私の性格ではそれは諦めた方が良いのでしょうか。一応、唯一の友人として高校時代の友達がいます。今更結婚も希望してないし孤独は嫌いではないですが、私ははたしてこのままの人生良いのかと、思っています。

有り難し 21

回答 1

今を楽しむには？

何度かこちらで相談させていただいています。いつもお坊さんとの返信の中で、仏教は「今」を基準にするとお聞きしました。私の中で、今を楽しみたいと思っているのですが、例えば掃除や整理をしているとその当時の書類やノートを見て過去の記憶が返ってきたり、来年や再来年の今後の予定を立てていると未来の不安が急に出てきたりします。過去ではああすれば良かったななどの後悔とか嫌だった思い出を思い出して気持ちが落ち込んだりイライラしてしまったりします。未来の事ではこれから大丈夫かな？と不安に思ったりします。両方とも物事の1つ1つは些細な事だと側から見たら思うのですが、それが年代を超えていくつも出てくるので、今が楽しめないと言う気持ちになってしまいます。どうしたら今を楽しめる毎日を送れるでしょうか？教えてください。

有り難し 32

回答 2

僕の長所は

僕の長所は血液型を一度知ったら忘れないことと、2桁までの暗算が早いです。この能力をどう活用したらいいでしょう？

有り難し 28

回答 3

生き場無し

お世話になります。コロナ禍ということもあり、何かできることは無いかと考えあるサービス作りに取り組んでおりました。自分のできる範囲で、自分に無理のない形でやっていたのですが、結局は、そういった自分本位な考えが、不誠実であり無責任なことであると知らされることとなりました。すなわち、私自身が不誠実であり無責任であるということです。世の中には、素晴らしいものがたくさんあります。誠実で、責任を持って作られた、とても素晴らしいものばかりです。それを支えている人たちも、誠実で責任感を持っていらっしゃるからこそ、今の世の中が維持されているのだと思います。では、私のような、不誠実で無責任な人格の人間はどこにいけばいいのでしょう？世の中のために、何かを作り出すことにも、今を支えることにも、相応しくない人間は、どこで、何のために生きればいいのでしょうか？

有り難し 15

回答 1

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