お坊さんが回答「前向きに生きたい・前に進みたい」の相談271件

片思いを諦めて、前向きになりたい

とあるサークル活動で知り合った、同年代の男性に恋をしました。一緒にコンサートに行ったり、2人で飲みに行ったり、他愛のないLINEのやり取りをしていたりして、好意を期待していたのですが、相手にとっては単なるお友達のつもりだったようです。彼が最近、同じサークル内で10歳くらい年下の、別の女性と付き合い始めました。その事実を知ってから2ヶ月近く経つのですが、未だに不安的な精神状態になることがあります。友人達と楽しく話している時は忘れているのですが、1人になった時に不意に涙がこぼれてきます。友人に相談したら、サークルをやめて距離を置いたら？と言われたのですが、これまで大好きで続けてきた活動ですし、このサークルで多くの友人や知人も出来たので、やめてしまいたくはありません。何よりサークルの運営にも関わっているので、簡単にやめることもできない状況です。ですが、2人の仲睦まじい様子を目の当たりにすることになり、彼に対するやり場のない怒りと、彼女に対するどうしようもない嫉妬で苦しくなってしまいます。彼女は若く、いいお家のお嬢さんで、仕事らしいこともほとんどしていないのに、どうして恋愛にまで恵まれているのか。。。彼女と付き合い出してから、彼はLINEをすっぱり寄越してこなくなり、あからさまに距離を置こうとしているのが見え見えで、悔しさが込み上げてきます。いい歳をして本当に自分が情けなくなります。どうしたらこんな醜い感情を捨てて、前向きに生きて行くことができるのでしょうか？友人が言うように、無理にでもサークル活動をやめてしまった方が良いのでしょうか？ちなみに2人とも私の気持ちには気付いてはおらず、いまだに私のことを良い友人と思っていると思います。厳しいお言葉も覚悟しています。お忙しいところ申し訳ありませんが、ご意見を頂けないでしょうか。

有り難し 2

前向きになりたい

過去を引きずってばかりで、どうしても前に進むことがなかなか出来ません。過去なんてもう終わってるのに、あのときこうだった。あの時あんなことしなければよかった。何故あんなことしたのだろう。あんなことしたから、今こうなった。等々。過去の事を考えてしまいます。諦めの早い人は、そんな過去忘れて前向いて生きてるけど、私はどうしても引きずってしまいます。子供の頃、友とボール遊びしてる中、母が、『夕飯だから、さっさと帰って来なさい』と言われたのに、夢中になりすぎて、他人の玄関のガラスを割ってしまい、母から『帰って来なさいと行ったときに、サッサと帰ってこないから、こんなことになったんよ。』と、言われた言葉が、４０年すぎても覚えて引きずってます。あの時母のいうとおりにしとけばよかったと…。去年、一昨年その前の年等々、いろんな過去の出来事あったけど、解決してないこと、中途半端で終わって、一体何だったのだろうと、つい考えてしまいます。過去のうっぷんを払いのけ、暗い性格のわたしを明るく前向きにするには、どうすればいいのか？好きなことは、車で走ったり、ジムに通い運動すること。私と親しくしてくれてる人とは、趣味が合わず、結局1人行動。主人もそれほど喋る人でもなく、長男は仕事の帰りも遅い、他2人の子供は県外にいます。前向きに明るく先を生きるには、何が必要で何の努力が足りないですか？そして、済んだ過去をくよくよしないためには、どうすればいいのか？教えて下さい。前向きに明るく生きたいです。

有り難し 11

前に進めるように

こちらではいつもお世話になっております。たまになのですが、過去にも相談したトラウマが発端となってとても憂鬱な気分になってしまうことがあります。いい事なのか悪い事なのかわかりませんが、普段はストレスを感じにくいため、イライラしたり落ち込んだりすることが少ないので、たまにフラッシュバッグするトラウマから始まるストレスに耐えられなくなるときがあります。今朝も吐き気で目が覚め、先程まで寝込んでいました。勝手に涙も出てきました。しかしすっきりした感じもあります。まだモヤモヤが残っていますが、とりあえず、今日1日を過ごせるよう何か一言いただけると嬉しいです。

前を向く方法おしえてください、、

こんばんは私は今日、前まで仲の良かった子にインスタをブロックされました。その子とは一度インスタのフォローを外しあったことがあり、先日またフォローし合いました。ブロックされた理由は恐らく私のインスタのストーリーが原因だと思います。その子とは同じダンス教室に通っていました。でも去年の年末その子がその教室を辞め、別のダンス教室に通い始めました。私はそのまま同じダンス教室に通ってます。その子が通い始めたダンス教室は私が習っているところよりレベルが高いところで自信がついたんだと思います。ストーリーに私が通っているダンス教室の悪口（？）を書き始めました。発表会のDVDを撮影して、「ダンス全く揃ってない」「照明が派手すぎる」今通っているダンス教室が好き！というわけではありませんが、ヤダなぁと思うと同時になんでこんな所にわざわざ書くの？と苛立ちを覚えました。普段ならそう思ってイライラしてモヤモヤして終わるはずが今日はなぜか冷静になれず私もストーリーに「なんでやってる人が見えるところで言うんだろう、、」とアップにしてやっと見えるくらいの小さな字で書いて載せてしまいました。たぶんそれを見てブロックしたんだと思います。なんで載せちゃったんだろう。いつもなら冷静になって、人を傷つけちゃだめだ。傷つけたら自分に返ってくる。と言い聞かせて人が見れるところでは一切文句や悪口は書いてなかったのに、なんで載せちゃったんだろうという後悔。それと、ブロックされたショック。そして、一度距離を置いていた子にブロックされてなんでこんなに落ち込むんだろう。という気持ち。明日には次から気をつけよう！！！ブロックされちゃったけど仕方ない！と、前を向く方法ありますか…？おしえてください、、、

有り難し 3

前向きになれない

仕事を辞めて3カ月になります。子供はまだ学生の為私が働かなきゃいけない状況ですが、気持ちが前向きにならず働いていません。何度か面接に行ったりもしたんですが、良い結果は貰えず気持は滅入るばかり。元夫は破産をしたらしく弁護士から連絡がきました。私は自分の親に不信感もあり、自分がされたような想いは自分の子供にはさせたくないんですが、片親というこの状況から逃げたい自分もいます。周りの無責任な人達を軽蔑しつつも、気力がわかない自分がいます。今までも何度か過呼吸になったり、倒れそうになったりをしました。それがまた起きないかとの不安もあります。このままじゃいけない。何度も何度も言い聞かせました。でもいざとなると気持ちがついて行きません。悩んでいます。助けてください。

有り難し 21

人生がうまくいかない、思い通りに進まないとき

私は社会人になってから人生があまり上手くいっていません。夫は素晴らしい人で結婚できて幸せだと思っており、プライベートでも職場でも、仲間や友人は多いのですが、職場の一部の人間関係で悩まされることがとても多いです。前々職では、毎日自分のやることなすことにダメ出しをしてくる先輩についてしまい、モラハラやアルハラで危機を感じ転職しました。転職先では女性社会で、私のポジションを僻まれてしまい、嫌がらせをうけたり、役員の上司からもパワハラを受けてしまいました。その結果体を壊してしまいました。そんな時に妊娠が発覚し、ストレスが悪影響を及ぼさないよう退職願いを出しましたが、その努力も虚しく流産してしまいました。結局そのまま退職し、その後すぐにまた妊娠できたのですが、また流れてしまい半年に二度も流産してしまいました。現在仕事もなく、妊娠もできず、なんとか思いつめないように就職活動を始めましたが、あまり上手くいっていません。不採用になるとより落ち込んでしまいます。自分に自信がなくなっているので、うまくアピールできていないのかもしれません。夫も友人も、私はとても頑張り屋で頑張りすぎるから、とよく言うのですが、頑張らなくても一人で思いつめ、働いていないので収入も減り不安になりますし、頑張っても上手くいかず、報われない気持ちでいっぱいです。私に何か課題があるからそのような状況にあっている、というのはわかっているのですが、ずっとうまくいかないのでどうして良いかわからなくなってしまいました。このままどんどん自信がなくなって、家族にも心配をかけ、不安ばかりが大きくなっていくことがとても怖いです。昔は、うまくいかなくても不安を乗り越えて、ひたむきに頑張れる精神力があったのに、すっかり弱くなっている気がします。とにかく不安ばかりが大きくなり、不安が恐怖に変わりつつあります。この状況から抜け出したく、アドバイスをいただければ幸いです。宜しくお願いします。

有り難し 20

前向きに生きるには

自分なんか死ねばいいとか、自分は存在してはいけないとか、そんな感情がもう20年位続いてて辛いです。自殺が最上の選択ですが、未遂時の後遺症を調べたら怖くてできず、結果セルフネグレクト(自分の世話を怠る)に陥ってしまい悩んでます。そんな人間が前向きに生きるにはどうしたらいいですか？この生活態度を改めない限り、以前のような働き方を取り戻すのは難しい。今は実家にいますが。体調管理ができなくて困ってます。退職に至った複合的な体調不良を引き起こしたのは、アレルギー食品や脳内の障害の為だったと、4年ごしに判明しました。対処法も手探りで見つけて、少しずつ回復してきました。その間友人関係も仕事も貯金もほんの少しの自信も全部失ったので、今の私には何もありません。側に居るのはペットだけです。最近は生きる気力が尽きてきました。これからが頑張りどきなのに、もう全てがどうでもいい。今までの人生が辛い事ばかり、努力の割には報われない事ばかり。ご飯を食べる時、薬を飲む時、信号待ちをしてる時、テレビを見てる時。頭のどこかでこんな人生早く終わればって思ってます。それに拍車をかけてるのが多分父親です。未診断の発達障害で無自覚に毎日私の細かな欠点を見つけてはディスります。今は私は体調不良で自力で外出するのが困難であり、逃げ場がない状況なのを知ってるはずですが、私の辛さを倍増することだけを言い、日に日に心が弱っていくのを感じます。逃げ出したくてもそれができない。お金が無いから寮にも入れない。パートに出てる数時間だけ、かえって心は安らかです。こんな状況でどうしたら前向きになれますか。

有り難し 7

前向きに生きるということ

よろしくお願いします。先日、ここで質問をさせていただいて少し気持ちの整理もついてきました。ありがとうございました。先日、私が起こしてしまった事故はカルマであり、後悔と反省で毎日を過ごしています。そんな毎日ですが、少しずつ生きていられることをありがたく思う気持ちや周りへの感謝が以前にも増して強く実感するようになりました。しかし、これから私自身への処遇や環境がどうなるかは結果待ちの状況で、つまりは今回の事故の制裁をまだ受けていない状況ですが、現実を受け入れ、七転び八起きの精神で今回のできごとをなんらかのかたちで周りにかえしていきたいと思っています。こんな状況の私ですが前向きに人生を捉えてもよろしいのでしょうか？それともそれではまだ反省が足りず、もっと落ち込んだ気持ちで後悔と反省の日々を続けておくべきなのでしょうか？カルマに対する受け止め方をおしえてください。

仕事の失敗から前向きになれる方法はあるでしょうか。

今まで生きてきて、こんなに苦しんだ事がないくらい、どうしていいか分かりません。お言葉を頂けると助かります。 3ヵ月ほど前、仕事で取り返しのつかない失敗をしていることを指摘されました。今は他の案件についても、まちがっていなかったか調べているところで、早ければ今月中には結果が出ますが、同じように間違っていた可能性が高いです。この3ヵ月間、夜も昼も寝られない日が続き、信頼してくれているクライアントを知らないうちに裏切ってしまっていた後悔や、最悪の状態を予感するばかりで、全く動けず、涙が出たり、自分で心のコントロールができないのです。仕事の時だけは、気を張って普段通り動いているつもりですが、不安ばかりが募り、誰もいないところで落ち込んでしまいます。今は、これ以上失敗を繰り返さない、挽回できないかもしれないができることをする、家事を今まで通りこなす、家族を暗い気持ちに巻き込まない、これが、私の目標ですが、実際は真逆の位置にいます。悩んでも状況は変わらないので、責任を取るべきときに心の力を残しておきたいです。正直なところ、今の状態で叱責されたり、自分でも理解している過ちを真正面から批判されたら死にたいと思うし、気が狂ってしまいそうです。どうかアドバイスを宜しくお願いします。

有り難し 22

色々と疑問に思って前に進めません。

私はアラサーで独身。職場は女性しかいません。こんな環境ですから、出会いの場に行かなきゃ！と思う反面、だんだん義務感みたいに感じてきて疲れてきました。執着している自分にもイライラしてきました。周りの人からは私の恋愛観はお堅いそして理想が高いそうで、、よく言われるのは「選ばなければ彼氏なんてすぐ出来る」や「とりあえず、付き合ってみなよ！気持ちなんて後からついてくるし」という言葉です。そんな周りの人達は、なんとなく軽い感じで付き合う。『焦っているから、取り残されたくないから』そんなような事をいいます。そこに羨ましいと思う事は全く無く、「何故、付き合ったんだろう」それしか思えませんでした。恋愛ってなんだろう。最近はずっと思っています。『好きな人をこれでもかというくらい愛したい』私はずっと思ってきましたが最近はもう疲れてきてしまいました。もう、どうすればいいかわからないです。

有り難し 8

悲しみを乗り越えて前に進む方法を教えてください

はじめまして。過去の悲しみを乗り越えて前に進む方法を教え欲しいです。私は大学生の時に母を病気で亡くし、また大学時代からお付き合いしていた方も亡くなりました。一人っ子だったこともあり、母のことが大好きでした。お付き合いしていた彼のことも大好きで先のことも考えておりました。自分にとって大きな存在を2人亡くしてから、自分なりに2人の分も頑張って生きよう、幸せになって安心してもらおうと過ごしてきました。しかしずっとどこかで自分だけが過去にしがみつき、まったく前に進めていない気がしてならなかったのです。父は現在彼女が居て、とても幸せそうです。嬉しい反面、寂しさを感じてしまい、祖母と馬が合わないこともあって実家を出ました。実家を出て1人で暮らせば何か変わるかもしれないという気持ちもありした。実際のところ何か変わったかと言えば変われていない気がします。新しい恋をしようとしても上手くいかず、彼だったらこうなのに...などもういない彼のことを想って泣いてしまいます。このまま生きていて私は幸せになれるんだろうか、誰かを好きになったり、家族になったりすることができるんだろうか。そんな不安に押しつぶされそうになり、最近はずっと沈んだ気持ちでいます。誰かにぶつけたくてもなかなか難しく、ずっと溜め込んで泣いてばかりいます。どうしたらこの不安が消えるのでしょうか？悲しみを乗り越えて生きて行くことができるのでしょうか？私だけずっと過去に止まったまま、そう思ってなりません。拙い文章で申し訳ありません。どうかアドバイスを頂ければと思います。

有り難し 13

前に進めません

私は娘とお腹の子と旦那が居ます。ですが、中学時代にお付き合いしていた人を忘れられません。夢に出てきたり、会いたいと思っても会うことはありません。あの時別れなければと思ってしまいます。今の旦那に不満があるわけでもありません。ただ凄く忘れられない人です。後悔ではなくいい思い出と思いたいのですが、夢で見るたびまだ好きなんだなと思います。前向きに考える方法はありませんか？

前向きにと思って頑張るけど

はじめて書きます。 2年前に私のわがままで中絶した経験があります。 2月に子どもが生まれました。予定日よりも2ヶ月早く生まれ、未熟児でした。いまは退院して、家で子育てをしています。小さく産んでしまったことを、悔やんで気持ちが落ち込んだり、それは仕方がないことだから頑張ろうと前向きになったり、気持ちが浮き沈みして苦しいです。妊娠初期から出血があり、安静にしていたり、逆子になったり、妊娠中トラブルがたくさんありました。仕事もしていたので、体に負担があったのかなとも思います。そして、破水してしまって出産になりました。あのとき、お腹の張りにもっと危機感をもっていれば、とか、仕事をもっとセーブすればとか、原因は定かではありませんが、防ぐことができたのではないかと悔やんでしまいます。未熟児特有の疾患以外は異常はないので、ちゃんとお腹に入れといてあげてたら、たくさん検査しなくてよかったし、将来の健康の心配とか、しなくていい苦労をさせてしまっていると思うと苦しいです。ネットで調べると、大きくなってからも心配事がありそうで、不安です。寝顔を見ながら、ごめんねと涙が出ることもあります。過去の中絶のバチがあたったのかなともおもってしまいます。妊婦さんや、小さい子連れのお母さんを見ると、いいなあと羨ましくも思います。旦那や両親は、早産になったのは誰のせいでもないと励ましてくれますが、自分を責めてしまいます。前のことは変えられないから、今やれることをちゃんとやっていこうと気持ちを立て直しながらの日々です。早産したことの後悔と、これから先の不安と、同じ早産の経験のある人はまわりにいなくて相談もできず（普通に無事出産している人に言ってもなあ、と引け目を感じてしまって）心が苦しくなります。いまの気持ちとしては、この子をちゃんと守って、育てて行くことが、私の役割なので、それに力を注いでいきたいです。でも、前に書いた、不安がブレーキのようになってしまいます。子どものためにも、笑顔で元気なお母さんでいたいのです！どなたか、アドバイスやお言葉をいただけないでしょうか。

有り難し 8

醜くて心を無くして前を向きたい

結婚前は優しいと思った夫との生活は奴隷そのものでした。子供たちに強く言われやっと昨年離婚しました。その反動か、サイトで知り合った既婚者男性と関係を持ちました。とても優しくしてくれ、世の中にはこんなに優しい男性もいるのか、とビックリしました。しかし先日、性欲が無くなったので暫くは会えない、とメールで言われました。同年代なのでそれは本当なのかもしれませんか、私に飽きた、とか家庭に戻るなどの理由ならわかるのですが、これまでのやり取りを思うと私自身は心の中に穴が開いたようで寂しさで気が狂いそうです。不意に涙が出てきて半日も泣き通しだったり家事ができないほどの脱力感に襲われたり。せめて、直接会って言われるなら納得できたかもしれないのに、と思ってしまうのです。そんなズルい男だったんだ、自分がバかだったと思えればいいのに、いったいなぜこんなに彼に執着してしまうのか、醜い心を抱えてどうしたらいいのかわかりません。結局この世に私を必要とする人なんていないんだ、と打ちのめされた気分です。こんな醜い心を持ったまま生きていてもよいのでしょうか？どうしたら前を向いて生き続けられるのでしょうか？

有り難し 34

失敗と前向きに付き合う方法

失敗を恐れるな、とよく言われますが、やっぱり失敗が怖くてビクビクしてしまいます。ビクビクしているとまた失敗して…の悪循環です。全然失敗しても大丈夫！という風になりたいという訳ではないのですが、もう少し前へ進む勇気が欲しいです。失敗をどういう風に見ればもう少し前向きに物事を捉えられるでしょうか。

有り難し 2

前に進む勇気が持てません

ご相談させて下さい。私は４０歳になりますが、現在、独身です。しかもお仕事もできておりません。過去に深い心の傷を負い、心の病に陥り病院にお世話になっております。病気は現在波はございますが、お薬を服用して少し落ち着いてきてはいるのですが、現在の現状に焦ったり、絶望的な感情に悩んでおります。お仕事について考えますと、過去に受けましたトラウマが全身を駆け巡り心の状態が悪化してしまいます。また、結婚もできないのではないかと思いますと、ずっと一人きりの人生でとても不安になります。病気のひどかった時期から比べますと随分回復させていただいたと思いますし、両親も健在で支えてくれておりますことに感謝はしておりますが、今のわたしの足踏み状態にじぶんを責めたり、焦ったりふさぎこんでしまったりいたします。こんな私を見守ってくれている両親にも申し訳ない気持ちです。どうかこの想いを御理解いただけたら幸いです。お忙しいところ恐縮ですがご相談ください。どうぞよろしくお願い申し上げます。

有り難し 23

前向きになる言葉かけ

入試に失敗してしまって、落ち込んで、自己嫌悪になっている子供に、どんな言葉をかけたら、前向きに立ち直りますか？

有り難し 9

光の道の目指して前を向いて

本日一応退院入院なりましたが 14日には、会社の上司を連れて主治医の先生との面談です薬も、てんかん薬にくわえて不安を取り除く薬等をもらい主治医の先生が、僕のストレスにならないように上司に話すそうなので、配置転換等を話されるそうですぼんやりながら、光の道が見えて来ました！回答僧様主治医の先生担当看護師さん家族親友の皆ありがとうございますと言う気持ちです

どうすれば前向きな考えになれますか

現在大学生です。私は昔から、前向きな考え方をするのがとても苦手です。何をしても同じ条件の他の人より出来が悪く、常に劣等感を感じています。人によって向き・不向きがあると言いますが、自分に向いているものがあると思ったことが無いのです。だからいつも周りに合わせて行動して、自らの考えで行動したことはほとんど無かったように記憶しています。今の大学も、高校が薦めてきたから入りました。自分で考えて行動しようとすると、何かにつけて否定的な自分がいて、上手く考えがまとまらなくなります。私は今年から就職活動をしていますが、今まで自分の長所が分からないままだったのでこのまま社会に出ていくことがとても不安です。ひとつが上手くいかないと「あの時も駄目だった」と過去を思い出して涙が止まらなくなり、何も出来ない人間なんだと自己嫌悪してしまいます。とにかく自分が嫌いで、いつまでもネガティブな発想から抜けだせません。こんな人間が前向きな考え方になれるのでしょうか。

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