自分が嫌いです。

ゆりかご女性/30代

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有り難し 13

#後悔・自己嫌悪 #自分が嫌い・自己嫌悪・好きになれない

私には幸せな家族もあり、何も不自由なく生活しています。誰も私が悩んでいるなんて思わないかもしれません。

でも、心の中はいつも真っ暗なのです。

過去の自分が嫌で、昔の私を知る人がいる場所へは行けません。
恋愛や仕事に於いて、恨まれたり恨んだり、嫌われたり嫌ったり、傷つけられたり傷ついたり…。

最近もご近所トラブルに巻き込まれ、そのご近所さまから恨まれています。
その理由は正直よくわかりません。

トラブルの原因が私にあれば、もちろん謝罪もし、私なりに対応してきました。
けれどそれは自己満足にすぎなかったのかもしれません。

今でも人間関係に悩む日々は続きます。

心が疲れ、何もかも嫌になってしまい、そんな自分も情けなくて苦しいです。

どうしたら過去から解放され、前向きなこころを持っていけるでしょうか。

ゆりかご女性/30代

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お坊さんからの回答 1件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。
多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

思考のペダルをこがず　事実のペダルをこぐ

人間にはスマホのマナーモードと通常モードのようにモードの切り替えができるんです。
そういう機能が付いているんです。
その機能を使いこなせば、即解決です。
通常多くの人間は思考モード。
セルフトーク、マインドトーク、シンキングマインド、イメージがいっぱいにあふれて、これが暴走すると妄想がいっぱいになり現実すら見えなくなってしまうビジョンのことです。
もう一つは仏心や智慧、禅ではフシキ・不思量などと言われる事実ビジョン。
これは一度坐禅会に来て頂ければ一撃で理解出来ます。
当山では、自分を見つめて思考モードと事実モードの切り替えを自分でできるようになってもらうように指導しています。
この話は人によっては全くピンと来ないという。
もし、あなたがこの話を理解してくれて有用だと感じたら、坐禅会にご参加ください。
ここで、その体験と効果を語って頂ければタダでいいです。
人によっては何十年来の悩みが治ったり、学校にも行けるようになり、うつも治っています。
仏教っぽい仏教を期待している方はピンと来ないと思います。
うちには自転車が二台あります。
一つの自転車は私が乗るとペダルがギコギコと鈍い音を立てます。
もう一つの自転車は買ったばかりで快適です。
人間は思考の自転車に乗って、ペダルをこいでいる時、さまざまな想念が出てくるのです。
反対に事実の自転車に乗っている時、思考がやみ感受のみで快適なサイクリングを楽しむことができます。