自分なことが嫌いです。
回答 2
有り難し 14最近自分が嫌で仕方ありません。何かあるとすぐメガティブに考えてしまうし、メールとかしつこくいれてしまうし、すぐにいらいらしてしまうし、職場でもいろんなことに口出ししてしまうし、この性格のせいて、職場でもみんなに気にいられてないと思うし、友達にも嫌われてるんだと思うと嫌になります。
お坊さんからの回答 2件
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古きものをよく学ぶ
ちびちゃん、はじめまして。
ちびちゃんは、自分の性格がいやなのですね。
ネガティブに考えてしまうこと、メールをしつこく入れてしまうこと、いらいらしてしまうこと、などなど。
自分を変える特効薬はありません。
自分を変えようと必死にもがいてみても、闇の中に落ち込んでしまうだけです。仏教では、目的地の明かりが見えないので無明（むみょう）と説きます。
私がちびちゃんにお勧めするのは、古きものを学ぶことです。
私はお坊さんなので、仏教に関する人の伝記を読んでみてはどうでしょうか。お釈迦さまをはじめとしてたくさんおられます。最近では、親鸞上人の生涯を小説形式で描いた五木寛之著『親鸞』の三部作があります。空海も小説になっているものがあります。
古きものをよく学び、真似で終わらせないでください。
真似ることは、学ぶことにつながります。
ちびちゃんが、親鸞上人や空海上人の生涯に学びを見つけることかできるよう祈念しております。
身体を動かしましょう
ちびちゃん様
こんにちは。拝見いたしました。
最近自分が嫌で仕方ありませんとのこと。こうして言葉にして書き出すということも大事な作業です。自分の中にため込むとしんどくなってしまいますよね。
ちびちゃんさんはきっと人一倍頑張り屋さんなのだと思います。あなたのその頑張りで救われている人はたくさんいますよ。ちびちゃんさんの努力やうまくいかない気持ち、ちゃんと見ていて受けとめてくれる人、ちびちゃんさんに感謝している人は多いと思います。
ただ、頑張りがいつの間にか「心のルール」となってしまって「思い」が「重い」になってしまっているのかなと思いました。「こうしなければ」「こうでなければ」というような思いが自分を縛ったり、また他人を裁いてしまったりしているのではないでしょうか。
すぐに気持ちを前向きにと考えれば考えるほどつらくなると思います。ですから関係ないように見えても身体を動かして散歩やランニングなどをすることをおすすめします。心が動かない時は身体を動かすことです。
自分の心を「馬」に例え、自分自身を馬に乗っている人と考えてみましょう。自分の思い通りに馬に動いてもらうためには怒りだけでは無理ですよね。だだっこな馬の気持ちをよしよしとなだめてあげる必要があります。
楽しかった思い出を思い出しましょう。嬉しかった記憶を思い出し心をその気持ちで満たしましょう。それも効果があります。自分が好きなことを始めてみるというのも良いと思います。
自分への手綱を少し緩めて、散歩でいろいろな景色を見てみてください。思い切り泣ける映画を観てみてください。
ちびちゃんさんの頑張りはちゃんと自身を成長させています。安らかな日々が訪れますように。合掌
