仕事を辞めたいが不安で決断ができません
回答 1
有り難し 9私は高卒で就職し体調を崩して鬱で4年で辞めてしました。
そのあとは不安な気持ちになりながらも職業訓練に行ったり仕事を探してました。
1年半焦ったりしながら仕事を探してやっと今の仕事を見つけました。
働きだして最初は緊張と不安がいっぱいで早く慣れたいという気持ちでした。
だんだん仕事に慣れてきました。
必要なことわかんないことは自分で聞けますが、職場の人とコミュニケーション、自然な会話ができなくてすごく気にして不安が強く会社に行くのが嫌になっています。
私の少しあとに入った女性が職場の人と普通に会話してるのを見て羨ましくなるし、自分と比較しちゃって嫌な気持ちになります。
私は小学校6年間、場面緘黙症でした。(不安障害のひとつ)
家ではしゃべれるのに、学校ではしゃべれない子だったんです。
その場面緘黙症が影響して会社でもコミュニケーションがとれないんじゃないかと思います。
仕事じたいはできてるし困ったことはないんですが、やっぱりコミュニケーションができなくて嫌なんです。
この事もあり6月いっぱいで辞めさせてくださいと伝えました。
ですが7月8月休んで9月から来てもいいと言われ悩んでしまい、そうすることにしました。
もうすぐ休みも終わりまた行くことになります。
9月から行くと言っていたのにだんだん行く日になるのでだんだん不安になってきました。
今は辞めたいと辞めてもいいやと思ってます。
でも辞めたら次の仕事見つかるかなとか、お金は減ってくしで心配と不安です。
また次働く場所でも同じ気持ちになって辞めたくなるんじゃないかと、そんなことを考えたらどこも働ける場所はないんだと悲しくなります。
私は今働いてる仕事を辞めてもいいんでしょうか？
そして今後私はどうやって働けばいいのか、どうやって向き合えばいいんでしょうか。
お坊さんからの回答 1件
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コミュニケーションは笑顔から(^O^)／
質問の最後は、仕事を辞めてもいいか？どうやって働けばいいか？
ということですが、
内容は、コミュニケーションの悩みのようですね。
コミュニケーションが変われば、
仕事を辞めなくても済みそうな内容と
読んで感じました。
それで、コミュニケーションを変えるには
ありきたりですが、
笑顔で挨拶です。
笑顔は無理から作ってもかまいません。
毎朝 鏡の前で、無理くり作り笑顔を作って、噴き出して笑うまで作って
その印象を感じておいて
職場に行って、とびっきりの作り笑顔で、いつもより、少し大きな声で
「おはよう」「おはようございます」と挨拶しましょう
そして、勇気を出して、毎日続けましょう。
職場の印象が変わりますから、声をかけてくれるようになりますよ！
そして、コミュニケーションは、まず聞いて簡単な応答をしてみましょう。
但し、笑顔で
相手の話に「いいですねｴ」「それいいじゃないですか、それで」を入れて
話が途切れたら、それに関連したことで、「他にもありますか？」
と聞いてみる。
「いいですね」「他には？」は、いつも意識して
相手の話の間に入れる練習しているんだ、ぐらいの気持ちでいると
楽に続けられます。
つまり、コミュニケーションは、練習がいるのです
ちょっとした勇気と癖をつける事を心がけると
だんだん慣れて、笑顔のコミュニケーションが出来るようなります。
過去の鬱や病気は関係ありません。過去は意識しないで
笑顔のコミュニケーションで過ごしてみて下さい。
徐々に雰囲気が変わります。
仕事を辞めなくて済むと思います。
トライしてみて下さい。
(^O^)／
