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演技をしないで生きてても幸せになれますか?

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私は現在主人と息子(3か月)の3人暮らしです。
初めての子育てで、わからない事ばかりで毎日奮闘しています。
私の幼い頃の家庭での思い出は辛い事ばかりでした。父親は定職につかず家でお酒を飲んで気に入らない事があると私に暴力を振るいました。
母には暴力をふるわなかったのですが、そんな父に怯え助けてくれず知らないふりをされていました。
私は両親に気に入ってもらおうと必死で何をされても笑顔で素直な自分を演技して生きてきました。
いつの間にか自分自身の事がわからなくなってしまい、突然不安におそわれたり、感情がシャットアウトしてしまいます。
そのためか、主人や子供との接し方がわからず混乱します。
今までは我慢や演技で乗り越えてこれたのに、子供が産まれてから何かがか変わったようで、
感情に抑えがきかず不安定です。
主人の優しさの受けとめかたがわからず傷つける事をしてしまいます。自分が嫌になります。
本当は幸せで暖かい家庭を築きたい気持ちは人一倍あるのに空回りしています。
家族や家庭の意味がもうわからない状態です。

2015年6月9日 0:13

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お坊さんからの回答 6件

回答は各僧侶の個人的な意見で、仏教教義や宗派見解と異なることがあります。多くの回答からあなたの人生を探してみてください。

前世から決めたこと

まりもさまココロのご相談ありがとうございます。
私は日蓮宗・源妙寺住職の渡邊源昇と申します。

こちらに質問されるのも勇気がいった事と思います、そのお気持ちが無駄にならないように誠意をもってお答え申し上げます。

はじめにお経に書かれている、仏さまのお話をさせていただきます。
お釈迦さま(仏さま)が生きている頃、お釈迦さまにもの凄く嫌がらせをしてくる提婆(だいば)という方がいました。ある日、お弟子さんが「お釈迦さまはどうして提婆の悪口を言わないのですか」と質問をされます。
するとお釈迦さまは「実はあの嫌がらせをしてくる提婆は、前世で私の師匠だったんだよ。そして今世で、私は師匠から形を変えて嫌がらせを受ける。その試練を私は乗り越え、今よりもっと魂をレベルアップする約束をしたんだ。」と言われました。

まりもさまも、さぞお辛い経験をなさったと思いますが、仏さまの教えに習って考えると「今の苦しみは、前世であなたが約束してきた」事なのです。そしてあなたに嫌がらせをしてきた方や、これから嫌がらせをしてくる方は前世の師匠かも知れません。

「なぜ今そんな苦しみを味あわなければならないのか」と考えた時、それはあなたが更に一段成長する時期だからこそ、今の苦しみがあるのだと思います。

嫌のことの原因を、他人に求めても見つけることはできません。変えられるのは自分の心だけなのです。
お辛い経験をなさった心中は十分に察しますが、どうかそんな考え方も参考にしてみてください。

演技も内容によっては必要と思います。
「幸せだから笑う」のではなく「笑うから幸せ」なのです。
例えば、演技をしようとした瞬間はまだですが、笑って楽しそうな顔をした瞬間はもうあなたの心は幸せなのです。
それを続けていれば、心が自然と幸せになってくるものです。
誰でも、我慢だけを繰り返していても幸せにはなりません。「誰よりも幸せで慈愛に満ちたまりもさんの姿」を頭の中で一生懸命イメージしながら演技をしてみてください。
必ず心と目の前の環境が変わってくるはずです。

今のあなたは母親の立場になり、更に一段魂がレベルアップする修行の時期です。
心より、幸せをお祈りしています。 合掌

2015年6月9日 23:26
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有り難し
おきもち

サラリーマン家庭から出家した私が、一から作る新しいお寺の住職です。 ...

俳優の病

世界的に有名な映画俳優さんでも、俳優業の職業病として、❝演じる❞が故に、本来の自分を失うという事があるそうです。
演技のキャラに縛られることもあるでしょうし、幼少期からの親の言いなり生活で、その頃から演じる事を強要されてきたからです。
そうすると次第に、本来の姿、自然らしさを求め、大自然(⇔人)を愛するのだそうです。
あなたの長年の悩みには❝人間❞がいつもそこに介入していたのが、自覚できますでしょうか。❝人我(にんが)❞が入ることで、そこに都合、不都合が生まれているのです。
でも、それは、相手に対して迎合、へつらいをしようとする、自分の自我なのです。
たとえば自然を相手にしている漁業、林業、農家の方々でも、本当に一人でやって自然だけ相手にしてれば苦しみはありません。
組合に所属する、家族を養う、関係する人間が増えると、人間が相手になり、迎合してしまうものです。
われわれ坊さん業界でも宗派組織の巨大化で、さまざまな人間の価値観に縛られ、人我が介入することで身動きが取れなくなることもあります。
畑も野菜も怒りません、悩みません。演技もしません。
人間は怒り、悩みます。人間が相手だからです。
人間は世渡りの中で自分に嘘をつき、演じます。一日平均30嘘をつくとも言われます。
反対に人間の都合相手に仕事をしているクレーム処理係のようなお仕事に従事している人であっても、負担なくサラリとしている人もいます。
それは自分が、自分の都合で相手にイイ顔をせず、自分をちゃんと生きているからです。
人間の相手に合わせようという都合は、実は、結局自分の都合なのです。
そこから解放されたければ、イイ顔をしないで、自分を生きことです。
嫌われることや拒絶されることを恐れず、自分を貫き通してみてください。
嫌な事、困る事には、上手に「それは、しんどい」と相手に伝えることです。
自分を本当にいきる。
そこに何も失われるものが無いことを気づいてください。
嫌われたからって、何も失うことはないのです。
私なんか、他の僧侶より多数回答で嫌われたり、同業界人に煙たがられることもあります。
それでも!私は悩み苦しむ皆さんが悩みを無くして、笑顔になって頂きたいのです!この世の悩みを無くす事にできる限り尽くす!これが私の僧としての使命なのですっ!←演技か
どうか安心して悩んで、いつでも相談を寄せてください。

2015年6月10日 16:06
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おきもち

丹下覚元(たんげかくげん)
お悩み相談 ❝あなたの悩みという荷物をおろしてみませんか?❞ 「お寺で...

環境が変わったときがチャンスです。

まりもさん、はじめまして。

暴力を受けて育った環境は、今目の前にありますか?

たぶん、優しいご主人と、可愛いお子さんとの間に、孤独を味わった子供の頃は存在しないはずです。
すべては、あなたが一人で抱えていること。

お子さんに同じ思いを与えたいですか?
いいえ。
きっとお子さんにだけは自分と同じ思いをいだかせたくないと願っておられるはずです。

まりもさん。
今あるあなたのご家庭の中は、あなたが育った場所ではありません。
そこには、お父様もお母様もおられません。

そこは、優しいご主人と、可愛いお子さんに囲まれた、あなたの新しい世界なのです。

今まで無理にでも笑顔を演じて来られたんですもの。
今こそ、あなたのなりたかった自分を演じないでどうしますか。

もう忘れて良いんですよ。
そこでのあなたは、素直な自分を出して良いんです。
そこは、あなたのために用意されたステージなのですよ。

人は、こうなりたいと思ったら、まず形を真似します。
好きな周りの人や、テレビのキャラクターや、芸能人を真似して、自分を演出したことがありませんか?
人は、真似をしないと箸の持ち方すら解りません。
それを続けていくうちにいつしかそれが自分自身のものになってゆくのです。

お子さんが生まれた今だからこそ、あなたが新しい自分を創っていけるんじゃないですか?

大丈夫。
きっと、あなたの思う幸せなご家庭を築くことが出来ますよ。

2015年7月8日 15:22
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有り難し
おきもち

日蓮宗。倉敷市受法寺住職・岡山市妙立寺兼務住職 1965年生。坊主歴35...

自分の内なる声に耳を傾けていって下さい。

まりもさん

幼いころに
父親に暴力を振るわれ
母親は助けてくれず知らないふりをしてきた

そして
両親に気に入ってもらおうと
何をされても
笑顔で素直な自分を演技して生きてきた

自分の内なる声に蓋をして
両親から気に入られる自分を
自分として生きてきてしまったため

本当の自分がどうしたいのかが
分からなくなってしまった。

もしくは

内面の声が聞こえてきそうになると
必死になって守ってきたものが壊されるような気がして
不安を感じてしまうのではないでしょうか。

本当に辛かったと思います。

ただ、あるがままのお子様の存在が
長年抑圧されてきた
本当のあなたに呼びかけ

本当の自分を生きたい
自分の声を聞いてもらいたいと
心の奥底で叫ばせているのではないでしょうか。

あなたの外側に正解はありません。
自分の内なる声に耳を傾けていって下さい。

もう演技しなくていいのだと思いますよ。

2015年6月9日 21:03
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おきもち

助け合いのできる家族

まりもさま
子育て中のお母さんは心も体もバランスが崩れやすいと言われています。考えることも多く、悩んでいる方もたくさんいられます。

まりもさんもお気付きのように、我慢や演技は、嘘をつくことになり、心に負担がかかります。温かい家庭を築きたいということなら、その子育ての悩みや不安を嫌味や遠まわしの表現にならないように旦那様に伝えたらいかがでしょう。
本当の温かい家庭は、お互いを思いやり辛い時は支え合える関係でありたいですよね。

助けて欲しい時は、素直に助けて!と声にできるといいですね。
肩の力を抜いて、下ばかり見ないで、上を向いて生活してください。顔を上に向けると、気持ちがスッと明るくなりますよ。

2015年6月9日 7:15
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おきもち

子どもになりましょう

まりもさん、はじめまして。

徳島県の法話と天井絵の寺 觀音寺 中村太釈です。

まりもさんが幼い頃に父親から暴力を受け、自分の身を守るために演技をしておられたのですね。結婚して子どもを授かっても、演技をし続けているのですね。

子ども(3ヶ月の息子さん)は演技をするでしょうか。
思ったまま、感じたままに行動しているはずです。眠たい時は、寝る。嫌な時は泣く。お腹が空いたらお母さんに甘える。新しいものを見つけたら触ったり、口に入れてみたりする。
子どもは、お母さんに気に入られようとして演技していません。

まりもさんは、もう演技しなくてもいいのです。すべてを理解し、受けとめてくれるご主人と息子さんがいるのですから。

演技の仮面をはずして、子どもになりましょう。

2015年6月9日 15:16
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おきもち

徳島県の高野山真言宗寺院で住職をしています。 本山布教師心得として自坊の...

「今を生きる・自分の生き方」問答一覧

自分の進むべき道

長文失礼致します。 ここ1~2ヶ月の間、あることを切っ掛けに特定の宗派のお寺に伺うことが増えました。 その中で、あるお寺のお弟子さんとお話しさせていただいた時に「お坊さんにならないのか」と問われ、その事についてモヤモヤとしています。 何故言われたのかはなんとなく理解できています。 それというのも、縁があり菩提寺とは別の宗派のお坊さんと知り合いになり、そのお坊さんに娘のように可愛がっていただいていました。 そのお坊さんに本当に色々なことを経験させていただき、そのお坊さんがいなければ今の自分は居ないと思うほどです。 亡くなってしまったため今は直接会う事は叶いませんが不思議と淋しいという感情はありません。 このようなことをお弟子さんにお話ししたところ上記のような発言となったのです。 恐らく「経験」の内容が水行等、修行に関することが多かったからなのでしょう。 さらには「そのお坊さんは貴女をお坊さんにしようとしていたのでは」ともお弟子さんに言われました。 しかし上述のとおり、懇意にしていたお坊さんは亡くなってしまったため真相はわかりません。 でもなんとなく私に色々な経験をさせてくれたのは自分で自分を守るためなのではないかと思っています。 いずれにしろ真相は分からないのですが… ここまでであれば私の性格上「こんなこと言われたな」程度で終わるのですが 先に書いたとおり特定の宗派(懇意にしていたお坊さんと同じ宗派)のお寺に伺う機会が増えたと同時に そのそれぞれのお寺でお経が始まる確率がすごく多く 必ずと言って良いほど伺ったお寺でお経を耳にするようになりました。 ちょうど御開帳が始まったり、こんなタイミングあるのか?と不思議に思うほどです。 そして何故かずっと開経偈が頭から離れないのです。 特に今の生活を変えたいとか思ったことはありません。 ただお坊さんになりたくないとも思いません。 行く先にその選択肢があるのなら選ぶ確率はゼロではないと思います。 最後になりましたが ・お坊さんにならないのか聞かれたこと ・お経を耳にすることが急激に増えたこと ・開経偈が頭から離れないこと これらの事は何かを意味しているのでしょうか。 またこれらのことから今私自身がすべき事はなにかありますか。 ご教授いただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。

有り難し有り難し 15
回答数回答 2

生き方

自分を大切にする。 これがわかりません。 私は基本、どんな事も乗り越えてきてしまいました。 何故か乗り越えられてしまう。 普通なら倒れてるレベルだよ?とか 普通なら乗り越えられないよ?とか言われます。 熱が39度でも笑顔で働けてしまいます。 吐くほど辛くても人前では普通にできます。 輸血ギリギリまでの手術をしても 次の日歩いて過ごせてしまう。 人前に立つと笑顔で相手が私を心配しないように しなくちゃならない。私は大丈夫!って 思ってしまう事 やめれません。 あなたは、なんでも大丈夫な人で 強いよね!!ってよく言われます。。 そんな事ないよ!と言っても 私なら無理だわー。あなただから出来るんだよね! って言われてしまいます。 ちゃんと嫌な事は嫌と言ってますが。 何故か乗り越えられてしまいます。 身体がちゃんと動いて解決してくれます。 尊敬されたいわけではなくて 、私強いわけじゃないんです、 母親に、産んで後悔してる。と言われました 父親に お前の存在が俺を不幸にする。と言われました 居場所を作る為には、どんな状況でも頑張らなきゃならない。人並み以上に。認めてもらえるように。 頑張らなきゃならない。 両親の不倫と離婚の関係で親権が父親にいき 父親には愛人がいた為 部屋を借りてくれて 中1で一人暮らしをしていました。 とにかく昔から居場所を見つける事に 全力を注いできて。褒められる為に頑張ってきて。 大人になったら、変わると思った気持ちや行動も やっぱり どこか引きずってしまっている 今を変えたい。と本心思ってます。 ただ、どうしたらいいのかわかりません。 一種の薬みたい 中毒みたいに抜け出せません。 全ては自分次第なのに。両親のせいとか出なく 自分で変えていけるはずなのに、、 私変わりたいです。 結婚し嫁ぎましたが やっぱ引きずってます。 お言葉を頂きたいです。 よろしくお願いします。

有り難し有り難し 11
回答数回答 1

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初めまして。 将来を目前にして自分がこれからどう歩んで行けば良いのか分からなくなりした。 私は現在大学四年になりました。私も含め周りは皆就活と卒業のために奔走しています。 いきなりですが、私の家庭は父の12年間の不倫が発覚し母が病んでしまい、私を含め兄妹は巻き込まれた形で今現在は家族の振りをして過ごしているようなものです。親は離婚する予定でありますがまだ当分先のようです。 父の不倫を母に教えられたのが二年も前になります。私は帰省する度に母を支えてきました。正直のところ幼い頃の母の仕打ちに母を恨んでいた気持ちがあったのに、本当の原因は尊敬していた父親だったのだと知ってしまい親とは心から話が出来ず距離を取っています。 父とはお金だけの繋がりのように感じます。もともと仕事かできる人で尊敬はしていましたが、たまに言動などで威圧を感じていたので苦手でした。 こんな話を出来るのは似たような境遇の親友一人だけです。友達が出来てもどこまで話して良いのかわかりません。変に気を遣われるのもつらいです。怖いです。 もうすでに将来に向け選択しなければならないこと、成し遂げねばならない課題が多いです。しかしやりたいことも自信が持てず人を疑ってしまい、先行きが不安でしかありません。 大学での勉強は興味のある分野でしたので知ることは楽しかったです。でもそれだけでした。 他の人のようにもっと自分のやりたいことを突き進めて頑張っている姿を見ると自分は何もしていないようで耐え難く、学校は授業を受けるだけになり、極力避けるようになりました。 人から否定されること、こんな頑張っていない私と言う存在を知られることがとても怖いです。つらいと思われることがつらいし、なりより自分に自信がありません。働きたいのに社会に出られるのか心配です。 でも安心して過ごしたい。悩みを誰かに言いたい。カウンセリングでも受けようかと思いましたがやめました。 最近は進学したことすら後悔しています。 悩みを打ち明けられたら楽になるんでしょうか。本当の自分とは何なのでしょうか。 ここまで悩んでいるのに自分がわかりません。 纏まりのない内容と長文失礼しました。

有り難し有り難し 15
回答数回答 2

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法は法でも世俗の法を学んでいる者です。 しなやかに生きる心構えについてお聞きしたく存じます。 つい先日、法話をうかがう機会がありました。 その和尚さんは「大いなる哉心や」を引いた上で、心に限界を設け縛りつけているのは自分自身だとおっしゃっていました。 法律を学ぶ学生の世界はなかなかにストレスフルです。 学ぶこと、学び続けること自体には不安や不満を感じてはいませんが、誰かと比べられ、数字をつけられ、それをまた比べられ……というプレッシャーに重装備した心で立ち向かい、空回りする日々が続きました。「なるようになればいい」と思っていた頃もあったはずなのに、過去の失敗や将来への不安に囚われ、肝心な時に限って上手くいかないこともありました。何のために法を学んでいるのか、目の前で困っている人に手を差し伸べるためではなかったのかというもっとも根本的なさえ、卒業を前にした今まで忘れかけているような有様でした。 なるほど、私を囚えたのは私自身だったのか。法話に膝を打ってはみたものの、それでは時間をかけてガチガチになってしまった心をどうほぐしたものかと思いあぐねています。いびつな形でありながらも平和に共存している二つの民族が、血で血を洗う戦乱を繰り広げ憎みあった記憶を取り戻すことの意味を問うた小説を読んだことがあります。私もまた心を塗り固めて抑え込むことでやっと踏ん張ってこられたのではないのかという恐れを感じているのです。 巧みなる画師であるところの心にのびやかに過ごしてもらうためには、日々どのように考え過ごせばよいでしょうか。アドバイスをいただけますと幸いです。

有り難し有り難し 47
回答数回答 2

怒りが溜まっています。もっと軽く生きたい。

心の中に怒りが溜まりまくっている。常に頭の中ぐじゃぐじゃ。たまに我慢が爆発してしまいます。 ほとんど主人のことなんですけど。 自分でも心の中では気持ちを切り換えないとと思い、戦っています。 主人が今までしたことが許せません。借金や浮気、出会い系サイトで遊ぶこと、子どもの貯金を使い果たした事や自分への暴言。 今はちゃんとしてくれています。私も主人への態度を改めたので。 私がこれからも主人をおだてながら暮らしたら沢山稼いできてくれて中の上くらいの生活はできます。正直、貧乏生活に耐えることはできないのでこの生活手放したくないです。 答えは分かってるんですけど苦しいです。 主人には私に苦労かけたなと思いながら暮らしてほしい。でも、見栄っ張りなので会社の人達には事実と全然違う話をして凄く良い旦那さんを見せていることに腹立ちます。というか自分でも自分のことをとても良い旦那さんだと思ってそう。都合の悪い事は全て忘れる人なので。 普段は、ぐじゃぐじゃ考えながらも表は文句言わずにちゃんと妻の仕事をしています。 たまに爆発してしまいます。 そしたら主人は途端に殻に閉じ籠ってしまい話し合いもできない。何も聞いてくれないずっとふて腐れてるとても面倒臭い状態になり、結局振り出しに戻ってしまいます。 私も何もかも忘れたいです。 好きなことだけして生きていきたいです。 幸せそうにいつもニコニコしている人が羨ましいです。 自分の中の怒りを全部消して、過去に捕らわれずに軽くなりたいです。

有り難し有り難し 20
回答数回答 1

自分らしく生きたい

結論から言うと、 母親に、子離れしてもらうにはどうしたらいいでしょうか? 今まで私は死んだように生きてきました。 私は母親の、お母さんの言う事聞いとったら間違いないから、という言葉で育ってきました。 学生時代は、学校まで毎日送り迎え、 専門学校では、私と同じクラスで授業や試験を受け、 友達と遊ぶ時もこっそりついてきて、 私の事をちゃん付けで呼ぶ、 それが私の母親です。 私が30を過ぎて社会人になった今も、 お金をくれたり、 母親の好きな物をたくさん与えてくれたり、 洗濯物を干し直しされたり、 私が通販で買った衣類を返品させられたりしています。 孫や猫(母親が拾ってきた)が居るのに孫や猫の事は放ったらかしです。 私ばかり構ってきます。 私は母親に復讐をしようと、今年の8月から一人暮らしを始めました。 ところが、隣に変なおじさんが住んで居た為、母親に、4ヵ月も経たないうちに、むりやり実家に帰らされてしまいました。 もぅ、いい加減にして欲しい! 私だって自由に、自分らしく行きたい! 私の今のストレス発散方法は、とにかく書きまくること。 10年前は、中国語を勉強すること。 20年前は、好きな音楽を聴いたり、お庭に来る小鳥に話しかけることでした。 私は今まで人や物をイッパイ傷つけてきました。 ウソもイッパイついてきました。 だから、いつも罪悪感に苛まれながら生きています。 苦しいです。 辛いです。 もぅ、どうしたらいいかわかりません。 私は母親に尋ねてみました。 私 :何で私ばっかり気にするん? 母親:〇〇ちゃんが仮死状態で生まれてきたからよ。 私は母親の言葉に動揺はしませんでした。 なぜなら、それは赤ちゃんの時の話であって、今は元気だからです。 私は、その後の母親の言葉に大変ショックを受けました。 「〇〇ちゃんのお墓に一緒に入りたい思てるのに。。。」 私は考えました。 私の母親はかなりの寂しがり屋? でも私は毎年、母の日もプレゼントしたり、誕生日もプレゼントしたり、お年玉もあげてるのに。。。 今までは、色んな職場を転々としてきました。 だけど、今は私は介護の仕事をしています。 まだ働いて2年ですが、これからも頑張っていくつもりです。 どうか、よろしくお願いします。

有り難し有り難し 5
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